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20代、サヤナララディオ
トマトさん、この間私、クエン酸を袋で、でっかい袋で買ったんですよ。
クエン酸。
クエン酸。
はい。
はい。
クエン酸、1キロ買いました。
おー、主役じゃないですか。
いやもう、あのー、袋はいけるとマジで粉。薬の粉やから。
真っ白でしょ、クエン酸。
白いサラサラの、もう見た感じ常白糖と見た目わからんっていう。
そうね、結晶性の粉ですね。
粉です。買いまして。
なんで?
それのね、情報共有をしたいなと思いまして。
これは、健康のためっていうことで?
まあ、そうね。メインはちょっとどんなもんかいな、くらいの気持ちで買ってみたんですよ。
え、それあるでしょ、クエン酸よく疲労回復あるからとかそういう理由でしょ。
これ飲んだらめっちゃ疲労回復できるのかなみたいな話でしょ。
夏場になるとさ、ジュースとかあの辺とかでさ、クエン酸入りとかさ、梅干し食べると夏場って防止にいいよみたいな、そういうのあるじゃん。
お疲れさんにクエン酸サワーっていう、なんか旧杯のもと売ってるよ。
で、そういうのを見てて、ほんまかいと思って、普通に箱買いというか1キロ買いしたわけですよ。
そもそも少量で買えなかったの?
これがね、意外と売ってなかったというか、500も売ってたんだけど、コスパが500悪くて、それだったらもうちょっと出して1キロ買うわみたいな。
それスーパーでそんなでかい容量で売ってるの?
Amazonで買いましたね。
っていうとこで、まあね、だいたいクエン酸買って、狙いとしては疲労回復とか熱中症とか、美肌とか、あと食欲とか、みたいなあたりがね、Googleと最初に出てくるクエン酸の効能?って言えばいいんかね。
そうね。
っていうとこなんだけど、まあ、一般的に知識として知っているのはクエン酸回路やって、いわゆる乳酸の分解のクエン酸回路で、ああ、疲労回復ね、みたいな。
てことは、まあ、疲れたときに飲んであげるのがいいんだろうな、というイメージはあったわけよ。
あとは、まあ、お掃除にも使えるなと。
そうか、掃除か。
何だっけ、あれどうするんだっけ、何か混ぜるんだっけ、何かと。
ポットの水垢とか、水垢系の酸なんで。
シンプルに入れればいいのか。
そうそう、いいですよ、みたいなところで。
でも、買ったのが要は、クオリティとか純度の高いクエン酸。
いわゆるゴリゴリの食品添加物レベルの基準のクエン酸買ってるから、掃除用はもう、逆にそれは飲めないというか、食えんから。
食品用と掃除用のクエン酸は別で売ってるってことね。
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そうそう、クオリティが違う。
食品用のやつを1キロ買って。
いくら、それ。
いや、たぶんね、1キロ800円とか900円とか。
安いね。
そんなもんよ。
そう、だからまあ、ちょっとお試しするにはいいかな、みたいな。
で、ちょっとね、先に謝っておくんですけれども、まだ半分くらい残ってます。すみません。
ちょっとまだ、ひと夏じゃ飲みきれんかった。
クエン酸自体は何、味酸、酸っぱいの?
あのね、そう、めっちゃ酸っぱい。
もうガチでね、そのままいったら、口がもうタコみたいになる。超酸っぱくなる。
それ水に溶かして飲んだらヤバいってこと?
そう、私、いつも飲み方は水に溶かしてる。
500mlの水、400ml、500mlくらいのプロテインシェイカーに水入れておいて、それに小さじ1のクエン酸入れて。
で、まあ、ですけど、それでもかなり酸っぱいのよ。
まあ、でしょうね。
いや、やっぱね、清涼飲料水ってすげえんだなって思ったよね。
クエン酸、いわゆる酸酸ってさ、CH3にカルボン酸が1個ついて、COOHができるだけじゃん。
クエン酸はたぶん3つ繋がってんだよね、COOHがね。
分子に、1個の分子にカルボン酸が3つ生えてると思うんだけど、それ生えてると単純に酸っぱい。
3倍酸っぱいってこと?
味覚と化学構造ってどういう関係になってるか俺全然知らないけど、
とりあえずなんか、スタッチ見る限りめっちゃオスだなっていう構造はしてるよね。
ギサンも酸っぱい言うもんな。
でも味はもうかなり酸っぱい、ちょっといただきでも。
ここからも本当体験談のところになるんだけど、
酸酸というか、クエン酸を水に溶かしたこと経験あるやつあんまりないと思うのでね。
サッと溶けるでしょ?
はい、クエン酸エアブですよ、これは。
あんま溶けないかな、まあそうか。
答えは、サッとは溶けないが、1、2分入れたら溶けるが正解です。
いやいや、まあまあまあ。
最初サーって入れたらちゃんと下に沈むくらいちゃんと残ってて。
砂糖ほどはすぐ溶けないけど。
塩ぐらいじゃん、まあまあ。
ちゃんと入れて蓋閉めてシャカシャカしてあげて、ああーなくなったねーくらいの。
ちょっと水溶けるまでラグがあるんです、クエン酸。
なんかね、水自体には溶ける量としては結構多いっぽいか。
俺さ、だってさ、俺それこそさ、使うもん主役として、化学の。
なんか、あれってさ、めっちゃ化学っぽいケミソリの話になっちゃうけど、
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なんかこうカリルボン酸が何個もくっついてるからさ、加強?分子を加強する効果があるんですよ。
だからこうなんかゲルみたいなものを作る時とかさ、よく使うんだよ。
あの、硫黄を入れて壊すやつね。
あれ?硫黄を入れて壊すやつ?
硫黄?
あの、宿毛とかのさ、やつで、あれ硫黄だっけ?
あ、そうなの?
え、わかんない、ストレートパワーまで使う?
そうそうそうそう。
知らん、知らんけど。そこは知らん。
ストッパーでクエン酸使われてんの?
いやいや、加強の仕組みというか。
あ、加強って概念はそうだね。
あの、髪の毛血出ちゃってんのを原因みたいな、よく言われるよね。
あとは、スライムとかね。
あの、よく洗濯糊に放射化っていう、なんか、
を入れて、小学生の時にスライム作ったりすると思うんですけど。
あー、あったあった。
あれもその、洗濯糊の中に含まれてるポリビニルアルコールっていうものがですね、
放射っていうやつでね、加強されるとね、スライムになるんですよ。
そのクエン酸もね、そういう用途で使われたりするんですよ。
はい、終わりです。
でね、あとね、クエン酸ね、飲む時に気をつけるところがちょっとありまして。
言ってもやっぱね、クエン酸結構酸性高いです。
私の体感だけど、夜寝る前に飲んで、そのままにすると若干その次の日のど焼けるのよ。
そんな?そんなに?
若干本調子じゃない感じがする。
お腹痛くなったりする?
お腹は痛くなんないな。お腹は平気なんだけど、
要はクエン酸水で長時間置いちゃうのはあんま良くねえなって感じはうっすらする。
ほんのほんのちょっとだけ。
2%のクエン酸水溶液のpHは2ぐらいだった。
2って結構頑張ってんじゃん。
結構低いよ。酢酸は、酢酸も、酢酸2.5とか書いてある。
メインの効果としていた疲労回復に関しては正直わからん。
APテストをしてないからわからん。
そんなに飲んだ瞬間バチバチ効いてくる系ではない。
そう、うおーって、これで明日もビンビンやー、ではない。
それあれだよね、量が足んないのかシンプルに効かないのかちょっと難しいね。
スプーン1杯で足りんかなーっていう。
たまたま私のこれ買った最初の入り口として、
三谷サイダーのめっちゃ酸っぱいやつが出てて、
あれで1本7グラムたくさん入ってますって書いてあって。
それぐらいってことか。
ジュースとして許されるのが7グラムくらいかーって。
小さじ1杯考えたらもうちょっと入るかみたいな。
小さじ1杯5グラムでしょ?5ミリリットルか。
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入れた入ればまあまあまあ効かないってことはないかと思うしつつ。
量は十分な可能性が高いけど、
わからん。
そんなに疲れてないんじゃね?
そっち?
もっとこう一歩も動けなくなるくらいまで体縛りた後にやったほうがいいかな。
あれなのかもね、肉体的な疲労には効くけどなんかちょっと。
頭脳的な疲労には違うってこと?
ホワイトカラーの人間の疲労には効かないんじゃね?
じゃあこれで炙り出せばいいんか。
ホワイトカラーとブルーカラーを。
ちなみに鉄はどっちにも効きますからね。
そんなにでもまあ確かに梅干し食べて回復したなって思ったことはないよ。
おばあちゃんの豆知識としてはあるけど。
本当になんか体力、マラソンした後とかは超効きそうだけどね。
マラソンした後だ。
この前ハーフマラソン走ったんだけど、
走った後になんかどこの会社かな?
あんま見たことのないスポーツドリンク。
大谷の絵が書いてあって。
それ伊藤園の大いお茶じゃなくて?
伊藤園なのかな?なんかわかんないけど。
とりあえず大谷の絵が書いてあって見たことのないスポーツドリンク。
缶に入ってるやつ渡されて。
それがめちゃめちゃ酸っぱくて、多分クエン酸めっちゃ入ったと思うんだけど。
あれは確かに飲んだ瞬間に、飲んで5分ぐらいでめっちゃ体楽になった。
どこだろうね?味の素?違うか。
どこかな?
なんかね、あんまりなんかここそんなの作ってるんだみたいな会社だったけど、
ちょっと忘れちゃったな。
まあとりあえずでも疲れてる。
肉体の疲労には効きそうだけどね。
それ関係はね、ちょっと話題になったのは、
建設サブコンで、サブコンが作った塩羊羹がプチバズリして。
夏の塩分にチュルっといけまっせみたいな。
砂糖も塩も一気に取れると。
塩羊羹がちょっとプチバズリしてました。
じゃあ何、そんなクエン酸なんか取ってる場合じゃないってこと?
全部いろいろ取らないといけないんだろうな。
ああいうのかよ。
そんなに優先順位高くないってこと?
多分クエン酸入ってるとは思うけどね。
どうなんだろうね。
なんかさ、すぐに効果なくても取り続けると良くなるみたいなのもあるじゃん。
ああね。
こういうのも感じない?特に。
いや、わからん。
めっちゃ微妙じゃん。
クエン酸が効いたのか、一緒に摂取した水が良かったのか、
単純に水分不足の可能性もね。
水分不足ね。
ちょっと話ずれるけどさ、
仕事してるときさ、水ちゃんと飲めてる?
飲めるようにしてあるというか、
いつもだいたい水のペットボトルを横に置いてるよ。
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持っていってるんだ。
持っていったり買ったりしてる。
日中さ、家にいないときさ、全然水飲まなくなっちゃって良くないなと思って。
水大事っすね。
そりゃ大事よ。
まずは水からです。
クエン酸はリピートするの?
いや、わからん。
わからん。
わからん。正直。
めちゃめちゃ良い。
めちゃめちゃ良い。
強く押せない。
あんまり優先順位高くないですか?
そうで、とりあえず体に良いらしいから飲んではいるけど、
水飲んでマルチビタミンで十分。
マルチビタミンの方が効果は感じる。
プラスでクエン酸飲んでもそんなに?
うんうん、わからないね。
わからない。
わからない程度の効果しかない。
あとさ、なんかちょっと俺感じてるのは、
お酢だけど、お酢飲むとちょっとさ、
なんだろう、睡眠の質良くなるみたいなさ、言われたりする。
そういう効果ないの?
クエン酸飲んだら睡眠の質上がったみたいな。
いや、わかんない。
不眠症の人がやれば、なんか差が出るのかもしれんけど、
寝れてるからさ、ぼちぼち。
でも寝られてもさ、起きた時のさ、
なんていうかこのさ、スッキリ度がさ。
スッキリ度が。
違わない?
今日試してみますわ。
めちゃめちゃにも感じてないじゃん。
明日ね、ちょうどたまたま早起きしないといけない日なんで。
そうなんだ。
ちょっと明日早めに会社行かないといけない日なんで。
ぜひクエン酸をもう少しちょっと実験してもらって。
進捗ありましたらまた報告させてもらいます。
ぜひ待っておりますので。
ということで、今回のクエン酸会話は以上ということで。
ありがとうございました。
ありがとうございます。