7月の振り返り：いがらしかりんさん講演会への参加
はーい、みなさんこんばんはー、Riekoです。今日は7月31日金曜日の夜スターになりまーす。 ねー、早いもので、ねー、7月終わりましたが、みなさんにとってどんな7月だったでしょうか?
そう、今日のね、そう、スタイフは、ざっくりと、そう、7月のね、振り返りを、そう、スタイフでシェアしたいなぁと思って配信していまーす。
そう、ま、早速なんだけど、そうそう、ま、7月のね、Riekoの振り返りですよ。 うん、なんか、一番大きかったのは、そう、いがらしかりんさんの、そう、出版記念講演会に参加したことですね。
うんうんうん。なんか、まださ、まだ、まだ、そう、今年ね、あと8、9、10、11、12と5ヶ月ありますが、もうね、私の中でね、今年1のイベントだったなって思います。うんうんうん。
そう、なんかね、それほど、そう、印象が大きかったし、そう、かりんさんはね、アメブロのね、そう、かりんさんが婚活ブログを書いている時から、そうそう、そっとね、ずっと、そう、追っかけをしておりまして。
でね、スタイフをね、再開したきっかけも、かりんさんのね、スタイフを聞いて、そう、あ、私もスタイフ頑張ってみようと思って、4月からね、そうそう、再度、復帰?復活したわけなんですよ。
で、そう、様々なね、きっかけをくださった、かりんさんにね、直接お会いできたっていうのもすごい嬉しかったし、お話できたのも嬉しかったし、あとね、かりんさんを通じて、あさかつコミュニティにね、入って、で、皆さんと触れ合って、で、リアルでね、会えたっていうのがね、なんかね、本当にね、ありがたいことだなって思いました。
えー、かりんさん、皆様ありがとうございます。これからもどうぞ、ご閉域によろしくお願いします。
そうそうそうそう。もうね、控えめに言って、まあ幸せなんですよ。そうそう。で、さらに幸せ度が増したのと、あとね、そう、もっとね、欲深く生きようと思いました。うんうんうん。
現状維持って、衰退も表すじゃないですか。いや、私もっと、なんか、欲張っていいなって、そう、改めてね、そうそうそう、感じたので、さらにね、貪欲に、そう、したたかに生きていこうって思いました。うんうんうん。
そう、なんかさ、したたかっていうとさ、人によってはあんまりね、そう、いい印象じゃない方もいらっしゃるかもしれないんですけど、したたかってさ、なんか、強いっていう字なんですよね、漢字で書くと。そうそう、私ね、結構したたかっていう字好きで、そう、戦略的なところもあったり、うん、意図するところとか、うんうん、それでも、もっとね、さらに貪欲に生きようっていうところで
そうそうそうそう、したたかっていうね、そう、ワード、私は結構好きなので、そう、いい意味でね、そうそうそう、それをね、モットーにしていきたいなぁっていうのが、うん、ありますね。うんうんうん。もうね、7月、そう、大きかったのはそれかなぁ。
7月というよりもね、もう年一、そう、今年一かも、今年一、いや、待って、ここ数年ね、そう、うん、一かも、かりんさんの出版公演記念会に行ったのが、うんうんうん。そう、なんか久しぶりね、そう、リアルな場を私自身が参加したっていうのと、そう、あんまりね、なんかね、ここ数年、新しい方とね、新しい出会いしてなかったので
どちらかというとね、もう今まで育んできた方々と会うことが多いんですよ、最近。うんうんうん。なのでなんかね、新鮮でしたね。そう、皆さんありがとうございました。そうそう、これからもどうぞよろしくお願いします。
うんうん、かなぁ、振り返り、そうそうそうそう。あ、そうそう、あとね、かりんさんの、そう、出版記念公演会のね、スタイフは、今ね、ピン止めで、そう、一番上に置いてあるので、気になる方はぜひぜひチェックしてみてください。
イベント関連：若葉さんとのモーニングとSNS報告会
うん、かなぁ、そうそうそう。あとそうね、イベント関連って言ったら、うんうん、そう、先週かな、先週ね、そう、企業家でもありインフルエンサーでもある若葉さんとね、そう、モーニングしてきました。パチパチパチパチパチ。そう、若葉さんとのね、出会いは、これこれ7、8年前からかなぁ。そうそうそうそう。
で、そう、その日はね、そう、若葉さんにメルマガ教えていただきました。もう若葉さん、いつもありがとうございます。そう、メルマガ教室を開いていただきまして、そう、恵比寿のね、そう、美味しいモーニングをいただきながら、そうそう、パチパチ教えていただいて、でね、そう、8月からね、私もメルマガやってみようかなって思っております。うん。
で、また、メルマガのね、詳細等ございましたら、できましたらね、そう、スタイフで、そう、宣伝しますので、ぜひぜひそちらも来月ね、楽しみにしていてください。
あとイベント関連で言ったら、そう、昨日ね、そう、SNS報告会は友達としてきまして、そう、経営者のお友達と起業されているお友達と、そうそうそう。定期的にね、そう、お互いのね、SNSの進捗とか情報共有だったり、そうそうそう。シェアしてるのね、そうそうそう。
でね、昨日もね、そう、面白いインフルエンサーの話とかも聞いて、そうそうそうそう。なんかね、そう、面白かった。勉強にもなりましたしね。うんうんうん。
そう、なんか、私最近インフルエンサーって言われることが多くて、なんかね、自分では不思議なのよね。なんか、その自覚がなくて、あ、そうか、私はインフルエンサー、グループPR、そっか、インフルエンサーになるのかと思って。なんかね、そう、まだね、ちょっとぼんやりしてるところがあるんだけど。
そうそう、まあね、いろんなインフルエンサーの方の話を聞いて、そう、あのね、私はね、謙虚に生きようと思いました。なんか、そうそう、結構ね、やっぱ高圧的な方が多くて、あーなんかもう聞いてて、きゃー怖いと思って。そうそうそうそう。なんか、うーん、そうね、高圧的な方とか、そう、約束守らない方とか、なんか、自分さえ良ければいいっていう方とかもいらっしゃるので。
ちょっとね、そう、話聞いてて怖くなったのと、それと同時に、私は気をつけようって。そうそうそうそう。思って。うんうん。今後ね、そう、SNSの仕事はね、さらに増やしていきたいので。そうそうそう。私はね、もうコツコツと、そう、瀕世を忘れずにね、謙虚に生きようと思いました。うんうんうん。
まあね、まあ、何、うん、それだけでもしかしたらさ、自信があるから高圧的になるのかなって思いつつ、いやでも本当に自信がある人とか、実力がある人はそういうことしない気がすると思ったりもしつつ。そうそうそう。まあ人としてのあり方を、そうそうそう。なんか学んだなっていうところでした。うんうんうん。面白いよね、そう。そうそうそうそう。
なんかね、そういう情報を通して、私は気をつけようとか、私はこうありたいっていうことも、そうそう、決められるので、そう、なんかね、教えてくれたお友達にありがとうっていう感謝でしたね。そうそうそうそう。イベント関連はそんな感じかな。うんうんうん。
ビジネス：SNS発信の効率化と今後の目標
うーん、そうね、あと自分ビジネスのところは、ま、スタイフはね、安定の、今7月は、週4配信か、日月金土で配信している感じで、で、ま、グルメPRもぼちぼちさせていただいてもらって、でね、そう、今月はね、リール頑張った。なんかね、3連休の時にね、毎日リール投稿してよかったもん。あれでね、何?そうそうそうそう。感覚がつかめたので。
あ、なんか、よかったなって思いました。で、ありがたいことにね、昨日アップしたリールもね、いい感じにね、今ね、再生もあってて、えー、見てくれた皆さんありがとうございました。そうそう。スキップ率もね、今回ね、50%切ったんだよね。結構ね、50%切るといいって言われてるのかな。
40何%とかだったんだよね。そうそうそう。いい感じにね、そう、見られて、もうね、ありがとうございますっていうところですね。ちょっとね、やっと感覚がつかめたので、そう、8月は、そう、7月ね、毎週配信、ま、週1ペースだよね。週1ペースで配信できたので、8月もね、このペースで、うーん。
週1、理想は、理想は週2かな。週2ちょっときついかな。週2ってなったら、スタイフ減らそうかなっていうところなんだよね。うーん、どうしようかな。そうそうそうそう。まあでもね、理想は週2かな。
まあ、ただ一旦、うん。あ、でも8月時間あるからいけるかな。そうそうそうそう。週2いけるかな。うんうんうん。ちょっとね、また8月公式インドをね、そう、上げていきたいなーって、今思いました。今思う、今思う私受ける。そうそうそうそう。理想は、うーん。そうね、理想は週2かな。うーん。かなかなかな。うんうん。
そう、近い将来、そう、ホテルPRもね、やりたいな。そう、狙いに行きたいなって思っているので。そっか、そう考えると週2だね。あはははは。受ける。そうね、そしたらスタイフ、週3かな。
うーん、まあね、スタイフまでいい感じに、そう、ペースはね、そうそう。つかめてきたので。うーん、スタイフ週3にするか。そうね、そうね。8月はスタイフ、どうしようかな。日月のね、そう、配信好きなんだよね、個人的に。日月、金にしようかな。うんうんうん。
そうね、スタイフは、明日か。あ、待って、もう来月明日か。うん、明日から日月、金にします。で、そうね、リール、インスタグラム、週2頑張るか。そうだね、もうホテルPR、近い将来ね、ここ1年から3年以内、いやー、できれば1年で叶いたいな。うーん。理想は1年かな。うん。
短期の目標っていうところで、うん、理想1年にしよう。うん、もう期限決めよう。そうそうそう。期限決めるの大事だからね。いつまでにこれをやるっていうのも大事なので。ホテルPR、1年以内にゲットするってなったら、そう、やっぱね、いろいろ調べたけどね、やっぱ今ね、インスタなのよね。頑張る、インスタ頑張る、インスタ芸人になる。芸人じゃなくていいか。うん、インスタ頑張る。そうそうそうそう。
うん、そうね。インスタ週2やろう。わかった。わかったって何?って感じだけど。笑うける。決意表明。そうそうそうそう。スタイフは、日月、金の週3にして、8月からね。で、8月、ねー、インスタ頑張るか、週2投稿頑張るか。うん、そうします。今決めました。うん、そうします。なんかもう、振り返りながら決まるっていうね。そう、大事。そうそうそう。リアルですよ、リアル。
うん、そうしよう。ねー。ちょうどね、8月の目標とかも、どうしようかなぁ。ネリネリしたいなぁと思っていたので。そう、今ね、話しながらね、気づきました。うん、スタイフ週3にして、インスタ投稿を、うん、週2にしよう。で、ストーリーズはね、毎日アップしてるのよ。そうそう、なんだかんだね、これできたよとか。
例えば、かわいいサムネができて、イェーイっていうストーリーズアップしたりとか。あとね、そうそう、有料ノートね、今日から販売してるので、そう、よかったらチェックしてみてください。そういうね、そう、コンテンツ販売のお知らせ等々でね、ストーリーズは毎日配信してる感じなのよね。そうそう、それに加えて、うん、インスタのリール、もしくは通常投稿。
そうね、通常投稿も入れたら週2いけるか。うん、頑張って、そうそう、週2投稿やっていこうっていうところですね。うんうんうん。
そう、あとね、今さ、スタイフ週3配信にしますって、そうそう、今さっき決まったけど、のところとか、そうそう、インスタね、週2投稿頑張るっていう風に申し上げて、今週ね、そう、決めたことがあって、そう、それはなんじゃっていうのがですね、私複数のSNSで発信してるわけなんですよ。
まあ、今一番多いのはスタイフかな?スタイフ、インスタ、ノート、で、あとたまにスレツだったり、アメブロはね、月に1回とか2回ぐらいで、かなりね、おろそかになってますが、優先順位がね、そう、低くなっちゃってるけど、アメブロと、あとサブスタかな?サブスタもね、ちょっとあんまり更新できてないんだけど、そうそうそう、なんか私自身複数のSNSを発信していて、優先順位とかも決めてはいるんだけど、
そう、今週から新たな取り組みとして、曜日ごとにSNSの発信を決めることにしました。そうそうそう、スタイフしかさ、決めてなかったんだよね。
そう、スタイフはさ、7月、日、月、金、土、そう、配信しますってお話して、それ以外のさ、そうそう、SNS媒体の発信日決めてなくて、そうなんだよね。で、今週ね、トライしたことが、そうそうそう、スタイフは日、月、金、土の週7日のうち4日配信します。
で、その中で、あ、ごめんね、それとは別で、カースイモクがね、フリーなんだ、フリーなんだよね。で、ここね、カースイモクのところに、ま、ノートを更新する日もあれば、ま、インスタやるときもあれば、グルメPRのときはね、グルメPRが最優先になるんだけど、結構ね、そのあたりが曖昧だったので、
で、今週ね、試しにカースイモクで、そう、インスタのリールだよね、サムネ作ったり、写真編集したり、動画作成して、編集して、アップしてっていうね、ペースを決めたのよ。カースイモクの、で、やるっていうのをね、そうそう、そしたらね、いい感じに昨日ね、無事にアップできたので、あ、マジでね、もう、何曜日にこれやるって決めるの大事だなって思いました、改めて。
そうそうそうそう、で、今週ね、まだね、1回しかそうそうやってないんだけど、そうそうそう、曜日を決めて、曜日ごとにだよね、そうそう、SNSの発信、この曜日はこれをやるっていうのを、そう、決めるのね、かなり良いなって思いました。
うんうんうん、だから、来月か、明日からか、明日からは、スタイフ、日、月、金にします。インスタね、そう、週に投稿するってなったら、まだ曜日決めてないけど、そうそうそうそうそう、ちょっとねその週のうちの、どれかって決めて、
えー、そうインスタはね、そうそう夜ね、そう私のインスタね、9時から11時ぐらいがね、一番伸び率というかがそうそう、あったので
うん、インスタは夜配信かなぁ。まあスタイフはね今ちょっと夜配信になってしまってるけど、そうそうそうそう
ちょっとねインスタも何曜日に上げるか、うん、ちょっとね8月決めようかなっていうとこですね
そうかなりね良かった、そうそう
結構さぁ、SNS複数発信してる方いらっしゃると思うのね
で、そうまあ良かったらね、そう曜日ごとに、そうこの日はSN、このSNS発信するって決めると
そうそうおすすめですっていうのはありましたね、うん、これはねそう今週試してみて
そう私の中では良かったので、そう8月以降も計測していきたいなって思います
そう発信さぁ好きなんだけど、そうそうまあ優先順位があったりさ、まあその時々で変わることもあったりするじゃないですか
そうそう、なんだけど、うん、もうどれだけ習慣化できるかとか、どれだけ仕組み化できるかって改めてね大事だなって思ったのと
あとはやっぱ計測ですよね、うん、計測ってね、そう大事だなって思いました
うんうんうん、やっぱね売れてる方って計測すごいしてるもんね
そうそうそうそう、そんなことをね感じた、今夜この頃でございました
ダイエット・美活：DNA鑑定と腸内フローラ鑑定の結果
え待って今日真面目?待って私今日のスタイル真面目じゃない?大丈夫?
ウケる、そうそうそう、でまあビジネスのところはそんな感じかなぁ
ね、ね、ね、あとさ、そう私言ってなかったかもと思って、そうそうそう
今月ね、DNA鑑定と腸内フローラというのをねやったんだよ、そうそうやったのね
でね、昨日ちょうど結果が出て、で、DNA鑑定の結果が出て、まだざっくりさあれのところを教えていただいたっていう感じだったんだけど
そう面白いなぁと思って、そうそうまあ遺伝子検査ですよね、遺伝子検査をもとにそうダイエットしようと思っていて
そうそうそう美活ですよね、そうダイエット兼美活をしようと思っており
で、それでね遺伝子検査と、そうそうあとね腸内フローラの検査をしたのね
で、まあダイエットに関しては10月から本格的にやることにしました
これもね昨日決めた、そうそうそうそう、というのも8月暑いじゃない?
多分私もう暑くて、そうそう体力つけなきゃっていうので食欲増すと思うのよ
で、多分ね8月ダイエットしたら、え待って私ちょっとやばいストレスになるかもと思って
そうそう開始時期も相談できるとのことだったので
そうエステサロンのねオーナーさんにね、そうちょっとオーナーシャースということで甘えさせてもろて
そう開始時期をね相談させていただき、そうそう8月は暑いから多分無理です
ウケる、で9月はねそう私ねOL業がね繁忙期なんですよ
多分9月そうそうヤバタニエンと思って
で、9月のもねダイエットちょっときついなと思って
で10月から本格的にそうダイエットすることにしました
拍手!イェーイ
そうそうまあ女性ってさあまあ年々さあ何変わることが多いじゃないですか
特にね多分、まあでも人によるとは思うんだけど
そう私の場合はねもう40後半に40中旬ぐらいかな
40過ぎ?あ、待って何歳ぐらいからか
あ、でも40中旬半ばぐらいから結構ねポチャって
すくすくと横に育ってきたわけなんですよ
そう20代30代はね意外とね細身だったんですよ
そうそうなんだけどもだんだんだんだん顔も丸くなってきて
そうそうそうもうねポッチャリエゴですよ
そうそうそうポッチャリってなってきて
でポッチャリな私もそうそうそうまあ好きだったんだけど
そうそうそうあとねメンズ受け替えっていうのもねあったんですよ
ポッチャリして可愛いみたいなそうそうそうありがとうみたいなそうそうそうなんだけど
そうたまたまさあ何着替える時とか
まあそうそう後ろ姿を見た時に
いやなんか中年太りだなって感じて
いやちょっとよろしくない
いやもうそうもう1回痩せたいなっていうのもあったんだよね
そうそうなんか年齢を理由にして
まあポッチャリでもいいかなって思ってた私も正直いるんですよ
なんだけどいやただ昔の私そうそう細くて結構イケイケで好きだったなっていうところもあり
そうそうそうそういや頑張るかダイエットと思って
そうそうそうそう10月からねダイエットします
そう昨日ねそういろいろ話を聞いて
ああ10月から頑張るっていうとこですね
そうグルメPRもねそうちょっとね様子見というか
さらに選ぶようになるだろうなって感じですね
なんでもうここぞとばかりに8月と9月はもうたらふく食に集中して美味しくいただいて
でそう10月から調整調整をねもうダイエットをねそう頑張ろうっていうところでした
そうそうそうなんかね遺伝子経過ね面白かったですね
そうなんかさまあダイエット例えばさまあダイエットに限らず今いろんな情報が溢れてるじゃないですか
もうありがたいんですよSNSがあって
もうちょっとわかんないことがあったら調べればすぐわかるしさ
もうなんなら今さAIに聞けばさまあざっくり
まあその情報が合ってるかどうかは別として
そうそうまあざっくりしたことはもう教えてもらえるじゃないですか
でめちゃめちゃいい時代だなって思いつつ
果たして本当に私に合うものはどれなのかっていうね迷子でもなったりするわけなんですよ
そうそうそう情報に振り回されるのが嫌なんです私は
なのでほぼね最近もうテレビ見ないのね
そうテレビ見るとしたらもう猛サテぐらいなんですよ
そう朝ねテレビ東京かなでやっている
そう朝6時からやっている経済番組ですよ
もう私テレビそれしか見てないのね
そうそうそうそれ以外のワイドショーとかも一切見てなくて
なんか別にワイドショー見たとってさ別に私が幸せにならないじゃないですか
そうもうねこれだけ情報が溢れてるのでもう本当に自分にとって必要なものしか取り入れたくないんですよ
もともともともとさもう脳みそがいっぱいだし
なんかもうこれ以上脳みそになんかもういらないさ情報を取りたくないっていうのがあり
あとダイエットもそうですよねいろんなダイエット方法あるじゃないですか
いろんなダイエット方法があるけど果たして私に合うダイエットは何なのかっていうところなんですよ
でなるともう遺伝子から見ればさもうわかるじゃん
そう遺伝子的にこうなんだなっていうのもわかるのと
あと遺伝子検査さそうそうもう遺伝子一生変わんないじゃないですか
そうそうそうそうだからそれもいいなと思って
そう今回ねそう前からねちょっと悩んでたんだけど
そう今回ね勇気を出してええやっていうところで
そうDNA鑑定と腸内フローラーはねやることにしました
あやることにしたっていうかもうやったんだけど
やってその結果を生かしてそうダイエットする美活するっていうところですよね
そうそうそうそうあとねサロンオーナーさんの人柄もね素晴らしいんですよ
そうそうそう私はね知性がある方とか品性がある女性が好きなんだなって改めて感じました
そうそうそうカリンさんもそうだしね
そう私はでも綺麗な人で美人で品性がある女性が好きだっていうのがねとてもわかり
と同時に私もそうでありたいなっていうのもね
そう本当につくつく感じましたね
特に年齢を重ねれば重ねるほど品性マジ大事と思って
品性ってお金じゃ買えないじゃないですか
そうそうそうそうなのでね
そうコツコツコツコツ美しさだったり知性だったり品性を積み重ねていこうってなりました
うんうんうんそうなんだよね
そうそうそうそうそんなわけですね
そうDNA鑑定とかあとそうそう
何腸内フローラーのこととか
そうまたね美活よね
そうもしかしたらね美活気になる方も多いかなと思うので
そうまたねそうそう私の経験とかをシェアできたらなーって思っております
そう昨日ねオーナーさんから話を聞いたところだと
そうそうそうそうまあね10月最初に1ヶ月ね大事だからね
そうそうおそらくだけど私の場合は
そうそう遺伝子的にね私の場合はおそらく
そう乳製品とか小麦粉を控えるような食生活になると思います
そうそうまだざっくりなんだけどそうそうそうそう
これもね遺伝子の鑑定結果によって
そうそう気づいたことなんだけど気づいたというか
そうそうアドバイスいただいたことだったんだけど
そうそう私の場合はねあくまでもね
みんながみんなそれぞれ遺伝子違うからさ
みんなの場合はわからないんだけど
そうあくまでも私の場合遺伝子検査の結果によると
そう私はね乳製品と小麦粉はね
そうできればなるべく取らない方がいいって教えていただいたので
ねもう10月からグルテンフリーってやつですよ
よくネットで見てたそうそうそうそうたまにねそう見てた
そうグルテンフリーかあああパンとかね好きなんだけどね
プリンもだよねあでもプリンは物によるのかな
そうそうそうそうあとケーキもね好きなんだけどね
ご褒美のケーキがねもう
もうさ美味しいコーヒーとそうそう人仕事した後のね
ケーキがねたまらなく好きだったわけなんですよ
そうそうそうなんだけどね10月からはね
まあそれを控えてケーキではなくて和菓子になると思います
まあ和菓子も好きだからいいんだけどさ
そうそうそうそうねもうここぞとばかりに
8月9月はねぷくぷく食べようと思います
うんもぐもぐ生活ですよ
そうそうそうそうまあそんな感じで
で閉めましょっか
はははははねー閉めましょっかねー
ねー
いやー待ってもうね夜11時
ちょっと待ってごめんもう夜11時になりそうですが
ちょっとね遅いスタイルになってしまいましたが
今夜も遊びに来てくれてありがとうございました
ちょっとねタイムスタンプたちは明日の私に来たいということで
そうさせてもろて
またね配信します
今度は明後日かな日曜日に配信します
今夜も遊びに来てくれてありがとうございました
それではまた
