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ステージアップのための脳科学✕心理学。理想の未来は【アッサリ】叶える。 そろそろ最高の人生にシフトしたい、ステージアップしたい人のためのチャンネルです。
このチャンネルは国際プロコーチ強みを引き出す専門家、 新野佐月.イクネムメちゃんがお届けします。
コーチング実績7000件で見つけた、あなたに本当に役立つヒントをお伝えします。 リラックスして聞いてくださいね。
今日は人生を変えるのに一番いいのは書くことについてお話をしたいと思います。
私ですね、この分野は本当に自分自身も変えたかったから、 会社員でね、超氷河期の会社員で、まあ自分の望みなの会社とか仕事とか望めないわけですよね。
いう状態からの会社員のスタートだったんで、 どうやったら自分って変えられるんだろうと思ってたんですよね。
会社もだし自分自身も変えるとかね、 どうやったらいいんだろうってことをずっと探求してきて、
そこでコーチング20年前に出会うんですよね。 そこはすごく私の興味のある分野なんですけど、
いろんな自己啓発世界中にあります。 アメリカがトップですけどね、まあそういうところで
いろんな手法が出るんだけど、結局一番強いのって書くらしいんですよね。 英語ではジャーナリングって言うんですけど書き出しちゃう。
自分の感情とか思いとかこうなりたいなっていうのを書くっていうのが一番いいらしいんですよ。
私自身もこのジャーナリングを始めてから本当に変わったんですよね。
実は違う、もっとね、すごく高いセミナーも出たり、 セッションも受けたりとかいろんな手法をやったんですけど、
ちょっと難しいんですよね。難しかったり、誰かセラピストがついてなきゃいけないとかね。
結構高額だったんですよ。一人でできない高額、 しかもね、効果がなかなかわからないってものもあったんですけど、
書くっていうのは別にその
何の紙でもいいわけですよね。 なんならその裏紙でもいいし、
よくレストランのナプキンありますよね、この紙ナプキン。 あれに書いてバーってメモすることもあったり、
とにかく自分の考えていることを整理するってことに 使うこの書くってことが一番良かったんです。
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実際私全部夢を叶えてるんですよね。 こうなったらいいなぁは全部叶ってます。
仕事もだし、 こういうライフスタイルがいいな、
こういう人と結婚したいな、そうですしね。 それ叶っているのって書くっていうことをやったからだと思うんです。
このジャーナリングについて明日、 ちょっとお知らせなんですが、ベストゼラー作家の
いちいあいちゃんと対談するんですよね。 よかったら遊びに来てください。
ジャーナリングって何がいいの? ということを対談したいと思います。
もうあいちゃんはこの、あいちゃんと言いますが、 私の仲良しなのでね、
あいちゃんはこのジャーナリングの分野の専門家なんですよ。 それで本も出版されているぐらいのプロなんですけど、
何人もの方の人生を変えてるんですよね。 で、あいちゃんが言うには、やっぱりジャーナリングはすごいんだって言うんです。
その魅力についてインタビューしたいと思いますので、 よかったら遊びに来てください。
私の youtube チャンネルね、後でここに載っけておきますので、 そこに来ていただけると嬉しいです。
はい、今日の配信はいかがだったでしょうか。 人生を変えるには、実は一番いいのは書くということについてお話ししました。
また次の配信でお目にかかりましょう。 See you!