不安の原因と本能的反応
今回は不安障害を治すのに一番いいだろうと思う方法なんですけど
まあこれが一番なんでね、断定するのはね
なかなか自信を持てないところではあるんだけど、本来ならね
でもね、これに関してはちょっと自信あるんですよ
断定しちゃっていいと思ってるんですけど
まず考えてくださいね、人間はどういう時に不安になるか
やっぱり何かを大切にしているからだと思うんですよ
本能的にね、命を大切にするから
命の危険がある時は不安に感じるし
で、他の動物と違って
割とね、遠い先のことも考えて
でも結果は命を守るためなんだけど
だったりね
そういう本能的な不安に繋がるんだけど
この動物と違うのはそう単純なことじゃないってことですよね
目の前にあることじゃなくて遠くにあること、先のことも
不安に感じることがある
でもやっぱりね、他の動物と本質的には変わんないんですよね
自分の大事にしているもの
だから優先順位で言うと一番人生の上で
上に来るものですよね
失われそうな時に不安になると思うんですけど
あるいは失われることがあるのではないかと勝手に
臆測して不安になってしまう
想像した時不安になると思うんですけど
面白いもんですよ
鹿だったっけな
狩猟する人がね、料理もする人が捕まえて
目を隠すとね、車乗せても全然暴れないみたいなんですよ
今どういう状況か分かんないと不安になるんですね
とりあえず今現在何もなければ不安にならないんですよ
でも人間だったらこの後どうなるんだって不安になるでしょ
不思議なもんですよね
そんなのはどうでもいいんだけど
ここにヒントがあるんじゃないかと思っててね
何か大切なものが危うい時に不安になるってことですね
価値観の見直し
もちろんクラキーはね、そんな大切なもの捨ててしまえなんて
そんなことは言いませんよ
そんなことしても結局入選順位が変わるだけで
また何か他に大切なもの出てくるわけだから
そんなことしても意味ないと思うんですよ
クラキーも高校生時代めちゃくちゃ不安でね
めちゃくちゃっていうかね、手でもそうなんだけど
髪を切られてるんじゃないか
これは何を大切にしてたかって言ったら
当時ね、アイロンなんかかけて自分でもやったり
美容室でやってもらったり
だから髪をもし切られたらっていうことを想像して
伸びてこないわけでしょ、何ヶ月も
それを想像して不安になるわけですよ
ありもしないような不安になるわけですよ
でこれがパタッと無くなった時期があるんですよ
それがね
もう宗教なんかもいかなくなって
逃げるになってる時
逃げるってわかりますかね
日本語で言うと虚無
主義とか虚無とか
物事に意味なんてないだろうって考える
でもよくなんか勘違いされるのが
まあどうでもいいよみたいな
会社員がね
まあこんな仕事やったって
別に、いや無くたっていいでしょ
やったってみたいな
まあそれも虚無なんだけど
でもそれってね、まだね
希望があるんですよ
こんなことやったってみたいに
思ってるってことは
何かに意味を感じてるからそう感じてる
倉木みたいに本当に2昼になるとね
割とね、目の前にあることを淡々とするようになるんですね
その分他のことはできなくなるんだけど
さっき言ったこととすごい矛盾してるような感じだと思うんですよ
大切なものを失うようなことはさせないと
倉木は言ったけど
2昼になって人生に意味がない
となると
一つ一つのことに意味がないとなってしまう
ブッダなんかはね
目の前のペンと
親と
同じくらいの価値なんだと
どっちが価値が重いわけでもないっていう風に
言った
まあそれも同じことですよ
だから
倉木が言いたいのは
これは大切なの?これは大切じゃないの?
そんなものを捨ててしまうと
さっき言った大切なものを捨てると
矛盾してるように聞かれるかもしれないけど
倉木としてはねだいぶ違う
ですよね
大切なしたものを大切にしなくなるってことではないから
大切にしない
大切にする云々という概念をなくすっていう話だから
こんな思い込みじゃなくて
実際に人生に意味なんてないんですよ
意味があるのは
あなたの頭の中に意味があるんだって
なんだか今日は
宗教の教祖っぽくなってしまうんだけどこの話
別に誰が言おうとこれ事実がそうですよね
別に宗教でもなんでもなくて
頭の中に意味があるんだって
この物理空間に意味なんてないんですよ
だから何もそんな思い込みなんかじゃないですからね
逆に意味があると思う
意味がこの世界にあると思ってる方が思い込みだから
だからそんな思い込みなんてなくしてしまうってことなんですよ
そしたら余計な不安なんか出ませんよ
他の動物とね
少し近くなって
これあくまでも鬱病の不安障害の人が治すってことであって
普通健常者はこんなことしなくてもいいんだけど
他の動物とか子供みたいに少しね
先のこと考え過ぎたりしないで
無邪気にというか
目の前のようなことに集中できるようになると思うんですよ
でもそんなことしたら人生も
逆に生き甲斐もなくなって
不安障害もなるかもしれないけど
鬱病になるんじゃないかと思うと思うんですけど
クロケはそんなことないと思うね
変にね一騎一撃することもなくなったし
だって必要以上にね
これ必要以上にっていう点が大事ですね
なるべくっていう言葉を添える必要なんですね
なるべく変に価値を持つ
価値観を持たないっていうこと
人間って絶対価値観を持ってしまう生き物だから
ブッダはねさっき言ったペンと親は
同じ価値だと思うべきだって
それは理想であって
実際はねそういう風にならないでしょ
なるべくの話なんですよ
そこを忘れてしまってはね
クロケはもう完璧主義だから
忘れてしまうこともあったんですけど
そこは大事なんですよね
なるべくっていう言葉を付け足すっていうのが
それではしたっけ
