00:01
みなさん、こんにちは。
毎日のちょっとした気づきで人生を彩るココロとカラダの自分取説プランナー、れな です。
ラジオタイトルは、理想の私を育てる10分ラジオ。
このラジオは、かつて自分の心を殺し続け、人生このまま終わっていくのかなと思っていた私が決めた理想の未来を迎えに行くため行動する私になった秘訣をシェアしています。
そして聞いてくださっているあなたと一緒に、自分を肯定し進化できる居場所を毎日11時50分を目標にお届けしています。
改めましてみなさん、今日も放送を再生してくださってありがとうございます。
今日は2025年8月、違いますね。いつまで8月気分なんでしょう。
9月9日、火曜日ですね。
皆様いかがお過ごしでしょうか。
日曜日と月曜日の放送サクッと回だったんですけれども、
聞いてくださった方、コメントしてくださった方、いいねくださった方、もうすごく嬉しかったです。ありがとうございます。
今日はね、しっかり腰据えてというか、腰は据えずに立って喋ってるんですけど、お届けしていきたいと思います。
収録時点の私はですね、やりたいと思っていたことが少しだけ片付いて、すっきりしている状態の私です。
誰かに連絡を取るとか、買いたかったものを買うとか、そういうね、ちょっとしたことなんですけど、
やっぱりこうやらなきゃやらなきゃって思ってると、しんどいですよね。
ちょっと片付けた方がやっぱり心は楽になるなぁなんて思いながら。
そんな今日のテーマは、受け取る勇気。
受け取る勇気について話していきたいと思います。
何を受け取るか。
皆さん想像してみてください。私は今から何と言うでしょうか。
はい、受け取る勇気。
何を受け取るかっていうと、自分に向けられたプラスの言葉です。
どうですか?皆さん普段から受け取れていますでしょうか。
素敵ですねとか、かわいいですねとか、めっちゃいいですね、すごいですねって言われた時、
いやいやいやいや、私なんてそんなそんな言ってないでしょうか。
03:06
今からお話しする内容を、ちょっと私受け取れてないかもって思う方がいらっしゃったら、
ぜひ聞いていっていただけると嬉しいです。
言ってくださった方とのコミュニケーションもそうですけど、
イメージを持つことで素直に受け取れるようになると思うんですね。
素直に受け取れるようになったら、あなたの魅力って絶対増すので、
ぜひ私はこの考え方をシェアしていきたいと思っています。
私も人に教えていただいた考え方なんですけどね。
素敵ですねとかすごいですねとか言われた時に、正直ね、私も
いやいやいやって心の中で思ってしまうところはまだまだあります。
だって自分で納得した基準でできてるわけじゃないからです。
なんかこう、自分の日々一生懸命継続していること、
このスタンドFMもそうですし、毎日のインスタグラムのストーリーの投稿もそうですし、
一生懸命続けるためにやってますけど、
自分の納得できる基準でできてるかって言ったらそうじゃないですし、
自分が目指す人、自分が理想とする人ってもっとすごい世界を生きているから、
いやいやまだまだまだまだ私できてないことあります。
どうしてもできてないところに目を向けてしまって、
すごいですねって素直に褒めてくださった目の前の人の気持ちを
言葉で受け取れてても、心で受け取れてない時って正直あります。
そうなんです。だから私もまだのめしろの途中ですね。
ありがとうございます。
頭では受け取れてるけど、心では受け取れてないっていう状況ですね。
こんな方いらっしゃいませんか。
あなたはどうでしょうか。
受け取れていないか。
頭で受け止めて、心では受け取れてないか。
もう全力で受け取れてるか。
どれが正解不正解とか、どれが良い悪いっていう話をしたいのではなくって、
私がこのことに関して素敵やなって思った考え方が、
花束をイメージしてほしいんです。
今あなたは目の前の人に、あなたが素敵ですねって、
花束を受け取ってるわけなんですよね。
でもあなたがそれを、いやいやいや私なんて言ってしまうと、
06:03
せっかく目の前に出してもらった花束をそっぽ向いて受け取ってないことになるんですよね。
想像してみてください。
花束を差し出した方はどんな気持ちになるでしょうか。
ほんとなんやけどなーとか、受け取ってほしかったなーとか。
それこそ反応に困りますよね。
プレゼント渡してるのにそっぽ向かれたら、
おーこの手出した手は、花束はどこへ持っていけばいいのか。
なんてね、なったりすると思います。
私はね。
じゃあまずは、これって思い込みというか訓練でもあると思うんですよ。
本当に最初のうちは心からありがとうございますって思えてなくても、
まず受け取る。ありがとうございます。
じゃあまず受け取ってそれを繰り返していけば、
私って素敵なんやなって需要していける面もあるんじゃないかなって私は思うんですよ。
私たちはね、日々ものすごく頑張ってるんです。
見えるところ、見えないところ、
誰に褒められなくってもやってることたくさんあります。
それにスポットライトを当ててもらえるタイミングって、
人生でどれだけありますかっていう話なんですよ。
自分で当ててあげないとスポットライトなんて当たらないんです。
愛しは自分が目の前の人にスポットライトを当てて花束をお渡ししてあげることで、
逆にその人があなたも素敵ですねって花束を返してくれるスポットライトを当ててくれることはあります。
あると思います。私はこれは。
でも積極的に当たりに行かないと、受け取りに行かないと、
自分のこと誰が褒めてくれるんですかっていう話なんですよね。
自分のことを自分が一番認めて褒めてあげないと、何のために生きてるかなんてわかりません。
私たちこんなに一生懸命頑張ってんのに。
なら嘘でもいいから、まずは受け取る練習をしてみましょう。
それが自分を肯定する一歩であり、
理想とする叶えたい未来への一歩であり、救われる瞬間だと私は思っています。
なので、プラスの言葉、花束をもらえたなら、
今日から受け取ってみてください。
そして自分にスポットライトを当てるためには、まず自分が自分を褒めないと。
09:01
自分が自分にスポットライトを当ててあげる。
そしてそれをスポットライトを当たる機会を増やしたいなら、
人にスポットライトを当てる。
そしたら帰ってきます。私はそう確信しています。
なんか結論とオチがずれてるような気もするんですけれども、
すいません、ちょっと熱込めて話しちゃいました。
何か皆様に聞いてくださっているあなたにお渡しできればいいなと思います。
今日もここまで聞いてくださって本当にありがとうございます。
あなたの貴重な10分、本当に感謝しております。
そして10分聞くことができた自分のことも褒めてあげてくださいね。
そんな今日のテーマは、
今日の自分の一つにスポットライトを当ててあげようにしたいと思います。
今日の自分の褒めポイント、何でもいいです。
仕事に行った、服着替えた、顔洗った、歯磨きした、お茶碗洗った、仕事した、何でもいいです。
全部、全部小さなことがあなたの褒めポイントになるんです。
なので見つけて言語化してあげてくださいね。
そしてコメントが難しいよっていう方も、絵文字だけのスタンプコメントをポチッとしていただけるととても嬉しいです。
あなたが聞いてくださったことを私も感じたいので、ぜひいただけると嬉しいです。
心の中でコメントしてくださっているあなたもいつもありがとうございます。
では今日も最後になりますが、私が叶えたい、作りたい未来は、
誰もが自分で自分自身のことを肯定し、人生の舵を自分の手でしっかり握って進んでいく社会です。
自分の取扱説明書をみんな持っていて、自分がどうやったら幸せになれるのか、
何をしたいのかっていうのを知って未来にワクワクしているそんな人たちを増やすことです。
言いたいことは言っていいんです。
なので今日もあなたの感情が世界で一番大切なもの、宝物なので、
これを聞いてくださった後のあなたの心が少しでも穏やかな時間が続くことを私は願っております。
では今日もここまで聞いてくださってありがとうございました。
10月11日、11月22日、それぞれ何かイベントを企画しておりますので、
スケジュール確認しておいていただけるととても嬉しいです。
ではまた次回の放送でお会いしましょう。
12:02
レナでした。
