食事の変化と悩み
倉木凪です。今回も食事の変化の話ですけど
ご飯のベタ肉の代わりに
どうかって考えてるんだけど
迷いが増えるだけですし、でも二重人格の倉木がまた出てくるんですよ
これ前回、前々回ぐらい話したかな 食べ盛りの子だったり、よく食べるサラリーマンなんか
ちょっと大盛りにしたりして、昼200g、夜もおかわりして200g 倉木はそれ
いっぺんに食べるだけで話し合って 別にそんな糖質化だとかいうわけでもないし
何をそんな悩んでたのかな、あといろんな専門集なんだけどね、白米は栄養あるからね
玄米よりも逆に剃った方がいいって書いてる人も何人もいてね
でも以前はね、すごい問題に感じてたんですよ
500gって言ったら相当な大盛りみたいだからね いやちょっと取りすぎだよなぁと思って
でも1日の総量にしたら、この人とそんな変わらないんだよなぁと思ってね それも分かってたはずなんだけど
随分なんか問題視してたんですよ なんて考えてたらまたさっき思ったんだけどね
食べ盛りの子はいいかもしれないけど、普通は一般的な成人男性
まあ1日合計、米のトリュフなんて200g
平均ね だとしたらまあやっぱり食べ過ぎかなぁと思ってね
と思ったらまた朝、いやー 豆腐でねカレーっていうのもどうかなと思ったけど、これ水分飛ばさない
水分飛ばしてやるっていうのはいくらたくさんいるんですよ
やっぱ水分たくさん出てくるから あのー
あんかけのあんだったらね
いい具合にとろみつくけど カレーだったら分離してしまうんじゃないかってなるほどと思って
じゃあダメだなと思ってね それは諦めがついたんですよ
だってねご飯いいっていう風にして、でも昨日 豆腐ね結構食べ応えるから
これで全然カレーできるなぁと思って、前も考えたことあるんですよ でもその時はやめて、でもできるってなって
でもご飯食べれるってなったら悔しいでしょ で諦めついたんだけど
だからご飯ね、たまにならいいけどでもこれで やっぱりね
芋団子なんかも考えたけどこれ 糖質のね中毒になるのも怖いしね
難病と食事制限
以前からそう思ってたけど今の食べる量も多いし 食べたり食べなかったりそれが良くないと思うんだよな
タバコ吸ってる人もそうじゃないですか 吸ったり吸わなかったり
ダイエットもそうでしょ
一定に保つのがいいんですよ
こんなことを考えてたら今日ね、昨日かな思ったんだけど
そもそも 好きなものを食べる
食べるようにするっていうふうにしてるけど昼は 別にそこにこだわらなくていいんじゃないかと思ってね
で前回も話した通り今はもう難病のことね 大事に考えて
豚肉も食べなくなってり そういってみればそこにこだわり性あるかなと思ってね
でも難病にこだわるとしてもやることは豚肉とらないとか でもねちょっと実験的な意味合いもあったんですよね
何が体に悪いのか
ちゃんといろいろ考えましたよ あの毎日カレーにするとかね
超に優しいから でもそれはちょっと飽きるなぁと思って
でもねそれでもいいんじゃないかと思って逆に
そういうストイックなクラキがね出てきましたね なんで好きなものを食べようとしてるんだと
別にそれじゃなかったらそうじゃなかったらいいんじゃないかというクラキが出てきてますね
あとカレールーもね週に1回ぐらいならいいと思ってたんだけど
でもクラキの量も多いしね そんなことを考えたら昨日また新たなことに気づいて
いやーやっぱり 日和人格のクラキ
これも一つ忘れてたのはね 洋館と昼食は別にしてもらって
でも一緒に食べることもあって 同じものを食べることもあって
洋館が飽きるからね
と思ったんだけど でもねだからねカレーだったら
3日分作ってもらえると思って 前はそれならいいかなと思って
結局2日分になったんだけど それでもあれだから毎日作ってもらうとなったらね
でクラキの予防だけ聞いてもらってなんかそれもね申し訳ないと思って だからねカレーとかシチューがねいいと思ったんですよね
でももうこうなった以上しょうがないかなって今のねまあとりあえず好きなもの
量を多くしてもらうということで 量はね減らせないねやっぱりね1回増やしてしまうと
クラキも昨日考えてしまったような クラキは食べ放題が理解できないって言ってたけど
実験と食事の選択
結局量を増やしてるってこれどうなんだと思ってでもね あの
ファミレスの
あれ
サラダ場はねいいと思ったんですよ マカロニとかねニックラダを食べれて
コーヒーゼリーたくさん食べれて
そういうのがたまにあるのはいいと思ってたからだから
うん まあいろんなおかずを
一緒に食べるっていうのと まあ一つのトンブリョー
とかねたくさん食べるのって別にそれはどっちでもいいかなって思ってるんですよ でもねご飯
良しにするっていいっていう風にするというのも安易な考えかもしれないし でもね
いやー今考えてみてもまた20時間のクラキが出てきて なんでご飯なしにしたのか
なんか理由があったのかもしれないねでもね でも普通にねおにぎり食べてるわけですよね
まあ一つの理由としてご飯なしにしたけどそこまで大きな理由じゃなかったのかな 腹壊すってのは
あとねこれも忘れてたのが
シチューとカレーにライス入れてもらって で量も増えたわけだしね
だけどそれはね全くね
問題に感じてないんですね 今ね昨日豆腐食べてもう実験はやめようと思ったんですよ
またなんて言うんだろうな 脅迫性障害というか
まあでも発達障害の特性だろうな
人にもいろいろ いると思うんですよ挑戦したがる人と
安定を求める人と 完全にね
安定を求めるクラッキーが出てきて いや良いことなんですよ今までね
いろいろ迷いが出ていったけど これでやってこうって決心つく
まあそういう クラッキーが出てくる
のをね待てたというかね まあいいやででねー
うんで
カレー粉もねいろいろ試してみようと思ったけど でもねまだちょっと試したいのもあってね
難しいですよね カレー粉どれにするかぐらい
いいんじゃないかと思うしでもそれで失敗もしてきてるしね いろいろこの期間でいろいろ
これは絶対やめようっていうことは増えましたね あの卵とね
なんかご飯に入れるのはやめようと思って だから林ライスもああ違う
オムカレーとか もうなしだろうなきっと
まあご飯と合わせるんだけどルーと合わせるっていう意味ではいいかもしれないけど でもチーズとねの相性っていう意味ではリゾットで特にあれだったし
あと
オムライスもなしにするし でも諦めがついたところでまた悩んだりするのが
いつものことだからね 今が思うのはね
たまにご飯たまに豆腐っていうふうにしたほうが豆腐ばっかりだと呆れるだろうし でまぁ健康の面ではねそれが割とバランスとれていいんじゃないかなと思ってるんですよ
でお好み焼きだけっていうのはやっぱりあれは悪いね お好み焼きだって言うだけでも糖質過多になるし
だから豆腐だけっていうのが一番体にいいのかな
他の人と違って別になんて言うんだろうな それで節制してたまに美味しいものを食べるみたいな
いうことではないんですよねご飯別にお米好きじゃないやから お好み焼きは好きだけどね
そうするとなんかクラケが好きな豆腐が節制のためのなんか豆腐みたいになっちゃって それもやだしね
これ前回話したかな 豚肉はやめてもらったんだけど乳製品もね悩んでね
やっぱり今朝もね ちょっと濃くなっちゃったなチーズとか食べるの
でもねちょっと思い出したんだけど前回の激痛があった時になんかチーズも食べてたような気がするんですよでも少量だしね
最近はリゾートでたくさん食べたけど これあんまり関係ないと思うんだけどただまぁ牛乳でね腹壊したこと何回もあってね
あと今悩んでるのは あの
前回ねあの クリームパスタ食べるならシチュー食べたほうがいいとか言ったけど
やっぱりホワイトソースのねあれ パスタ
食べたいなって気もするんですよね でもクラケは平打ちのめんのが好きだしね
すごい悩みどころかなこれでもバターたくさん食べるとるのもどうかと思うし でもね実験するのどうかって言ったけどこれで食べてね全然味しないなってなってね
で増やしたら今度は 砂糖の取りすぎだとかなっても困るしバターの取りすぎだとか
それで明日っけ
