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世界のどこかで、今日も一生懸命に頑張るあなたへ。 お耳の恋人、宮田えみです。
魂の羅針盤ラジオ 第1章 再定義 エピソード12
今日のテーマは、悲劇のヒロインというドラマ化を断ち切る技術、です。 その話、前にも聞いたよ、と思ったあなたへ。
おっしゃる通りです。 でも、人生が変わるのは、知っている時ではありません。
やってみるを経て、無意識にできている状態になった時です。 今日は、自分を可哀想な主人公に仕立て上げる心のドラマを、今ここで強制終了させましょう。
名付けて、悲劇のヒロイン クランクアップ戦略 さあ、五感で思いっきり浴びてください。
改めまして、宮田えみです。 私たちは、嫌なことが重なると、つい
今日は最悪な日だ。 なんで私はいつもこうなんだ。
という不幸な物語を自分に読み聞かせてしまいます。 でも、
これって実は脳のメモリーを浪費している最大の機械損失なんです。 悩みを大きくして自分を憐むことにパワーを使うのを、
一旦バッサリとやめてみませんか。 ここで感情に振り回されないための原理原則をインストールしましょう。
それは、こうなったらこうするというルールをあらかじめ決めておくことです。
例えば、ミスをしたら原因を3つ書き出す。 否定されたら、1分間深呼吸して、何が起こったのか事実だけを書き出す。
感情が乱れて混乱する前に、次の動作を決めておく。 このアルゴリズムが脳に刻まれていると、
悲劇のヒロインを演じる余白がなくなります。 知っているをできているに変える最短ルートは、この思考の自動化にあるんです。
ある女性経営者の事例をこの原則で解明してみましょう。 彼女を襲ったのは、コロナ禍による予約の全キャンセル、
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巨額の返金、どうしよう、 お金がどんどんなくなっていく。
まさに悲劇のヒロインでした。そんな彼女がなぜクランクアップできたのか。 それは彼女の矢印が自分ではなくお客様に切り替わったからです。
トラブルが起きた。自分は困った。 さあどうしよう。
だけど外側を見てみると、困っているのはお客様も同じだった。 お客様のために何ができるか。
それを考えたら光が見えたということなんですね。 驚くべきことに、
その光がブームを巻き起こしました。 この出来事がきっかけで、
トラブルが起きたら、真っ先にお客様の困りごとを見つける。 彼女の中でこの原理原則が呼吸するように組み込まれました。
起きたことはしょうがない。 さて次に何ができる?
この潔い諦めが悲劇の幕を強制的に下ろす。 そして彼女は何とかしますという言葉の魔法に逃げたりしませんでした。
襲い来る不安というノイズを振り払い、 プロとして今この瞬間に自分が差し出せる価値、
それだけを研ぎ澄ませた。 感情をドラマにする暇さえ惜しんで次の一手を打つ。
その潔い覚悟が絶望の淵から彼女を新しいステージへと押し上げたのです。 私自身も時々絶望の中にいるように感じる出来事があったりします。
ですが思うことは何かできることは絶対にある。何かある。 これは例外はありません。
そして誰かを頼ることも一つの手です。 それは決して逃げることではありません。
自らの手で次の一手で悲劇のヒロインをクランクアップさせましょう。いかがでしたか。
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知っているからやってみる。そしてルール化してできている絵。
今日何か壁にぶつかったら自分にこう声をかけてあげてください。
はいこの役はクランクアップ。私のルール発動。花束を受け取って現場を去るようなその潔さがあなたの運命を切り開きます。
次回はそんなクリアな心に降りてくる。知識の迷路を抜け出す鍵はあなたの直感というテーマでお届けします。
もっと自分をアップデートしたいと感じた方はぜひ番組の公式ホームページに遊びに来てください。
文明で体を洗い、文化で心を磨く、過去のドラマにさよならして、自分だけの原理原則を持つ演出家として、今日を最高のパフォーマンスで演じ切ってくださいね。
では新しい世界へ行ってらっしゃい。お耳の恋人、宮田恵美でした。
