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こんにちは、心理カウンセラー大山です。
いつも自分時間聴いていただきましてありがとうございます。
今日のお話なんですけれども、
コミットするということに関してお伝えしようかなと思います。
皆さん、何かコミットしているでしょうか?
コミットメント、結果にコミットするって聞いたことありますよね?
なんかちょっと前に、今も聞きますか?
約束するとか、そんな感じですね。意味的には、簡単に言うと。
なので、結果にコミットするというのは、
結果をお約束しますという意味でやせるんでしょうね、というお話です。
コミットというのは、自分に対してするんですけど、
例えばですね、どんな行動をするとか、
今年はどうするとかですね。
ごめんなさい、走りながらですのでガタガタ言っております。
コミットするんですけど、それをですね、していくんですけど、
それがですね、新しいもの、考えついたものあると思うんですよ。
考えついたからコミットする。
次からこれをやろうということ。
でもですね、実はそれがですね、
すでにもう持っていた、やろうと思っていたこと。
コミットするというのは、実は外側から来たものじゃなくて、
内側にあったものを言葉にしているだけなんです。
今年中に、例えばよく言うんですけど、ダイエットの話ですね。
5キロ痩せるとか、5キロ痩せることをコミットするとかって、
新しく思いついたわけじゃなくて、
痩せたいと思う気持ちは元からあったものなんだ。
なのでこれからですね、何かコミットする、約束しようと思った時には、
ちょっと気をつけてほしいというかですね、意識してほしいんですけど、
元から自分の内側にあった思いというものが出てきます。
それがコミットの本来の意味ですね。
なのでこれから何しようかな、何を約束ごとにしようかなと思った時に、
ひらめくと思うんです。
あ、これしようって思ったんですけど、
それは外部からの情報ではなくて、
自分の内側にもともとあった思い、願いですね。
それを外側に出しているということになりますので、
このコミットするということは、約束をして達成することが目的ではなくて、
僕的にはですね、自分の内側の気持ちを外側に出す、
言葉に出すということだと思っております。
なので、どんどんコミットしていいと思います。
で、達成とかは気にしなくていいと思います。
あとはですね、自分がどう行動するかになってきますので、
どんどんですね、行動するためにコミットするということを続けていきましょう。
ということで、この辺でコミットのお話は終了させていただきます。
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またですね、日を改めてコミットの話をしようかなと思っております。深めにですね。
それではこの辺で失礼します。ありがとうございました。さよなら。
