週間のメンテナンス
おはようございます。今日も聞きに来てくださりありがとうございます。
音声配信アドバイザーの真那ゆみこと真那ゆみ子です。
今日は11月の7日金曜日になります。
いやー、やっと週末までたどり着きましたね。
皆さん、1週間本当にお疲れ様でした。
週末の金曜日は何か楽しい予定は皆さん入れていらっしゃいますか?
私はですね、外で働く系のお仕事の予定っていうのは金曜日は入れてないんですよ。
金曜日はなので自分自身のメンテナンスであるとか、
あとは人とコミュニケーションを取る系の時間っていうのに当てています。
今日の予定はね、通院、病院に3つ行く予定があって、
ちょっと大変ですね。3つ行く予定があって、
あとは仲間との企業塾の同期生とのズームでコミュニケーションを取る時間を入れています。
あとはそうですね、私は毎月交流会を開催予定しておりますので、
だいたい金曜日に交流会の予定を入れることは多いかな。
今月は来週の11月の14日の金曜日にコンラット東京で
アフタヌーンティーをいただきながらの企業、副業、フリーランスで働く方の交流会というのを予定しています。
交流会も楽しみですし、アフタヌーンティーっていうのもめっちゃ楽しみなんですよね。
今年は私、片岡隅田さんと一緒に毎月何かしらの形で交流会っていうのを開催してたんですけど、
アフタヌーンティーをやるっていうのも、会をやるっていうのも私の一つの目標だったんですよね。
すでにお申し込みいただいてまして、開催が決定しておりますので、すごく楽しみです。
まだお席ありまして募集しておりますので、概要欄に墨読み交流会の募集の方もありますので、
コンラット東京でアフタヌーンティー、まなよみや隅田さんと一緒に食べたいなという方がいらっしゃいましたら、ぜひご覧いただけると嬉しいです。
隅田さんと私二人で共同開催でやる交流会っていうのは、この11月の14日が最終回になりますので、
ぜひスケジュール合いましたらご参加いただけるとお会いできたら嬉しいなというふうに思ってます。
心を整えるワーク
ということで、今日の話は何の話をするかというと、
私昨日出した配信で、満月の夜のワークをやりましたっていう配信を出したんですよ。
月のリズムが脳に効くスーパームーンで実践した心の整え方っていう配信を出しました。
満月の時にはですね、満月のパワーでパワーがみなぎるみたいな感じもあって、
心を整えるワークっていうのをした方がいいよっていう風に隅田さんが教えてくださったので、初めてやってみたんですね。
その時にお話ししたのが3つやったんですけれども、
一つ目が、いらないものリスト、手放しものリスト、手放しワークですね。
いらない感情とか思考をノートに書く。それをビリビリに破いて捨てる。
あとは感謝リストを書く。
そして3つ目、願い事アファメーションを書くっていうのをやりました。
アファメーションを書くっていうのは、自分がですね、これから叶えたい目標とかを紙に書いて、
肯定的な言葉を完了形ですよね。
できました、やりましたっていう風な感じで書いて、
できたっていう風な感情も伴うようにして書いて、
自分の脳の潜在意識に擦り込ませるっていう風なことをやったんですが、
その配信の中で、これは魔法ではないので、書くだけじゃダメだから、
行動を伴わせることが大事なんですよっていう風な話をらしいんですよ。
だから私もそれをやろうと思います。
じゃあどういう風に行動していくかということは、
今日の配信でお話ししますねなんていう感じで、
今日はですね、どうやって書いた願い事アファメーションを行動にしていくかということについて、
私がこれから紙に組み替えたいと思っていることについて、
目標達成講座の魅力
お話をしていきたいかなという風に思っています。
めっちゃ長くなっちゃった。
この番組は、あなたの音声配信へのチャレンジを応援して、
届けたい人に届けたいことが届けられるようになるための、
音声配信のちょっとしたコツをシェアをしていく番組になります。
はい、ということで、そうなんです。
願い事のアファメーションですね。
いくら書いても、それを書いただけでは叶うことはないわけですよね。
なので、自分のね、私はビジネスの目標もあり、
ビジネス目標を立てて、それは何のためかっていうと、
家族みんなでニコニコ笑顔で暮らしていくためなんですけれども、
そのためにはですね、自分の目標というのを達成しないといけないわけで、
私がですね、またもう年末が近づいてきてますので、
来年に向けてですね、こういう風になっていくっていう風なことを、
願い事アファメーションとして書いたわけですよ。
そうすると、来年の目標をきちんと立てて、
それを実行していくということが大事になるかなという風に思ってまして、
私がこの時期、とっても楽しみにしている講座がありまして、
それがですね、また募集開始になったんですよ。
それを早速申し込みましたので、お話ししていきたいかなという風に思ってます。
私はですね、この2年間ですね、1年目、2年目と、
片岡隅野さんが年末に開催してくださっている、
目標達成講座っていうのを受けているんですよ。
これが何かというと、自分のビジネスをやるためには、
計画的に行動して、逆算をして、何をしなければいけないのかっていうのを、
しっかりと考えて実践していくことがとっても大事ということなんですが、
これやっぱり目標を立てるということからして、やっぱり始めは難しかったんですよね。
私が、隅野さんがやってくださったワーク会っていうのに参加をさせていただいて、
自分の1年間の目標っていうのを立てて、1年間こんな風になっていきたいなっていうのを、
実践していくっていうことをこの2年間やってきました。
隅野さんの講座で教えてくださっているのは、原田式メソッドでもある、
オープンウィンドウ64というシートになります。
これはですね、世界で誰もが知っているメジャーリーガーの大谷翔平選手が、
高校生の時から使っているという目標設定シートになるんですね。
このシートを使うことで大谷選手はプロ野球選手になって夢を叶えたという風に呼ばれています。
実際にどういう風なものがオープンウィンドウ64というのかというのは、隅野さんがですね、
ブログで解説してくださっていますので、そのブログをこちらの概要欄に貼っておきますので、
オープンウィンドウ64というのがどういうものなのかをマスに入れていくんですよ。
自分の目標を四角のマスの中心に書いて四角ができますよね。
その周りにその目標を達成するために必要なことを書いていくっていうのを全部で、
ここ123456789ですね、9つのマスに分けて目標を書いていく形になるんですよ。
これですね、私本当に1年目ははちゃめちゃにこのマスを埋めることが難しかったんですよね。
つまり目標を達成するためにどんなことをやっていけばいいのかというのがわからなかったから、
マスを書くことができなかったんですよ。
でもこれが1回目で2回目という風にやってきたので、2年目の方がやっぱり少し埋まってきたかなという風な感じです。
これですね、このマスを見て、これ埋めればいいんだ、じゃあやってみようという風になっても、
1人でやるのは本当にですね、かなり最初は難しいかなという風に思うんですけど、
やっぱりスミナさんのワーク会に2年間参加させていただいて、
スミナさんのお話聞きながらみんなで一緒にやる。
完成したらそのシートをスミナさんに提出して、見ていただいたアドバイスのフィードバックをもらうということをやってきていました。
なのでぜひですね、皆さんも来年に向けて目標を達成したいなという風な気持ちがある方は、
ぜひこのスミナさんの目標達成講座を一緒に受けていただけると、一緒に頑張れるんじゃないかなという風に思います。
今まではですね、目標達成講座というのを講座単体でやっていらっしゃったんですけど、
今年はですね、このワーク会というのが、1年間、1年間じゃない、間違えました。
目標達成のための30日間講座ということで、
講義も2回あって、目標達成講座が初回、2回目がスミナさんが目標達成するために使っていらっしゃる手帳術、ノート術講座があって、
3回目の講義として目標を設定したのを発表するという風な、それを30日間でやるという講座になっています。
今回はですね、その30日間の講座で、プラス、期間中はLINEのオープンチャット、限定のオープンチャットを作ってもらって、
いつでも質問相談ができたりとか、参加者の方同士の仲間同士の交流も可能ということも、めちゃめちゃにお得な講座になっております。
30日間で税込み5500円度の講座になっています。
これね、まだスタッフではスミナさん発信されてないんですよね、これ。
アメブロの方を貼っておきますので、ぜひそちら興味を持っていただいた方はご覧いただいて、
アメブロの方で募集されているので、またね、交流のない新しい方とも私会えるんじゃないかなと思って、とっても楽しみにしています。
はい、ということでですね、今日は私がね、願い事アハメーション書きました。
そして来年のね、自分の夢や目標を改めて確認しました。
そして来年ね、その目標を達成するために、スミナさんの目標達成のための講座を受けて、
今年中にですね、来年の目標をしっかり立てて、またですね、この設定シートを書くの3回目なんですけれども、
来年はよりですね、目標を達成できるように頑張っていきたいなというふうな気持ちをお話しさせていただきました。
ぜひですね、概要欄を見ていただいて、スミナさんのブログをご覧いただければなというふうに思います。
はい、ということで、最後の方でちょっと子供が起きてきちゃって、今わかんない、抱っこしながらお話ししてたので、
ちょっと子供の鼻息とか入っててるかもしれません。そしたら申し訳ございませんでした。
はい、ということで、今日も最後まで聞いてくださりありがとうございました。また次の配信でお会いしましょう。
マナヨミコとマナヨミコでした。
