食材と乳腺の関係
おっぱいクリエイター なほみんの 愛され欲の強い女と性欲の強い男
おっぱいクリエイター なほみんによる、女と男の欲求の違い、関係のずれ、性についての認識の差などについてを掘り下げて分析するトークバラエティ番組です。
おっぱいクリエイター なほみんの 愛され欲の強い女と性欲の強い男
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なほみんの 愛され欲の強い女と性欲の強い男
おっぱいクリエイター なほみんの 愛され欲の強い女と性欲の強い男
する食生活みたいなのをちょっと聞いてみたいなと思うんだけど どう23回目にしてちょっと真面目な点はどう?
ちょっと真面目だね どうしよう真面目なこと言うのちょっと恥ずかしい
逆にね ここまで来るとね そうそうそう ここまで来るとね
ちょっと不真面目っぽい感じで食生活 じゃあ話してよ
不真面目っぽいじゃん まあ
じゃあやっぱりあれだよね 女性ホルモンの大豆だからお豆腐とかもそうだし
あとはキャベツ よく言われるのはキャベツ
真面目だねキャベツって 全然そんなイメージないけどねキャベツに
そうキャベツボロンっていうちょっと ボロン?
ボロン ボロン おっぱいっぽい
本当だね 私もちょっと最初思ったんだよね なにそれかけてんのと
ボロンは何どういう効果なの?
なんかね何だっけな エストロゲン? 化粧化させるのかな
出たまた変な名前 エストロゲン 女性ホルモン
女性ホルモンの一つ 乳腺を発達させてくれるみたい
おっぱいが出やすくなってる
乳腺の太さだったり量だったりっていうのがおっぱいの形を決めるって言われているのよ
乳腺のやっぱ発達
ヤバいちょっと恥ずかしくなってきちゃった
なんでそこで恥ずかしくなるのおかしいでしょ 乳腺大事なのね
乳腺大事なのよ
またほら専門用語あんまり言い慣れてないから忘れちゃうんだけどさ
ピアノ線みたいなものがあるわけよ おっぱいのところ
ピアノ線?硬そうだけどピアノ線
硬いけど細いので釣り上げてたりとかって
体の中でおっぱいを?
何とか線っていうのもあったり
そこの乳腺もそうだしその横の筋肉とかもそうだし
やっぱ支えてるものがしっかりしていればいるほど
お胸がポワンとちゃんと形作ってくれる
だからその素材となる食事
そうそう食事はしっかりとっていただきたい
大豆だったりキャベツだったりあとは?
あとは海藻
海藻類
一番いいのはトロロ昆布
トロロ昆布ね
トロロ昆布がキャベツと同じようにボロンがある
出たボロン
ボロンがいいんだおっぱいが
トロロ昆布ってどうやって食べる?
トロロ昆布そのまんまでしょ
そのまんま食べるの?
どうやって食べるかな?みんなどうやって食べてるんだろう
蕎麦に入れたりとかうどんに入れたりとか
あーんだしー
トロロ昆布ね
ちょっとなんかあれしようか
チャットGPTとかにトロロ昆布の
調理法とか聞いてみる?
聞いてみよう聞いてみよう
トロロ昆布って
あんまり食さないなー
なかなかね
ないよね
でもちょっとなんだろう
納豆の上に乗っけて
混ぜて食べるとか
そういう使い方か
お味噌汁にちょろんと入れたりとか
あーお味噌汁はおいしいかもね
そういう簡単なものしか
思い浮かべないけど
出汁が出るのかな
チャットGPTによると
トロロ昆布ご飯
ご飯の上にトロロ昆布を乗せて混ぜて食べると
おいしいですって
トロロ昆布のお味噌汁
トロロ昆布の和え物
トロロ昆布の調味料やタレと和えることで
さっぱりとした和え物になります
トロロ昆布のお寿司
トロロ昆布の炒め物
炒めるといいんだ
野菜や豆腐と一緒に炒めてる
いいね豆腐と炒める
キャベツと豆腐とトロロ昆布でいいじゃん
めっちゃおっぱい大きくなる
ダイエットとおっぱい育て
火に弱いから気をつけて
ボロンが
あんまり炒めないほうがいいのか
ボロン
出来上がってからボロンって
かけるみたいなね
トロロ昆布
のほうがいいかな
お上品な感じがするよね
そうだね
なかなか確かに意識しないと食べない
買わないかもね
食材として
そういえばあんまり食卓に
載ってないかもね
ヘルシーだし
良さそうでは
食も繊維もあるしね
そうだねそうそうそうそう
トロロ昆布はちょっとぜひ
食してほしい
食してほしい
あとはダイエット
して
食べなさすぎるのも
NG
ちゃんと食べてほしいんだよね
みんなダイエットしてるよね
若い子とか特にさ
そうするとさカロリー
とか取らないからさ
お胸が一番しぼむんだよね
だからねしっかり食べてほしい
食べながら
体の緩めるところは
緩めての
ダイエットをしてほしい
それ難しいどうやるの
緩めるところ緩めてって
背中が大事って
よく
おっぱい育てるのにも言うんだけど
でも背中をほぐす
とか
揺らして剥がす
って言う前に
前がほぐれてないと
背中がほぐれないから
溝落ち
溝落ちを緩める
溝落ち
あのこの
肋骨の
肋骨に沿って
指を入れて
今なんか緩めてる
そうそう緩めてあげる
息を吐いてみたいな
やってあげて
前をまずは柔らかく
してあげる
ことが大事かな
あとは
腸腰筋
とかこういう
ウエスト作りたい部分
とかも
外してあげると
ダイエットにもなるじゃん
腸腰筋がやっぱり
くっついちゃってると
ウエストくびれないし
腸腰筋ってどの筋肉?
脇腹筋肉みたいなこと?
骨盤の脇っちょ
サイド
筋肉を緩める
で痩せる
変に
ダイエットして
おっぱいをちっちゃくしないでほしい
おっぱい育てるなら
おっぱいいらないって言われちゃうと
寂しいけどさ
いやでもおっぱいは
あったほうがいいでしょ
かなって思う
思うけどね
私昔さ
人に憧れて
お尻もぺたーんってさ
ジーンズをすっきり履いてる
人に憧れたんだけど
バストアップのヒント
やっぱその年代になって
お尻が垂れてくると
寂しいもんがあるよね
お尻とかおっぱいとか
ちびTとか昔あったの知ってる?
知らない
知らないじゃない?
やば
ピターっとして
子供のTシャツを大人がちっちゃく着る
時代があったんだけど
あんまりおっぱいを強調するんじゃなくて
ストーン
ストリート
マイクに雑音入るからやめて
あんまり激しく
激しくなっちゃった
ちょっと激しくなっちゃった
どういう会話それは
なになに続けて
ストーンとした
スタイルに憧れた時期が
あったんだけど
やっぱめりはりがない
自分で思って
出るところ出て
引き締まるとか
引き締まって
藤子ちゃん体型がいいなって思うよ
それは意識してさ
食事とか
あとは普段からの
体をほぐしたりとか
ナホミンみたいなところに通って
バスタープとかしてたら
もともとそんなに大きくない人でも
成長はするもんなの?
するするし
本当に脂肪をつける
クリームとかもあるし
あとは血液検査とか
細胞検査とかで
どこを
強化してあげれば
お胸が大きくなるかっていうのも
そんな科学的にわかるの?
わかるのもあるし
だから全然諦めずに
食事はとってちゃんと
そこね
食事が基本ですから
生きていく上で
そう
痩せてきれいになりたいって
気持ちもわかるけど
健康的に痩せないと
あんまり意味がないからね
そのためには専門家
ナホミンみたいな人に
どういう風に痩せたらいいか
相談してみると
自分に合った痩せ方とかね
本当に人によってさ
痩せた方がいい体質の人と
食べない方がいい
人によって変わるんだ
ダイエットとか調べるとさ
全部違うこと言ってるじゃん
人によるってことだね
自分に合うやつを見つけなきゃいけないんだね
左右がいいって言われる
部分もあるし
でも左右が合わない人もいるし
いるんだそんな人も
これが合うあれが合う
合うって言う人ぞれ
人によって違うのか
そうなのだからね
いろんな情報に流されちゃったよ
これまで
これがいいって言って
スーパーでなくなるみたいな
もっと早くナホミンに出会って
何度ダイエットに挑戦してきた
リバウンドしてきたことか
リバウンドしない痩せ方が
人それぞれあるのだよ
痩せた上でおっぱいあったらいいもんな
健康的なダイエット
そうあったらいいよね
ぜひナホミンに相談しよう
おっぱいは作れないけど
おっぱいはちょっとやめとこうかな
フワフワにはさせない
ちょっと引き締まるようにね
引き締めたい
せっかくマラソンもしてるしね
性欲の強い男性諸君
ぜひトーマスと一緒に
引き締めていきましょう
女性の方はぜひ
フワフワのおっぱいを作りながら
素敵なボディを
クリエイトしていったらいいんじゃないでしょうかと
愛されボディを作りましょう
そういうことなんですよ
そういう番組なんですよ
やっとやりたいことに近づいてきた気がする
やっと23回目に
そういうことです
ナホミンすごいんだよ
愛されるボディ
愛され欲強いだけの女ではないんだよ
そういう人を作っていけるからね
愛される女をね
そういう方なのでぜひぜひ
この番組をきっかけに
ナホミンのことを知っていただけたらうれしいなと思ってます
番組の概要欄にナホミンにつながる
ナホミン公式アカウントの登録用のリンクがありますので
まずはそこを登録していただいて
いつでもナホミンにアクセスできるように
していただけたらうれしいなと思ってます
あと最近ねナホミンは表参道にも
サロンをオープンして
割と関東だったらいろんなところから
アクセスしやすいのかなと思いますので
関東どころかね
全国から表参道だったら来ちゃえばいいじゃないですか
来ちゃってください観光をついでに
おっぱいあげついでに観光してください
そっちだよね
その通りです
アクセスしていただいてですね
ナホミンの素晴らしい主義を体験してみても
いいと思いますので
そんな風にLINE使ってください
ポッドキャストも使ってください
というわけでおっぱいくリエーター
ナホミンの愛され欲の強い女と性欲の強い男
23回以上で終了とさせていただきます
ありがとうございました
ありがとうございました
今週のポッドキャストはいかがでしたか
概要欄にある
おっぱいくリエーター
ナホミンのLINE公式アカウントから
番組への相談や
使ってほしいテーマをお送りください
些細なことでも
お気軽にご連絡くださいませ
それではまた
お耳にかかりましょう
ごきげんよう
さようなら
