食事の選択に関する悩み
倉木凪です。
これは倉木凪の悪い癖なんだけど、最近Spotifyで音楽聴いてたもんね。
ジャンルをね、どんどん削りたくなるんですよ。
なんか断捨離する快感ってね、分かる人は分かると思うんだけど。
で、その上も他のジャンルを聴こうと、聴く時間を作りたくなる。
で、今ね、食事の変化でも同じことが起きてて。
何て言うかなぁ、もともと熱しやすく開けやすいんだけど。
熱しやすく冷めやすいんだけど。
なんかね、それに似てるのかなぁ。
今日もお好み焼きやったんだけど、なんかね、これをやめる。
昼にこれ、毎日っていう風に思ったんだけど、これをやめる理由を考えてるんですね。
こんなに昨日はね、お好み焼きにできて嬉しいと思ってたのに。
昨日で言うと、親子丼ですよ。
あぁ、水分量足りないなぁってね、分かって安心してるんですね。
あぁ、これで諦めがついたと。
だからね、迷うのが嫌なんだろうね。
今もね、いろいろ悩んでるんだけど、選択肢が減ることに快感が覚えるんですよ。
音楽もね、そういう理由なんでしょうね、きっと。
いやぁ、なるべく健康にいいと思ってね。
小麦粉も使わない。
で、お好み焼きと思ったんだけど、でも片栗粉大量に食べる人っているかなと思ったの。
唐揚げでしょ、あとツナ揚げにするのに。
あととろみをつけるのに。
そんなね、いないと思うんですよね。
小麦粉はね、パンとか主食にするとか、うどんとかで。
あとスイーツだって、ケーキ、団子あるだろうけど。
片栗粉たくさん摂るって、こんな風にしてまた孤独なクラッキーになるんですよね。
結局ね、この偏りによってね、問題が生じるんですよ。
カレールー辞めるときに嫌な予感してたんだよな、だから。
どうせね、これ辞めてもうまくいかないんだろうなと思ってね。
じゃあ他に何かあるかあったら、特にないんですね。
クリームパスタも考えたけど、これだってたくさんバター使うしね。
芋団子はさっき値段聞いてみたら、箱買いだったら安いけど、そうでなかったら。
クラッキーでもたくさん食べるから、値段がかさんでしまうし。
昼食べるものなくなってしまう恐怖がね、最近ありますね。
健康と食材のバランス
白米やめたらやめたでね。
白米の栄養があるから逆に玄米より白米の方がいいなんてね。
いう専門家の人もいたぐらい。
こんなこともね、考えてしまうんですね。ないものに値段じゃないけど。
あんまり今日ソースつけないでもらったらね、あんまり味しなくてね。
いやだから、結局そうやってソースある程度つけちゃったりすると、食べる量も多いから。
逆に健康にならなかったりね。
実際やってみると気づくことがあって。
あとはね、もっと味変できると思ってるんだけど。
たとえば卵の量を増やすとか。
あと卵なしにするとか。
でもね、朝少量出してもらう分にはいいけど。
卵の量を増やしてもお金もかかるし、あんまり変わらない可能性もあるな。
あるんですよ、卵だけとか。
卵とちょっと小麦粉とか、あとは小麦粉と片栗粉だけとか。
卵多めってやるとあんまり量はできないかもな。
3個も4個も使うのもどうかと思うしね。
あとただ量多くてもね、栄養取れないとみないけど。
まあとりあえず野菜は入れるけど。
まあ今考えてるのはね、キャベツ高いからもやしも考えてるけど。
でもそれもやしで栄養あんまり取れんのかわかんないし。
あ、そういえばね、クラケはご飯で腹壊すと思ったからやめたんだけど。
でも逆にね、腹壊したときのもの食べたらね。
なんか腸がもう、抗体じゃないけどそれ、もう対処できるようにできてて。
逆にそれのほうがいいんじゃないかと思ったりね。
あとはね、カレーだけ。
毎日カレーみたいにすると、腸がね、安定して腹壊しづらいんじゃないかってのも思うんですよね。
それでは明日っけ。
