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始まりました。ポッシビリティチャンネルライブでございます。
今日はもう連続してますね。3回目になりますけども。
3月23日ですね。
テーマをね、ちょっと極めて個人的なことではあるんですけど
ルーティンが崩壊しそうな時は。
最近どうですか?皆さんルーティンって思ってらっしゃいますか?
最近ね、モーニングルーティンとかね、そういう動画とかも結構多く作られててね。
そういうのを私見たりするんですけど、
今日見たね、ちょっと名前は忘れちゃったんですけど
モーニングルーティン系の動画を見た時に
すごいんですよね。朝がとにかく早いんですよ。
もう4時起きです。
4時起きで、まずもうすぐ机にね、勉強するための準備を始めて
そこからね、日記を書いたりとか
あとは英語の勉強と、あとは読書か。
お子さんがいらっしゃって、ちゃんとお子さんのご飯とかね
葬芸とかね。
お父さんかお母さんかわかんないんですけど
そういういわゆるね、親としてのこともちゃんとこなし
そこから忙しく仕事に行くと。
とにかくね、すごい目まぐるしい生活をされてたけど
でもすごく成長をね、自分がするために必要だっていう
大切だと思っていることをすごく頑張ってされてる動画だったんですよ。
私ポシビリティ、メンタルがなかなかね、そこまで強靭じゃないので
ちょっと今日はいいかとか、ついついなっちゃうわけですよ。
でもそれね、やっぱり頑張っている人って
目に見えて成長していくじゃないですか
それがやっぱりね、成功する人と
僕のような凡人との差なんだろうなって
うすうすね、気づいてはいるんだけど
なかなかね、続けるのって大変だよねっていうそんな話です。
そんな中でもね、私自身がルーティンをね
それなりにやってきたものっていうのがあったんですけど
ちょうど2月の初めかな、その頃にスタンドFを始めたんですね。
そうしましたらね、結構スタイフに持っていかれる時間って言ったら怒られちゃうよね。
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やっぱり楽しいですよね。聞くのも楽しいし
何かを、自分の伝えたいことをアウトプットしていくっていうのも楽しいし
なんか走行していると結構このスタイフが
僕の持っている時間を持っていっちゃうって言っちゃうとまずいよね。
やっぱり時間使っちゃうんですよね、スタイフにね。
それをやってね、この1ヶ月半ぐらい
もともとやってたルーティンって一応あったんですよ。
なんかっていうかね、僕もともとランニングとかは結構長くやってたんですね。
なんですけど、そういうのをね、ついついほったらかしちゃって
あ、こやちくんが来てくださってます。
もう本当に本当にありがとうございます。
もうなんかちょっと感動ですね。ありがとうございます。
僕の個人的なつまらない話なんで、大事なことがある人は自分の大事なことをしてくださいね。
はい、ということでね。
でもせっかく聞いてくださっている方がいらっしゃるんで
もしよかったら、ルーティンこんなのやってますみたいなのがある人はぜひ教えてほしいと思います。
あ、こやちくんのコメントいただいてます。読めますね。
ルーティンが崩壊しそうでも淡々とやりますね。
もう尊敬しかないですね。淡々とできちゃうそのメンタルがやっぱりすごいですよね。
私ポシビリティも淡々とできる時もあるんですけど、多分ね、今それがどのくらいだ?
何か数ヶ月とかになってくるとちょっとね、うんってなる時があるんですよね。
それも今回みたいに新しいタスクが入ってきた時、今回で言うとスタイフですよね。
今までやってなかったスタイフっていう存在が2月の頭に入ってきたと。
これ楽しいよねってやってる時間がずいぶん膨らんできたと。
こうなった時に今までやってたルーティンたちがですね、腰出されていくんですよね。
ちょっとこれ親父くん忙しくてもルーティンいけちゃうんですねこれね。
ちょっとこれコツを淡々とっていう、淡々とやれちゃうのが力技なのか仕組みがあるのかとかね、また教えてほしいなと思うんですけど。
私ポシビリティも今このルーティンが両立しなくて、何が崩壊してるんだ?
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ランニングも激減してる。筋トレも筋トレに至ってはほぼなくなっている。
そして行きたかったサウナにも行けない。
なんかそんな感じでねことごとくそういうやってたルーティンがね崩れてるんですけど。
親父くんのOB戦やる前ユニフォームに着替える時に好きな歌をプロデュースイヤホンで聞いてます。
もうオリンピック選手じゃん。アスリートがやるやつじゃん。
かっこいいな。そんなにテンション上げていくんだ。
すごいよね。もう完全にトップアスリートがやるやつですよね。
その上で負ける気がしねえって気持ちを作ってます。
でもね、親父くん、今聞いとられる方はちょっと僕が補足説明しますけど、親父くんラグビーやってるんですよね。
そこでそのメンタル絶対いりますよね。
怒られますけど、これ言ったら怒られちゃうかな。
ゴルフでこのテンションでいかないですよね。
ゴルフはここまでテンション上げないでしょ。
イヤホンで負ける気しねえとかっていうゴルフはあんまりいないじゃないですか。
今日も気持ちいいよねっていきますもんね。
いやそういう意味だ。すごいなこれ。
親父くんのこの負ける気がしねえがもうちょっとひしひしと伝わってきますけど、すごいな。
今日もしかしてOB戦ありました?親父くん。
まだ熱量が伝わってくるコメントのこの凄さが。
試合直後の感じもしますけど。
私ポシビリティは今親父くんみたいにメンタルが普通に休みです。
休んでるんかい。
休み第一ですよね。
でもルーティンを淡々とやれるっていうメンタルが僕も欲しいんですけど、
そこが今なかなか継続できなくて悩ましい感じですね。
ちょっと今日はルーティンが崩壊しそうな時は?っていうちょっと僕クエスチョンをつけたような気もするんで、
自分なりに対策をちょっと考えてみたんですよ。
これ提案でもなんでもなくて極めて個人的な自分に対しての対策なんでね。
でもルーティンが壊れそうな人とか壊れた時それありかもっていう参考情報みたいな感じでちょっと聞いていただいてもいいかなって思ってます。
ちなみにこれは僕今日から実行していきますんでね。
その崩壊しそうなルーティンが復活するのかどうかっていうのはまた追って報告をしていきたいなと思ってますけど。
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あ、親父くんのコメント。
たまに五郎丸さんみたくキッカーもやるんですか?
あ、あれですね。
あの、何でしたっけあの形。
呼び名ありましたっけ?
五郎丸ポーズ的なやつですよね。
流行りましたよね。
自分なりのルーティンを確立してます。
え、ちょっと親父くんの肩があるの。肩があるの。
今誰でしたっけ?姫野さんでしたっけ?
あの人もルーティンありましたよね。
誰だったっけあのキッカーの人。
みんなああいうなんかちょっとキックやる前ってああいうルーティンって持ってるとすごい話題性あっていいっすよね。
え、そうなんだ。
あ、なんかちょっと親父くんのコメントが面白すぎて自分の喋ってること忘れちゃいましたけど。
まあライブ不慣れなんでね。
まあそういうこともご容赦ください。
何言ってたの。
あ、そうだそうだ。
僕なりに自分のルーティンの崩壊対策みたいな話ですよね。
そうそうあのさっきも少し話してたんですけどそのもともとやってたルーティンがこの2月から始めたスタイフで崩壊してると。
まあランニングであり筋トレでありそしてまあサウナだったり。
他言うとソロキャンプとかそういうのもやりたいけどもやれなくなっちゃってるという。
それぐらいスタイフにちょっと力がかかってるんですけど。
それをどうすれば筋トレなりランニングなりっていうルーティンを復活させられるのかということですけど。
まあこれ聞いたらなんだよっていうしょうもない対策なんですけど。
短時間でやるっていうことかなって今思ってます。
というのはあのもともとはそのランニングっていうその時にもよるんですけど最低でも平日だと30分ぐらいやっぱり走るんですね。
走れるときは1時間ぐらい走ったりとか距離で言うと10キロぐらい走ったりっていうのを普通にやってたんですけど。
その時間がなかなか厳しくなっちゃって。
ブログ書いたりスタイフやったりということでね。
時間まあやっぱり足らなくなるんですけど。
その30分走れなくても例えばそれを短い半分の時間にしても
そのトレーニングの効果としては確かに落ちるんですよね。
15分走ってもう意味あるのってなるんですけど。
でも何にもやらないよりはいいのかなっていうふうに今思っていて。
筋トレなんかもメニューにもよりますけどやっぱり30分とか平日ねやったりするんですけど。
ここもちょっと時間を合縮して例えばもう10分ぐらいにしちゃうと。
っていうふうに一つ一つのメニューの時間を短くしてそれでやっていけばできちゃうんじゃないかなって思うんですよね。
なのでその辺は全くやらないってなるとメンタル的にも良くないし
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やっぱり忙しい人ほど体力面とか健康面のケアってきちっとやってますよね。
その基礎の部分だからやっぱりそこをお座りにして楽しいからって言ってもね
どっぷりスタイフっていうんだとちょっと順番としてはやっぱり違うのかな。
まあ睡眠とかねしっかりご飯食べるとかね
やっぱりその一番基礎の部分ねこれ大事にするっていうのがやっぱり必要だよねっていうことを改めてねちょっと気づいたというか。
なのでちょっとそのスタイフもねきちっと思われどおりやりながらもその健康面をね維持するためのトレーニングだったり
睡眠だったりまあ時にその趣味的なものもねしっかりと短い時間でもやっていくっていうことでやれたらなと思っております。
親父くんのこれはルーティンですねこれで多分。
まずはボールをキックティーを置いてキックティーってあれですよね。
あのマーカーみたいなやつですよね。
マーカーって言ってもダメか。
あの台ですよね。
キックティーに置いて後ろに3歩下がりもうちょっとゴロー丸っぽくなってきますよ。
3歩下がりそこから左に大股で2歩左に移動します。
これでも僕わかるな。
これ僕これねサッカーの振りキックも一緒なんですよ。
同じ歩数で踏み込んでいって同じとこで蹴りたいんでこれやりますよね。
やるやるでそれから目線でボールからゴールポストまでのラインを作って納得がいったら蹴ります。
この弾道をイメージできたら蹴るって感じですよね。
これでもねサッカー僕キックあのボールキックするとき全くこれ同じイメージです。
あのラクビーボールってなんかすごい独特な形してるんでサッカーボールとは違うんですけどこのルーティン感ってやっぱり一緒ですね。
すごいもうちょっと親父くんがゴロー丸と今かぶっててもう完全に僕の中でゴロー丸化してますね。
ありがとうございます。
これなんか楽しいな。
このイメージ通りにボール飛んでった時ってめちゃくちゃ気持ちいいですよね。
なんかボール蹴りたくなってきた。
さっきのねルーティンの中にボール蹴る練習も実はあったんだけどこれもねできてないんですよね最近。
そうだからこれもちょっとね天気が来週良かったら土日どっちかで早朝ボール蹴りに行こうかな。
そういう予定もね短くでも作っていけたらななんて思っております。
どうですか皆さんあのルーティン崩壊しそうな人僕だけですかね。
あったらどんどんあの崩壊ルーティン崩壊話題をぜひ放り込んでもらえたりすると嬉しいですけど。
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親父くん北島康介じゃないけど超気持ちいいです。
気持ちいいですよね。
弾道がねイメージ通りの弾道はね気持ちいいですよね。
あれあの棒なんていうんですっけあの間に通すじゃないですか。
あのフリーキック的なやつ間通しますよね。
あれバーに当たって外に行ったらやっぱりゴールじゃないですよね多分。
当たったのとかあんまり見たことないけど。
親父くんのキック見たいな。
動画とかあげてくださいよどっかでyoutubeとかで面白い。
いやなんかこうごめんなさいね今日僕本当にこのライブって本当に急の急でねあの怒られちゃうかな。
皆さんちゃんとシナリオ書くじゃないですか。
僕もなんかね骨格ぐらいは書いてたんですよそれなりに。
でも最近はなんだろうなその考えるよりやってみるっていうその謎の思想にちょっと今取り憑かれていて。
ごちゃごちゃ考えるよりまずやってみてだいたい失敗するんですけどそういう時って。
でもそこでやっぱり何かしらのねその気づきがやっぱりあるので。
その成長スピードみたいなところで言うとそのもちろんね事前準備が悪いって言ってるわけじゃないんだけど。
事前準備をしすぎちゃうと実行までの足ってどうしても遅くなっちゃう時ってあるんですよね。
なので失敗を考えるとねなかなか準備なしで飛び込むって言っても大人になればねなおさらのことやっぱり迷っちゃうんですけど。
それでも大したことにはねならないんでね失敗したとしてもねなんだこのおじさんなんか変なことしてるなぐらいでね。
あのスタイフだったらプチってチャンネル切って変えちゃえばそれで終わりなのでね。
なのでまぁそういうスタイフに限らないけどライブボタンをポンと押してみるのも準備できてねーけどどうかなってちょっと思いながらもねやってみるっていうのもいいのかなって思うし。
今日本当にねあの親父くんこんなにコメントもねいろいろしてくれてちょっと僕のライブ盛り上げスキルがねあのないもんでこれだけしっかりコメント入れてくれてるのに
本当にこの何ですかね温度上がらない感がちょっと逆にね申し訳なくて。
まぁ親父くんも僕と一緒に事故りましたね。
はいまぁあのこういう事故るライブにね来れなければねこれからもタイミングが合えば是非入ってもらえたらいいのかなと思ってます。
僕ほど事故ってる奴いないんじゃないかな。
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みんなやっぱりスマートですよね。
ライブやってる人って盛り上がってるし、
上手いですよ。本当上手い。
でもあそこをね目指したい気持ちはあってもできないものはやっぱりできないんですよね。
じゃあできないからって言ってなんかなりたいなーって思ってるだけでもやっぱりなれないし、
いやー少しでもそこに近づこうと思ったらかっこ悪いけど行くかっていう、
まぁもっとねいい方法あればそれやるんですけど、
今の僕にはちょっとその良い方法がね思いつかないので失敗をね承知の上で想定範囲内です。
ということでねどんどん飛び込んでいけたらなと思っております。
さて、結構いい時間ですね。皆さんどうですか?
明日お仕事だったりするでしょうか?
オシビリティ明日ね仕事だったりするんで、
ルーティーンの話の中でねめちゃくちゃ早く寝るんですよね僕。
一番早い時はね本当に10時とかに寝ちゃったりしますね。
おそばんなのでゆっくりしてまーす。
っていうことは今日は親父くんが夜更かしなのか、
そして明日僕に言わせればお寝坊さんでいいって感じなのかな。
でもおそばんってことは逆に言うと早晩もあるってことだよね。
定時じゃない人の仕事ってすごいなって思いますね。
僕もずっと定時仕事なので夜勤みたいなことになるともう1回で死んじゃうだろうなと思って尊敬します。
うちもね子供もね早晩おそばんとかってあるって言ってますね。
すごいなと思います。
おそばんの時はのんびりしてますねうちの子も。
10時とかね。早い時は6時とかね。
若いからまあその切り替えれるんでしょうけど。
すごいなと思いますね。
コシビリティは早晩ですというか早晩が通常なので、
そろそろお休みの準備に入ろうかなと思っております。
本当に今日は親父くんをはじめご参加をいただいた皆様方ありがとうございます。
こんな気まぐれライブにお付き合いいただいて感謝でございます。
ライブの終わり方もいまひとつわかってないんだよな。
いいのかな。とりあえずねぼちぼち終わりたいと思いますので、
皆さんもう少し寝るまでの良い時間をお過ごしください。
それではまた次回の配信でお会いしましょう。
コシビリティでした。おやすみなさい。
