過去の失敗と気分転換
オトナなハナシ オトハナ
じゃあ次のお悩み行きますか? じゃあまとまとしいこっか。
過去の失敗をさ、すぐにこう思い出してね、落ち込んじゃうときがあるのよ。
例えば、準備すべきものを当日持っていかなくて
現場であって気づいて、すごい大恥かくみたいなことをね、あの、経験してたりとか。
なんかそういうことをふとした時にね、なんか何の関係もない時に思い出して落ち込んだりするんだけど
そういう時はどうしてる? あるよね、こういうことね。
私ね、なんかそういうと恥ずかしくなっちゃった時は、なんかすごいこう、外じゃ言えないようななんか言葉を言う。
何を言うこと? 下ネタを言う。
誰に対して? 自分に対して、それを打ち消すように。
例えば? チンチンとか。
チンチンとか叫んだりするとね、なんかちょっと、あ、そんなん考えてたら自分がバカになるわ、みたいな。
なるほどね、両ネタを口から出してみるってのは大事。 そうそうそう、大事。
意外といいかもしれない。 なんだろうな、あの大きい声ってなかなか出さないじゃない?普段。
そういうのをなんかね、言えないようなことを大きい声で言ってみるとかは、意外にスッキリしたりするのよ。
大きい声は結構いいですね。 運転中とかすごい大声で歌ったりしますよ。
そう、そういうのもいいよね。
確かにそれにね、マッスーはない?そういう時は。
私は結構ずっとクヨクヨするタイプ。
いや、こないださ、大阪でマッシーにちょっと会ったんやけど、実は。
その時にさ、その話を聞いてて、下ネタを大きい声で言うといいよって聞いたから、
本当にこの昨日と今日ぐらい、外を歩いてる時とかにふっと頭よぎったりしたから、
口には出せんかったけど、でもちょっとこうコショコショ声っていうか、
口パクぐらいでは言いました。
心の中で叫びました。 効果はどうでした?
結構やっぱり、なんかクスってなるやん、一瞬自分の中で。
こんなしょうもないこと言ったぞ、みたいなが一瞬あると、やっぱちょっと気分軽くなるよね。
いいね。
マッシーのやつは、やっぱいいんじゃない?それは。
本当はなんかでも人混みとかで叫びたいけどね。
そういう欲はあるんだね。
楽しそう、それは。
映画で500日のサマーっていう映画があるんだけど、
サマーっていう女の子が、その子と男の子がデートしてて、
サマーって子がいきなり小っちゃい声でペニスとか言ったりするのね。
人が周りにいるのに。
で、男の子がやめろやめろよみたいに言ってんだけど、ずっとペニスペニスって最後に大声でペニスーって叫ぶのよ。
それ見て羨ましいなって思った。
そんな叫びたいなって思うよね。
そうね。
思う?
すっきりすると思う。
街中とかで酔っぱってると結構大きい声とか出してたのよ、昔。
大学時代渋谷に行ったからね。
もうぐちゃぐちゃだから、別に大きい声出しても誰もこっち向いたりしないんですよ。
渋谷ってそうなんだ。
コンサークルに入ってたからね。
ライブの打ち上げとかでみんなで楽器背負って歩きながら、下ネタとか大きい声で言ってたわけ。
社会人ならさすがにそれ一緒にやってくれる人いないから、
自分が封印してるわけじゃないんだけど、
鍵をかけて出てこないようにするわけじゃん。
さっきのね、マーシーの願望を聞いて確かに自分も言ってたしなぁと思って。
懐かしくなると同時に言いたくなるね。
ね、なんか大人になるって寂しいわよね。
寂しいね。
そうだね。
いやちょっとじゃあ、街中で言ってみるわちょっと。
言ってみるの?
違う方向に行っちゃったかもしれない。
街中で言うなちょっとね。
ありがとう。
よかった。
それが失敗で後で思い出しちゃうかもしれない。
あの時あんなことしたんだ。
それは珍しいモネタで打ち消そう。
自信のなさと自己受容
永遠ループするやん。
モネタの上書きに積み重ねて。
業が深くなるね。
じゃあ次は何だろうな。
私やってもいいですか?言っても。
何をしても自分に自信が持てません。
どうしたらいいんですか?
よく自分は一人ぼっちなんじゃないかなとか
誰からも好かれてないんじゃないかなっていう不安がふとよぎったりするんだけど
下ネタで打ち消す以外の答えがあったら教えてください。
もうそれは一人ぼっちなことを受け入れるしかないんじゃないですか。
どうせ人なんだから。
生まれた時は一人ぼっちだし。
人から好かれることを諦めるというか。
別に好かれてなくても自分が自分を好きでいればいいじゃないか。
めっちゃいいこと言う。
素晴らしい。
人から多分好かれたいと思ってるんやろうね。きっと。
結局自分の気持ちがわかるのは自分しかいないからね。
自分自身が自分のこと好きになってあげないと
他本気で誰が愛してくれるんだろうと思っちゃうよね。
なるほど。
結局家族とかいても一人で死んでいくしね。
一人ぼっちじゃん。
いろんな捉え方できるけどね。
さっき大輝くんが言ってた。
ちっちゃく細かくいろんなことをしていって成功体験を積み上げるとか。
今できた。よし。できた。よし。っていうちっちゃいよしを積み上げていって階段にしていけば
なんか自信ついてきそうな気がするけどね。
確かにね。なるほど。
私はいつも自信満々でいる必要はないなとは思うね。
波があっていいとは思ってて。
だから落ち込む時もあれば元気な時もあって
メンタリティというか気持ちを上向きにしようとしても
体調が悪いとついてこないじゃない。
だからそれを見極めて自分今元気ねえなっていう
自信がないんじゃない。元気がねえんだってなったら
よく食べてよく寝てから考えればいいし
元気だけどなんかハツラツとしないんだよなと思ったらまた考えればいいし
自信のなさとかをもうちょっとどういうことが原因なのかなって
自分の中で掘り下げてもいいかもしれないね。
財布化するというかね。
自信がない状態というか自信があるっていうことは
何かに対して自信があるってことは
なんかそのことをよく知っていたり
好きなことができたりだったりするんで
それの反対側は自信がないってことは
そこから何かを得るためとか何かを知るための出発点に立ってるんだみたいな
すごいプラスの捉え方
自分は知らないことがまだまだあるんだなっていう立場ですね。
謙虚になる感じだよね。
自信がないと謙虚は違うもんね。
違うね。
あとは他人と比較してもしょうがないかな。
そうだね。
世の中にはもう上を見ればキリがないですから。
その中で自分ができることを積み重ねていって
一人で死ぬんですよ。
将来への不安
大人な話だな。
死んだ時に誰が泣いてくれるかっていうのもあるけどね。
でもその姿も見れないからね。
そう残念ながらね。
こないだ自分でも思ったんやけど
自分と一番ずっと付き合っていくのって自分やなって思う。
どのこと気にしててもしょうがないなって思った。
いや、いい回ですね。
ありがとうございます。
自信を持てそうかい?
自分が自信ない時も多いけど
自分が自信を持てそうかい?
自分が自信ない時も多いけど
そうだね。あってもいいよね。自信がない時も。
でも自分のこと嫌いかって言われたら
嫌いじゃなくて結構好きだから
それはいいことやね。
それめっちゃいいですね。
自分のことが好きかどうかっていうのと
自分に対しての評価っていうのを分けて考えたら
自己評価高すぎてバグってる人いるじゃないですか。
そうだね。それも怖いよね。
そうなってないってことはすごいいいんじゃないですか。
自己評価高すぎて実力がないが一番厄介なやつだからね。
自信はあるけどって。
そういうやついいね。
一緒に仕事したくないそういう人って。
いいじゃない。
今の自分に自信を持ってね。
ありがとうございます。
さっきのりだわさんは過去の自分の仕事を
今の自分に対しての自信で
私未来に対してなんですけど
将来が不安すぎて夜も眠れないんですよ。
どうしたら気持ちが落ち着くんですかね。
もう一人で死んじゃうんじゃないかなと思ったら
あんまり気持ちが落ち着くんじゃないかなと思ったら
もう一人で死んじゃうんじゃないかなと思ったら
明日一人で迎えるんじゃないかなっていうのを考えたら
もう夜も眠れなくて。
一人に対して不安なのか。
漠然と将来に対して不安なんですよね。
どうしようねこれね。
将来の何に対して不安なのかを
考えたらいいのかな。
結局細かくしていかないとね。
不安の原因を突き止めないといけないもんね。
金銭的なところなのか
人間関係なのか
不安だね。
不安だよ。
こんなに将来のことを考えずに生きててもいいのかっていう不安ですね。
考えてないって不安。
急に考えない人になった。
考えなさすぎて不安なのか。
じゃあもう考えないを突き通せばいいかな。
悩みの原因を探る
考えたってしょうがないですからね。
考えたってしょうがない。
まだ来てないからね将来に。
将来ね。
温かくして寝るしかないですね。
そうですね。
一回抜いたほうがいいんじゃないですか。
そうだね。
ちょっともうパッツンパッツンかもしれないからね。
一回抜いて考えよう。
賢者モードになって。
そうだね。
賢者モードのときが一番辛そうだね。
寝るために書いてる。
そうなってみんななるもんな。
これどうなんだろうね。
何を賢者モードと呼んでるのかな。
そんななんないけどな俺。
私もならないほうだね。
だって賢くないからな僕。
賢者になって。
ずっと愚者モード。
なってる人から聞きたよねこれね。
なってる人にインタビューしたよね。
どんな感じなんだろう。
ほんとこう何も考えられない感じなのかな。
スンッとこう眠っちゃうのかな。
どうなんだろうね。
どうしようねこれね。
まあでもその不安のやっぱり原因をね。
一回突き止める内観は必要だよね。
そうだね。
それと向き合ってみてどうしたら解消できるか。
一回なんか書き出すでもいいし。
うんうん。
一回書き出すでもいいし。
一回書き出すでもいいし。
一回書き出すでもいいし。
一回書き出すでもいいし。
そうですね。
なんか悩んでる人ってその悩みの原因を何て言うんですか。
漠然と一個と決めすぎちゃってるパターンがあると思ってて。
そうだよね。
もっとなんか構造的な中でいるはずなのに
例えば誰かが嫌いだみたいなとか誰かから好かれてないみたいな
それだけに集中して集中っていうかフォーカス当てちゃって
悩み込んじゃってるパターンもあると思う。
そうだよね。
なんかいろいろつながってたりするもんね。
そうですよね。
書き出してみればいいのかな。
そうそうそう。
要素をね。
例えば目のクマが気になるってなったら
人間ってクマのことしか考えてない人が多いというか
じゃあなんでクマができるんだろうっていうのは
その目のクマにクリームを塗っただけじゃ解消にはならなくて
そもそも睡眠時間が足りてないのか
そもそも食事なのか運動なのかみたいな
多分原因は多分どんどんどんどん別の方向につながっていくんだけど
意外にその部分でしか考えてない人って多分多い気がして
そうそうそう。
だからそのどんどん不安もやっぱり辿って辿っていった先に
あ、え、こんなとこで私不安だったの?みたいなのが
なんかね、そういうとこありそうな気がするんだよね。
あるよね、あるよね。
どこかで多分もっと大きな部分とかにつながってる気がして
その問題をどう解決するかってことしか考えてないと
その解決方法が合ってるかどうかがね
悩みと本当につながってるかどうかっていうのは怪しいですよね。
そうなのよね、なんか意外にその不安が視野を狭くしちゃってるのかな
ありそう
すごい前にめっちゃ高校時代の時なんですけど
友達から相談を、恋愛の相談を受けた時に付き合ってる彼女に対して
俺は素の自分を見せる努力をしたいって言ってて
素の自分を見せることを努力したらもう素の自分じゃないんじゃない?って
なんで?
彼女と関係がうまくいってないから
その関係を出すために意欲するために素の自分を見せる努力を頑張ってたんですけど
それは間違ってるなって思ったのを今思い出しましたね。
素じゃないよね、努力しちゃったらね。
全然素じゃない。
でもあれかな、彼女に対してすげえ気使っちゃいすぎてたってことかな
先輩だったんですけどね、彼女が
そっかー
どうしたらいいんだろうね、それ
それは分かんないね、どうしたらいいんだろう
その人はね、確かに気使っちゃってたら
その殻を破るために
努力って言い方が良くないのかな
そっか、そうですね
気を抜くでいいのかな
大丈夫かな
みたいな感じですね
不安な時は
逆に眠れなくなっちゃうかもしれないけど
もうちょっといろいろ視野を広げて
原因を探ってみようってことかな
こんな感じでいろいろ
ありがとうございます
はい、いろいろお悩み出てきましたけど
尽きないよね
皆さんのお悩みは尽きないですね
尽きないね
お悩みなんて永遠に出てくるわよね
すごいよ
そうね
叩けば出るんだから
そうなんだよね
悩もうと思えばいくらでも悩めますからね
お悩みの共有
そうそうそうそう
それでも私たちは生きていかなきゃいけないのよね
はい
勝手に明日が来ちゃいますからね
そうそうそうそう
みんな薄っすらゲーバーみたいな
最初にポーしよって決めてないからさ
そっちでいくんか
ちょっとセルフブランディング失敗しちゃった感じだね
そうだよね
選んだ悩みが僕じゃなさすぎて
確かに
ちなみにこのお悩みは
サーゴちゃんがいろいろ出してくれましたので
ピックアップしてくれましたね
今日ちょっと不参加なんですけど
次回はね
みんなが大好きなサーゴさんの声が聞こえると思いますので
楽しみだね
またまたお悩み会をよろしくお願いします
はい
お願いします
お願いします
なんか皆さんお知らせとかある?大丈夫?
お知らせ
大丈夫かな
お知らせはないんじゃないかな
大丈夫?
うん
オッケー
じゃあお便りとかXのポストとか
最近みんなあんまりしてくれなくなっちゃったんで
ちょっと待ってますよ
待ってます
頂戴ね
お便り待ってますね
待ってます
ということで
今日のメンバーは
ダースマシーと
リリカルノリナーと
DIVA MASUと
パラドックス大輝でした
ありがとうございました
ありがとうございました
ありがとうございました
せーの
ラビュー
オトハナ
