嬉しいお知らせと愛されシニア同盟
60代から人気者を目指すポンツです。 今週もやってまいりました。
今日のテーマは、【あなたの才能を伸ばす基礎体力のつけ方】
というお話です。 本題に入る前にちょっとですね嬉しいお知らせなんですけども
ポンツが立ち上げたですね 愛されシニア同盟のですねテーマソングがついに完成したんですね
うわぁ 誰も喜んでないから
それでえっと現在ですね シニア40師ということでですね4名でですね活動の輪を広げている状態なんですね
これ4分ぐらいのですね歌なんですけど是非ですね あの聞いていただいて愛されシニア同盟ってこういうことか
なんていうふうにですね実感していただけるとありがたいと思います 一番最後になりますがですね
最後まで聞いていただいて歌の感想なんかもですねもらえると最高に嬉しいです そしてもう一つですね我らがメンバーの勝つのがですね書籍
味の素の最強ブランディングを発売することになりました まあご存知の方も多いかもしれませんが8月20日にですね
全国の書店になれますぜひですね皆さんお手に取っていただければと思ってまーす 愛されシニア同盟の第1号の桃太郎桃太郎ですね
桃太郎としてですね ぜひこう愛されシニア同盟で応援して10判をですね
目指しております全力で頑張ります 勝つぬんはですね日本の産学連携の仕組みを変えたい
契約のところから見直したいっていうそういう思いがあってですねそして日本を 強くしていくんだそんな思いがあるんですね
それをみんなで後押ししていく もしですね自分も仲間になって一緒に応援したいっていう方がいらっしゃい
たらぜひポンツまでお声掛けください ポンツのですね愛されシニア同盟の問い合わせオープンチャット
レターコメントなんでも結構ですポンツにアクセスをください ぜひよろしくお願い致します
才能とは結果である
では本題に入りますえっと今日のテーマは あなたの才能を伸ばす基礎体力のつけ方
ポンツも体力ないかな
a まあ ポンツ自身もですねあの ai を活用しながらあのやっているというのが現実ありまして
ですねあの ポンツ ai を活用した言語化ダイエットということを実践してまして
今日でなんと190日目を迎えたんですけれども 体重が始めた時が75.3キロ
今朝がですね69.9キロ 食べたいものを食べて-8.4キロの
減量に成功しています
まあ 笑ってる場合じゃないですそして今ですね
大の苦手なランニングにも挑戦してまいましてですね これも ai でこう学習しながら ai ランニング
いうことでですねやっておるんですけども今目標のですね 7分1キロを7分で切るっていうのをですね
現在が7分22秒ということでいよいよですね 目標の背中が見えてきたっていうそんな感じでございます
60を超えて挑戦をしております でもね
これポンツ がすごいとか特殊なわけじゃないんですよね
うーん これね皆さんわかると思うけどポンツはねそんな才能とかってないですからね
うーん それで
ただね皆さんねあの 才能ってなんだかわかりますか実は
才能とは 結果のことなんですよ
例えば 大谷店選手いますね大谷選手ねあのシーズンで500本とか500本50本とかホームラン
うっすね500本売ったらすごいですよね あの周りの人にあの人は才能がある天才だとか言われるわけじゃないですか
結局それって結果なんですよね結果を出すから あの人は才能があるって言われるんですよね
じゃあその結果って何かっていうと基本はね 自分が決めた目標を達成できたかどうかってことなんですよね
二刀流を達成するんだと決めて達成したかどうか そんな問題なんですだから
最初は自分で決めた小さな目標をそれを続けた結果としてそれがですね あの誰でもわかるような状態になってきて才能があるっていうことが
人に分かったそんなことなんですよね 大事なことはですねあの3つのステップですよね
才能を伸ばす3つのステップ
自分で小さな目標を立てるでそれを達成する そしてそれをコツコツ積み上げていく
そしてこれを積み上げた量でですね あの周りが気が付くと予想を超えた時にああ
あの人は才能があるというふうに見えてくる ですねそんなようなことなんですねだから積み上げる時もですね
あの自分の好きなことをすればいいんですよね 映画好きならえね歌が好きなら歌料理が好きなら料理
これ続くもので小さな目標を積み上げていけばいいんですよ 絵なんかもねだから自分の好きな画家の絵を1枚簡単なやつを
ピッピーすればいいんですよね 行動を具体的に真似していくことでその絵を書くのが上手になる
その1枚が上手になったものをこの2枚目3枚目って 積み上げて
いけばいいんですよ今の時代音でハッピーですからね あの ai に聞けば具体的な行動って出てきますからね
それを行動レベルに落とすそしてその目標を小さくやっていけばいいんですよね でうまくなればなるほど楽しくなるんですよ
でまたやる気もこうね出てくれます積み上がってきます で好循環が生まれあこれ自分にもできるなっていうそういう気持ちになるって
いうことがですね 基礎体力なんですよ
ポンツの「マジック」と60代からの挑戦
うん これが基礎タイプ
ポンツも今ですね
マジックということをテーマにしてやってるんですけど マジックってわかりますか
パンって鳩が出てきたりですね消えるわけじゃないんですね あの
マジックはですねマジックのまま間の間間を考えるということと ジックというのは
ブレないという軸の話なんですけども 合わせてマジックっていうポンツが勝手に作った言葉なんですけども
ポンツはですね60代からですねまあ62回からですね あの魅力的な人気もなったーいなって始めて60代からでもこうやって変われるんだ
っていう姿をみんなに届けたいと思ってるんですね そのために
的は どういうことかということで自分を客観視するっていうですね
ワンクッションを送って言うですね 無意識でやってた行動を出せが流されるちゃんと自分をコントロールしていく
そして軸っていうことなんですけども朝のランディングでもそうなんですけども結局 フォームですね背骨の軸がしっかりしていると体がぶれないから
楽な疲れない体勢が作れるんですね日々の行動も a 歩いてる時もそうなんですけどその軸がしっかりしていることによって疲れない
姿勢の良さが保てるっていうことなんですね だから
ポンツですね食事の時もその軸を大切にしてしっかりこうきれいに食べるっていう 美しさをですね今追求してたりもするんですね
それから 姿勢もですねあの自撮りをして自分の一行横に立っている写真をですね自撮りして
1週間ですね ai に分析をさせて何点とかってやってるんですねこれも時空の話なんですけども これを客観的に ai に評価させて見てみるってそんなことをしてですね
ポンツは魅力的になる60代を作っていく でポンツが魅力的になるとポンツのことを好きになってくる人が増える
そうするとポンツの話を聞いてくれるでポンツの話を聞いてくれた時に60代でもこう やってできたんだっていうですねそういうことを皆さんにお話ししたい
ポンツが8前はからできたことじゃないんだよと 60代からできたんだだからこれみんなもできるよっていうことを
ポンツは a 身をもって伝えたいと思ってるんです で最後にまとめになるんですけども
まとめとリスナーへのメッセージ
一番好きなことを選ぶ それから小さな目標を立てて実践をする
でそれからうまくいってる人の行動をカンポピーする これは ai とか使えばあのどういうのをカンポピーしていけばいいか
ということがわかるあとは自分の意識まあを意識するっていうことと軸を意識して 継続をする
これが大事ですよ ほんと60代からもできるねあの皆さん若いですからね
遅くないですからねやってください 小さな目標を一つ決めてあなたの軸を意識して一歩踏み出してください
愛されシニア同盟の歌
それでは愛されシミア同盟の歌をお聞きください そしてポンツに感想をください
ではワンちゃん応援しています
愛されたちの物語 60代の肩を拭いでしまおう
誰かが決めた正解じゃなく これからの道は自分の先の場所は
ポンツがつるんとんじゃんかっちゃん 違う人主役もって自分を誇れる人生へ
やって失敗したことじゃない 分かってできる何も残ってないそれでも生きてる