1. Re:ママ、人生設計を考える。
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2026-01-02 11:30

第0回「はじめまして、“リママ”です。」― 私たちの自己紹介とこの番組でやりたいこと

#000 「お母ちゃん」から「一人の女性」へ。人生の彩りを取り戻す時間

子育てに奮闘し、ふと気づけば「私ってどんな女だったっけ?」と立ち止まる40〜50代のママたちへ。 魅力開花の専門家・山崎純代と、心のお友達・大友りえ子が、色・個性・性教育をテーマに「ママの第二章」を語り合います。

第0回は、個性が際立つ3人の娘を育て上げた純代さんの子育て秘話や、イライラを鎮める「色の魔法」を伝授。週末の夜、自分を慈しむ時間をご一緒しませんか?

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🎧今週のハイライト🎧

  • 「私」を置き去りにしたママへ:子育て後の虚無感に寄り添います
  • 専門家・山崎純代の自己紹介:色と心理学で毎日をワクワクさせる
  • 教科書のない子育ての迷い:みんなと一緒という安心感からの脱却
  • 3人の娘の個性を伸ばした秘訣:ガンジガラメにしない子育て
  • 昭和・平成・令和のギャップ:3世代で異なる子育て観を知る
  • AI時代こそドラえもんのポケットを:心を救う知恵の共有
  • イライラを即効で鎮める色の力:深緑の植物が持つ癒やしの効果
  • 五感に作用する「生」のエネルギー:色と香りで自分を整える
  • ハッシュタグ #リママ で繋がる:SNSで感想や気づきをシェア
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Chapters

  1. オープニング:新番組「リママ」スタート!
  2. 魅力開花の専門家・山崎純代とは?
  3. 3人の娘の個性を育んだ「お母ちゃん生活」
  4. 子育ての正解に迷うママたちへのメッセージ
  5. 昭和・平成・令和、3世代で変わる家族の形
  6. 現代のドラえもんはAI?心のポケットを広げる
  7. コーナー:色がそっと教える今日のメッセージ
  8. イライラした時に見つめるべき「深緑」の魔法
  9. 五感を刺激する「生の植物」のススメ
  10. エンディング:LINE登録で「起業女子診断」

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今回も最後までお聴きいただきありがとうございました。 この番組は、人生に花を咲かせるPODCAST番組をお届けするLifebloom.funの制作でお送りいたしました。

 

サマリー

このポッドキャストエピソードでは、子育てを終えた母親たちがアイデンティティの喪失や色、個性、性教育の重要性について語っています。山崎澄夫さんと大智恵子さんが、育児や心の健康に関する実践的なアドバイスを共有し、リスナーが自己理解を深める手助けをしています。

自己紹介と育児の振り返り
みなさん、こんにちは。この番組は子育てを終えて、ふと気づいた。
あれ?私ってどんな女だったっけ?
そんな気持ちを抱える全てのお母ちゃんへお届けします。
色と個性、性教育、そしてセクシャリティをテーマに、魅力開花の専門家、山崎澄夫ちゃんと、
そして、澄夫ちゃんの心ごとも、私大智恵子が心にそっと寄り添いながら語ります。
週末のご褒美として、ゆっくりお風呂タイムや、眠る前のお供にどうぞ。
始まりました、いよいよと。リエちゃんと、こういうことができるのがとても楽しみでした、私も。
そして、新しい番組をスタートするのもとても楽しみでした。
良かった。はい、じゃあね、澄夫ちゃん、
今日この番組聞いてくださってる方、澄夫ちゃんとお初なので、自己紹介からお願いしてもいいかな?
はい、皆さんこんにちは。私は山崎澄夫と申します。
普段は、一般社団法人記例デザイン協会というところで認定講師をしております。
記例デザイン協会って何?って思われる方もいると思うんですけど、
色と色彩心理と個性心理を使って、皆さんのコミュニケーション、あとは強みとか特徴をね、
色々と検証してお出しして、皆さんをどんどんどんどん毎日ワクワク楽しくするための生活を送ってもらうための、
お手伝いをしているという立場でいます。
なので、普段は3人のお母ちゃんです。
一番上のお姉ちゃんは32歳になって、一番下がもうすぐ22歳になってますね。
22歳の娘と3人いるんですよ。
なので、ずっとお母ちゃん生活も長かったです。今もお母ちゃんですけどね。
なので、そのお母ちゃん生活と、そして仕事をしている自分と、
そして自分自身、自分が女性としてどういうふうに色んなことを毎日感じ取っているかとか、
そういうことをね、色々このポッドキャストの中でお話ししたいなと思っています。
スミィちゃんと私はね、私もあのちょっと心理カウンセルやってるので、
その辺からご縁ができたんだけれども、いっぱい色んな話してきました。
ほら私さ、スミィちゃんの3人のお嬢さんとも目にかかってるじゃない。
それぞれのお嬢さんが、それぞれの個性がすんごい際立ってるな。
スミィちゃんはどうやってお嬢さんたちを育てたのかな。
いつもそれ聞きたいって思ってたの。
やっぱお母ちゃんにとって、お母ちゃんというか全てのお母さんたち、みんな多分、
子育てって教科書ってないじゃないですか。
教科書がないからこそ、迷うとこっていっぱいあると思うんですよね。
子供それぞれ全然違うし、自分も違うじゃないですか。単体じゃないですか。
パートナーというかご主人だったり、一緒に住んでる家族だってみんなそれぞれ違う人間。
だからいつも迷うことがたくさんある。
だからみんなと一緒っていうところにすごくみんなフォーカスしがちになるんですよね。
みんなと一緒だと安心みたいな。
だからそのフォーカスを私も思想になって、
子どもたちをがんじがらめにしかかったこととかもたくさんあったけど、
今はそういうことが全くなくなったなってふっと思いました。
母親の視点と子育ての違い
だからうちの子たちは個性が際立った子たちになってるんだと思う。
私息子も23歳にもうすぐなるんだけど、
あの子が小さいときにね、今すみおちゃんが話してくれるようなことを知ってたら、
うちの息子今もっと違ってたかもしれないってちょっと思った。
でも今からでも遅くないよね。
全然遅くないです。
じゃあすみおちゃんの番組を毎週聞いてたら、うちの息子もっと良くなる?
今も全然イケメンでかっこいいんですけどね。
でもね、もっと心の開き方がいろいろ変わってくるかもしれない。
だとしたらさ、この番組は今育てて苦労してるお母ちゃんたちはもちろんだけど、
これからお母ちゃんになるぞっていう人にもちょっとぜひ聞いてもらいたい気がしてきた。
そうですね。ぜひぜひこれからお母さんになっていく人、もしくはおばあちゃんになっていく人ね。
そういう方にもお話聞いていただきたいなと。
今と昔の子育ての違いの話もいっぱい出てくると思う。
すみちゃん、すみちゃん教えて。
これお母ちゃんだけじゃなくて、おばあちゃんにも聞いてほしいって言ったじゃない?
なんでおばあちゃんにも聞いてもらったらいいの?
やっぱり今のお母さんとかおばあちゃん。
私ももうすぐ多分おばあちゃんになる世代なんだけど、孫ができたらね。
そうすると今のパパさんママさんって大体がいわゆるパワーカップルっていうのかな。
二人で働いてて、お仕事されてて、おばあちゃんが面倒見てるパターンすごい多いじゃないですか。
そうだよね。
だからそんな中で、今の子育ての仕方と昔の子育ての仕方って全然違うから、
もちろんいいんですよ、昔ながらのことをお子さんに教えるのはとても素敵なことだからいいんだけど、
また今の生活の仕方の中に昔の、私が昭和生まれの人の考えをガンガン教えつけていくと、
多分今の子の個性って死んじゃうんだよね。
なるほどね。
今現在にあったやり方をちゃんと教えてあげるってこともとても大事なんだと思う。
多分今の子たちっていわゆる令和か、令和時代じゃないですか。
お母さん世代が平成時代じゃないですか。
多分おばあちゃん世代は昭和じゃないですか。
3世代、3つの天皇陛下が変わってるわけでしょ。
だからね、それだけ変わってるとなると世の中全然違うんだよね。
しかも1900年代から2000年代、21世紀に変わったわけじゃん。
本当ならドラえもんがいる世界、いないんだけどね。
それは混乱するね。
でもドラえもんの代わりに、この間ふと思ったの。
色と心の健康
AIってこの世に出てきたじゃん、たくさん。
AI、ロボットとかでも。
ファミレスでも猫ロボみたいなの持ってくるより。
これがもしかして、いわゆるドラえもん?って思うよ。
最近。
私はなんでもポケットが欲しいけどね。
本当だね。なんでもポケット欲しいね。
でも、きっとこの番組が私とか他のお母ちゃんのポケットなんてことでしょ?
そうそうそう、そうなると。
そうなるようにいろんなことを私は詰め込んでる。
私のなんでもポケットからたくさん出てくる。
早速、今日1回目のなんでもポケットやってほしいんだけど、
りえこね、こんなコーナーを勝手に作っちゃった。
言うよ!
いいよ。
スミオの色がそっと教えてくれる今日のメッセージ。
今日のメッセージ。
色ですね。色。
皆さんにとったら、色ってたぶん周りに必ずあるのが色なんですよね。
色がない世界にはたぶん人間は生きてないんですよね。
もちろん、光があって色があるから人は元気になるってよくみんな聞くと思うんですよ。
朝日を浴びるとアドレナリンがいっぱい出るからすごく元気になるとかも、
皆さん聞いたことあると思うんだけど、
色があるとやっぱりそこにもっと元気が湧くっていうのがまず一つで、
皆さんにとって一番子育てとかしてるときにイライラすることって一番多いと思うんですよね。
その中で落ち着きたいなって思ったら、
もう緑色の葉っぱでもいいので見つめてあげてください少し。
葉っぱでも何でもいいです。
おトイレにもしかしたら緑系の小物とか置いておくといいかもしれない。
トイレって必ず一人になるでしょ。
後追いしてくるベイビーいっぱいいるけど、
私もよくトイレにまで赤ちゃんがくっついてこられてた時代あるけど、
基本的にはトイレが一番一人になれる時間だと思うから、
そこに何か寛容植物のちっちゃいやつでもいいし、サボテンみたいなのでもいいし、
そういうのをひょいっと置いておくことによって、
生物の方がたぶん匂いとかも感じるからいいんだと思うんだけど、
そういう生のものを置いておいてあげて、
自分を落ち着かせる時間をぜひぜひ皆さん作ってみてください。
子育てしてるときに、子育てだけじゃないですよ。
仕事のときでも、おうちで一人でお仕事してる人もいっぱいいると思うんで、この世の中ね。
そんな中でもね、ほっとひと息つきたいときには、
ぜひぜひグリーンを味方にしてあげてください。
というのが今日の一言でした。
グリーンってそうなんだね。
子供の後追いだけじゃなくても、
仕事のことで頭の中が仕事に後追いされてるとか、
パートナーに後追いされて、でもうまく答えられないとか、
全部に関係するってことだね。
そうなんです。グリーンはほんと落ち着かせてくれますよ。
特にやっぱ深めのグリーンの方がいいかな。
深めのグリーンね。わかった。
しかも生ものね。
臭いとかって人に絶対敏感じゃないですか。
五感、嗅覚とか嗅覚とかいろいろあるけど、
五感に作用するものはとても大事なので、
あらゆる刺激をね、色をあらゆるところから入れてほしいなっていつも思います。
ありがとう。私も早速ちょっと、深めの緑の生もの探してみる。
探してください。ぜひぜひ。
ありがとう。皆さんもね、この深緑のナチュラルなもの、
ぜひぜひお家の中に置いてみてください。
さあ、皆さんいかがでしたでしょうか。
これから毎週、スミオちゃんとこんな風にお話をしながら、
皆さんの生活に役に立つ色と個性などなどお届けしていきます。
さあ、あなたの第二章はまだまだこれから、
自分を大切にして心が喜ぶ方向へ進んでいきましょう。
感想や気づきは、ぜひハッシュタグリママでSNSシェアしてくださいね。
そして、もっと自分のことを知りたいママは、
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なんと、スミオちゃんの企業女子診断が受けられます。
一緒にあなたの人生設計のたたき台を作っていきましょう。
ではまた次回。
あなたの人生が今日も少し彩りに満ちますように。
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