能力や根性のせいにしない考え方
60代から人気者を目指すポンツです。
今日も走っちゃうかな?
能力とか根性のせいにしてきたことってないんですかね?
皆さんこんにちは、ポンツです。
今日も配信を聞いてくださってありがとうございます。
早速なんですけども、今日のテーマは
あなたの人生も一つの曲がり角で変わる、そんな話ですね。
皆さん、今まで誰かから何かこう言われたことってないんですかね?
お前には能力がないなとか、本当なんか飽きっぽい性格だよねとか、
あのね、禁別刑はそもそもなんか根性が足りないんじゃないの?なんて言葉ってどうですかね?
言われたことありますか?
ポンツはですね、もう少なくとも頭の中でやっぱり能力がないのかな?
根性が足りないかな?なんてこうつぶやいてましたね。
これね、言われると本当にこうモヤモヤしてですね、やる気が湧いてこなくなるんですよね。
でも安心してください。
よくよく考えるとですね、この言葉って自分には全く関係ないですよね。
じゃあだいたい一体誰が言ってるのかというとですね、
ただ単に最初からできちゃった人とか、できてる人の視点からですね、見た目だけで言うんですよね。
言った本人ってさ、気分すっきりしてオーとか言って、なんか自分がこう盛り上がっちゃうんですけど、
もう言われた方ってですね、本当に言われて1ミリも成長しませんからね。
今日ね、ポンツが皆さんにお伝えしたいことはですね、
このできないのはあなたの才能や性格や根性がないせいではないということなんですよ。
絶対ですよ。
そんなね、世界記録を狙うわけじゃないですからね。
今日はね、ポンツが昨日体験したことの出来事の中からお話をしたいと思うんですけども、
誰でもですね、簡単に自分史上最高を狙えるっていう、そんな方法についてお話をしたいと思うんです。
「曲がり角の法則」の実践と自己記録更新
ポンツはですね、この7月に目標として走り始めるというテーマをですね、
サーフィンで立とうと思っているのがありまして、
まあ大力をつけなきゃなんて思ってですね、ちょっとやり始めたんですけどもね。
ただ、なんつってもポンツはですね、走るのが苦手なんです。
めちゃめちゃ走るのが苦手なんですね。
小さい頃からやっぱりですね、あのドンクサイとかアカンタレアとかってね、なんかね、
今も聞こえるあのおじさんの声、僕に敗北を教えてくれた。
無意識な善人。
あーこわ。この結構無意識な善人って怖いですよね。
でもね、今の時代大人になればなるほどですね、ゴールが広がって自分でゴールを作れるんですよね。
あの自分の幸せがゴールですからね。
でね、例えば自分勝手にね、ゴールの単位を変換できるんですよね。
ポンツ今走ってるじゃないですか。
普通だったらですね、じゃあ1キロ走ろう、2キロ走ろうとかね、そんなことになるんですけども、
ポンツはね、そもそもそれは無理だから、そんなことを考えているともう3日くらい経つと、
あーちょっと今日頑張ったから休もうかななんて、1回休むと続かなくなっちゃうんでね。
で、考えたんですけど、自分の自己信用を更新するためにですね、
あの単位を4に変えたんですよね。
何キロ走ったかじゃなくて、家の周りを何歩で走れるかということを単位にしたんですね。
で、それで101歩からスタートですね。
今朝、もう今朝じゃないや、昨日の朝ですね、500を超えましたね。
なんと524歩ということですね。
これは僕の自分史上最高の記録なんですけどね。
昨日からもう151歩記録を更新しちゃいましたね。
もう簡単ですよね。
で、なんでこのテンションが上がって更新できたかなんていうところなんですけども、
これって別に根性を出したからとかそういうことじゃないんですね。
で、見つけたのが、名付けてですね、曲がり角の法則っていう法則なんですけど、
これ、走ってる時にですね、今ね、毎日ね、一個ずつ曲がり角を増やしてるんですよね。
昨日よりもですね、一つ曲がり角を増やすだけ、ただそれだけなんです。
そうすると走ってるコースの円がぐっとですね、一つ回り大きくなるんで、
その分だけ歩数が多くなるんですよね。
で、悩む必要もないし、迷う必要もないんで、
単純に曲がり角を増やして家までまた帰ってくっていう結構楽ちんな方法なんですね。
で、これを曲がり角の法則と名付けて、今、曲がり角を一つずつ増やしていく。
今日も増やしちゃうんですけどね。
そんな感じで走ってます。
体の痛みの原因究明と解決策
ただね、走ってる途中でね、昨日は異変に気づいて走ってるうちに、
ふくらはぎが痛くなってきて、呼吸も苦しくなってきて、お尻まで痛くなってきて、
うわー、やっぱりなんて思ったんですけどもね、やっぱりね、こう痛いですよね。
でね、またまたこれね、前にもあったら、去年とかですね、ジムでマシンとかで練習してたんですけどね、
路上でやっぱり痛くなった時に何が違うのかなって気がついたんですけども、
ちょっと原因を調べてみた結果としてですね、やっぱりですね、自分を観察してこうわかったことはですね、
やっぱりその痛みの原因が何かっていうこれを知ることだったんですね。
根性不足じゃないですね。で、AIで調べた結果として単純な話ですね。準備体操不足でしたですね。
だから要は使うところの筋肉の血流量を増やしていく。
で、そのことでですね、痛みがなくなっていくっていう。要は筋肉ちゃんに無理をさせてたんですよね。
だからこれをしなくなれば大丈夫だ。そんなことがわかりましたと。
だから今日はですね、ちゃんと走りますね。準備体操しっかりしますからね。
自分史上最高を目指すための3つのポイント
今日もですね、自分史上最高を目指したいと思います。
自分史上最高を目指す3つのポイントでやっぱり自分史上これ気持ちいいですよ。
自分史上最高を目指すって気持ちいいですからね。
だから目標を小さくして自分なりのゴールを作って自分勝手にゴールを作って自分史上最高っていうのを決めて自分を表彰すればこれいいですよ。
それからやりながら一番楽な方法ですね。ポンツが見つけたアリカドの補足みたいなものを皆さん見つけていただいて、
とにかく頭が悩んじゃったりとかするとか迷ったりするっていうことがないような楽ちんな方法を常にやっぱり考えるということですね。
それから3番目が自分を観察してですね構造を理解する痛みがどうして出たのかっていう問題の構造をですね調べてその問題に対処する。
これだからAIが便利ですからAIを使ってですねなんでこんなことが起こったかなんていうことを調べてみると自分史上最高って出しやすいんでやってください。
なので本当ねあの自分史上最高出すできたっていうですねこのねまだ自己効力感自分ができたここが高まるっていうことがまた最高にいいですね。
それからやっぱり人にやらされる出るんじゃないね会社で何か言うことを聞いてるんだが自分自ら曲がり角を増やしていくっていうことをすると自分が決めたですね
自己効力感っていうのが上がっていくんでこれもねまたやる気になるポイントになりますんでねモチベーションがどんどんアップしていきます。
人生を変える挑戦とリスナーへのメッセージ
それからですねあの人間にはミラーニューロンというですね脳神経細胞があって元気な人を見ると元気になるっていうことがあるんですね。
これはポンツの放送をぜひ聴いてください元気になりますよって言って今部屋の中だからどうしても声が小さくなっちゃうんですけどねあのいつからでもできる自分でもできる必ずできますからね。
ポンツ自身もほんの1年前ですね病気をして入院をして退職してほとんどですねわからない状態から一歩一歩上ってます。
たった1年で人生が変わった感じをします。
もしねこれを聞いている方ぜひですねもう若いですからどんどんやり直せます。
ぜひ自分に挑戦してみてください挑戦したいなと思ったらですねポンツ共和国にもぜひ参加してみてください。
ポチッと押すだけでいいですからですねあの概要欄に貼っておきますのでぜひどうぞ。
やっぱり最後に締めますけど才能でも根性でもないですね。
あのやっぱり自分を変えていくっていうのは昨日よりも一つ先の曲がり角を曲がるということをするということです。
だから今日も一つだけ先の曲がり角を曲がってみましょうよ。
ということで今日はですねちょっと落ちがなくて終わってしまいますが申し訳ございません。
ではまたねバイバイ。
