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こんにちは、ポッシビリティです。ゴールデンウィークも、ほぼほぼ終わりましたね。
皆さん、いかがですか?いいゴールデンウィークお過ごしになられましたでしょうか?
ポッシビリティは、もう完全に消化不良です。やりたいことの半分も、できずに
終わってしまいましたけども、まあまあ、できる限りのことは、やった結果なんで
まあ、これはこれとして、という感じですけども
まあ、反省点を言うと
運動の
予定というか、スケジュールが、ちょっと消化不良でしたね。もっと、運動をきちっとやりたかったんですけど
この辺が、ちょっとこなしきれなかったかな、というのと
あとは、うまくできたのは、隙間時間に、いろんなことをやろうとしている計画があって、それは結構こなせたので
まあ、いいとこだったかな、という気はしておりますけど、いいとこもあり
課題も、残るとこもあり、という感じですね
で、もう今日は、本当はライブでやりたかったんですけれども
あの、ライブやってしまうとね、ちょっと終わり時間が、うまく切れなかったりするので
ちょっと、今日、今ね、夕方6時前の配信、あの、収録をしてますけど
寝るまでのね、数時間、まだ残ってますので
この
ゴールデンウィークにやりたかったね、タスクの残りをね、少しでもこの数時間でね
やりたいなと、まあ、いい終わり方を、ゴールデンウィークね、したいなというふうに思ってますので
まあ、ライブしたいんですけど、今日はちょっと我慢して、収録配信をしていきたいということです
で、まあ、あの
実はね、今日、何喋ろうと思って考えてたんですけど、全然、あの、テーマ決めたんですけど、その
内容についての知識整理が全然できていなくて、あの、次回発し喋ります
すいません、あの、運動と脳の関係ということで、最近、結構ワードになっている、あの
キャッチーなコピーなんですけど、BDNFって聞かれたことありますでしょうか?
まあ、ポシビリティ、すごく今、これ関心持っていてですね
まあ、一言で言うと、運動を継続してやると、脳にめちゃくちゃいいっていうね、話です
で、あとは、精神的なね、あの、安定感とか、そういったところもすごく効果があるよって言われていて
で、運動の、まあ、強度、負荷、あとは継続期間とかね、まあ、これぐらい
のことを、これぐらい継続すると、こんな効果があるよ、みたいなのがね
あるんですけど、まあ、僕が、あの、なんとなく頭に入っているんですけど、まだ、つらつら
配信できるようなね、あの、喋れるようなとこまで全然整理できていないので
まあ、理解もそれぐらいのね、あやふやな状態だということなんで、少し整理してね
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また、これは配信を終わって、あの、整理ができ次第したいなというふうに思っております
はい、あの、まあ、何も配信せずにね、日を、こう、終わらせてしまうのも
うん、なんか気持ち悪いなということでね、非常に個人的な喋りで、内容も何もありませんでしたけど
まあ、いったんね、ゴールデンウィークの区切りがまあ、来たなということで、反省会も込めて喋ってみました
はい、ということで、またね、明日から平日というか、普通のね
あの、仕事のリズムに戻っていくっていう人多いと思いますけどね
もしかすると、こう、平日と、こう、今までのゴールデンウィークのね
なんだろう、この生活習慣とか、生活リズムとかね
変わってきている人も多いかと思うのでね、まあ、明日ちょっとしんどいかもしれないですけど
まあ、稼働がもしかするとね、週4日で済むよっていう人も中にはいらっしゃるかもしれません
ポシビリティはね、火曜日から金曜日という4日間いけばね
まあ、土日ということになるので、なんとか4日間ね
乗り切っていきたいなというふうに思っております
はい、ということでね、また次の配信、あの、整理ができ次第ね、お送りしたいなというふうに思っております
ということで、あ、あとそう、僕いつも大事なこと忘れてるんですけど、本当にいつもいいね
コメントありがとうございます、配信の励みになっております
はい、ということで、これからもよろしくお願いいたします
はい、最後まで聞いていただいて、本当にありがとうございました
では、次回の配信でお会いしましょう
ポシビリティでした、バイバイ
