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コーチングとは、自分だけの幸せ、自分だけの答えを共に探す旅。
あなたの自己実現をサポートする専門家、プロコーチのみなべりんです。
今日は5月31日、金曜日。5月の最終日となりましたが、皆さんいかがお過ごしでしょうか。
スタイフでの配信はちょっと久しぶりになってしまいましたが、
リール動画とか、あとはノート、フェイスブックの文字での投稿は毎日やっていたんですが、
やっぱり私は、ストレンクスファインダーでもコミュニケーション、話す力、和力みたいなところですね。
で、最下位、あ、最下位ではなく、ワースト5の中に入っているので、
どうしても話すよりも書いて文字にした方が、自分で出す前に客観的に見れるっていうので、
なんとなく自分の中ではハードルが低いんですよね。
でも、話さないとわからないこととか、音声だとだからクソ伝わることとか、
話しの声からの印象とかそういうところもあるので、
自分のコミュニケーション力は低いんですけど、頑張ってスタイフも投稿していこうかなと思います。
で、あとは音声だと、ブログとかにはあまり書かないような雑談的な話、
人とちょっと別に話題、何の話題でもいいんだけど雑談するみたいな話もできるかなと思って、
そんな内容に今日はしようかなと思っています。
で、あとね、告知したいことも2点あったので、
告知したいこと2点と、あとメインは美しい写真の撮られ方についてのミニセミナーみたいなのを先日受けたので、
そこからの学びのシェア、美しく写真を撮られたい女性、男性も含めて皆さんに役立つかなと思うので、
そんな今日はトピックにしようかなと思っています。
はい、私の近況なんですけど、
実は昨日、今日と小6の息子が修学旅行に行っていて、
昨日から今日は一人で寝れる。
いつもの息子と一緒に寝てて、起きるのも息子を起こしたりとかしないといけないんですけど、
息子いないので、うちの我が家はめちゃくちゃ昨日の夜静かでしたね。
娘も、高三の娘もちょうど中間テストかな、が今日から始まるということで、
夕ご飯は3人で楽しく食べて、それ以降私も自分のことをやって、娘も自分のことをやって、夫も一人で、
それぞれ自分のことをやって、自分のペースで寝るっていう感じで、
マイペースに過ごせてよかったなっていうのと、朝、もう今日は仕事もお休みの日だったので、
もう久しぶりに目覚ましをセットしないで起きれる。
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やっぱり目覚ましをセットしないで起きる生活、かつ8時間眠れるっていうのは、
私の理想とする睡眠だったり、過ごし方なんですよね。
それが今日は実現できたということで、嬉しいです。
最近結構眠くなることが多くて、寝不足なのか疲れてるのか、年なのかわからないですけど、
でも8時間くらい寝るとすっきりするので、やっぱり私はできれば8時間寝るっていうのと、
朝、目覚ましをセットせずに目覚ましに起こされずに起きる。
起きたタイミングで起きるっていう感じの生活ができたらすごくいいなって思っています。
平日は毎日息子が学校に行くので、息子の起きる時間に合わせて目覚ましをセットして、
とりあえず時間に学校間に合うように息子を起こしてベッドから出すっていうのを毎日やらないといけないので、
それはそれでまだしばらく続くのかなと思っています。
あとは最近書いたブログで、残念石っていう石の話があるんですけど、
聞いたことある方いらっしゃいますかね。大阪城の目の前、大阪城があって、
それの本当に正面に飾られている残念石っていう、ちゃんと説明とか、これは残念石ですよって話も含めて書かれた。
写真もブログに載せているので、もし良ければ概要欄から見ていただきたいと思いますが、
そういう石があるので、ぜひ見てください。
大阪城の石垣に使われるために、小戸島から運ばれたんだけど、結局最終的には使われずに残ってしまった。
石垣にならずに終わってしまったということで、残念石と名付けられているんですが、
それがやっぱりきちんと、こうやって高生の人に目立つところに飾られて、
みんなの人にこれが残念石なんだねっていうふうに見られるということを考えると、
短期的には不幸でも長期的にはラッキーだったんじゃないかというようなお話を書いています。
あとは告知2点の話なんですけれども、1つは私自身の体験コーチングのサービスの受付を開始しますよということで、
私のコーチングを受けながら自己実現をしていくということに興味のある方は、
ぜひ明日から3名募集する予定になりますので、ぜひご参加ください。
2つ目の告知が、私のコーチングのクライアントさんでもいらっしゃる、わーまものおはるさんが、
私のコーチングを受けながら自分の体験でのアイディアを教えてもらい、
そのアイディアの中を説明することによります。
そのアイディアを説明して、アイディアを教えてもらうことによって、
私のコーチングの複数のコーチングを受けながら自分の体験をしていくことになります。
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おはるさんが、今日のスタイフでゆるっと告知をされているので、それを私のチャンネルでも紹介したいなと思います。
ゆるっと告知の内容なんですけれども、おはるさんは、今すでにスタイフの配信者でもいらっしゃる、
いがらしかるにさんの7月7日の独立記念パーティーのLPのイラストを描かれたりとか、いろんな活動をされているんですけれども、
それを本格的にきちんとデザインを学んだ上で、これからもやっていきたいということで、
6・7・8の3ヶ月間受けられる予定にしているんですけれども、
3ヶ月後にどんなことがやりたいかというところについて、
企業作家さんだったり、イベントをする人、あとはKindle本を出す人向けに、
Kindle本の表紙とか、イベントのバナーとか、YouTubeのサムネとか、そういったものを作るということで、
デザインの面でサポートしたいということで、そういうモニターを8月末から募集しますよということを告知されています。
ぜひ、そんなイベントとかKindle本の予定がある方は、
おはるさんのことを頭の片隅に置いていただければいいかなと思います。
最後のトピックが、きれいな写真の撮られ方なんですけど、
これ知りたくないですか?みんなきれいに撮ってって思いますよね。
いろいろ目から鱗の情報がたくさんあって、
これ講師をしてくださったのは、採用されている花いちごさんという方です。
あらふ女子、咲かせてあげようか。花いちご実呼吸ダイエット産後チャンネルをされています。
概要欄にもリンクを貼っておきますので、そちらからも見ていただければと思いますが、
花いちごさんが講師で、これを提供してくださったのが、きらあげ45という中年女性向けのコミュニティです。
きらあげ45のZoomの交流会があったので、その中でのセミナーをしてくださったという流れです。
アーカイブも残っているので、もし気になる、見たいよという方がいらっしゃったら、
このきらあげ45のコミュニティに入れば、今からでも見れるようになっていますので、
ぜひそちらもコミュニティの詳細についても、こちらの概要欄に記載しておきます。
そのミニセミナーの中で、なるほどって思ったポイントはいくつかあるんですけど、
一つが、太陽を外で撮るときに、逆光だと、昔、顔が暗くなるからダメで、
太陽の光を浴びる形の角度、方向を向いて撮るっていうのが常識だったと思うんですけど、
逆光になってるよ、みたいな注意したりとかして、こっちから撮らなきゃとか。
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でも、きれいに写るという観点でいうと、太陽光を正面から浴びる形で撮ると、
やっぱり太陽の光で顔に影ができる、みたいな感じで、あんまり美しくは写らないっていう。
確かに言われてみたらそうだなって思って、顔が眩しそうになっちゃったりとか。
明るく写るっていう意味ではそうなんですけど、美しく撮られるっていう観点では、
太陽光が後ろにあって、光が後ろにある方が顔自体に影、顔の凹凸の影みたいなのが写らなくなるので、
きれいに写りますっていうことだったんですよね。
そこがすごく目から逆光で写真撮ったらダメみたいな常識がすごい覆える内容だったなって思いました。
あとはカメラの位置、高さについても、足元ぐらいの低い位置から撮るのと、腰、おへそあたりの位置にカメラを置いて撮るのと、
あとは胸のあたり、上の方から撮られるの、どういうふうに同じ写真でもカメラの上下の高さによって足がどれくらい長く見えるか。
視覚的に騙される、スタイルがよく見える、見え方が違うっていうのも実例の写真が載っててすごく興味深くて、
それによると一番スタイルが良く足が長く見られるのは、ちょうどおへその位置あたりの高さにカメラが存在している形で撮ると一番良いっていうことでした。
是非撮ってもらう時に、撮ってもらう人は結構上の方から撮りがちだと思うんですけど、
おへその位置、自分のおへその位置あたりの高さから撮ってもらうっていうのを頼んでみるといいんじゃないでしょうか。
他にも短い時間なのに、Tipsがたくさんあってとっても学びの多いセミナーでした。
花市子さんや取材してくださったコミュニティのプニ子さん、はじめみなさんありがとうございました。
最後までお聞きいただきありがとうございます。それではまたバイバイ。
