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はやぶさのラジオメモランダム。この番組は、私、はやぶさが毎回テーマに沿ったエピソードを話すことで、パパ×〇〇の日常や自分の考えをお伝えする番組です。
今回のテーマは、健康への投資と私というテーマでお話ししようと思います。
はい、ということで皆さん、1年あたり健康への投資額ってどれぐらいかけていますでしょうか?
僕がググってみた結果ですね。
とあるアンケートでの結果を見つけたんですけれども、そこではですね、年間5万円未満の方が
かなり多いらしいというデータが出てました。
5万円未満ってなると年間なので、月5000円もかけてないぐらいっていうことですよね。
意外とみんなかけてないなーっていうふうにちょっと思って、まあもちろんちょっとアンケートのね、結果っていうのが部分的に開示されてたので、
どの年代の人とか、そういう細かい情報は見られてないので一概に言えないんですけれども、
まあでも、健康への投資っていろんなところでできるよなというふうに思うんですよね。
例えば僕で言えば、今は定期的に接骨院に通って、ちょっとこう体のね、歪みとかのメンテナンスをしてもらっていますし、
今後ね、ジムとかそういったトレーニングの施設みたいなところに通って運動しようかなーみたいなことを考えているんですけれども、
ジムとかもね、大体どうだろう、月1万円
行くか行かないかぐらいはかかってくるかなと思うんで、それだけでもね年間10万から15万ぐらいはかかるので、
そう考えるとね意外と、その健康っていうものに投資するっていう人がそんなに世の中多くないのかなっていうような気がしているっていうような感覚です。
で、各有僕もですね、その以前もね、トレーニングジムに通ったりみたいなことはしてたんですけれども、
一旦辞めちゃうとなかなかその、新しいところで運動するみたいな習慣を作るまでにはいたっておらず、なかなかねその腰が重くなってしまってるっていう状況はあるので、
まあそういう状況の人っていうのは僕以外にもそこそこいるんじゃないかなというふうに思ったりもしつつですね、
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まあやっぱり健康って全てのこう生活の資本ではあるかなというふうに思うので、
個人的にもすごい大事にはしたいなというふうに思ってるんですよね。 なので、
今年は思い切って健康への投資をしていこうということでしていったんですけれども、
やっぱりあの抵抗あるじゃないですか。 お金かけてちゃんと自分の体が良くなるのかって、
ぶっちゃけた話、定期的にこう、例えば節骨院とかって定期的に通って、 1ヶ月2ヶ月3ヶ月どういうふうに体が変わっていくかっていうことが、
やった結果でしかフィードバックが来ないので、 本当にそこに投資する価値があるのかっていうふうなのは、
なかなかね意識ってしづらいっていう部分は僕もありましたし、割と多くの方があるんじゃないかと思うんですけれども、
今回ね思い切って4月の中旬ぐらいかな、からあの通い始めたんですけれども、 正直結構あの
思った以上に 良かったっていうのが
率直な感想ですね。 でやっぱり自分の中でもなんとなく感覚としてあった左右のアンバランスな
部分だったりとか、痛みが出やすい場所がここにあるみたいな状況だったりとかっていうのが、
やっぱり定期的に、今週2ぐらいで通っているんですけども、 週2ぐらいでメンテナンスしていくと、ちょっとずつねやっぱほぐれていって、
体として自然な状態っていうのが 身についてくるので、とてもやって良かったなぁという
思っています。で僕はその骨盤矯正みたいなところもやったので、結構ねその腰周りというか、
股関節周りも含めて割と良くなったなぁというような感覚もありますし、 もう一つ、まぁ先日ねあの肩甲骨剥がちみたいなところで肩甲骨周りを徹底的に
あの ほぐしてもらったんですけれども
これでですね、その ここ
どれぐらいだろう、もしかすると1年間ぐらい あのなんとなくこう悩んでいた
喉の問題 ですね
ちょっと咳が出やすいみたいな問題が なんとなくあったんですけれども、それがだいぶ良くなって結構これはねあの衝撃的でしたね
あのなかなかその先日もひどい風邪をひいて 咳が止まらなくなったみたいな話をしてたんですけども
もちろんねその投薬をして良くなったみたいな部分はあるんですけれども それでもこう
なんとなく残っちゃってるその咳みたいな部分があって これはあの今ね自分でやってる
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まぁ例えばこういうポッドキャストだったりとか あとはインタビューですよね、人と話すときにやっぱ咳が出るってすごいストレスになるんですよ
話している途中で咳が出るっていうのが そういうのがあの
実際にね体幹で減ってるっていうのがあってそれが ちょうどその肩甲骨剥がしをした後から改善している感覚がすごいあって
これは本当に驚いたんですよね で
まあ何が言いたいかというと その
お医者さんは西洋医学ですよねでその体を整える 切骨炎みたいなってどちらかっていうその東洋医学的なアプローチかなと思うんですけれども
これはちゃんと両方やっていくことでやっぱりあの 自分の健康状態っていうのが改善されていくし
どっちかでもダメなんだろうなぁみたいな感覚もなんとなく持ったっていうところですね で今足りないところで言うとまあそういった形でその体のベストの状態にどう
やったら持っていくかっていうところで言うとやっぱり運動をすることによって その身体だったりとかその内蔵
も含めた 普段使ってない動きとか呼吸とかまあそういったところを改善していく必要がある
よなぁというふうに感じているので まあちょっと7月からは
あの 何かしら運動もしていこうかなというふうに思っているって言ったところです
で 切骨炎の音先生に相談すると
やっぱりそのパーソナルがいいよみたいな話をもらったりもしているので ちゃんとねその
壁打ちをしながら 自分の子ありたい体健康状態とはどんなものなのかみたいなのを
きちんと猫言語化してそれを実践していくみたいなところは ちょっと意識的に今年は引き続きやっていきたいなというふうに思っています
下半期に入ってきてはいますしまぁちょっと遅いんですけどももうあの プールの季節にはなってきてしまっているので今からねちょっと痩せるとか
体作りするっていう意味ではねちょっとあの スタートが遅いっちゃ遅いんですけれども
なんとかねあの 今年いっぱい
その健康な体作りみたいなところにはある程度を投資をしていこうかなというふうに 思っていると
言ったところです運動もねなんだかんだの始めてしまえば習慣化するなっていうのは 過去のその
ジムが良い経験とかでもある一方でやっぱりこうありたい姿みたいなところがしっかり 規定できないと
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なかなかねその目標がないとだれるみたいな状況っていうのはやっぱりあるので そういったところをね意識しながらやっていきたいなと思います
もちろんねあの健康というとその運動だけじゃなくて睡眠みたいな あのベースの音大前提大事なところもあると思うのでその両面もうね意識し
ながらねあのやっていきたいなというふうに思っています はいそういうことでご意見や他層があればぜひ送ってください
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ください それでは今回のラジオメモランドはこの辺で
see you again