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コーチングとは、自分だけの幸せ、自分だけの答えを共に探す旅。
オーダーメイドの自己実現コースの皆部 凛です。
今日は2月10日の土曜日、三連休の一日目ですが、皆さんいかがお過ごしでしょうか。
私はですね、今日は、コーチングの講義がある日だったので、それに一日出ていたっていうのと、
夕ご飯の時、私インスタ始めたよっていうのを1週間くらい前だったかな。数日前かな。
ちょうどインスタをインストールしたのも結構1週間前とか最近の話なので、
ほんと超初心者なんで、ディールとストーリーの違いがよくわかんなくて、
初心者ですぎです。皆さんちょっとわかってると思うんですけど、
ほんと私、どっちも似たような動画じゃないですか。短めの。
短いのと短くないのがあるのかな。
娘の方が高校生の方がインスタ使い慣れてるんで、娘に聞いてみようと思って、
娘にインスタのストーリーとディールと違ってどう使い分けるのみたいな話を、
今日夕ご飯の後に教えてもらったっていう感じです。
娘はどうやって使ってるかっていうと、ストーリーは自分のことをフォローしている人たちのところに表示されるから、
今日こんなことあったよみたいなこととか、あと人によっては、
今日こんな投稿アップしましたみたいな、24時間で聞いてもいいような内容を
共有するのにストーリーで使ってるっていうことで、
私の感覚的には、せっかく作った動画とかだったら、
24時間で消えちゃったら嫌じゃないと思って、
アーカイブというか、後から見えるように残ってた方がいいんじゃないかと思ったんですけど、
むしろ娘にとっては、ずっと残したくないものだからストーリーで上げてるみたいな、
そんな感覚らしいです。
でも確かによく考えたら、
適当に写真を3枚動画にしてしたものを10秒ぐらいの動画をアップしたんですけど、
よく分からずにリール動画として作ってて、リール動画として作ったのをストーリーでシェアしたっていう。
だからどこにどうするのがいいのか、ちょっといまいちまだよく分かってないです。
確かにフェイスブックでも同じようなことをやったんですけど、
フェイスブックのストーリーも、
そっか、これ24時間だけ周りに表示されるものなんだっていうことを最近知ったっていう、
超初心者の私です。
もし違った使い方、この使い方変だよみたいなのあったら教えてください。
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ということで、今日の本題は、
価値観発掘ワークショップの振り返りと、
決めれば叶う、決めないと叶わないというタイトルでお話ししようと思います。
まず一つ目のワークショップの振り返りは、
ちょうど2月1日に募集開始させていただいて、
最大10名の定員で募集していたんですが、
初日に7名の方に募集いただいて、
日曜日のワークとか、
本当は参加したかったけど参加できなかったという方もいらっしゃったかもしれないですが、
今回ワーク少なめでやったんですけど、
3月も同じ価値観発掘ワークショップをやろうと思っていますので、
興味ある方は今後の配信でご案内させていただければと思いますが、
既に今週木曜・金曜と、
明日日曜日にまた実施するものがあるんですが、
5人の方に自分とつながるための
価値観発掘ワークショップを参加いただいているという状況です。
そのワークショップの感想や気づきのシェアについては、
おはるさんという方、皆さんご存知の方もいるかもしれませんが、
おはるさんがご自身のアメブロのブログの記事の方で
感想のシェアいただいているので、
そのリンクも概要欄に添付しておきますので、
気になっている方、ぜひ見ていただければと思います。
私自身のノートの記事でも、お客様の声ということで、
事後アンケートでいただいたフィードバック、
どんな変化があって、どんな感想だったかというところを、
ノートの記事でも、おはるさんのリンクも含めて書いているので、
そちらもまたご覧いただければと思います。
おはるさん、価値観ワークについての素敵な記事の作成、
ありがとうございました。
やっぱりやっていて思うのは、既に5人やっていただいているんですけど、
私も含めて6人とも、みんな大切にしている価値観って、
一番大切にしたい価値観、全部バラバラなんですよね。
今のところ1人もかぶっていなくて、
結構、価値観リストの中から10個に絞った時も、
全然違う10個が選ばれたりとか、2人参加いただいた時もあったりして、
やっぱり大事にしている価値観って本当に人それぞれ、
だからこそその価値観に従って生きることが幸せにつながるということで、
幸せっていうのも人それぞれなんだなっていうのを、
改めてワークショップしながら感じているところです。
あと、これもこれもこれも大事っていうふうに、
大事なものがたくさんあるのはみんなそうだと思うんですけど、
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でも今大事にしたいことと、5年後に大事にしたいこと、
あと5年前に大事にしてたこと、あるいはしてなかったことって、
やっぱり人生のフェーズとか経験を積み重ねたことによって変わってくるものなので、
この価値観ワークショップ、定期的に開催したいと思うので、
ぜひ私のワークショップも活用して、定期的に自分の価値観、
自分とつながるっていう時間を設けていただければなと思います。
あと2つ目の決めれば叶う、決めないと叶わないの話なんですけど、
これ浅見穂子さんと穂波さんの教授の、
昨年出版されたこの決めれば叶うのタイトルの本あると思いますが、
それの紹介ではないです。
ちょっとその内容とは似たような話にはなるとは思うんですけれど、
これですね、皆さん自分が何月何日にどうなってる、何をするって、
明確に決めてますか。
もしくはこうなったらいいなって願ってるだけのこともあるかもしれないです。
もしかしたら大抵の場合そうかもしれないです。
いつかできたらいいなとか。
でもやっぱり決めないとそこに向けて覚悟を持って進めないっていうところがあるので、
なので決めれば叶うっていうことなんですね。
例えばすごく身近なというか、私の最近の例でいうと、
2月1日にワークショップ、価値観のワークショップを初めてやるっていうことも、
初めてなのでやったことないし、うまくできるのかどうか、
たくさん来てくれるのかとかわからない中、
2月に価値観のワークショップをやる。
2月にやる。1月にそのための準備をする。
っていうふうに1月と2月の予定と、もうやるぞって決めたのは12月の末頃でした。
それ周りにも宣言したし、宣言することで自分のやるぞっていう気持ち、
自分で言ったことを自分で聞いてるので、
それに向けて自分も意識が向いて、それの準備を始めたり、
それに必要な情報を集め出したりするわけですよね。
この12月時点ってまだ1ヶ月以上前ですよね。
だからその時点で決めるべき内容って、1月にワークショップの準備をする。
2月に実施するっていうすごく仕事で、
例えばWBSでいうと大項目レベルのものだけ一旦決めれば、
それを準備ができてなくてもいいんです。
準備を全部完璧にしてから決めるだと、いつまでも決められないです。
その時はいつまでも来ないので。
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私の場合サバティカル休暇のエンドもあるっていうところもあって、
絶対2月には何かワークショップやりたかったっていうのもあるんですが、
そこを12月に決めて、
あと2月1日に募集案内をするっていうのは1月の15日頃ですかね。
決めてそれも案内したんですけど、
その時点でもまだ準備全然できてなくて、
1月ちょっと比較的体験コーチングのセッションが毎日詰まってて、
そっちを優先していたので、
ワークショップの準備は1月にある程度したかったけどできなくて、
結局2月1日、1月にやった準備って、
1月30日に2月1日に募集するための案内の文書を作ると、
日程と定員を確定させるっていうのだけ1月31日にやりました。
それだけできたら準備できてなくても募集案内は書けれるじゃないですか。
だから募集案内は下上で、ワークショップで使う資料とか、
ワークショップ設計っていうのは募集してから、
募集から実際に開催する日まで1週間ぐらいはあるので、
その1週間でやればいいし、
むしろもうやるしかないっていう状況になったからやる。
私1週間あっても結局、
1週間のうちの後半の2日ぐらいで一気に準備しましたね。
かなりギリギリ、あんまりお勧めするわけじゃないですけど、
私、実際やるのの前日、前々日ぐらいが一番、
鍛冶場の馬鹿力じゃないですけど、
集中して発揮できる人なんで、
そこで頑張って作って、当日を迎える。
準備をおろそかにするわけじゃないですけど、
完璧を目指さなくても、目指すとできないし、
でもちゃんと来てくださった方に価値を感じていただけるように
一生懸命はやるんですが、
とはいえそれができてからリリースするんじゃなくて、
やるって日にちを決めてしまって、
募集して人が来てから準備をするっていうので
十分間に合うことってあると思います。
結婚式とかも同じで、
1年後の何月何日に結婚式をするって決めて、
その時、そのタイミングでは誰が来るのかとか、
どんなドレス着るのかとか、
披露宴での催し物みたいなのをやるかとか、
何にも決まってないけど、
自分で結婚式の時にこういうイメージで、
こういう風な一日を過ごしたいっていうのを
イメージすることで、
それに向けたものを揃えたりとか、
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ドレスを決めたりとかしていくわけですよね。
ぜひ、この決めれば叶うの通り、
何月何日に自分はどんな成果、
どんな感情を手に入れていて、
何を成し遂げているのかっていうところを
決めるっていうのを意識してやってみると
いいんじゃないかと思います。
これはすごく中期的な、
2ヶ月後とか3ヶ月後、1年後とかいう話ではなく、
結局1ヶ月とかも毎日の1日の積み重ねなので、
朝1日を始める時に、
今日1日の終わりにどんな感情を手に入れているか、
どんなことが実現できているかっていうのを
決める、決めた上で朝1日を始めると
それが実現できているっていうのも
実感できるんじゃないかなと思います。
ということで今日は、
価値観ワークショップの振り返りと
決めれば叶うというテーマでお話しいたしました。
最後までお聞きいただきありがとうございます。
ではまた、バイバイ。
