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皆さんこんにちは。 毎日のちょっとした気づきで人生を彩るココロとカラダの自分取説プランナーれなです。
ラジオタイトルは、理想の私を育てる10分ラジオ。 このラジオは、かつて自分の心を殺し続け、人生このまま終わっていくのかなぁと思っていた私が、
決めた理想の未来を迎えに行くため、行動する私になった秘訣をシェアしています。 そして聞いてくださっている
育てたいメンバーのあなたと一緒に自分を肯定し、進化できる居場所を毎日11時50分を目標にお届けしています。
改めまして育てたいメンバーの皆様こんにちは。 今日も放送を再生してくださってありがとうございます。
今日は2026年2月13日金曜日、平日のラストデイでございます。
皆様は今日という一日をどう決めてお過ごしになりますでしょうか? 最近の私はですね
帰ってきてから、朝起きてから 自分がテキパキテキパキ動くための勝ちパターンというのを改めて自覚をして実践をしているところで
効果絶大だなぁ、めっちゃいいなぁって思っていることがあるんですけど それは
学びの音声を流すということです。 私は隙間時間を活用することに命をかけていて、ちょっと別のテーマで今日話そうと思ってたんですけど、今日はこのテーマを
掘り下げてやっていこうかなと思います。 皆様、隙間時間ってどのくらい意識されて日々お過ごしになられているでしょうか?
時間がないとか、まとまった時間があったらとか それこそ次の休みの日にやろうとかっていうのを想像しながら過ごす方、それこそ思う方っていうのが
皆さん多いんじゃないかなと思います。実際私もそうです。 ただ思うのは
人ってまとまった時間って一生来ないと私は思ってるんですね。 まとまった時間なんて来ないし、それこそ望む条件が全部揃って
その上でやれることなんてのは多分来ないんですよね。 そして私自身、まとまった時間をボンと渡されても逆にうまくその時間をデザインできずに
だらけてしまうっていうのが私の性格上ありまして、 なので少しの制約がある方が私はキビキビ動くなっていうのが自分の取説としてあるなぁと思って
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るんですね。勝ちパターンとしてあると思ってます。 だから
この1分1秒を埋めるためにどう今日過ごすかっていうのをものすごく考えてデザインして1日を過ごしています。
平日とか特にそうですね、 会社員としてのお仕事の前後でお客様に対してお力になれるようなことを考えたりとか
作ったり発信したりっていうのをやるっていうのが私の日常なので 皆様、社会人の隙間時間って
書き集めると何分あるかっていうのをご存知でしょうか。 社会人としての隙間時間を書き集めると1日どのくらいあるか。
これは通勤時間を除いて1時間半あるらしいんですよね。1時間半。 堀江貴文さんの体力が9割っていう本にこれは書かれていた
情報らしいんですけど私も教わって 1時間半あったら
やりたいこと進められますよね。 まとまった時間じゃなくてもそれが細切れであっても
だからこそ ちょっと歩いている時とか階段を登っている時とかちょっと席を外す時とかに何ができるっていうのを
常に考えて動くように すると私はそれがやりくりしている感じが好きで楽しい人なので
楽しみながらそれを実践しています。 これは人にもよるとは思うんですけどある程度締め切りや制約があった方が
進むっていう方多いんじゃないでしょうか。 それこそ朝絶対この時間に家を出ないともう間に合わないっていうのが分かっていたら
それまでに何とか間に合わそうとしますよね。 それと一緒、今5分でこの隙間時間が終わるとか
あと3分でこの時間、隙間時間が終わるってなった時に あらかじめ何をするかっていうのを決めてやっておく
そしてそのおっしゃできたの積み重ねが日々 彩りの一つになるんじゃないかなと思ったので皆様にシェアをしました
皆様はどう感じられましたでしょうか。 今日はちょっと普段の放送スタイルの流れとは
ガラッと変わった感じでお届けしたので伝わっているといいなぁと思いながら喋っております。
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今日も皆様ここまで聞いてくださってありがとうございます。 あなたの貴重な10分ここにおいてくださったことを心より感謝しております。
その行動は当たり前ではないのでちゃんとこの時間を確保してくださったご自身のことを褒めてあげてくださいね。
そして日常の一部にこの放送を添えてくださって本当に嬉しく思います。
さあそんな今日のコメントテーマはですね あなたが5分与えられた時にやること
あなたが5分隙間時間ができた時にやること やりたいことにしていきたいと思います。
何でも大丈夫ですよ。ストレッチするとか伸びをするとか誰かの返信を返すとか
読みたかった漫画を読むとか あなたのその行動が必ずそのコメントをご覧になった方のヒントになるのでぜひアウトプットしていただければ
ご自身の気づきにも周りの方の気づきにもなって 相乗効果、いい循環が生まれるなぁと思っております。
ぜひアウトプットしていってください。 もちろんこのコメントテーマが難しいよっていう方は
文字だけのスタンプコメント今日は誕生日ですとか今日こんなことがありましたとか 初コメントですなどのコメントもお待ちしております。
残念ながらあなたがこの放送を聞いてくださっても足跡を残してくださらないと私はそれに気づくことができません。
なのでぜひ私ここにいるでっていうことを私に教えてください。 今日の絵文字スタンプ
コメントのテーマは 時計のマーク、時計のマークにしたいと思います。
隙間時間活用したいぜ、しようぜっていう気持ちを込めてペタッと貼っていただけると嬉しいです。
心でコメントしてくださっているあなたもいいねボタンを押してくださっているあなたもいつもありがとうございます。
エネルギー伝わっております。 そんなあなたのエネルギーを届けていただきたい場所がもう一つございます。
画面右下にレターマークのボタンがございます。 こちらに番組へのリクエストやご感想、お悩み相談、
聞いてほしい話とかをこちらに送っていただけるととても嬉しいです。 ここまでこの放送をいつも聞いてくださっているそこの
育てたいメンバーのあなたもこの放送を愛してくださっていると私はひしひし伝わっておりますよ。
ぜひあなたの声をお待ちしております。 ここからはお知らせです。3月8日日曜日
3月8日日曜日に いつからでも人生はひっくり返せる自分史上最高を更新し継ぎたい私のための自分取説セミナーを開催いたします。
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そして3月23日月曜日から自分に向き合う特別な1週間やりますよということでそれに伴って3月20日金曜日
3月29日日曜日に未来をご予約していただけるととても嬉しいです。 募集はすべて公式ラインから先行でご案内いたしますので
大きいなるぜという方は私の公式ラインプロフィール欄からチェックしてお待ちいただけると嬉しいです 本日もう最後になりましたが私が叶えたい未来はあなたがあなた自身のことを肯定して
自分の人生自分の手で舵を取るそんな人を増やすことです そのために私は自分の取扱説明書
価値パターンが必要不可欠だとそう確信しております 自分の一生付き合っていく心と体
それがどうやったらうまく回っていくのかっていうのを知ることがあなたの価値パターンであり 取説になります
もったいなくないですか 同じことをやっているのに結果を出すこと結果を出している人
そしてうまくいっている人となんだかうまくいかない人 これには必ず法則がありますそれを私はあなたと一緒に作っていくっていうことが私の
あなたと一緒に叶えたい世界でありビジョンです なのでぜひ
周りの目を気にして自分のことを置き去りにしている 置き去りにしてしまっている方
自分を進化させ続けたい成長しつけたいでもなんだかうまくいかなかったり 空回りしたりやり方がわからない
そんな方あなたの周りにいらっしゃいませんか ぜひこの放送を毎日自分に1個質問できるいいきっかけになるよと
お勧めしていただけるととても嬉しく思います あなたのその一歩があなた自身を
育てていきますしあなたの周りの方が自分の人生自分ので果樹を取るようになると あなたもハッピーになります
オールハッピーです私の力だけでは限界があるのであなたの力を私に貸していただけると とても嬉しく思います
この放送を聞いてくれたあなたの心が1秒でも長く穏やかな時間が続くことを願って ではまた次回の放送でお会いしましょう
なでした良い金曜日を
