精神的な限界と休息の必要性
おはようございます。こんにちは、こんばんは。のんごともりんです。 この放送は、フリーランス11年目の私が雑談ビジネスAIプログラミングの話をしていく件ということで
はい、さっきまで大泣きしておりました まあ
まあこうはなるでしょっていう状況で やっぱりねちょっと自閉症の息子と
夫のお母さんが少し物忘れがあって それに挟まる生活をしているとですね
メンタルがやっぱ来るなっていう状態で お友達に話を聞いてもらってやっとでメンタルが安定したので配信をしてるけど
やっぱね一人の時間が必要! もう家で仕事してるとなかなかね家で仕事かつ
春休みで子供がいると本当に自分自身の一人になる時間がないから 強制的に
どっかに行こうと思います 4月ぐらいちょっとどっか遊びに行こう
私はねその温泉が好きで よく
秋葉原に住んでたから岡地町の自分が好きな温泉が2、3家あるんよね だからそこの銭湯とか温泉に行くのが好きで両国もいいところがあって
一人でよくいろんなところに行く人間なんよ私自身が 人とお酒飲んで
話すのをすごい好きなんだけど それと同じように一人でぼーっと街を散策したり映画を見たり
小さい映画館に行くとかすごい好きなんよねそういう時間が だからそういう時間をちょっと保ててなかったから
最近疲れてたのかなーって思って なんか綺麗な桜を今日見たよねでも綺麗な桜を見た時に何も感じない自分が
いて かなり疲れてるなっていう
なんか不寒症の女ってさ嫌じゃん 嫌じゃん一緒にまぐわってても嫌じゃん不寒症の女だったらさ
感じててほしいじゃん 私は思うよ
だからあこれはかなり私疲れてるなぁと思ってで夫と話してる時に急に自分が泣き出して これはマジでやばいなってなって今えっと家から離れているような状態です
休息の多様な形と自己発見
あのねー これはねぇ
来るよこうなって当然だと思う ねえ唯一の私の救いは自分の好きなことをやってること
本当ここに尽きるんよ その
やっぱりねー 私めちゃくちゃ馬力があるよねできちゃうんよ
何でも 頑張れちゃうんよできるところまで
だから気づいてなかったんやけど 本当に私の場合は
仕事をしながら去年も 発達の申請とか会議とかもしながら
かつ ai プログラミングを勉強しつつ あのコミティアに向かって札書その書籍を本を
コミティアに向かって一冊の本を作ってコミティアにのブースに立って 13冊売って万声してって結果を出したよね
今思えばやかなりすごいと思う本当にすごいと思う自分の馬力が私は気づいて なかったんだけど
まあずーっとアクセルを踏んだ状態で休んでなかったんよね 本当に
だからこういえば一人でぼーっと映画見に行く時間も持ってなかったし 確かにもう子供のことでいっぱいいっぱいで
休んでなかったなっていうのと ただやっぱりその本当に好きなことをやってるとね疲れないんよ
好きなことってね作ることなんよ 想像の層の作ることなんよねだから作ることをしてたら私はほんと楽しいよ
なんで私が ai プログラミングが好きかっていうと作ることだからよ なんかあーこれ面白そうとかこれくそめんどくさいとか思ったら
これプログラミングにしたらいいのかもしれない ループだったら自動化したらめちゃくちゃ私楽になるんじゃないとか思ってこれって私天才なん
じゃないと思ってワクワクしながら プログラミングを私は作ってるから楽しいんだよね
エラーが出ても っていう風に変わっていったんよね私はこの9ヶ月で
ねクリスターっていうのが漫画さんが使うソフトがあるんだけどそのクリスターを 使うのもずっとあの aiプログラミングと全く一緒
ずっと発狂してだ発狂して文句言ってなんできるから昨日多すぎだーとか言いながら あの
ブツクサ文句を言いながら絶対に私は諦めないよね やるって決めたからやるって決めたらやるよ私絶対諦めないよね
本当にすっぽんがあの噛み付いたら離さないぐらい 私の場合は
諦めないよね
ぽぽっ だからわからないよし
好きなことに没頭するエネルギー
今はわからないんだねじゃあ明日わかるかもしれないねっていう それがねた私のいいところだったと思うんだよ
ボタンを押して本当に 契約者の方が
頬が 頬が効くほど
諦めないことが多分私の長所なんだよね でそうやってできちゃうからこそ私自身は
頑張っちゃうんだよ 頑張っちゃうから疲れちゃって今みたいになってんだけど
休むって大事だよね 休むって大事だしで私ね休むの定義がわかったんよ
ぼーっとするのも休むだし温泉に入るも休むだし漫画を書くのも休むなんだよ これがね
最近わかって 自分が今瞑想プログラムに参加しているところで
本当に好きなことに今に集中しているとそれは疲れないんだよ 大好きなことをしてるから
エネルギーが注がれるんだよってことを聞いた時にこれだって気づいたんよ 何をおっしゃる強がりでって思ってたけど
今日と昨日か朝模写してて 死ぬほど楽しくて
板タブで 書いてたんよ板タブで模写して
物語を書くときには最初には景色が必要で そしてその人がいて
で次にカメラアングルを上にしてそしてズームにして角度を変えてとか ここでノリツッコミの起承転結なんだとかいうのも
やってたら めちゃくちゃ楽しくて本当にやっぱ
これ私の漫画でするとこれを私バージョンで書きたいっていう気持ちが出て 朝ごはん作る時間になったから諦めたんだけど
だから私にとって なんかすごい毎日忙しいのに頑張ってるねって言われて私は頑張ってないんだよね
だって好きなことだから頑張るに入らないんだよね 好きなんだもんだってだって好きなんだもん
漫画書くの楽しいしイラスト書くの本当に楽しいし プログラミングは本当に楽しい
だって今もやっぱり自分が作りたいプログラミングがあるからしょっちゅうエラーを出すから それをジェミニーにできないんだクロードコードでできないかなと思って今やってるし
なんか 私の場合は
自分がいかに楽したいしサボりたいし そのためにノートブック lm を活用して
自分の情報とかを入れてこういったコンテンツ作りにはどうしたらいいかなとか言って 壁打ちをやったりとかやってるんだよね
だから 好きなことだから疲れないんだよね
休息の再定義と実践
で今日伝えたいのは 休むの定義なんだよ
休むってゴロって寝るのも休むだし 旅行に行って友達とキャッキャ言うのも休むだし
漫画を書いてあー楽しいって仕事でも本当好きな漫画書いてたら本当楽しいから わー楽しいって好きな漫画書けるって思われると充電になるんだよ
自分の心の充電だしエネルギーの充電になるんだよね だからこれも休むになるんだよ
だから休むの定義をこうやって寝るだけ お布団に入って寝るのも休むんだけど
好きなことを真剣にやる 例えば私は卓球が好きなんだよね卓球でこう
1個の球が自分の目の前に来てそこに集中してサーブを決めるとか その瞬間もすごい楽しいし
ウクレレで自分の好きな声のトーンで好きなようにコードを 奏でて
する時もやっぱり楽しいんだよね だから
そのあー楽しいって思ってるのも休みなんだよ これなんだよ
だから私は自分が疲れて今だからこそ思うのが
自分にとっての休みをちゃんと持つべきなんだよね 確かに私は構ってちゃうのし目減らだし
すぐ恋愛依存症だけど結局はじゃあなぜそうなるかというと自分自身を自分で構 っていないからっていうのが原因だったんだよ
分解していくと 自分を構うには何をしたいかというと私は作ることがただ好きな人
あーこんなキャラクターいたら面白いかもしれないとか こういうキャラクターでラインスタンプ作ったら最高とか
このはーっていう時間が私にとっての休みなんだよね その時間をねもっと取るわ
もっと取るそこ ちょっと家から離れる
ずーっともう 在宅の仕事をしてたらねやっぱりずっと家にいるから
ひっきりなしに家族といるっていうのは自分の気質的に難しいんだよね もともと私自身が
一人で本を読み一人で一覧に行き一人で映画館に行き 基本一人で
いる人間だったんだよね 寂しいかって言うと結構楽しくて寂しいと感じる時もあるけど
やっぱり自分自身と向き合うからすごい幸せだったんだよね でもなんか最近その時間を
持ててなかった なーって
自分が桜を見て綺麗って思わなかったり 匂いを嗅いでも匂いを感じなかったり
美味しいものを食べているのに美味しいと感じない自分を 感覚がすごく
俯瞰症女になってたんだよね 俯瞰になるってすごい疲れてるっていう
休息のための具体的な行動計画
症状だからまずは休みます 明日
子供の発達の見学があるから発達の見学 まずは
行って うちの子が
この子供の音とか この環境でヤギとか野菜を育たれたり
とかしてるから きっと
生き物が好きだからヤギとか見たら楽しいと思って行きたいって言ってくれたら いいなぁと思って家の近所にねそういったところがあるから
行かせようと思ってます それで行ったら週に行くから
週に行ってくれるんであればかなりね お兄ちゃんも楽になるしおばあちゃんも
楽になるんだよねやっぱり発達の子がそこにいないだけで静かな空間になるから だからちょっと
家族のためにも私のためにも放課後デイとか一時預かりとかを使って 自分自身が休む時間をね持ってあげようって思っています
今私が作りたい本が 本当に
いろんな人と話してて話すことが好きで でわかったのが全然本当にまだまだ ai が浸透してないなって思ったから
私は好きなのがガスだからガスの本作ってで ai が簡単だよっていうことを作りたい
そういった本を作るとにかく本を作るってことは慣れたい で好きなことについて作りたい
教える内容のものを 作りたいし副業のお母さんの本も私は作りたい
なぜなら私自身が一番欲しかったから あのふわふわしてなくて
現実を帯びたものを提供したかったっていうのと発達に対して 深刻にならずに読める本を作りたいなと思ってそのために東京の
ネッコカフェかな ちょっと行ってみようと思っています
あのスタンド fm のえっちゃんが教えてくれたところで 私そこね前から行きたいと思ってたけどその子供の就業の話とか
進学の話とかもできる のもあるのでちょっとそこに行ってそういった話もしたいし
発達の当事者である自分としても そういったいろんな経営者の方々もねそこにいらっしゃるから
そういう話を聞いて いかに自分の発達と向き合って
特性を生かして働くにはどうしたらいいかなっていうのを子供と私に対して 当事者の他の人たちと話をして
そうしたら光が見える気がするんだよね それをちょっと本にしたいなって思っています
発達障害グレーゾーンへの支援とAIの可能性
深刻になることではなく目の前のことを事実として捉えてその事実に対して淡々と じゃあどうやったらいいかどういう進学がいろんな風にあるか
どういった学校があるかどういった対象子というとか 県はやってるか一時保育というものはどういったところがあるか何を気をつけたら
いいか っていうのを
なんかそれをねガイドブックでいいからキンドルとかでいいからまだして 冊子にしたいんですよ
たぶん私はそれが欲しかった インターネットでたくさん情報が出てくるけどよくわかんないんだよね
私文字が苦手だから 本は好きだけどもうシャドウィングで私は読んでるから
頭の中にバーッと写真みたいに本の内容を入れて読んでるような人だから なんか本を読むっていうか本を見るっていう感覚で私は生きてるから
だからこそなんか絵とか図とかを分を入れて そういったこと自分の子が発達かもしれないで発達グレーの人にも届ける本をね作り
たいのよ 正直つらいのはグレーだから診断されないでも家では暴れる自分の子供どうしたらいいのって
親御さんすごく多いと思う 何の何をしてても思うけどグレーが一番辛い
診断をもらったりしてたら国のそういった制度も受けられる うちの場合は通知を受けてるからそういった発達支援の放課後デイサービスの制度が受けられるんだよね
でもグレーは受けられないんだよ 本当につらい
だからこそそういった 猫カフェっていうのも私が発信して伝えてるからえっちゃんが教えてくれた
だから発信するリスクもデメリットもあるけど メリットがあるから私は発信しながらそれを本にしていろんな人に届けたいなっていう思いが
あって自分の得にはならないと思う でもやりたいことだから
だからそれを形にできるようにやりたいし私はそういった人こそ ai プログラミングとかすごくね自信になると思うんだよね
自分がこれ作ってって言ったら一つのゲームができる これ作ってって言ったらポモドールタイマーの時計ができるって自分の実績となりできたになるんだよ
自分のできたが増えると僕ってできるんだってなって子供の自己肯定感が上がるから だから子供に対して私はai プログラミングを教えることってすごく意味があるって
思うんだよね まだ私はその段階に行けてないけど自分が
教えることへの段階と休息の重要性
教えれるまで のレベルにまだなってないんだよね
なんか教えるっていうものって 段階があるって私は思っていて
できるそれを作ることができるでそれを伝えることができる で
その前に作る理解する伝える教えるっていうこの4つの段階があるんだよね 私は今 ai プログラミングは作るにいるんだよ
だからラインスタンプもそうなんだけどラインスタンプとか あと
クリスタで ai プログラミングは作るにいるから 伝えると
あと理解する ができて初めて教えるに行けるから
なんかその自分がそこのレベルになったらいけるって思ってるんだよね でガスが好きすぎてなんかだいぶ自分の中で落ちてきたから
あ作れるで理解するで伝えたいで教える 今はそのチャット gpts とかでコードを作るようにしたら
できるなっていうのが見えたからじゃあ本作ろうってなったんだよね 本当にその今言いたいのは今日言いたい一つの内容はとにかく休みが大事ってこと
で休みの種類は人によって違うってこと ぐっすり寝る休みの人もいれば温泉に入るのが休みの人がいれば
私みたいに卓球をすることが休みになる人もいれば ぼーっと一人でぼーっと散歩するのが休みの人もいる
で漫画を好きな漫画を黙々と書くことがそれが仕事であっても好きなことだから それが休みになる人もいるのね
だからこの休みって時間ってすっごく大事だからそれぞれの自分にとっての 楽しいって思えるなっていう瞬間
それが休みだから 自分にとっての休みを自分にとってあげてほしいと思って今日は配信しました
2点3点はしたけど伝えたいのは私は休まないと バリキがありすぎて休むのをうっかりこの数年
あんまりやってなかった たぶん1年ぐらい休んでなかったと思う
それの代償として今自分の中で 涙として現れたから
休もうって気づけたんだよね だからまあ私みたいに体が肥明を上げる前に皆さん休みましょうって言う
ことを伝えたくて配信しました 皆さん明日月曜日です
素敵な月曜日お迎えください私はこれから大好きな エクレアを買って帰ります
お疲れ様ですじゃあねーばいばーい
