1. Real Japanese life/ English and Japanese
  2. ็ฌฌ3671ๅ›ž ๐Ÿˆฒ๐Ÿˆฒ่‡ชๅˆ†ใŒๆญฃ่งฃใ ใจ..
2025-07-26 06:12

็ฌฌ3671ๅ›ž ๐Ÿˆฒ๐Ÿˆฒ่‡ชๅˆ†ใŒๆญฃ่งฃใ ใจ่€ƒใˆใ™ใŽใฆใ‚‚ๅ‘จใ‚ŠใŒๆญฃ่งฃใ ใจ่€ƒใˆใ™ใŽใฆใ‚‚ใ„ใ‘ใชใ„ใใฎ็†็”ฑ๐Ÿ˜๐Ÿ˜

#่‡ช้–‰็—‡ใ‚นใƒšใ‚ฏใƒˆใƒฉใƒ  #ใƒ‘ใƒผใ‚ฝใƒŠใƒชใƒ†ใ‚ฃ้šœๅฎณ #็ตฑๅˆๅคฑ่ชฟ็—‡ #่‡ชๅ‚ท่กŒ็‚บ #้ฉๅฟœ้šœๅฎณ #PTSD #ใ‚ขใ‚นใƒšใƒซใ‚ฌใƒผ็—‡ๅ€™็พค #ๅŒๆฅตๆ€ง้šœๅฎณ #ๅผท่ฟซๆ€ง้šœๅฎณ #็™บ้”้šœๅฎณ #ไธ็™ปๆ ก #ADHD #ใ†ใค็—… #ๅผท่ฟซ็—‡ #ไบบ้–“้–ขไฟ‚ #ใ‚ขใƒฉใ‚ตใƒผ #ใƒฉใ‚คใƒ•ใ‚นใ‚ฟใ‚คใƒซ #ใƒกใƒณใ‚ฟใƒซใƒ˜ใƒซใ‚น#ๆฝฐ็˜ๆ€งๅคง่…ธ็‚Ž #ใ‚ฏใƒญใƒผใƒณ็—… #้›ฃ็—… #ใฒใใ“ใ‚‚ใ‚Š #ๆ†‚้ฌฑ #ๅ…จ่ˆฌๆ€งไธๅฎ‰้šœๅฎณ #ใ‚นใƒˆใƒฌใ‚น้Žๅคš

้›‘่ซ‡ใƒปไบบ็”Ÿใƒป็”Ÿๆดปใƒปๆšฎใ‚‰ใ—ใƒปใŠใ˜ใ•ใ‚“ใƒปใƒˆใƒผใ‚ฏใƒปๆ„š็—ดใƒปๅใใ ใ‚ใƒปๅฟƒ็†ๅญฆใƒป่„ณใƒป1ไบบ้…ไฟกใƒปใƒกใƒณใ‚ฟใƒซใƒปpodcastใƒปใƒใƒƒใƒ‰ใ‚ญใƒฃใ‚นใƒˆใƒปใƒใƒƒใƒˆใƒฉใ‚ธใ‚ชใƒปใƒฉใ‚ธใ‚ชใƒปใƒ•ใƒชใƒผใƒˆใƒผใ‚ฏใƒปไธ€ไบบๅ–‹ใ‚Šใƒปไธ€ไบบ่ชžใ‚ŠใƒปๆฏŽๆ—ฅ้…ไฟกใƒปใพใฃใŸใ‚Šใƒปใ‚†ใ‚‹ใ„ใƒปใ‚ณใƒŸใƒฅ้šœใƒปใƒฉใ‚คใƒ•ใ‚นใ‚ญใƒซใƒปใ‚ทใƒณใƒ—ใƒซใƒฉใ‚คใƒ•ใƒปๅ‰ๅ‘ใใƒปๆ€’ใ‚Šใƒปๆฎ‹ๅฟตใƒปใƒใƒˆใƒฉใ‚ธใƒป้—˜็—…่จ˜ใƒปๆ—ฅๅธธ

ใ‚ตใƒžใƒชใƒผ

ใ“ใฎใ‚จใƒ”ใ‚ฝใƒผใƒ‰ใงใฏใ€ๅ€‰ๆœจใŒ่‡ชๅˆ†่‡ช่บซใฎ่€ƒใˆใŒๅธธใซๆญฃใ—ใ„ใจๆ€ใ„่พผใ‚€ใ“ใจใ‚„ใ€ๅ‘จๅ›ฒใฎๆ„่ฆ‹ใ‚’้Žๅ‰ฐใซ้‡่ฆ–ใ™ใ‚‹ใ“ใจใฎๅฑ้™บๆ€งใซใคใ„ใฆ่ฉฑใ—ใฆใ„ใพใ™ใ€‚็‰นใซ็™บ้”้šœๅฎณใจใฎ้–ข้€ฃๆ€งใซ่งฆใ‚ŒใชใŒใ‚‰ใ€ๆญฃ่งฃใฎๆฆ‚ๅฟตใŒไบบ้–“้–ขไฟ‚ใซไธŽใˆใ‚‹ๅฝฑ้Ÿฟใ‚’่€ƒๅฏŸใ—ใฆใ„ใพใ™ใ€‚

่‡ชๅˆ†ใจๅ‘จใ‚Šใฎๆญฃ่งฃ
ๅ€‰ๆœจ ๅ‡ชใงใ™ใ€‚
ๆœ€่ฟ‘ใงไบบ้–“ใฏใ€ไฝ•ใ‹ๆญฃ่งฃใŒใ‚ใ‚‹ใจๆ€ใ„่พผใ‚“ใงใ—ใพใ„ใ€็‰นใซ่‡ชไฟกใชใ„ไบบใฏใ€ใ‚ใจใฏๅฝ“ใŸใ‚Š้šœๅฎณใจใ‹ใƒ‘ใƒผใ‚ฝใƒŠใƒชใƒ†ใ‚ฃ้šœๅฎณใ‚ใ‚‹ไบบใชใ‚“ใ‹ใฏใ€ๅ˜˜ใ ใจๆ€ใ†ใ‚“ใ ใ‘ใฉใ€่‡ชๅˆ†ใŒไธ่‡ชๅˆ†ใ ใจ่€ƒใˆใ™ใŽใฆใ—ใพใ„ใ€ๅ‘จใ‚ŠใŒๆญฃ่งฃใ ใจ่€ƒใˆใฆใ—ใพใ†ใ€‚
ใใ‚Œใฏๅคšๆ•ฐๆดพใฎใ‚‚ใฎใฎๅ ดๅˆใ‚‚ใ€ใฏใฃใใ‚Šใ™ใ‚Œใฐๆญฃ่งฃใ ใจ่€ƒใˆใฆใ—ใพใ†ใ€ใชใ‚“ใฆ่ฉฑใ‚’ใ—ใŸใ‚“ใงใ™ใ‘ใฉใ€‚
ๅฎŸ้š›ใ€ๅ€‰ๆœจใฎๅ ดๅˆใซใฏใ€ใฉใ†ใชใฎใ‹ใฃใฆใ“ใจใ‚’่ฉฑใ—ใฆใ„ใใŸใ„ใ‚“ใงใ™ใ‘ใฉใ€‚
ใ‚‚ใกใ‚ใ‚“็™บ้”้šœๅฎณใฃใฆใ‚ใ‹ใฃใฆใ‹ใ‚‰ใฏใ€ๅˆฅใซ่‡ชๅˆ†ใŒไธๆญฃ่งฃใจใ‹ใ˜ใ‚ƒใชใ„ใฎใซใ€ใŸใ ้šœๅฎณใฃใฆใ„ใ†ใ ใ‘ใฎ่ฉฑใชใฎใซใ€ใ‚‚ใ†ๅฎŒๅ…จใซใญใ€ๅ…จใฆใฎใ“ใจใŒๆ™ฎ้€šใ˜ใ‚ƒใชใ„ใ€ๆ™ฎ้€šใ˜ใ‚ƒใชใ„ใ‚คใ‚ณใƒผใƒซไธๆญฃ่งฃใ ใ€ใฃใฆใ„ใ†ใกใ‚‡ใฃใจ็Ÿญ็ตกใ—ใŸ่€ƒใˆใซใชใฃใฆใ—ใพใฃใฆใ„ใŸใ‚“ใ ใ‘ใฉใ€‚
็™บ้”้šœๅฎณใฃใฆไปฅๅ‰ใฏใฉใ†ใ ใฃใŸใ‹ใฃใฆใ„ใ†ใจใ€ใกใ‚‡ใฃใจใพใŸ็‰นๆฎŠใชใ‚“ใ ใ‚ˆใชใ€ๅฎ—ๆ•™ใงใญใ€่‡ชๅˆ†ใ‚’ๅค‰้ฉใ™ใ‚‹ใ“ใจใŒ้ญ‚ใฎๆˆ้•ทใซ็น‹ใŒใ‚‹ใฃใฆใ„ใ†ใ“ใจใงใ€‚
ใ ใ‹ใ‚‰ใ€ใใ‚‚ใใ‚‚่ชฐใŒๆญฃ่งฃใ‹ใชใ‚“ใฆใ„ใ†ๆฆ‚ๅฟตใฏใชใใฆใ€ใจใซใ‹ใ่‡ชๅˆ†ใฎ็…ฉๆ‚ฉใ‚’ๅค‰ใˆใ‚‹ใ“ใจใŒๅคงไบ‹ใ€ใฃใฆ่€ƒใˆใŸใ‚“ใงใ™ใญใ€‚
ใ ใ‹ใ‚‰ใญใ€ไฟฎๅญฆๆ—…่กŒใงๅ‹ไบบใจใ‹ๅŒ็ดš็”Ÿใซๅฐ‹ใญใฆใฟใŸใ‚“ใงใ™ใ‚ˆใ€‚ไฝ•ใ‹ๅ•้กŒใŒใ‚ใฃใŸๅ ดๅˆใ€่ชฐใฎใ›ใ„ใ ใจๆ€ใ†?ใฃใฆใ€‚
ใใ—ใŸใ‚‰ๅŠใ€…ใ ใ‚ใฃใฆ่จ€ใฃใฆใญใ€‚ใกใ‚‡ใฃใจๅ€‰ๆœจใฏใ‚ซใƒซใƒใƒฃใƒผใ‚ทใƒงใƒƒใ‚ฏใ‚’ๅ—ใ‘ใฆใ—ใพใฃใŸใ‚“ใ ใ‘ใฉใ€‚ๅฎ—ๆ•™ใ‚„ใฃใฆใ‚‹ไบบใจใ‚„ใฃใฆใชใ„ไบบใฎ้–“ใฎ้•ใ„ใฃใฆใ“ใ‚“ใชใซใ‚ใ‚‹ใฎใ‹ใจๆ€ใฃใฆใญใ€‚
ใกใ‚‡ใฃใจ็†่งฃใงใใชใ‹ใฃใŸใ‚“ใ ใ‘ใฉใ€‚ใ ใ‹ใ‚‰ใใ†ใ„ใ†ๆฆ‚ๅฟตใŒใชใ„ใ‹ใ‚‰ใงใ™ใ‚ˆใ€‚่ชฐใŒๆญฃใ—ใ„ใจใ‹ใฉใ†ใ ใจใ‹ใ€‚
ๅฎ—ๆ•™่พžใ‚ใฆใ‹ใ‚‰ใฏใ€ใ„ใ‚„ใ“ใ‚Œใ‚‚้›ฃใ—ใ„ใ‚“ใ ใ‚ˆใชใ€ใ‚ใ‚‹ใฎใŒ็ง‘ๅญฆ่€…ใŒ่จ€ใฃใฆใŸใ‚“ใ ใ‘ใฉใ€‚
ๅธธ่ญ˜ใŒๆ‚ชใ„ใ™ใŽใ‚‹ไบบใฃใฆใญใ€้žๅธธใซๅ‘จใ‚Šใฎ้“ใง่…น็ซ‹ใคใฟใŸใ„ใชใ‚“ใงใ™ใ‚ˆใ€‚
ๅธธ่ญ˜ใŒใ‚ใ‚‹ใฎใŒๆญฃ่งฃใฃใฆใ‚ใ‘ใ˜ใ‚ƒใชใ„ใ‚“ใงใ™ใ‚ˆใญใ€‚้ŽใŽใŸใ‚‰ๅŠใผใ•ใ‚Œใ‹ใ”ใจ็Ÿฅใฃใฆใ‚‹ใ—ใ€‚
ใ‚ใ‚‹็จ‹ๅบฆใŒไบบ้–“ใ‚‰ใ—ใ•ใ‚‚ใ‚ใฃใฆใ€ใพใ‚ใงใ‚‚ๆœฌ่ƒฝ็š„ใซใ‚‚็”Ÿใใฆใ‚‹ใ€‚
ๅธธ่ญ˜็š„ใง็†ๆ€ง็š„ใ ใจๅ‘จใ‚ŠใŒ้žๅธธใซ่…น็ซ‹ใฃใฆ่ฆ‹ใˆใฆใ—ใพใ†ใ€‚
ใ ใ‹ใ‚‰ใใ†ใ„ใ†ๆ„ๅ‘ณใ˜ใ‚ƒใญใ€ๅ€‰ๆœจใฏใ‚ใ‚‹ๆ„ๅ‘ณๆญฃ่งฃใ ใ‘ใฉใ€ใ‚ใ‚‹ๆ„ๅ‘ณๆญฃใ—ใ•ใ‚’็Ÿฅใ‚Šใ™ใŽใฆ
ๆญฃใ—ใ™ใŽใฆ้–“้•ใˆใฆใ€ใชใ‚“ใ‹ๆ–‡็ซ ่‡ชไฝ“ใฏๅค‰ใ ใ‘ใฉใ€ๆญฃใ—ใ™ใŽใ‚‹ใ‹ใ‚‰ๆฅใ‚‹ๅ•้กŒใ€ๅ‘จใ‚ŠใŒ้–“้•ใฃใฆใ‚‹ใ‚ˆใ†ใซใ—ใ‹่ฆ‹ใˆใชใ„ใ€‚
ใฃใฆใ„ใ†ใฎใŒใ‚ใ‚Šใพใ—ใŸใญใ€‚
ใงใ‚ใจใญใ€ๅญฆ็”Ÿๆ™‚ไปฃใ‚‚ใใ†ใ ใ‘ใฉใ€่‡ชๅˆ†ใŒใ€ใ“ใ‚Œใ†ใกใฎ่ฆชใฎ้บไผใชใฎใ‹ใชใ€
่‡ชๅˆ†ใŒๆญฃใ—ใ„ใจๆ€ใ„่พผใฟใ™ใŽใ‚‹ใ‹ใ€ใ‚‚ใ—ใใฏไป–ไบบใŒๆญฃใ—ใ„ใจๆ€ใ„่พผใ‚“ใงใ€
ๆญฃ่งฃใฎใชใ„ใƒใƒฉใƒณใ‚น
ไพ‹ใˆใฐ่ฆชๅ‹ใจ้–ขใ‚ใฃใฆใ‚‹ๆ™‚ใชใ‚“ใ‹ใใ†ใ ใญใ€‚ใ‚ใจ้‡Ž็ƒ้ƒจใฎใ‚„ใคใ‚‰ใ€‚
ใใ‚Œใงใ€่‡ชๅˆ†ใฏๅ…จ็„ถใงใใฆใชใ„ใจๆ€ใฃใฆใ—ใพใ†ใ‹ใ€ใ„ใšใ‚Œใ‹ใชใ‚“ใงใ™ใ‚ˆใ€‚
่ฆชๅ‹ใซๅฏพใ—ใฆใ‚‚ใญใ€ใ™ใ”ใ„ๆ„ๆฐ—ๅœฐใซใชใฃใฆใ—ใพใ†ใ“ใจใ‚‚ใ‚ใฃใฆใ€ใใ†ใ„ใ†ๆ™‚ใฏๅ–งๅ˜ฉใซใชใฃใฆใพใ—ใŸใญใ€‚
ใ‚ใจๆด‹้คจใซๅฏพใ—ใฆใฏ่‡ชๅˆ†ใŒๆญฃ่งฃใ ใจๆ€ใ‚ใชใใ‚ƒใ€‚
ใใ“ใง่ฒ ใ‘ใ‚’่ชใ‚ใ‚‹ใ“ใจใŒ100ๅ›žใซ1ๅ›žใงใ‚‚ใ‚ใฃใŸใจใ—ใฆใ‚‚ใญใ€
็ตถๅฏพใใ‚Œใ‚’่ชใ‚ใฆใ—ใพใฃใŸใ‚‰ใ„ใ‘ใชใ„ใจใ‚ใ‹ใฃใฆใ‚‹ใ‚“ใงใ€‚
ใใ†ใ„ใ†ใ“ใจใฏใชใ„ใงใ™ใญใ€‚ๅฎŒๅ…จใซๆด‹้คจใŒใฎ้–“้•ใ„ใ ใจใ„ใคใ‚‚ใฏใ€‚
ๅฎŸ้š›ใใ†ใ ใ‹ใ‚‰ใ€‚
ใงใญใ€ไปŠๅ›žใฎ่ฉฑใงไธ€็•ช่ฉฑใ—ใŸใ‹ใฃใŸใฎใฏๅ•้กŒใฏ็ต‚ใ‚ใ‚Šใชใ‚“ใงใ™ใ‚ˆใ€‚
่‡ชๅˆ†ใŒๅฎŒๅ…จใซ้–“้•ใฃใฆใ‚‹ใ€ใ‚ใ‚‹ใ„ใฏ็›ธๆ‰‹ใŒ้–“้•ใฃใฆใ‚‹ใ€ใใฎใƒใƒฉใƒณใ‚นใŒๅคงไบ‹ใชใ‚“ใงใ™ใญใ€‚
ใงใ‚‚ใใ‚‚ใใ‚‚ใฉใ“ใซใ‚‚ๆญฃ่งฃใชใ‚“ใฆใชใ„ใ‚ˆใ€‚ใฃใฆ่€ƒใˆใ‚Œใฐใใ‚ŒใŒ็†ๆƒณใงใ™ใ‘ใฉใ€‚
่‡ชๅˆ†ใŒๆญฃ่งฃใŒใ‚ใ‚‹ใจ่€ƒใˆใŸใ‚‰ใ€ใใฎๆ„Ÿๅ—็š„ใซใชใฃใŸใ‚‰ใ‚„ใฃใฑใ‚Š่‡ชๅˆ†ใŒๆญฃ่งฃใ ใจๆ€ใ„่พผใฟใŸใใชใ‚Šใพใ™ใ‚ˆใญใ€‚
ใ‚ใจ็™บ้”้šœๅฎณใฃใฆๅ‰ใซๅ‡บไผšใฃใฆใ‹ใ‚‰ใฏใ‚„ใฃใฑใ‚Š่‡ชๅˆ†ใŒไธๆญฃ่งฃใ ใจ่€ƒใˆใ‚‹ๆ™‚้–“ใŒใ‚ใฃใŸๆ™‚ใฎๆ–นใŒๅคšใใชใ‚Šใพใ—ใŸใญใ€‚
ใใ‚Œใ‚‚ๅ•้กŒใ ใ—ใ€็™บ้”้šœๅฎณใฎๅ ดๅˆใฏใ‚‚ใ†ใญใ€่‡ชๅˆ†ใŒๆญฃ่งฃใ ใใ‚‰ใ„ใซๆ€ใฃใฆใŸๆ–นใŒใ„ใ„ใ‹ใ‚‚ใ—ใ‚Œใชใ„ใญใ€‚
ใงใ‚‚้šœๅฎณใงใ‚ใ‚‹ใ“ใจใ‚‚็†่งฃใ—ใฆใ€‚
ๅ‰่ฉฑใ—ใฆใŸใฎใฏใ€ใ ใ‹ใ‚‰ๅ‘จใ‚ŠใŒๆญฃ่งฃใ ใจๆ€ใ„่พผใฟใ—ใฆใใฆใฏใ„ใ‘ใชใ„ใฃใฆ่ฉฑใ ใฃใŸใ‚“ใ ใ‘ใฉใ€‚
ใงใ€ใ‚ฏใƒฉใ‚ญใฏใ€ใ†ใ‚“ใใ†ใ ใญใ€‚ใ ใ‹ใ‚‰่‡ชๅˆ†ใŒๆญฃใ—ใ„ใจๆ€ใ„ใ™ใŽใ‚‹ใฎใฏใ‚„ใฃใฑใ‚Š่‰ฏใใชใ„ใ‚“ใงใ™ใ‚ˆใ€‚
ใใฎ็†็”ฑใงใ™ใ‘ใฉใญใ€‚
ใ‚ใฎใ€ใพใšไธ€ใคใฏๅพŒใงๆ‚”ใ—ใใชใ‚‹ใ‹ใ‚‰ใ€‚
ใ„ใ‚„ไฝ•ใ‚‚่‡ชๅˆ†ใŒ้–“้•ใฃใฆใŸใ‚ใ‘ใ˜ใ‚ƒใชใ„ใ‚“ใ ใ‚ใ†ใจใ€‚
ใงใ‚‚ใญใ€ใใฎๆ™‚ใซใฏ็ตถๅฏพๆฐ—ไป˜ใ‹ใชใ„ใ‚“ใงใ™ใ‚ˆใ€‚
็ตถๅฏพใ“ใ‚Œ่‡ชๅˆ†ใŒ็›ธๆ‰‹ใซ่ฟทๆƒ‘ใ‹ใ‘ใฆใ—ใพใฃใŸใจๆ€ใฃใกใ‚ƒใฃใฆใ‚‹ใ‹ใ‚‰ใ€‚
ใ‚ใจใญใ€ไผ‘ใฟไธญ่ฆชๅ‹ใจใฎ้–ขใ‚ใ‚Šใ‚‚ใใ†ใงใ™ใ€‚
ใ‚ฏใƒฉใ‚ญใฏใ„ใคใ‚‚ใญใ€ๅˆฅใซใŠไธ–่ฉฑใ•ใ‚ŒใฆใŸใ‚ใ‘ใ˜ใ‚ƒใชใ„ใ‘ใฉใ€ใ„ใคใ‚‚ๅŠฉใ‘ใ‚‰ใ‚ŒใฆใŸใจๆ€ใฃใŸใ‘ใฉใ€้€†ใซ่ฟทๆƒ‘ใ‹ใ‘ใฆใ—ใพใฃใŸใจๆ€ใฃใŸใ‘ใฉใ€‚
้€†ใซใ‚ฏใƒฉใ‚ญใฏใ™ใ”ใ„่ฟทๆƒ‘้ฃŸใ‚‰ใฃใฆใŸใฎใ‹ใชใจใ‹ใญใ€‚่ฆ‹ใˆใชใ„ๅฝขใงใ€‚
ๅพŒใซใชใฃใฆใ‹ใ‚‰ๅˆ†ใ‹ใ‚‹ใ‚“ใงใ™ใญใ€ใ“ใ†ใ„ใ†ใ“ใจใฃใฆใ€‚
ใ‚ใจ่‡ชๅˆ†ใŒๆญฃ่งฃใ ใจๆ€ใ„ใ™ใŽใŸใ‚Šใ™ใ‚‹ใจใ€ไฝ•ใ‹ๅ•้กŒใŒใ‚ใฃใŸๆ™‚่งฃๆฑบใงใใชใ„ใ‚“ใงใ™ใญใ€‚
ใใ‚Œใงใฏใ—ใŸใฃใ‘ใ€‚
06:12

ใ‚ณใƒกใƒณใƒˆ

ใ‚นใ‚ฏใƒญใƒผใƒซ