愚痴と悪口で繋がる関係の消耗感
こんばんは。40代からの人生立て直し放送室のひでです。
今日は、愚痴を言い合うだけの関係から卒業することにした。 このテーマについて話をしてみたいと思います。
会うと楽しいはずなのに、帰り道に疲れている。 そういったですね、人間関係っていうのがありました。
会話の中心が、いつも愚痴と悪愚痴だけだったという感じですかね。
職場の不満とか、上司への文句とか、同僚の愚痴とか、また社会情勢の不満とかね。
言いたいことをお互いに言い合って、そうだよなーとか、わかるわかるとか、盛り上がったりして。
その場は、言っときゃ楽しいし、共感し合えるっていうのは確かに気持ちがいいんですが、
でも終わった後ですね、なぜか気持ちが重くなっていたんですね。
家に帰ってから、今日何を話したかなーっていうふうに一日を振り返ってみると、ほぼ全部が誰かへの不満だった。
愚痴で繋がる関係は楽なので、実は心っていうのは消耗してるんですよね。
悪愚痴で盛り上がれる関係は楽しいようで、実は僕にとって帰り道ではすごい疲れていた。
なぜかというと、愚痴や悪愚痴っていうのは話しながらネガティブな感情を頭の中で再生しているっていうんですかね。
怒りや不満を話しながらそれを思い出しているっていうか、それが積み重なるとどうも体にも影響してくるようで、
ちょっと体がずしっと重くなるような経験があります。
関係から距離を置く方法
だからその方と少しずつ僕は一時、距離を置くことにしました。
急に関係を切ったわけじゃないですし、
連絡の頻度を少しずつ減らしていった。
会う機会も少しずつ減らしていった。たったそれだけですけどね。
それで不思議なことに、罪悪感はちょっとあったんですけども、
やっぱり体が重くなったり、愚痴不満ばっかりでそういった話ばっかりしていて、
どこか疲れがあるっていうものが少しずつ減っていくっていうような体験を当時しました。
考えると、おそらくそういった愚痴とか不満がばっかり話していると、
使えるエネルギーっていうのも減っていっているような気がしてきましたね。
40代からの人間関係の見直し
40代になると惰性で続く関係がどうしても増えてくるんじゃないかなと思います。
そういったときに一度立ち止まって、この関係って自分にとってどうなのかって考えてみること。
急に温心不通とか、わざと仲悪くするとかそこまでしなくてもいいんですけど、
それだけで少し人間関係が整理されていくんじゃないかなって思いました。
今日は愚痴を言い合うだけの関係から卒業した話っていうテーマで話をしてみました。
次回予告
明日は一人の時間が怖かった自分が一人を楽しめるようになるまで、
こんなテーマについて話をしてみたいと思います。
それではまた明日22時に。バイバイ。
