満月の夜ワークの導入
おはようございまーす。今日も聞きに来てくださりありがとうございます。音声配信アドバイザーの真那ゆみこと真那ゆみ子です。今日は11月の6日水曜日になります。
皆さんは満月の夜ワークってやったことありますか? 今日はですね、私が満月の夜にやったらいいよっていうワークを初めてチャレンジしてみたよっていうことについてお話をしていきたいかなっていうふうに思ってます。
実は昨日の夜、11月の5日の夜っていうのが満月で、満月の中でも2025年の中で一番地球に月が接近する、だから月が一番大きく見えるスーパームーンっていう夜だったらしいんですけれども、皆さんのお住まいの地域では月は綺麗に見えましたか?
私はね、埼玉県に住んでるんですけど、私が見たところ、寝る前の夜も朝もちょっと曇っていて、月はちょっと見えなかったんですけど、満月の夜のワークってよく聞くじゃないですか。
私のイメージだと、特にですね、結果を出していらっしゃる、たくさんの人に再来されている女性の発信者や提供者の皆さんが満月の夜とか新月の夜とかに定期的にワークみたいなやることがあるみたいな感じの発信されてるのを気にはなってたんですよね。
気にはなってたんですけど、なんか結構スピリッチャーなのかなーみたいな感じで、自分自身ではやったことがなかったんですよ。でもなんかね、スーパームーンだし、もう11月も終わっちゃうし、もっと自分を変えてみたいし、新しいことにチャレンジしてみたいなっていうふうに思って、ちょっとね、今回は満月の夜ワークをやってみたいってすごく思ったんですよ。
で、私は企業塾、TSアカデミーっていう片岡住屋さんが主催してくださっている企業塾に在籍させていただいてるんですけど、住屋さんってめっちゃ理知的な、本当にビジネスの成功者みたいな、キリみたいな感じの発信されてる方なんですけど、実はですね、推奨がお好きだったりとか、あとはちゃんと満月の夜とか新月の夜とかにやることがあって、
そういうふうな定期的にやってらっしゃるみたいな、一見イメージと違うスピリチュアル的な感じと皆さんに思われる雰囲気のことも、実はですね、定期的にやってらっしゃる方なんですね。
なので私今回、住屋さんに、満月の夜って何やったらいいですか?みたいなことを伺いましたら、アカデミーの緊急課題みたいな感じで、ぜひスーパーマンの夜にこういうことやってみてくださいって教えていただいたことがあって、それを私今日実践しましたので、何をやったか皆さんにもシェアをしていこうかなというふうに思ってますので、
満月の夜ワークっていうのは、満月のね、夜終わっちゃったじゃないかよって思うかもしれないんですけど、満月の日のその夜じゃなくてもいいんですって、私調べたんですけど、満月のピーク時間、一番道かけがぴったりなってる時間っていうのの、前後12時間から24時間の間にやればいいそうなんですよ。
昨日のスーパーマンでは、ちょうど夜の10時ぐらいなのかな?に一番ピーク時間だったみたいなので、その前後ですから後ね。今日の昼間とか、今日の夜ぐらいまでにやれば全然OKみたいですので、ぜひですね、この私が今日やったことを聞いていただきまして、一緒にやっていただけたらちょっとなんか嬉しいなっていうふうに思います。
はい、ということで、ぜひ最後まで聞いていただきまして、いいね、フォロー、コメントをしていただけますと、どれもとっても嬉しいです。
はい、この番組はあなたの音声配信へのチャレンジを応援し、届けたい人に届けたいことが届けられるようになるための音声配信のちょっとしたコツをシェアをしていく番組になります。
はい、ということで、スーパームーンでワークを行いました。私がね、やったことをまず話しますね。3つあるんですけど、1つ目が手放しワーク、2つ目が感謝リストを書く、そして3つ目、願い事アファメーションを書くということ、この3つをやりました。
で、やってみた結果のことを先に言うんですけど、私めっちゃスピリチュアルなんだなぁみたいなふうに思ってたんですよ、この満月の夜とか新月の夜とかにやることって。
でも満月とか新月とかの力っていうのもあるとして、それちょっとよくわかんないなと置いておいて、満月が来たとか新月が来たっていう時にこういった自分の中でのワークっていうのを定期的にやることって、結局自分と向き合うことによってすごく心が整うなっていうふうに思いました。
心が整うだけじゃなくて、なんでこんなふうに手放しワークってやるのかなっていうふうに調べたんですよ。調べたところ、このワークをやることによって脳の潜在意識に働きかけて、脳に現実だと思わせて、その望む未来を引き寄せるっていうことらしいんですよ。
なので自分でこのワークをやることによって、自分の能力っていうのを脳を生かして最大限に発揮できるっていうことになるので、スピリチュアルじゃなくて脳なんだなみたいな脳科学とつながっていることなんだなっていうふうにちょっと思いました。
私はですね、初めてのこのワークをやるにあたって、今年ね、最近買ったすごいめっちゃお気に入りのノートを下ろしました。ロルバーンって皆さんご存知ですか?ロルバーンっていうなんか表紙が可愛くて、色んな表紙があって、黄色いやつで方眼のノートなんですけど、ロルバーンのやつでね、すごい可愛いのは、表紙がプラスチックになってて、
間にキラキラの星とかが入ってるんですよ。これ聞こえますか?聞こえますかねこれ。このサラサラした星みたいなのがいっぱい挟まってて、すっごいキラキラした表紙の可愛いノートがあるんですよ。せっかく満月の夜ワークをやるっていうので、めっちゃ可愛いノートで私初めてやってみました。
で、まず一つ目手放しワークからですね。手放しワークっていうのは、いらない感情とか思考を紙やノートに書いて、心の中にあるもやもやを正直に書くと。で、それを書いたら、紙をビルビルに破いて、深呼吸して、お礼を伝えて捨てるっていうことをやりました。
私もちょっと初めてやったんですけど、自分のめっちゃ嫌な感情っていうのを正直に書いたんですよ。で、書いて、で、自分の中でノートからビリビリって取って、それをもう一回口に出して読み直してたら、なんかちょっと涙が出てきちゃって。私の中にはこんな気持ちがあるんだみたいな。
っていうふうにすごい涙が出てきちゃったんですけど、でもお礼を伝えるんですよ。だってそれって自分の素直な気持ちだから。で、ビリビリビリって破って捨てたら、なんかすごく心が軽くなったみたいな感じがしましたね。
もともと自分の中にある感情をビリビリに破って目に見える形で捨てるっていうことがすごく心がスッとしてきました。初めてやったんですけど、なんかちょっとやったことない方がいらっしゃいましたら、ぜひやってみていただきたいなと思います。
はい、あと2つ目。感謝リストを書くということですね。感謝リスト。良かったこと、嬉しかったことを支えてくれる人たちへの感謝を箇条書きにする。は、やってみたいなっていうふうに思ってたので、簡単にですけどね、自分の感謝を伝えたい人の名前を書いたりしました。
で、これはですね、全然自分になかった視点なんですけど、自分への感謝も忘れないでくださいねってスミヤさんが言ってくださったんですよ。これ多分言われなかったら自分への感謝なんて全然思いもつかなかったので、はい、なんかいろんなことがあっても諦めずに頑張っている自分に対する感謝っていうのをしたことで、自分自身を認めてあげられた感じがしましたね。これめっちゃ良かったです。
はい、そして3つ目。願い事アファーメーションを書く。これ私アファーメーションって聞いたことあったんですけど、何なのかよく分かってなかったんですけど、叶えたいことや夢や目標を叶った定義で書く。すでに叶ったように過去形で皇帝的な言葉を現在進行形で叶いましたよって完了形で書く。で、ありがとうっていうふうに感謝を述べるっていうふうなことをやりました。
アファーメーションっていうのは、今言ったように皇帝的な言葉を現在進行形で書く。で、感情を込める。叶った定なので、やったー夢が叶いましたよみたいな気持ちを込める。で、あとは繰り返し唱えていく。
そして、それだけじゃなくて4つ目。行動を伴わせる。これね、ノートワーク書くとか言ってアファーメーションとか言っても全然魔法ではないので、なんか書いただけで叶っちゃうみたいな、そういう発信の仕方をしてらっしゃる方もいらっしゃるんですけど、いわゆる書いただけでやっぱ叶わないわけですよ。書いて自分の中で認識してそれを行動に繋げるっていうことがめっちゃ大事だなっていうことなので、行動を伴わせる。
あとは見直しをして更新していくっていうことがこれが大事だそうなんです。で、私もですね、自分の夢や目標っていうのをめっちゃ書いて、で完了形ですよね。できましたみたいな感じで書いて、やったーっていうような気持ちになったんですけど、これをね、今日のやった満月のね、夜にやっただけではなくて定期的に見直して更新するっていうことが大事だということなので、定期的ってじゃあいつやるんだってなったら、
次回の展望
じゃあやっぱりまた次の満月にやったほうがいいなって思ったんですよ。だから満月のワークっていうのはなかなか継続的に物事を続けるのが苦手な私、今日は満月の夜のワークやるぞとかってなってすごいパッションでやったんですけど、これは単発で終わらせては意味がないわけですよね。
なので次の満月の夜にもう一回定期的にやっていくっていうことで、スピリチュアルじゃなくて満月の夜ワークって行動の継続としてもめっちゃ意味があるんだなっていうふうに思いました。これがちゃんとね、次の満月の夜に私がやったら継続の足、まず一歩になるっていうことですのでやっていきたいなっていうふうに思ってます。
今日はスーパームーンで始めた満月の夜ワークで手放しワーク、感謝リストを書く、願い事アフォーメーションを書くっていうのをやりましたって話をしたんですけど、この中で行動を伴わせるっていうことが、やっぱり私みたいにビジネスの初心者でこれからは結果を出していきたいっていう人間には大事だなと思うので、
次回の配信ではですね、この行動をどうやって伴わせていくのかっていうことについて、明日からお話しできればなっていうふうに思います。はい、ということでぜひですね、次の配信も聞いてくださると嬉しいです。はい、ということで最後まで聞いてくださりありがとうございました。ちょっとね疲れがたまってくる木曜日ですけど、今日も元気に頑張りましょう。はい、ということでマナユミ子とマナユミ子でした。
