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みなさん、こんにちは。わくそものかおすけです。
みほです。
今日は番外編ですね。
はい、今日は2人だけですね。
そう、いつもの導入なかったやと。
そう、みほさんなんか最近いなかったね。
ぼくとなおやとか、ぼくとひとしでやってたなと思って。
そうだよね、いなかったかも。
おかえりなさい。
風邪ひいたりね、いろいろあるよね。
そうそうそう。
その説はお世話になりました。
いえいえ、とんでもないんですけど。
いや、もうまさになんだけど、
今日のテーマはですね、
健康問題ですよ。
いえいえ。
風邪ひくじゃん。
ひくひく。
ね、ぼくも今日ちょっと風邪気味なんですけど。
風邪気味?
そう、風邪気味。
2日酔いなんじゃなくて。
違う違う、今日は違う。
土日一滴も飲んでないから。
そう。
我々もう30代後半から40代にかけてというこの時期でございますよ。
なんだよ、うん。
しかもさ、スモールビジネス経営者やってたらさ、
もしくは個人事業主だったりするとさ、
まあ、体が資本じゃない?
そうだね。
自分がさ、病気になったり怪我したりして働けなくなることの恐怖ってさ、
結構ない?
ある。
ていうか、私はサラリーマンだから、
まあまあね。
結構休めちゃう人間なんだけど、
それでも、自分が今休んだら結構業務が滞るなって、
今でも思うのよ、そのサラリーマンの私ですら。
変わりはいるけど。
でも、こうすけさんとか、自分でやっぱり仕事してる人で、
例えば、こうすけさんの動画とかね、
代わりに誰やるの?みたいなふうになっちゃうと、結構な大変なことになっちゃう。
ね。
ていう、うん。
僕なんか、最近なんかやっぱ無理気がなくなってきたなと思ってて、
めっちゃリアルなんですけど。
それさ、例えば、前はこれできたけど、今これ無理みたいなのある?
私は、徹夜がとりあえず無理。
まあ、徹夜は昔はできたけど、今はやらないですよね。
やらない。
やらない。やる必要性が、意味がわからないみたいな感じで思ってるんですけど、
例えば、遅くまで飲んでて、普通に次の日、おはようございますって行くみたいなのが、
ちょっとだるいなとか。
まあまあ、だるいけど行くじゃん。仕事だから。
だるいけど行くんだけど、普通にダウンしちゃうみたいな。
だるいの延長で、パタって倒れちゃう。
そうそう。なんか、僕、疲れると変動性に晴れる傾向があって、
うんうん。
でね、なんか、あ、疲れてるなって思うと、ここはちょっと固くなってきて、
喉はちょっと意外がしてきて、頭痛くなるんです。
で、あ、来たなと。ちょっと疲れてるなと。
で、とりあえずバファリン飲んで寝たら、次の日すっきりだったんですけど、
すごいな。
そうそう、なんかね、ずっとそんな感じ。
てか、それもなんか、昔はそんなないですよ。もう無ですよ。
うんうんうん。
無ですけど、ここ、横浜にいたときは2018、9ぐらいから、なんかちょっとそういうことがありだして、
うんうん。
なんか、たまにバファリンを飲んでたんですね。
03:01
うんうん。
で、バファリンを飲む回数がなんか増えていき、
最近はなんかもう、変動性が晴れて、バファリン飲んで寝てもまだ晴れてるし、なんならひどくなるし、熱出るみたいな。
バファリン効かなくなってきてるやん。
そういうことなのかな。
年もあるけど、薬回数増えていくと効かなくなってくるもん、絶対あると思う。
でも、なる。
うん、年だよね。
なんか、切るらしいじゃない?変動炎って、最終的には変動性をね。
あー。
もう、もはや切っちゃっていいんじゃないかな。てか、切ってくんないかなと思ってんですけど、
うんうんうん。
なので、ちょっと毎回同じ医者に行って、
今日はこんなに晴れているだろっていうのを、ほら、ほら、やべえだろ俺っていうのを、最近言いに行ってるんですけど、
はい。
そう、今日もね、行ったのよ、朝。
うんうん。
そうしたらね、これ風邪だねって言われて、
晴れてる場所違うよ、変動性大丈夫だよって。
うわー。
風邪?それはそれでショックなんだけどみたいな。
いつの間に俺風邪もらってたみたいな。これウイルスだからみたいな。
えー、それはそれでショック。免疫力を疑うよね、なんか自分は。
そうそうそうそう。本当に免疫力なんですよ。
僕ね、土日なんかちょっと熱っぽくて、
うんうんうん。
たくさんが一人出かけてたのもあって、家とその周りで子供と過ごしてたんですけど、
うん。
1日だからゆっくりしてんのに、治んねえわけ。
あー。そう、治りにくいよね、ほんと。
そう、なんかちょっと、すげえやだなと思ってて。
うんうんうん。
なんか知ってます?免疫なのか何なのかわかんないですけど。
いや、私は実は健康とか体のことは結構やってて、
もともとでも私は運動部じゃなかったから、体力がもともとなかったんですよ。
はいはいはい。
やってることを先に言うと、今ラーニングと、あとは呼吸整体っていう、自分の呼吸を楽にする運動みたいなのをやってて、
はいはいはい。
で、それはなんか副業で教えることとかもやってるんですけど、
え、そうなの?
あ、そうそうそうそう。
へー。
そう。で、今まで体動かしてこなかったから、たぶん20代もコウスケさんほど元気じゃなかったと思う。
ははは、そういうこと?
そう。20代の頃とその偏頭痛と肩こりとの戦いだった。
あ、そうなんだ。
そう、たぶんコウスケさん何もなかった人でしょ、きっと20代とか。
そうっすね。
いいなー。
いやいや。
そう、これがね、たぶんね、運動してきた人間としてこなかった人間の違いだと思ってる、私。
あー、なるほどね。
うん。そう、私は運動を全くしてこなかったので、ずっと肩こりに悩まされ、
うんうん。
で、まあ、やっぱ体ダメになると心もダメになるわけですよ。
いやー、そうねー、体痛いとね、もうなんかねー。
そう、慣れてくんじゃん、もうそれだけで。
いや、確かに確かに。
そうそうそうそう。
マジでそれはもう、僕も通風の発作起きてたら何もする気にならないです。
そうだよね、通風はきつい。
きついよ。
体験したことないけど、こうすけさんの話聞いたら、いや、だいぶやばいなって思った。
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いやー、そう、こないだね、新しいパターンの発作が来て。
なにそれ、怖い。
え、紹介して、新しいパターンの発作。
新しいパターン聞きたい、あのね。
聞きたい。
それこそ、子供と公園で追いかけっこしてたの。
うんうん。
ギャギャギャするじゃん。
うん。
で、やっぱそう、パパの遺伝を見せたいわけじゃん。
おー、うんうん、いいね。
なんか、ちょっとなんか、あ、もうパパマジで追いつけね、みたいなさせたいじゃん。
うんうんうん。
ちょっとさ、まぁ、スピード出すじゃん。
そしたら、なんか、木の根っこがあってね、くきってなって。
まぁ、いわゆるくじった状態ですね、足をね。
うんうん。
まぁ、なんか軽いねん、じゃなわけですよ。
うん、そこが可愛らしいエピソードだね。
イテテテテンってなるじゃん。
たまたまたま、ちょっとパパ足くじったみたいになって、
まぁ、そこ椅子座って、ねえ、みたいになるじゃん。
うん。
で、イテテテンって。
まぁ、足動かしても、まぁ、まぁ別に、あ、まぁまぁそんな大したことないわということで、
まぁ、普通にその後も過ごしてて、
なんなら、めっちゃ 真剣な 風呂掃除とかして 過ごしてたんですよ。
まあ、要は 普通だったわけですね。
うん、普通だね。
うん。で、やってたら、なんか 夜から 尋常じゃなく 痛くなってきて、
えぇ、こわっ。
そう。あれ? と思って。
一応さ、サッカーやってたからさ、 ネンザードアイとかも 何だろうか分かるじゃん。
こんぐらいで そんななるわけないと思って。
でも、なんか めちゃくちゃ 痛くなって、
なんかもう、足が熱を帯びて、 ゾウさんみたいになってきて、
あれ? これ、なんか、この漢字 知ってるわ、俺。 と思って。
これ、あたたの 念座じゃないぞと。
スマホで、念座通風誘発って 検索したら、
そういうこともあるって書いてあって、 うわぁ、きたこれ。
マジで? そんなことあるの?
いや、そんなことあるのでしょう。
で、これでも 俺は決心しました。
尿酸治療。
今まで 発作が起きたら、
尿酸の発作への 痛み止めを飲むだけ。
で、普段は食生活、 プリンタイが多いものを取るのを 控えるっていう 食事療法だけしてたんですけど、
これ、決心しまして、
普段から 尿酸値を下げる薬を飲もうと。
さすがに、笑えないと。
だし、なんか、やっぱ、いろいろ 調べてると、
こう、尿酸値が高いまま 生きているだけで、
デフォルトで高いからさ、体質的に。
あー、そうだよね。
プリンタイ動向じゃないから。
やっぱ、早死にするらしいんで。
そう、あー、良くないなということで、
尿酸値を下げる薬を 毎日飲むという、
そういうアップデートを 始めることにしました。
そうなんだ。
えー、ていうか、
粘座の刺激で 数分誘発されるって、
やばいね。
そうだね。
やっぱ、外的刺激でも 来るんだって。
だから、普段はさ、こう、
小乳丼で ポツンポツンみたいな感じで、
溜まって、溜まって、溜まって、
オーバーフローして、 ドカーンってなるのが、
いきなり、カチッて、刺激が入ると、
ポーンって、爆発するんだと 言うと知ってですね。
尿酸がバシャーって、刺激されると、
分かんないけど、イメージです。
異物がいるのよ。
で、異物に刺激が入ることによって、
白血球が、
あ、異物おったやん、みたいな。
こいつ、退治せんとなるんです。
そういう感じ。
全然、嫌々ちゃうんやけどね。
そんな可愛いもんじゃないと。
やだ、大変。
でもさ、その、薬飲む以外、
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なんか、運動とかしてんの?
こーすけさん。
一応、週一で ジム行ってるんですけど。
おー。
はい。
まあ、なかなか生活習慣とかまでは 難しいなと。
でもね、週一で ジム通ってるんだって、
全くやんないよりは、いいと思うけどね。
まあね、まあね、そりゃそうなんですけどね。
いやいや、話に戻るんですけど、
その、みほさんは、20代で、結構つらかったの?
つらかった。
で、今はどうなの?
今はね、今のほうがむしろ、元気。
あ、そうなんだ。
うん。今のほうが、
呼吸整体と?
そう、呼吸整体と、あと、ランニングも 今やって。
すごい、よかったね。
なんか、見つけたわけだ。
そう、見つけた、いろいろと。
体を動かすと、単純に仕事をはかどるし、
お酒の抜けも早いんですよ、ほんとに。
あー、なるほどね。
そう。だから、やっぱり、体整えておくのが すごい大事だなって、個人的には思ってる。
適度な運動は、ほんとに大事です。
普通に仕事しかしてなかったら、 立たないもん、まず。
あらかねーし。
そうそうそう。やっぱ、ずっと座ってるっていうのが、 やっぱ、ほんとに良くないみたいだね。
そうそうそう。
だから、その、ランニングしない日とかでも、
なんか、一応、ランニングウォッチとか、 今、そう買って、つけてるんですけど、
やっぱ、歩数とか出るわけですよ。
だから、ランニングしない日でも、 やっぱり、1万歩は歩こうと思って。
1万歩、リモートだと無理じゃない?
だから、散歩とかしたり。
もう、無理やり外出るしかないよね。
そうそう。買い物行くのに、 遠いところ徒歩で行ったりとか。
で、まあ、もちろん1万歩行かないことも あるんですけど、買い物ぐらいじゃん。
でも、1万歩になるべく近づけるみたいな。
じゃあ、ちょっと1個遠いスーパーに行こうとか、 そういうふうになるから、そういう工夫とかはしてる。
なるほど。
どうすんの? その、こうすけさん、尿産児。
いや、もうちょっとこれは、運動はもうちょっと しなきゃなって思うんですけど、
これはもう、なんか、持病みたいなもんなので。
持病。そうね。
付き合ってるしかないよね。
そうか。
不死の病ではないからね。 良かったよ、ラッキーで。
うんうん、そうだね。
別にね、なるほど。
そうなんです。なんで、ちょっと僕が聞きたいのがですね、 リスナーの皆さん、こう、
何か健康に気をつけているエピソードだったり、 自分こうしてますみたいな、
これやったらめっちゃ調子いいですみたいな、 あったら、ほんと教えてほしいですね。
そうですね。募集しましょう。
体が資本なんで、僕たち。
もう、みんなでね、シェアしてね。
僕様のリスナーは、めちゃくちゃ元気っていうのをね、 やりたいなと思いますので、ぜひ。
こうすけさんも含めてね。
そうですよ。
うん。
そうね、薬あんま飲まないほうがいいんだね、やっぱね。
そうなんだよ。
でも、なんか、救世帯とランニングは、 いろいろ話したいな、こうすけさん。
今度、教えてよ。
うん、教える、教える。
触りだけでも、今度話をさせてください。
ぜひぜひ、お願いします。
わーい。
わーい。じゃあ、こんなとこでいいですかね。
ね。
はい。ここで、お知らせでございまして、
僕様もですね、毎週月曜日に配信しておるんですが、
ゴールデンウィークはですね、4月29、5月6日、 ちょっとお休みとさせていただきます。
12:01
みなさんもゆっくり休んでください。
たぶん、ポッドキャスト聞く暇がある人、 あんまりいないと思いますんで。
へへへ。
ははは、知らんけど。
まあ、あれだよ。
聞き始めた人は、この期間で、 最新に追いついてもらえるといいんじゃないですか。
あ、そうですね。私、なんか過去のエピソードを聞くと、 この間もちょっと言ったけど、
なんかこう、新たな発見とか気づきっていうのがあるので、
自分の状況によって受け取る情報っていうのが 全然違うなっていうのがあるので、
それをまた聞き直して実感してもらえると いいかなというふうに思います。
はい。
ぜひぜひ。
お願いします。
そしてそして、なんと、
Apple Podcast に久しぶりコメントがつきました。 ありがとうございます。
いえーい。ありがとうございます。
読んでもいいですか。
読んで。
人生の視界を広げてくれる、さすらひの文筆家。
5つ星いただいております。
ありがとうございます。
ただ、成功者の美談を聞くだけではなく、
成功に至るまでの失敗、苦しみや、 それぞれの人生観などまで深掘りしていて、
とても興味深く聞いています。
これを聞いて、企業で生きていくには、 生まれ持った特別な才能が必須なのではなく、
事業への情熱や圧倒的な行動力など、 突破口はいくつもあるのだなと思いました。
基本がゲスト形式なので続けるのは大変だと思いますが、 ぜひ頑張って継続してほしいです。
無料でこの話が聞けるのは幸運だと思います。
うおー!嬉しい!
さすらひの文筆家さん、ありがとうございます。
もうほんと僕がやりたい、言いたいことをですね、 すごくきれいにまとめてくれたなと思うので、
この番組のテーマでもいいのではないかという。
ほんとありがとうございます。嬉しいです。
文筆家さんの文章を説明文としようかみたいな。
ほんとにですね。そうなんです。やっぱりこう、 誰でもできる。まあ誰でもとは言わないですけれども、
みんな普通の人なんだけど、まあそれぞれ みんな頑張ってやってるんだろう。
そう、なんかこうスーパースターだけができるようなものではないのでね。
スモールビジネスって。そこを本当に伝えたいなと思っていて。
まあ悩んでいる人だったり、ちょっとどうしようと思っている人たちですね。
そういう人たちに対してちょっとでも何か気づきを与えられたり、
行動のきっかけになるようなことがあればいいなと思って。
大変なんですけど、無料でやっておりますので。
今後ともですね、聞いてもらえると嬉しいなと思います。
こんな感じでですね、Apple PodcastやSpotifyでレビュー、コメント募集しておりますし、
お便りもですね、概要欄のGoogleフォームから送ってもらえると嬉しく思います。
ということで、本日以上でしょうか。
どうもありがとうございました。
みなさん健康には気をつけましょう。
