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倉木 凪です。 では、睡眠中の続きですね。
寝てるときね、 パンツの中に手を入れてしまって
今は、 起きて、その手を使わないでPodcastを撮ってたりしたこともあったし
あとは、 これもほんと最近、ここ最近になったからだけども
いちいち起きて、 あーんでそれで
トウモロコシの奥に行ってもらって、下降りて 手洗って、またトイレ行って、上あがって寝たり
で、もうこれもしょっちゅうになってきちゃって もうベッドから手を出して
寝てるときにまた 布団触る可能性もあるけども
どうやら大丈夫なようなんで 何回かでもあったんだよね
ちょっと布団の上に手あったり で最近またねー
冬になってベッドから手出してたら すごい寒いことがわかり
今はね、だから パンツの中に手入れたまま
寝ちゃおうと思って 計画してんだけども
で、さっき言ったように寝る前に ズボンの上からかいて
で、したら書かなくなったんだよ それでも書いちゃって
だからもう 血出てもいいから
徹底的に書いて したらまた書かなくなり
でもやっぱり書くようになって で
夜中起きるたんぺに書くようにしてて したら書かなくなり
それでもダメで
で、今度は太もも書くようになって
お尻も書くようになって あるいは単にパンツの中に
手を入れてるだけっていう 時もあり
結構それもあってね あと書いてしまうってことで言うと
以前一日立ってた時に 足の甲がね痒くて
あと足首と 血の流れの関係なのか
わかんないけども それでよく傷ができちゃってて
で どんどん足の傷口が
広がってしまうっていう事件が起きるんだけども 引きこもり中の一大事件が
でもどうしようもなかったね 寝てる時に書いちゃってる時もあったし
で、起きてもやっぱり書いてるし
で 書かないようにして寝ようと思っても
あまりにも痒くて 寝れないんで で書くと
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もう目が覚めちゃうんで もうだから
ベッドに着いたらすぐ書くっていう風に もうするしかなかったり
でも潔癖症なんでね 足書く時も
ズボンの下の方を使って上の方も書いたり 足には触れないようにして
パンツ履く時にそこに ついちゃって
ってのが嫌なんだよね 衛生的に 最近もね
書いちゃって で前だいぶ
考えてはいるんだよ 指輪書いても傷できないからとか
なるべく弱く書こうとか それでもね 傷
小さい傷なんだけどできてそこから 大きくなっててね
1ヶ月2ヶ月治んなくて まあここ最近は大丈夫だけど
いつどうなるかわかんないという恐怖があるね あと夢の悪夢の話なんだけども
ほんと夢の話なんかしたくないんだけども つまんないから あんねー
普通ね夢はただの 夢でしかなくてドラマとそんな変わんないんだろうけども
自分にとっては大きくてね まあ前回話した教師の話
何度も見てきたし 生徒が殴り返して
先生が 失神してしまう
とか すごい苦しそうにしてるとか
殴られる順番が 回ってきたとか
なんとか先生に殴られないように 言い訳
言い訳っていうか 免れようとしてたり
何度も嫌な先生がね ドラマに残ってる先生が出てくるわけですよ
昨日も出てきましたね
あの好きだった英語の先生なんだけども
ある生徒が寝てて ずいぶん眠たそうだなって
起こしてやるよって言って 殴ろうとしてる
場面とか でねー
宗教 今回話すのは宗教に
前回はねそれで高校の隊員を
取れない 取れないんだって思う
夢の中で 悲観してる
っていう共通点があると そういうのをよく見ると
宗教に 戻りたくないのに集会に行って戻ってしまうって
何度もそれ見てきましたね 普段はそんなこと思ってないんだよ
よく夢はね 心の底を表してるとか言うけどまぁそういうことでもなく
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間違いなくね まぁいくら行ったところでわかんないって言われちゃうそれまでなんだけども
まぁ少なくともでも宗教に戻ってしまう恐怖心ってのはないんだけども
間違いなく まだ夢の中でね
絶対に宗教に 行くなんてことは
ないようにしようとしてるのになぜか宗教の集会に行っちゃったり
宗教にいた人がいて なるべく
会わないようにしようとしてるんだけど 会っちゃったり その集会の近くにいて会っちゃったりとか
それも何十回も見てきたね 50回ぐらい見たかなぁ
この何年かでね まぁ朝起きて
あ夢だったんだよかったちゃんちゃんならいいけども ちょっとねまた違った類というかね
まぁそういった夢を見ること自体が自分にとっては問題というか 見てもいいんだけども
まぁ困ったもんだなぁって感じなんだよね まぁ最近思うんだけども
結局夢が 単なる夢でしかないのかとは言ってもねこれだけ間違いなく
感情が動いていることも事実だし 日中の
自分にも影響を与えられてるわけだからそれだけ精神的にも疲労梱廃で だとすれば
夢は正しいの夢でしかない のかそれとも逆に
普段起きてて 起きてる時は自分の意志ですべて行動しているように思い込んでるけども
思っているほど夢とは大差ないというか 結構無意識に自分の人生って作られていくのかなっていう
ふうに思ったんだけども っていう話を前にしたんだけど
まぁそういう観点からすると やっぱり寝てる時のね
どうでもいい話じゃないような気すんだよなぁ あと寝る前のルーティンとしてはね
前はねまずトイレ行くで 手洗って
キッチンペーパーで拭いて
で洋館に 今日も一日ありがとうございましたって
なぜか理事に行ってたんだよね で自分はルーティンもあげれない性格だから
そんなこと意味ないってわかってるのに あー前はね違ったんだまずね
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靴下脱ぐでしょ で
寝ているっていうのとあと鼻の写真とね 裏返せるようになってて
寝ているっていうふうにひっくり返したら トウモロコシは
寝てるんだなと で朝
目覚めたら起きてるっていうふうにひっくり返して 洋館もそれ見て起きてるかどうか判断してたのかな
で起きてたらトウモロコシの行動もそれで 変わってきて
でもそれを触った後に自分トイレ まあトイレだからいいと思ったんだけども
ズボンを触るのが嫌だって 意味もあんまりないんじゃないかと思って
やめるんだけどでもしばらくそれやってましたね で靴下をね1日履いてるようになったんだけども
まあ寝て寝てる時は脱がなきゃいけないっていう先入観があって でね前はね
ベッドのシーツを直して自分なりの直し方があったんだよ で潔癖症なのにね
下を直してから 上直してたあれなんでなんでかな
上直してから下直せばいいんだけどもそれじゃああ そのね敷布団っていうのかな下の敷いてる
やつの位置が 直してたから
それでまず下を引っ張る必要があったんだ でシーツも直して
でもねこれ 潔癖症なんだけども
結局寝てる時に 下の物が上に来ちゃうから
それで 気にし始めたら
やばいと思って 自分の性格が自分がよくわかってるからねそれで
嫌だけどもそうしてたんだ まあある時からね
さすがにちょっと 下触ってから上触るのは嫌になってやめたんだけどもそれは
でも引きこもり 7、8年分まではそうやってやってたんじゃないかな
で紐で結んでねある時から 最初からそうしてれば
良かっただろうって思うかもしれないけども やっぱりこのルーティンを
曲げちゃいけないっていう思いがあったんだよ 今となってはね
紐で結んでて良かったとはわかるけども 当時だとまぁ
シーツ こういう位置だったら
一手でいいとか それもわかんなかったんだよね
でシーツも直して で布団の位置も直して前はね
ウモ布団の下にフリースの布団 敷いてて
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でこれはまだ寝てるとき大変なんだよ フリースだけ上に上がってくるじゃんって潔癖症だから
絶対位置ずらさないようにで下にやってる これも疲れるんで重たいしね
で引きこもり何年目だろうねこれも なんか洋館が
洗濯し忘れたのかなぁそれで冬に 帰れなくて別の薄いやつを
かけてたんだけども まあそれがまた大変だねすぐ上に上がってきちゃうし
である日も大事件が起きて 前のフリースもそういうことあったんだけども
全部が上に上がってきてるっていう そりゃそれはショックだよ
でもそれね完全に上に上がってきたってね でもあとはもう
それごと一緒に ウモ布団から出るっていう風にするしかないと
でもそれでもうね ウモ布団だけにして
だいぶそれ楽だったけどでも 暖かさは違うんだけどね
で冬はもう 少しも隙間開かないようにするっていうルーティンがあって
寝た後も大変だよ まずはズボンから
に挟まってないか 上の服をねしっかり
確認しててしっかり下ろして でシーツの位置を直して
でまた確認作業もどっちで挟まってきてねそれで フリースの
上の首の方がね寝てる時当たるから 口に当たりそうになるから
まあ握力を鍛えるのも兼ねて ギュッと握ったり
まあそれもいろいろ変更点があって 今じゃやってないんだけども
フリース一番上まで上げてるんでね ジャックをね
で枕 カバーがおかしな
ちょっと下になってたりしたら枕に直接髪の毛振れるのは嫌なんで 上に直したりこれは今でもやってますね
何度直してもダメな時もあって 以前はそうだ
寝る前のルーティンとしてまずね枕の位置を確認するんですよ で少し下がったら上に上げて
何回やってもねなぜか下に下がってくる時は毎日 これは最近でもそうだったけど
上に上げて で普段と違うことしてるから
確認作業も多くなり 寝てる時はなるべく枕の位置が変わらないように寝返りするし
以前はね ベッドに入ったらフリースの
角を触って横に広げて ちゃんと位置も確認して
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でチャックを触って
反対になってないなと 確認して足の方も
しっかり位置を直して 前回話してた通りね
引きこもり前半期は太ももがどうしてもベッドと当たって痛くて
なるべく体重がかからないようにしたら下で 逆の方の足が
変な状態なんで痛くなって
どうしてもなかった時あったね
でも 上向いたらもう
B転骨痛くなるのはもう 散々痛みにあってきてるんで
知ってるんでそれは無理だし 今でもそうだねなるべく上
向かないようにしてるね とは言ってもね
多分他の人からしてみたら違いがわかんないぐらいほとんど上なんだよ
いろいろトイレに行きたくならないようにとか 寝返り
寝やすいようにとかいろんなこと勘案して まあ今の状態になってるんだけども
あとね横向くと前息できないくらい 1ヶ月2ヶ月背中痛くなることあったんで
で なるべくね体角度曲げないんだけど
B転骨が
ベッドになるべく当たらないように このちょっとのこの角度のね
腰のちょっとした角度でね 違うんだよね
で腰だけちょっと角度を曲げればいいかというと 上半身もそれに伴って変えなきゃいけなかったりね
まあちょっとした変化でも弱いようにできてるんだよね 体も心も
で前は朝起きた時は これもねたまりなんかもルーティンがあると言うけど自分もルーティンがあって
寝る時も起きる時も ベッドに入る時に普通はね
無造作にバーって入っちゃったり 自分はね
布団を足 大体ここら辺の位置で あの
であるんだよね で失敗してしまうこともあるんだけどベッドの上にあの
座るからで体を 角度をつけて座ってるから
布団が上の方に上がってきてたりすると問題あるんで で前は起きてから
それはしてないかまあ 布団直して
横向きでで左足から 立って
でパンツの中手入れてしまった時は で書いてた時は
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ベッドに触れないようにして立つという方法もあって でも右手の場合は
非常に困難なんだけど立ち上がるのは 寝る時も同じだね
電気消して 以前はねさっき言ったように
ベッド直したり あと何してたかなぁ
ノート書いてる時はノートに何か 印つけたり
あ以前はね その部屋に誰か入ってこないかっていう不安があり
ドアの上にね 最初はシュワコン時作った
なんかなんか木の置物みたいな と
リモコン 途中からは
歯ブラシ入れる 容器を
取った上に置いて でドアしっかり閉まっていることを確認しておいて
電気を消してスリッパを持って一時で脱いで たまにね戸に当たっちゃうんで
昔触ってた その扉の取っ手にね
うわーってショック受けたり でも暗いからしょうないんだけどね
で寝る時もしっかりルーティンがあって 右足から入れて
でなんでかな前 まあいろいろベッドがずれちゃうとかで
勢いつけて起きてたのをやめたり いろいろそれもね
大変な思いしてきてんだけど 寝てると寝る時に
ズボンとパンツの位置がずれちゃうとかで それで寝る時の動作もかなり
考えたなあと寝返りもね どうしてもパンツがねずれちゃうから
それで問題が結構あったんで 寝てる時の寝返りどうしようかって
それも悩んでたね 寝てる時の一番の苦悩としてはね
トイレに行きたくても降りれないってことだね 前は所越は3時とかまで
まあ 1階で寝ちゃってるんだよね今でね
で電気ついてるから下に降りれないでしょ いるから
当時は灯台で呼ぶなんてこともしてなかったし だからもう1時間とか
いやーいつもなら寝る時間なんだけども なかなか寝ないなぁと思いながら4時半まで
起きてたりあれも地獄だったね 今でも覚えてるよ椅子に座って
トイレ行きたくなってもう立ち上がったり 椅子に座ったり
まあでもこれに似たことはね 今しょっちゅうだったんで
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だからこそね水分の量 取る量あとは
水分取る量を一つ取ってもね すごい計算するんですよ
昼間台をしたのかとか あとショーの回数とか回数というか
量というか 昼間行きたくなった時はあれだし
あんまり行きたくならないし あと寝る時間もね今
振り返ってみるとどうなったのか 実際どうなったのかわかんないけども
食事の時間
でもね10分かあれば それでもあれなんだよね寝る時に5分だけ違っても
だいぶ違うんだよね それだけ
繊細なのか 思い込みなのか
実際はそうなんで変わんないのか 寝る時間によってトイレ行きたい人が変わるのは間違いなくて
でもまたね食事の時間とは違うんだよ だからそれを計算して
寝る時間5分 食事の時間に
あと20分だっけな ちょっと忘れたけども
昼食の時間も 影響してくるんで
あまりにも遅い時は どうだったっけなトイレに行きたいんだか
行きたくならないとか でトイレに行きたくならない日は次の日が行きたくなるからそのバランスを取らなきゃいけないから
ってことをしたら逆にバランスを取れないことはわかり ある時からあんまり考えなくなったんだけどでも今でも考えちゃうね
あと下痢してる時はトイレ 行きたくならないとか
だから水分の量 たくさん取らなきゃダメだったり
あとトイレに行きたいかどうか別に 下痢した時は水分たくさん取らなきゃいけなかったり
で コップ夏は2杯用意するんだけども
いや去年 夏頃はどうだったかなとか真夏頃はどうだったかなとか
一番暑い日はどうだなとか思い出してね でもやっぱり色々変更点もあるから
それにも対応して それも考慮して
でその日1日の 変化はもちろんあって
それでもトイレ行きたくなるんだよね だから寝てる時にね
もう半分起きながら もう苦しい思いして寝れない寝れない
と思いながらもう トイレ行きたくて
これは夜中も朝方もそうだし 朝もね起きれなかったんだなそれで
トウモロコシが寝るの遅いから
で 何時かもわかんないしね
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試しに起きてみるなんてことも当時できなかったし 最近も同じように苦しんでますね
2人が寝る トウモロコシ結局今12時半に寝てるんだけども
でも自分が寝るのも早くなり 今は食後すぐ寝てるんで最近は
2人が寝る30分前に起きちゃって ひたすら足踏みして
堪えてたり してんだけども
次最後の話だけども あとねー
寝てる時は潔癖症なんで口に絶対布団がつかないように するんだけどそれでもねー
ベッドに入った瞬間ついちゃったり でこれ変なんだけどもね夢なのかねぇ
実際ついているのかわかんないってこと結構あって まあそういう時は朝ねアブラシティッシュするとき
かなりしっかり拭くんだけども前だとティッシュで しっかり拭いてたんだけども
それではしたっけ
