#2 バレエを通じて学んだ自分との向き合い方

番組ハッシュタグ#りなごと

中年の危機をきっかけに、40代でバレエを始めた大人リーナのポッドキャストです。

（大人リーナとは大人になってからバレエを習い始めた人、子供の頃に習っていて大人になって再開した人たちの呼称です）

今日は、バレエのレッスンを通じてわかった、自分との向き合い方についてお話ししています。

体も頭もフル回転していると、自然と集中していくもの。だけど集中を阻害するのが、自分を庇う気持ちや

甘えたい気持ち、言い訳したい私だったりするよなぁという気づきをお話ししています。

ちょこっとバレエ用語ではtoitoitoiというおまじないのお話をしています。

この番組では、中年の危機やミッドエイジクライシスをきっかけに、

何かに挑戦する事、自分の人生を自分の意思で生きることの意味や素晴らしさなど

バレエを通じて、挑戦や変化をテーマに、ゆるっと語っていきたいと思っています。

配信は毎週日曜日　朝9時の配信を予定しています。

自分がどこまでやれるかやってみたい！同じようにバレエを頑張っている大人リーナさん、あるいは何かに挑戦しているすべての方を応援したり背中を押す番組です！

どうぞよろしくお願いします！

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大人リーナのひとりごと　

パーソナリティ　大人リーナみぃ

#おとりな

#大人リーナ

#中年の危機

#ミッドエイジクライシス

🩰instagram

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🎙️中年の危機についてお話ししている番組

私たちは人間になろうとしている

https://spotify.link/oVb3QBK2IXb

🎙️雑談ポッドキャスト

月例あけっぱな通信

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💖Special Thanks

この番組に力を貸してくださった皆さま。ありがとうございます！

🎨イラスト

さちえさん

さちえ洋品店

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ちまたのおかん

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🎵ジングル作成

ケージくん

Make friends 実験Radio【Space Volcano!】

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🎤ジングルの声

バレリーナで氣功師のIkukoさん（@Iva_colorado）

Note:

https://note.com/ikukoqigongdance/n/n02cbe8475924?app_launch=false

Podcast:踊る氣功師の今日も一粒万倍日

https://open.spotify.com/show/6cSx8CePnyasggNGl5fgXE?si=f925f7e4bb2641dd

Podcast:読書部、高いところから失礼します

https://open.spotify.com/show/6i1X2aeR2itFYT6ztmRbdx?si=66abde386f1c443d

📸カメラマン

Ikawa Satoru（カメラで応援する人）

Instagram

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Note:ぴんあわ

https://note.com/pinawa_satoru