00:06
さあ始まりました、ポッシビリティチャンネル。この番組は、世の中のトレンドに疎いアラフィフのおじさんが、最新テクノロジーに捉え、悪戦苦闘から得られる知見をお届けする、そんなドキュメンタリー番組です。
こんにちは、ポッシビリティです。 2024年3月22日、第58回目の配信となります。
はい今日はですね、早速なんですけども、ノーヒローについてお話をしたいと思います。 おいテクノロジーじゃないんかいと、そんなツッコミも聞こえてきそうですけども、昨日ですね私ポッシビリティ
ノーヒローと思われる、まあ疲労感でですね、1日休憩をしておりました。 この放送を聞いていただいている皆さんも多分日々忙しい日々を過ごしていらっしゃると思うんですけど
とにかくですね、この現代っていうのはやることもいっぱいありますし、情報もいっぱいありますし、 特にスタイフをね、雇られる方はそのアウトプットをどんどんやっていらっしゃると思うんですよね。
でこれってやっぱり劇無茶劇無だと思うんですよ。 で私ねポッシビリティもインプットとアウトプットをですね高速で回し続けてきた結果
なんか昨日めちゃくちゃ調子悪くてですね、とあるその youtube 動画を見たらノーヒローという言葉が出てきましてね
でいろんなその現象というかその症状を見てみると、これまさに僕だわと思って。 でですねやっぱりだいぶその集中力が低下していたので、これケアしないとダメだよねという
結論に至りましてですね、 昨日はまぁちょっと葛藤もあったんですけどめちゃめちゃ我慢してもう極力インプットをですね
もうあえてゼロにしました。っていうのも脳ってあの痛みを感じない臓器なんですね。 で例えば筋肉とかってわかりやすくって使ってこう無理が立たると筋肉痛になったりするじゃないですか
でも脳ってそういう痛みとかを感じる期間じゃないらしくって でなかなかね
SOSが出てこないらしいんですよ。で最後はねもう何もやりたくないみたいな現象がその いわゆるノーヒローのサインだったりするんですね
でこういう状況にまで陥るとあんまりね無理が立たると本当にあの疾患としてね 現れてしまったりするわけで
まあこういうものはねやっぱり定期的なケアがいるなと今更ながらね 感じたわけでございます。でこれについてはですねあのノーヒローの回復の仕方という
ことで n バクさんという方が youtube で動画配信をしていらっしゃったので
これ僕はすごく個人的には参考になった動画なので 脳が疲れているような気がするとかなんかずっと慢性的にしんどいんだという方はですね
03:04
一度ちょっとこの動画も見ていただいてもいいのかなというふうに思いますので 詳しくはね概要欄の方に貼り付けておきたいと思います
はいそれでは今日はですねテクノロジーとは何の関係もないノーヒローについて またそのね回復についての情報共有ということでねお話をさせていただきました
それではエンディングですポシビリティチャンネルでは僕の失敗談やチャレンジを聞いて こんなおじさんができるなら僕もやってみようと新たなチャレンジを刺激できるような配信
あとは時々ポシビリティの気づきに関することもお話ししたりしてみます えっとねポシビリティ個人的なお話ししますねあのめちゃめちゃ
瞑想してましてねあの今週かな あの公開予約配信とかをやってみて夕方の5時にセットしたんですけど
もうほとんど聞かれないのでこれちょっとまずいのかなと思ってですね 瞑想してますけど配信時間ちょっと変えたりもしてみます
極めて個人的な話ですはいそれではのさっきもね 言いましたけど疲れてる方ねぜひノーヒローの回復に注力していいパフォーマンスをね
発揮できるように頑張ってくださいそれではまた次回の配信でお会いしましょう ポシビリティでしたバイバイ
