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みなさん、こんにちは。
毎日のちょっとした気づきで人生を彩るココロとカラダの自分取説プランナーれなです。
ラジオタイトルは、理想の私を育てる10分ラジオ。
このラジオは、かつて自分のココロを殺し続け、人生このまま終わっていくのかなぁと思っていた私が決めた理想の未来を迎えに行くため、行動する私になった秘訣をシェアしています。
そして聞いてくださっているあなたと一緒に、自分を肯定し進化できる居場所を、毎日11時50分を目標にお届けしております。
みなさん、改めましてこんにちは。
今日も放送再生してくださってありがとうございます。
今日は、2025年9月17日、水曜日ですね。
皆様、いかがお過ごしでしょうか。
今ですね、スケジュール帳を見ながら気づいたことなんですけれども、
去年2024年の9月17日は、私が初めて5日間ファスティングをした記念日だそうです。
なんやねん、それって感じですけどね。
5日間断じぎをするっていうのを達成した日だそうです。
面白いですね。
今日はこれをテーマにお届けしていこうと思います。
話そうと思っていたことが別に全然あるんですけど、
思いつきで喋る方がね、私は気持ちが乗りやすいかなと思ってますので、
そんな手法でやらせてもらってます。
皆さん今日はどんな1日でしょうか。
私はですね、今週月下と通っている食事指導者養成講座の福岡合宿を終えて、
朝から出勤をしているという、まあ頑張っている状況だと、
過去の私からエールを送っている状況でございます。
収録する時間がないことが分かっていたので、
今日はこれで4本目の収録でございます。
いやー、頑張っている私。
どうしたら毎日11時50分にお届けできるかと考えた結果、
なくなく事前収録をするということを成し遂げてますね。
今日もそんな放送を聞いてくださっているあなたに心から感謝をお届けしております。
今日のテーマは、記念日は自分で作るっていう話をしていきたいと思います。
記念日は自分で作る。
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なんやそれ、と思われる方もいらっしゃるかもしれません。
記念日って、え、それってその付き合っている彼氏彼女がやることじゃないの?とか、
結婚している結婚記念日とかじゃないの?とか、
誕生日だけとかって思ってませんか?
ぎくって思った方も、え、そうじゃないの?って思っている方も、
まあ、自分で記念日作ってるよ私っていう方も、
いろんな声が聞こえてきそうですけれども、
私は最後の記念日は自分で作るっていうのを心がけています。
理由は、その方が人生面白いからです。
私たちの日常ってどうしても過ぎ去っていくものだと思っていて、
そこにいかに自分で彩りをつけるか、刺激をつけるかが、
自分の心の持ちを変えると私は思っているんですね。
なので、自分の記念日勝手に自分で作ります。
例えばですけど、先に重複しちゃってごめんなさい。
私が去年2024年初めて5日間ファスティングを達成した記念日とか、
私は初めて静岡に旅行に行った日とか、
例えばこの本を読んだ日とか、これを食べた日とか、何でもいいんです内容は。
それをカレンダーに記入して、毎年繰り返しお知らせしてくれる機能ってあるじゃないですか。
それに書き込むようにしています。
じゃあそれが1年後2年後、何年前の今日私これやってたんやなって思い出が蘇ってくるんですよ。
それがじゃあ何気なくなんてことない何の記念日でもない日が数年後、
私にとっての記念日になることで、その当時の記憶思い出が蘇ってくるんですよね。
それってめっちゃ面白くないですか。
あの時あのこと考えてたなーとか、こんなことやってたなーとか、
今ではこれ当たり前やけど、あの時が初めてやったんやなーとか。
物は時間が過ぎれば廃れていきますけど、
思い出は時間が過ぎれば過ぎるほど膨らんで幸せなものになっていきますからね。
そういう意味で私は記念日勝手に自分で作りまくるっていうのをやってます。
これをすると決めた日とか、そういうのでもいいですしね。
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なので日常が平坦やなーとか繰り返しやなーとかって思う方、
もうちょっと面白みが欲しいなーって思う方は、
ぜひこの何でも記念日にして書き込むっていうのをぜひやってみてください。
私はそこに2024年とか2023年からとか、
いつのからの記念日やったかっていうのも書き添えておくと、
より振り返った時に面白いんじゃないかなと思ってやってます。
皆さんはどう感じられたでしょうか。
そんな今日のコメントテーマは、
あなたが最近作った記念日をぜひ教えていただければなと思います。
この機会に1週間以内1ヶ月以内とか何でもいいので、
数年後この日を振り返った時に面白そうやなって思う記念日を、
よかったら今スケジュールに書き込んで、それを教えていただけると嬉しいです。
別に誰に言う必要もない記念日で、
自分の心が楽しくなるだけの記念日なんで、何でもいいですよ。
1キロ痩せた記念日とかでもいいかもしれないですしね。
そして文字だけのスタンプコメントも大推奨しております。
あなたの存在をよかった私に教えてください。
そして心でコメントくださっている方、
いつもいいねボタン押してくださっているあなた、本当にいつもありがとうございます。
今日も貴重な10分ここにおいてくださったことを心から感謝を本当にしております。
そしてそんな自分のことをちゃんと褒めてあげてくださいね。
ここからはお知らせですけれども、
10月11日土曜日、11月22日土曜日、オンラインで午前中ですね。
約1、2時間ほど予防医学に関するプチセミナーを計画しております。
もしご都合空いている方はぜひスケジュールに書いておいていただけるととても嬉しいです。
詳細は追ってお伝えしますね。
最後に今回もなりましたけれども、
私の叶えたい未来はあなたがあなた自身のことを肯定し、
自分の人生理想の未来を叶えるべく、自分の人生舵を切って進むことを応援することです。
この放送を聞いてくださったあなたに1秒でも長く心だやかな時間が続くことを願っておりますし、
それができるように私は日々自分とあなたの取り扱い説明書を作るお手伝いをこれからもしていきたいなと思っております。
なのでよかったらコメントを一緒に考えてみてくださいね。
あなたの説明書を作るヒントになると私は思っております。
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ではまた次回の放送でお会いしましょう。
れなでした。
