#02-08 冷えと眠りの深い関係

夜遅くまで座りっぱなしでお仕事をしている人、布団に入っても冷えて冷えて丸まって寝ている人、今回は冷えと眠りの深い関係を探ってみようと思います。

大寒も過ぎて、ちらほらと春を予感させるエピソードを耳にするようになりました。それでもまだまだ冷えに悩まされている人のほうが多いのではないでしょうか。一人ひとりの体質があり、一人ひとりのライフスタイル、ワークスタイルもあり、冷え対策の答えはひとつではありません。休息の質を左右する睡眠と一緒に冷え対策を探ってみます。

▼ パーソナリティー

佐藤 勝美（ 徒手療法家・呼吸トレーナー／Office ONAKA TEATE 代表）　⁠⁠⁠⁠https://twitter.com/onaka_teate⁠⁠⁠⁠

島崎 弥佳子（ ガラス作家）

高木 剛志（Webデザイナー）　⁠⁠⁠⁠https://twitter.com/nigorock⁠⁠⁠⁠

▼ 音楽

夢和　⁠⁠⁠⁠https://yumekazu.jimdofree.com/⁠⁠⁠⁠

オープニングテーマ　「CAT IN WONDER LAND」

エンディングテーマ　「WARM SNOW」

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