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みんな、走ってる?
毎度、けんたろーです。
この番組は、大阪の普通のおっさんのランキングブログです。
その日にあったことや、やったトレーニングなんかを、ベラベラと喋ってます。
本編と合わせて、ぜひぜひ聞いてください。
はい、みなさん、おはようございます。
いや、もうめちゃくちゃ寒いですよ。もう助けてください。
ほんまに寒い。寒い。もう寒い若いうて申し訳ないけど寒い。
えー、今日はですね、12月15日の木曜日。
僕の住んでるドゥッセルドルフはですね、朝4時に起きたらマイナス7度でした。
はい、ちょっとびっくりしましたね。
何があってんねんと。
あのー、何やろ、44年間生きてきたけど、
多分人生で一番寒いんちゃうか今日。
ちゃうかな、どうやろう。
あ、でもあれか、旅行でなんか寒いとこ行ったこともあるな。
そうやけど、マイナス7度って。
んー、スイスで山の上とかでも。
そんななってへん。
あ、まあ、アルバイトでなんか倉庫のバイト、1日バイトみたいなのしたときに
なんか冷凍倉庫、マイナス何度みたいなとこで作業してましたけど。
まあね、あれはでも人工的なもんやないですか。
もう今日の天気はどないなってんねんと。
で、普段からこんな寒いわけじゃないんですよ。
去年の冬はこんなん、氷点下なんて1度ぐらいしか。
マイナス1度ぐらいで寒いって言ってたのに、
今年はなんかずっとあったかかったのに、
急に今週入って急に寒くなって。
あのー、この寒いのも今週だけみたいですよ。
来週急にまたクリスマスウィークやのに気温上がってくるみたいで。
今週だけね、なんかこの異常な寒さで。
昨日一昨日かな、仕事でちょっとオンラインミーティングとかしてたんですけど、
ドイツの南の方の中ビンゲン、
で働いてる人が言ってたのは、
マイナス13度やで、山の中やから言ってたって。
で、あのー、ここやバイエルの近くで働いてる方からも、
マイナス10度です、もっと寒いかいっていう。
山の近くで働いてる方からも、
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マイナス10度です、もっと寒いかいっていう。
山の近くはもっと寒いみたいですけど、
僕住んでるドゥッセルドルフとか、仕事してるケルンなんで、山あらへん。
どっちか言ったら平地ですけど、
今はもうですね、午前中マイナス5度ですからね。
隣になって、職場の前の池がこっちこっちに凍ってましたからね。
いやー、びっくりしました。こんなに寒いんやっていう。
皆さんお住まいのところはどうでしょうか。
何を言うてんねんと。
自分が住んでるところはもっと寒いぞという方は是非ですね、
Twitterとかでコメントいただければと思います。
だから何というリアクションを起こせるかわかりませんが、
もちろんメッセージをご紹介しますんで。
今日は走りましたよ、もちろん。
サーブ買ったけどね、20キロラインが走りました。
103分で20キロですね。
いやー、自分でもアホやなと思うんやけど、
マイナス7度体感気温マイナス10度というのを天気アプリで見て、
もちろん起きてきて寒いなと思ってたんですけど、
それ見たときに、これはおいしいなと思う大阪人。
アホですよね。
今まで自分が体験した44年間で一番寒いんちゃうかと。
一番寒いんちゃうかと。
こんなへんに走らんのはおかしいやろと。
走ったらどんな風になるのか。
これはちょっとネタになるから走っとかなあかんやろっていう考えが
頭に浮かぶとこがおかしいですよね。
もう44歳やし、怪我したらあかんから今日はジムに行こうとか
いう考えがみじんも起きないっていうね。
自分で自分がどんな風になっとんねんと思いますけど
アホやなと思うんですけど、まずはネタ優先なんですよね。
大阪人というか関西人は。
これはネタになると思いまして。
それを今喋ってるわけですけども。
すいません。
行きましたよ。
まずいつもよりも寒かったです。
いつもより5度ぐらい低いから。
木のより5度低いからね。
さらに鼻水がこうね。
鼻水なんかな。
なんていうんですかね。
ネックウォーマー。
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今日はモンベルのメリノウールのネックウォーマーをして。
何を着ていったかというと、
モンベルのメリノウールのインナー厚いやつ。
それの上から長袖のランギングルTシャツ。
さらにアンサーフォーのネオシェル。
下はユニクロのサラサラの下着があるじゃないですか。
何やったっけ。
まあいいや。
とりあえず普通のパンツ。
スポーツブリーフみたいなの履いて。
その上から長いスパッツですね。
ランギング用の温かいやつ。
さらにデカトロンで買ったランギング用のロングパンツ。
ランギングソックス。
もうサンダル無理です。
靴がエスカランテレーサー。
胸ライト。デカトロンで買った胸ライト。
背中には赤い点滅するやつをつけまして。
さっき言ったモンベルのメリノウールのネックウォーマーと
バフのビニキャップ。
ちょっと厚手なやつ。
かぶって。
ニットキャップですよ。
ショックスの骨電動イヤホンをして出ました。
モンベルのメリノウールのネックウォーマーを鼻まで上げて。
目だけ出して。
ビニキャップも耳を覆って。
本当に目だけ出してる怪しいおっさん。
手袋をしてね。
アシックスのランギング用の厚めの手袋をして行ったんですけど。
ネックウォーマーの中で吐く息がそのままこもっていくので。
顔は湿ってるみたいな。
自分の吐いた息が冷えて温かい息を吐くじゃないですか。
それが冷えて顔は湿った状態で。
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顔は温かいんですよ。
メリノウールのネックウォーマーの中で呼吸し続けてるから。
温かいから鼻水がビヨーンと垂れてくる感じ。
吹いてられへんし、ネックウォーマーくっついてるからそのうち乾くやろみたいな。
走ってると。
時々ネックウォーマーがずれて鼻からずり落ち、顔が荒々になると。
湿ってるんでめっちゃ寒いんですよね。
でも指の間隔も荒らへんから、ネックウォーマーあげるのも邪魔くさいし。
ほっとったらだんだん顔の湿ってのがパリパリになってきて。
さらに目からは何も感情はないんやけど寒いから涙が出てきて。
それもパリッと目の下でなってるっぽい気がするんやけど。
手の指がヤバいんですよ。
先々週ぐらいに嫁に言われて家の冷凍庫の下取りをしたんですけど。
その時に下焼けになってしまった右手の中指、人差し指がちょっと調子悪いんですけど。
それが朝寒い中走ってると完全に麻痺してる、固まってる状態。
30分ぐらいかな、走ってたらやっと手の指が生きてるわ、血が通ってくる。
それまでずっと完全に固まってるんですよね。
大丈夫かなってちょっと心配になるんですけど、そんな状態です。
でも相変わらず鼻まで持ち上げたネコウマが上がったり下がったりで、
目の下はなんか涙ひっきりなしに出てきてちょっと凍ってるみたいな。
なんで出たんやろ知ってんやろみたいな感じでしたけど。
よく寒い中で山の映画とか見てたら、寝たか寝た死ぬでみたいな言ってるじゃないですか。
今日初めて走ってて思いましたよ、ベンチ見て。
ライン川の河川敷の置いてあるベンチ見て。
眠い、寝ようかな。寝たら死ぬんやろな。
ぼやーっとそんなことばっかり考えながら、
とりあえず10キロ走って、
で、いつもの折り返し地点で、
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僕のカロスのペース2が10キロやでって教えてくれるから今度は戻ろうかと。
で、戻ったら今度向かい風で。
より寒いっていうね。
どないしてくれねえと。
また頭の中によぎる、
寝たら死ぬかなみたいな。
なんでそんなこと考えてんのかよくわからんけど。
骨電動イヤホンからはですね、
今日チョイスしたのはスポティファイの
FM80という関西で流れているFM曲があるんですけど、
これのヘビーローテーションっていうのがあって、
それを集めたスポティファイのシリーズじゃないよね、コレクションみたいな。
それをひたすら、
あー懐かしいな、このヘビーローテーみたいな思いながら走ってたんですけど、
だってビギンの曲とかね、流れて。
ビギンちゃうわ。
あの沖縄の人らビギンやったっけ?
あれ?
有名な歌手、
誰?
あ、ビギンやね。
わかんねえ、何も出てきえへんわ。
ビギンの曲とかですね、
コカ・コーラのCMで流れてたノリノリの曲とか、
季節感も減ったくれもない曲がひたすら。
めっちゃ古い曲の中では、
携帯を開けたり閉めたりみたいな歌詞があって、
パカパカ携帯かと。
若い人はわかんないじゃないですかね。
スマホになってからパカパカなんかしないじゃないですか。
でもあの頃はね、パカパカがあまりにも斬新で、
ポケットに持ってたりとか、
みなさんどうですか?
寒いときのウェアリングって何着て貼るんですか?
おすすめあったらぜひ教えてください。
もちろんウェアリングはね、
ウェアリングはね、
ウェアリングはね、
ウェアリングはね、
ウェアリングはね、
ウェアリングはね、
おすすめあったらぜひ教えてください。
最近は、
ちょっと頭によぎってんのが、
これ以上サブなったりすんねえんだら、
15:03
腹まきもいるかなと。
というのは、前からデイリーでも何回か言ってますけど、
走って帰ってきたら、時々トイレに急行するときがあって、
走った、走る前僕バターコーヒーしか飲まないんで、
それで走ったことによって、
特に20キロも2時間走り続けて、
お腹が刺激されてトイレに行きたくなるっていうのもあるんですけど、
冷えてっていうのもあるので、
腹まきいるかなとか。
今寝てるときは毎晩、
モンベルで買った、
メリノの腹まきして寝てるんですけど、
快適ですよ。夜中起きにし。
そんな感じでやってますけど、
皆さん何かおすすめのあればお願いします。
この番組なんやかんやでね、
200人から300人ぐらいは、
通しで、
通しでというか、
普段から聴いてくれてはるので、
大手の某ガチオさんとか、
某上田玲さんとか、
りゅうじぃさんとか、
友さんの何千人も聴いてはるような番組とは全然違いますけど、
それでも僕のこんな昭和話を、
200人から300人ぐらいが、
聴いてくれてはるというのは幸せな話ですよ。
もし聴いてはる人で、
ちょっと何か、
教えたろかと、
俺はこうしてんだと、私はこうしてんだと、
言うてくれはる人いたら是非、
メッセージやコメント、ツイートなどお願いします。
あ、そういえばワールドカップ昨日、
夜見てたんですけど、
フランス来ましたね、モロッコ残念でしたけど、
モロッコも昨日は、
あかんかったね、頑張ってたけど、
エンバペがすげえキレキレで、
瞬間だけみたいな、
メッシーみたいにのらりくらり、
パンダがササク打てるみたいに、
急に速くなるじゃないですか。
あれすごいなと。
現代作家において、
あれが許されるっていうのは、
エンバペとメッシー、クリスティアンとロナウド。
ロナウドも結構守備頑張るから。
ネイマール。
ネイマールもあれやったらチッチに怒られるか。
あれじゃない、あんなゆっくりしてて怒られへん。
その2人のいるチーム、
アルゼンチンとフランスが、日曜日かな?
決勝ですけど、楽しみです。
僕としてはぜひ、ここまで来てんやったら
18:00
アルゼンチン久しぶりに優勝して、
メッシーにね、最後は。
代表でだってあれでしょ、
コッパアメリカ以外、
取ってないんじゃないの?タイトル。
バルセロナとか、パリサンジェルマンでは
さんざんタイトル取ってるけど、クラブチームでは。
代表でもぜひね、タイトル取ってもらいたいと思います。
はい、というわけで、
今日はこの辺で、
コメント、メッセージ、ご質問等は、
Googleフォーム、もしくはツイッターで
ハッシュタグ、ランラボケンタロウをつけて
ツイートしてください。
インスタでメッセージ送っていただいても大丈夫です。
最後まで聞いてくださってありがとうございます。
ほんまに寒いんで、皆さんどうぞご自愛ください。
ほなまた。
今回もランラボデイリーを最後まで聞いてくださり
ありがとうございます。
最後にちょっとCMです。
本編でもですね、ちょくちょく宣伝させてもらってるんですけれども、
僕の親父とお母がですね、
大阪の駒川いうところで、
昆布屋、関東でいうと
つくだに屋かな、
昆布屋をやっておりまして、
駒川でやってるということで、
駒川あずま屋というんですけれども、
この番組では、
駒川あずま屋に
スポンサードしてもらってるのではなく、
勝手に息子である僕が、
親には内緒で、
こっそり、
駒川あずま屋を応援しようということで、
ちょくちょく宣伝させてもらってるんですよ。
もしよかったら、
ご飯のお供に、
ケトンやってる人には、
ご飯のお供とは何ぞや、
怒られるかもしれませんが、
ご飯のお供に、ぜひぜひ、
駒川あずま屋の昆布、つくだにを
こたってください。よろしくお願いします。
これはですね、
鎌橋の秘密ありまして、
松葉塩吹き。
昆布で、
おいしい塩吹き昆布を、
松の葉のように刻んで、
食べやすくしたと。
これはおにぎりに入れてもいいし、
21:02
お茶漬けにしてもサラッと食べられるので、
おすすめです。
これはパスタ。
ゆでたパスタに松葉塩吹きと、
梅干し、そしてネギをあえて、
簡単和風パスタを作って食べてました。
おいしいです。
それから、大阪言うたら、
真竹昆布。
真竹昆布があるんですが、
本当にでっかい松竹のつくだにが、
入った昆布です。
昆布のつくだにと、
真竹のつくだにが一緒になったので、
絶対満足してもらえると思います。
これは大阪土産にもなるし、
ご飯と一緒に食べる。
最後の締めに、
食べてもらうのもいいですし、
弁当のお供に入れてもらってもいいですし、
ちょっと贅沢したい時に、
真竹昆布、しののめ、
ぜひ試してください。
最後にですね、
駒川あずま江の三枚看板の最後。
僕の一押しなんですけど、
ちりめん山椒です。
昆布ちゃんへんけっていうツッコミが来そうなんですけど、
じゃこですね。
じゃこと山椒を一緒に炊いたもので、
めちゃくちゃうまいです。
これはご飯にも合うし、
お茶漬けにも合うし、
そのまま食べてもいいし、
山椒好きの人にはたまらないと思いますので、
ぜひ試してください。
つぐらに他にもいっぱいあるんですけれども、
特にお弁当に使える、
昆布が入ったふりかけとかですね、
お弁当に使える、
お弁当に使える、
昆布が入ったふりかけとかですね、
そういうご飯のお供がいっぱいあります。
それ以外にも、
昆布は出汁ですよね。
お鍋の出汁をとる用の出汁昆布。
鍋であげちゃいますので、
汁物なんかにもぜひぜひ使ってもらえます。
うちの出汁昆布はお寿司屋さんとか、
うどん屋さん、そば屋さんなんかにも使ってもらっている、
ほんまに昆布を扱っていますので、
もしよかったらですね、
津久谷と一緒にお買い求めいただけると、
ありがたいです。
出汁昆布はですね、
料理以外にも、
3センチか4センチくらいの長さに、
ハサミでカットして、
麦茶とか作る用の容器に出汁昆布を入れて、
麦茶とか作る用の容器に出汁昆布を入れて、
24:02
水を張っておいてもらうと、
昆布水ができますので、
冷蔵庫で保管しておくと、
料理の時にそのまま使ったり、
それを沸かしてお茶漬けにかけたりしても美味しいし、
あとはそのまま飲む、
朝一の、
目覚めた時の水とかに飲んだりとか、
普段の飲む用の水として使ってもらうと、
昆布のミネラルたっぷりのお水なので、
お腹の調子を整えるのにもぴったりです。
はい。
というわけで、長々としゃべりましたけれども、
駒川あずまえのCMでした。
はい。
ぜひ、私のささやかな親孝行に、
協力すると思って、
もしよかったらご検討ください。
今日も最後まで聞いてくださってありがとうございます。
ほなまた。
