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みなさん、こんにちは。
毎日のちょっとした気づきで人生を彩る ココロとカラダの自分取説プランナー、れなです。
ラジオタイトルは、理想の私を育てる10分ラジオ。
このラジオは、かつて自分の心を殺し続け、人生このまま終わっていくのかなぁと思っていた私が決めた理想の未来を迎えに行くため、行動する私になった秘訣をシェアしています。
そして聞いてくださっているあなたと一緒に、自分を肯定し、進化できる居場所を毎日11時50分を目標にお届けしています。
改めまして、みなさんこんにちは。今日も放送を再生してくださってありがとうございます。
今日は2025年11月1日、土曜日ですね。
今日から11月の開始でございますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。
私はですね、今日、朝4時半に目が覚めまして、最近ね、なんか早起き、いつもよりうまくいってるんですよ。
そこからずっと書きたかった手帳を、今月の振り返り、10月ですね、10月の振り返りとか、
今後どうしていきたいかとかっていうのをひたすら書くっていうことを、なんか2、3時間没頭してやっていまして、
すごく改めて自分にとって書くっていうことが、本当に大切にしているというか、癒しというか、なんだなっていうのを感じた朝でした。
皆さんは書くことはお好きでしょうか。
そんな今日のテーマはですね、忘れ物から学ぶ自分の習慣、忘れ物から学ぶ自分の習慣についてお届けしていきたいと思います。
皆さんが日常的に使っているものとか身につけているものが一つなくなった時に、一つ忘れてしまった時に、それがどれだけの影響をご自身に及ぼしていたのかっていうのを
気づくきっかけになるなって思う出来事がありましたので、それをシェアしていきたいと思います。
忘れ物を良くするよっていう方も、忘れ物あんましないなっていう方も、いや常習犯ですっていう方も、ちょっと想像しながら聞いていただければなと思います。
あなたのルーティンが毎日に及ぼす影響っていうのを改めて気づける時間になればなと思っております。
そんな今日の結論からお届けします。
今日の結論はこちら。
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音が大きく聞こえました。
音が大きく聞こえました。
です。
何の話やってね、なるところだと思うんですけど、
私昨日ですね、スマホを家に忘れまして、そこからの気づきがすごく大きかったんですよね。
なんで忘れたかっていうと、いつもとやらないことをやったから忘れてしまったっていう感じなんですけどね。
いつもと違うことをやって人生に針が出るのはめっちゃいいんですけど、その代償も払う時はあるということで、私はスマホを家に忘れたという次第でございます。
で、いつも私は電車で通勤をしているんですけど、電車に乗っている時にどこで何をするかっていうのを全部決めてるタイプなんですよね。
こことここの電車に乗っている時間はこれをして、この乗り継ぎの時間はこれをして、この電車に乗ったらこれをするみたいなことを結構バチバチに決めてる人で、
で、それが全部スマホでやることなので、それがそっくりそのまま僕ほどできなくなっちゃったわけなんですよね。
携帯が手元にないので。
で、なった時にどうしようって思って、もちろんその音楽聞くとかができればいいんですけど、携帯もないのでそれもできない。
イヤホンしても意味がないってなったら、じゃあイヤホン外して窓の外を見るとか、
電車の広告を見るとか、何かを観察するとかっていうこととか、いつもと考えられないことを考えるとかっていう時間にすることになったんですよね。
で、結果としてもちろん忘れたことは、うわマジかって思ったんですけど、その時にパッと思ったのは、
あ、デジタルデトックスしろよって言われてるんかなって思ったんですよ。
最近ちょっとコンツ目すぎやからデジタルデトックスして、自分のことにもうちょっと目を向けたら、みたいな感じで言われてるのかなと思って。
で、じゃあもうできることがないわけだから、何しようって思った時に、じゃあ今のやりたいと思っていることを整理しようとか、今必要なものは何だろうっていうのを整理しようとかっていう時間にできたんですよね。
あとは、ヤホンをしてないので、電車の声、アナウンスがむちゃくちゃ大きく聞こえたりとか、その自然の周りの音がすごく爽やかに聞こえたりとか、
いつもは携帯に無聴になってやることに没頭してるからあっという間に過ぎる電車の時間が、ものすごく長く感じて、
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あ、私は一瞬でこの時間を感じていたけれど、実際はこんだけ長い時間やったんやなとか、
じゃあこの長く感じる時間をちゃんと無駄遣いというか溶かさずに、毎日来るこの1時間とかの通勤を何に費やすかっていうのってやっぱり人生を大きく変えるよなとか、
っていうことをいろいろ気づきましたね。つまり皆さんが日常でやっていらっしゃることを身につけているもの、ルーティンっていうのは、それだけあることが当たり前だからその影響は気づかないけれども、
それがなくなった時に、じゃあこれって私にとって本当に必要やったんやなとか、これって本当はいらなかったんじゃないかなとか、忘れ物からも学ぶことできるなって思ったわけです。
皆様はどう感じられましたでしょうか。
いつも身につけているものっていう面でいくと、アクセサリーとかイヤホンとか本とかお洋服とかルーティンでいくと、それこそ歯磨きとかスマホを触るルーティンとかお仕事に行くまでの道順とかお仕事のルーティンとかそれもありますよね。
なので、いつも無意識に皆様に届いている影響を考えるきっかけにしていただければなと思いました。
伝わりましたでしょうか。伝わっているといいな。
そんな今日のコメントテーマは、
あなたが日常の中でなくなったら困るもの一つ。
あなたが日常の持ち物の中でなくなったら困るもの一つ。
考えてみてください。
イヤホンとかスマホとか本とか手帳とか何でもいいです。
なんでそれがなくなったら困るのか。
そのものがご自身に与えてくれている影響は何なのか。
プラスなのか。
人によってはマイナスなのか。
それを振り返るきっかけにしていただければと思います。
もちろん絵文字だけのスタンプコメントやいいねボタンもいつもありがとうございます。伝わっております。
心でコメントしてくださっているあなたも届いております。
いつもありがとうございます。
そして収録時点でコメントをしてくださっている
まるさん、ピッピコーボさん、ひろえさん、いつもありがとうございます。
初めてのコメントもお待ちしておりますね。
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心からお返事させていただきます。
ここからはお知らせです。
11月22日土曜日ですね。
私の自分取扱説明書を作るというプチセミナーを企画しております。
自分のことがわからない。
自分の人生を生きるようになりたい。
そんな方はぜひ遊びに来ていただけると嬉しいです。
インスタグラムも日々更新しておりますので
プロフィール欄から遊びに来ていただけると嬉しいです。
本日も最後になりましたが
私が叶えたい未来はあなたがあなた自身のことを肯定して
自分の人生自分の手で舵を取る
そんな人を増やすことです。
そのために私は自分の取扱説明書が必要不可欠だと思っています。
誰もあなたの人生は変えてくれません。
自分で考えて自分で行動する
大きなことからじゃなくて1ミリから始めるから
人生は変わっていくのです。
未来は今の積み重ねでしか変わっていきません。
だからこそ私はご自身のことを考えるきっかけにしていただきたくて
このスタンドFMを毎日収録しております。
コメントのテーマも設けております。
書くことは難しくても心から考えるところから始めてみてくださいね。
この放送を聞いてくださったあなたの心が1秒でも長く
心穏やかな時間が続くことを願って。
ではまた次回の放送でお会いしましょう。
エナでした。三連休ですね。
皆様お休みの方もお仕事の方も応援しております。
