体と水虫の重要性
おはようございます。こんにちは、こんばんは。どうもスキルアップラジオのともりんです。 このチャンネルはココナラやノート、そして何か副業を始めたいと思った方に、お役に立つ情報をお届けしております。
また、雑談などもしております。本日は、 雑談です。体のことです。
今ですね、私の中で 自分の体ってめちゃくちゃ大事だなって
むしろこれを大事にするからこそ世界が良くなっていくんだなっていうのを 鏡の法則というものをすごく体感を感じております。
その基本としてフェムケアをすることで 女性ってやっぱりね、男の子宮を大事にすることで世界が変わっていくって
体感は去年の11月、 愛子姉さまと
花市子さんとイベントをして、あの2人と出会ってから意識するように変わっていったんですね。 それでも時間が経って意識がどんどん薄らいでいってたんですよ。
日常の忙しさに。
子供をせかせか朝起こして、 そして自分の仕事をせかせかやって
それで子供が帰ってきたら 宿題してとかご飯食べてとかお風呂入ってとか寝てとか言ってあっという間に1週間過ぎていく日々だったんですけど
正直ですね今年 もう43歳になってマジで体力がね持たないんですよ本当に
眠たくて眠たくて仕方がないんですよ で
夫に相談したら 5分でいいから運動しなってそれだけでも変わるよって俺も思ってた
ああそうだね その言葉を聞いたときに最初にはーって思った気持ちはあります
でも俺も思ってたって言われてそうだよねってまぁうち私の夫は私の3歳下なんでね 夫も42になってやっぱりそれは感じてるって言ってて
だからあそこあって夫も感じてるんだなぁと思ったときに よかったって
思ったのと同時にじゃあ今が機会チャンスだなって思って 動くことにしましたそれと今日話したいのが水虫です
私多分水虫です でそれがなった原因は動物園に先日行ったんですよ
その時に大雨の中ずーっと シューズ
スポーツ用のシューズみたいなのが入ってるんですけどシューズの中がすっごいぐっちょくちょ だったんですね雨に濡れて
たくさん歩いてたからその時なんかねかゆくなったんですよ 足を見たらふにゃふにゃになってかゆくなって
で これはいけないなと思って水泡とかは出てなかったけど多分
いろんな水虫があるみたいなので まあ水虫だろうなと思ったんですよ
で 恥ずかしいけど言う理由っていうのは
調べたら かなり日本人で水虫になっている方多いそうです
でそれに気づいてない人も多いそうです 私市販薬で前頑張った覚えあるんですけど
それでちょっとね効かなかったし本当にね 痒みで何もできないっていう状況が自分の中で続いているから
動こうって思ったのが きっかけです
かゆいとねかゆいとか痛いって何もできなくなるんですよ やっぱり自分が好きなことを
やりたいっていうのが自分の生きる道として思ってるから
そう思うとね
ないんだなぁ本当に ないんですよそのなかなか
自分の中で水虫を頑張って直したい気持ちとともに でもなんか頑張って乾燥させたりしたんですよ乾燥させるとか
やったけど実際どうだったかっていうと 乾燥させても
まだかゆいで水泡が出るわけでもない でもかゆい
地味にこの会社が続くんですよね 靴変えたんですよそのもう夏だから暑いので
そういう風通しがいいものにしてもやっぱり足がかゆいっていう状態になって なんか調べたら一旦水虫になったら靴全部変えないと治らないみたいなことも
聞いたし家族の一人誰かがいるんであれば 全員直さないと治らないみたいなことも書いてあるのもあったからそれはもうわかんない
わかんないけどまずは自分がねできるところをやってみようかなと思っています
自分自身を大切にする
とね これから病院に行くんですけど
ちょっとその 水虫に向き合うってとともに言いたいのが
結局 自分の人生ができるのって外じゃなくて体なんですよねってことを伝えたいんですよ
だって 運動が大事なのもこの体が
生きていくためには必要じゃないですか動かすってことがじゃないと それは疲れるよね
筋肉があるから 人間って生きるから
そうだよなって思ってて なんで私がそう思ったかっていうとフェルテックのその
潤う体を読んでて この落ちつのケアの運動があったんですよ
でそこの運動のところを読むと筋肉なんですよね この体を支えてくれているのはこの筋肉だから
筋肉を鍛える必要があるんですよそのなんとかジムに行くわけではなくて十分だから たった朝5分とか夜5分とかそういうふうにしてあげるだけでこの体ってメンテナンスでき
ちゃうかな やってあげることで私も虫が得意かって言われたらいいえとても得意ではないです
ねしそう育てたりしてあと今カーネーション育てて だいぶね虫を毛嫌いするのはなくなった
あー虫さん今日もここに生きているのねっていうのと虫さんの餌がここにあるから 虫さんがここにいるのね
まあでも苦手ではあるけどねー さよならってはするけど
だから急に好きになったわけでもないけど まあ虫さんも餌があったら動くしねそしたら行くよね
じゃあお部屋綺麗にしようかみたいな 感じでで虫さんが嫌な匂いがあったら来ないよね
じゃあ今度は生姜育てようかなみたいなのがあるんですよ ただ私はとても面倒くさがり屋だし超絶せっかちなので
待てませんだから 植物これからも楽しくなってどんどん育てるってタイプでもないです
ただ カーネーション育てていて綺麗だなって思うしお庭のお花たちを見ると
蝶々が来て大好きな蝶々がお部屋のこの庭にいるっていうのを あー今日も幸せだなーっていう気持ちには
前よりはねなりやすくなった気がします こんなレベルです私は
で結局この 話は体に戻るんですけど足なりこの腰なり
胸なり全部この体が私を作ってるんですよこの現実が 政治がどうだろうか誰かが稼いでようか
誰かが誰かと遊んでいようがんなのぶっ飛ばして私っていう人物 あなたっていう人物は確実に体と一緒付き合っていくんですよね
そう思った時に 私体の声がねちょっとお肉やめてみたいなのが聞こえたから
あお肉を今干していないのかと思って ok わかったよーって自分の体さんのね声を聞いて
で最近ね本当に 肉が大好きな私がキュウリとかキャベツとか
野菜を 中心に前よりはね取れるようになったんですよ
そうすると体が楽になったんですよ で
あの本当に好きなものしか食べない私でも 明日体ってめっちゃ大事なんだとか食べるものってすごい大事なんだって思ってでも私角に
そういうのはできないから好きなものを食べますでも野菜を 食べたらなんか体の調子がいいから
そうだな 前よりはちょっと野菜灯籠っていう気持ちにだいぶ
変わったが感じなんですよね そんなに大したことは言えないし
本当等身大でしか言えないけど 私の中で言えるのは
ビジネスも 結局は
あのリールを作るなりインスタのリールを作るなり 商品を作るのって体力が必要なんですよね
運動の継続
全部外注でやればいいじゃないって言ってもそのお金を作るにはやっぱり体力が 必要だから
思うのは何をするにしても ai が発展したとしても発展してるけどそれを扱う自分が 健康じゃないと動けないなっていうのが私の結論になったんですよ
だから ai を使ってたくさんゆでみで自分の講座10個ぐらい作れるぞ イエーイって思っても動けてないのは
マジで体が動かないからなんですよ だから
ちょっとそのぐーたらでやる気がなくてすぐに飽きる私が 毎日1分でいいから
運動します 本当に
それを配信でします 私のその意図するところは何か継続的に続けられない人
続けたいけどビッカ坊主以下の人
その配信を聞いて 私も続けようかなこの人1分でも毎日してるしってなったらいいなっていうのが
意図しています 私は続けようと思ったら続けられる人です
例を言いますしそ もともと育てるとか虫が嫌い大嫌いでしたでも向き合うことによって
虫さんてそんなに悪くないのかもしれない植物を育ててくれる 相棒なのかもしれないとか思って
子供と虫取りに行けるようになったしシソで美味しいご飯を作れるようになりました ウクレレも全くやったことがないむしろ音楽やっている人たちはみんな仲良しで
なかなか間外れになったような気持ちがして勝手に拗ねて 勝手に車に見て
いた人間です だけど毎日配信を
やってそして私は実際に舞台に立っています子供とともに だから言えるのはライブ配信をすると続くんですよ
私はね であの
何か継続したい人に対してその今から私が体づくりで伝えたいのは別に素晴らしい ポーション
ボンキューポンになりたい気持ちはあるけど 生活で無理なく1分とか5分以内でやるので
その配信をね聞いてこの人続けてるから私も何か続けようっていう そうだな該当する人は
43 38から40ぐらいで子供がだいたい幼稚園の高学年から小学2年生ぐらい
そこらへんの ちょうど子育てをしている
お母さんだったり そのぐらいの年齢の方そしてもうそろそろ自分がプチ高年期だなぁって感じている方
私のようにお腹が1弾2弾3弾となっている方が対象です あの
みんなで挑戦するぞっていうサロンとかもあるからそういうのに入るのも手だと思うん ですけど
中は私はライブ配信をやってしまえば あの継続的に記録をつければできるタイプなのでそれを配信することで誰かの
ためになるかなと思っています継続は簡単です 1仲間を作る
に他人の目を 使いますだからその仲間を作るとかどっかに記録するとか
が大事ですあのアナログの日記みたいなのをつけるのもおすすめします やった感が出るんですよページを今
あの迷走ノートつけてるけどやっぱり30ページ以上なると結構私頑張ったなっていう 自信になるので見えるかおすすめします
でとにかく無理しないこと 3つ目に言えることは自分が絶対に無理なくできる時間帯
とか時間の長さっていうのを 自分自身と向き合って決めること
やることが多すぎると挫折しちゃうから挫折しないためにはいかに簡単にプラス ちょっとだけきついかもぐらいのものの目標を立てること
でてその3つで動けます継続できます私これで全部やってきてるんで ビジネスも何でも
とにかくハードルを下げる仲間と一緒にやる記録する はいもう言いましたよ
やりますからねやりますからね
で今回のゴールは 私は運動が大嫌いなのでこれをすることによって
ストレなり ストレなり
単電呼吸なり自分の体の音運動をたった5分 これを真に続けることによってどう健康的になりたかっていうのを伝えて自分みたいな
人に対して私も5分だったらできるかなライブ配信しながら腹筋するぐらいだったら できるかもの
そこのお役立ちになればと思って配信をしますそれでは今から私は 動きます皆様も素敵な1日をお過ごしくださいじゃあねーばいばーい
仲間と共に
どんな
