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みなさん、こんにちは。毎日のちょっとした気づきで人生を彩るココロとカラダの自分取説プランナー、れなです。
ラジオタイトルは、理想の私を育てる10分ラジオ。
このラジオは、かつて自分の心を殺し続け、人生このまま終わっていくのかなと思っていた私が、決めた理想の未来を迎えに行くため行動する私になった秘訣をシェアしています。
そして、聞いてくださっているあなたと一緒に自分を肯定し、進化できる居場所を毎日11時50分を目標にお届けしています。
改めまして、皆さまこんにちは。今日も放送を再生してくださってありがとうございます。
今日は、2025年10月18日土曜日ですね。皆さまいかがお過ごしでしょうか。
今日はですね、私、朝から歯医者さんに行ってきまして、歯のお掃除をしてもらってきました。
私は稀に見るケースなのかわからないんですけど、歯医者さんが好きな人です。
すっきりする感じがしてね、定期的に行ってるんですけど。
今日はちょっとショートバージョンでお気づきをシェアしたいと思います。
今日はですね、私、歯医者さんに行った時に、携帯を忘れたんですよ。
幸いにも家から近い歯医者さんだったので、特に何も困らず帰ることができたんですけど。
その時に、あ、忘れたな、何の意味があるのかなって思った時に、デジタルデトックスをしろっていうことなのかなって思ったんですよ。
1分1秒隙間時間さえあれば何ができるかなっていうのを考えている日々なので、
ちょっと休んだらくらいに言われてるんかななんて思いながらプラスに解釈をしておりました。
なので今日は、スマホで何か作業をするっていうよりは、
ノートとか自分の時間を自分に向き合う日にしたいなぁと思っております。
どこまで叶うかわからないけれども、今の私はそう感じております。
あなたは最近デジタルデトックスできていますでしょうか?
時間がね、経つのがゆっくりに感じる気がしますよね。やっぱりそのスマホを触ってないと。
5分でも10分でもいいので、スマホを触らず目の前の人と喋る。
来週は自分と向き合ってノートを書く。夜1日にしてみてはいかがでしょうか。
ではですね、また次回の放送でお会いしましょう。
今日のコメントテーマは、
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今日デジタルデトックスした分数にしましょう。デジタルデトックスした分数にしましょう。
なかったらないです。と笑顔でコメントください。いつもありがとうございます。
ではではまた明日。
