自分を褒めること
おはようございます、こんにちは、こんばんは、どうもまともりんです。
この放送は、推し散らかしチャンネルやけんということで、
フリーランス10年の私が日々の気づきを配信していくチャンネルやけん中古って、
最近、朝ライブをしとるんやけど、
やっぱね、朝ライブはいいよね。
お散歩にもなるし、頭の整理にもなるけん。
なんやけど、ほんと自分自身を褒めるって、
なかなか苦手な分野であって、
私は自分を褒めることが最大限に苦手なんで、
よくさっきコンサーのライブを参加しながらふと思っとったんやけど、
自分をあなたは褒められとるって話で、
私は苦手なんやそこが。見えんのや。
やけん、いつも友達を召喚する。
巻き込まれている方はね、ありがとうございますっていう感じで、
ちょいちょいいろんな人を召喚しているっていう感じで。
今日もアンマンサロンのもこもこ部屋で、
私も自信がなさすぎて、
たくさんのいろんな人と話をしといて、
みんな優しいなって思って。ほんとみんな優しいなって思って。
叱ってくれるしさ、褒めてくれるしさ、
愛だなって今日は朝から思っとったんよね。
そうやって日々いろんなところに仲間がいるって、
すっげー幸せ者だなって気づいたんよね。
たぶんさ、主婦なんか私やってられんもん。
無理無理。無理無理。
動きたくて仕方がないし、しゃあないし。
自分で自負しているところ、ちょっと自分を自慢してみよう。
自分で自負してみるとしたら、
なんやろかね、結婚を続けていること?
これがすごく、私はすごいって思うんだよ。自分の中でも。
結婚続けるってすごいことじゃない?って思うんだよね。
これはいけないことばっかな。
だってさ、結婚続けられるってすごくない?って私は正直思うよ。
なかなか続けられんって思う。
離婚の利き打ち2度会ってるんでね、本当に。
だからこそ思う。
結婚を今日も続けている私ってすごいなって、
そういう目線で私は自分を見とるよ。
ADHDの理解
私、破天荒なんでね。
何もないって思ってる人は、
結婚してる人だったら結婚を続けられてるってことってまずすごいと思うよね。
で、私は離婚してる人は絶対いいと思うよ。
なぜなら、新しいさ、自由が手に入ったり、新しい人生が手に入ることだから、
それはそれでいいことなんだよね。
だからさ、自分を褒めようと思って、今出てきた言葉が結婚続けられてること?
ってことと、
自分の性質をADHDってはっきり分かって、それを周りに伝えて、
そしたらね、やっぱり世の中のクリエイターさんとか経営者の人は、
多くはADHD多いんだなってことも今日、
いろんな方とね、今日いつもディスコードで話してて、
で、分かった。
なんやってやっぱり成功してる経営者の方々って、
ADHDやなって、確証になった。
あとクリエイターさんも、やっぱそうよねって、
私とめっちゃ似てるよね、その性格っていうか性質っていうか。
なんかそういうのを聞くと、ですよねって思ったら、だいぶ楽になった。
なんかこういうのってすごい大事なんやないかなって思ってて、
なかなかね、思えんやったりするやん。
でも私の中では、すごくね、
自分の性質を認められたこと、周りに伝えられたことは、
すごく私にとって、光で希望だったんだよね。
ちょっとね、落ち込んでたんよ。
なんかすっごい批判的なコメントがノートに入って、
その人ブロックしてノートに通報したけど、
私を不快にする人は100倍返しにして、
潰すって決めてるから潰したけど、
でも、そうは言っても、やっぱりね、
自分の診断が下ってから、
ネガティブに捉える自分もおるんよ、この中に。
で、ちょっとそこがね、自分の中で胸につっかえとったけん。
今日ちょっとクリエイターの友達とか、経営者の友達とかと一緒に話してて、
そしたら、いやいや俺もそうだよって言われてホッとしたし、
いやいや私も同じだよって言われてホッとしたから、
自分っていうものを、やっぱり診断受けて伝えられて、
よかったなーって言うのはそれだね。
子供とダイエットの成果
自分の素直さは好きだね。
素直すぎて、
どんな人にでもすぐ近距離で話して惹かれるっていうのはあるから、
人を見てそれはするようにはしとるんやけど、
それも自分の性質の一つってわかってる。
ね。だから発達障害っていう言葉は好きじゃないけど、
一つの持ってる強みって私は感じとるかな。
強みやからな。
自分のいいところは、
リサーチが好きなところ?
とても心配症で不安症だから、
自分の不安とか心配っていうのを回避するために、
めちゃくちゃリサーチをするっていうのが元の性格なんだけど、
やっぱりリサーチすると無駄がなく動けるから好きなんだよね。
あと楽しい。
あと、いろんな人とこの10年関わってきて思うのが、
その人の背景をだいぶ考えられるようになったかなっていうのが、
20年フリーランスやっとって成長したかなって思う。
前は相手の背景なんて考えきらんやったんやけど、
背景っていうのは、今相手がどんな気持ちなんだろうとか、
相手がどんな風に思っているから、
その言葉が、その概念が、
その本人が言葉に出している言葉は、
どんな概念があって、その内容で話をして、
その間を取っているのかっていうのは、
多分経験からだろうね。
経験からだいぶ読み解く寄れるようになったと思うんじゃんね。
だから背景を考えられるようになってから、
顧客満足度もやっぱり上がったし、
仕事として、
また話したいですってスタッフコラボして言われるようにもなったから、
自分の好きなところは、
コミュニケーションが苦手だから、
コミュニケーションを努力し続けられるところは、
本当に人間として素晴らしいなって、
それは思うよね。
すごいよね私って、それは思う。
そうだよね。
本当に自分を褒めるって、
まあ難しいよ。
こうやって言葉が出なくなるくらい。
だからめっちゃ今頑張ってる。
めっちゃ頑張ってる。
よく言われるのは、行動力があるとか、
瞬発力があるとか、
相手が気づいてない良さを引き出してくれるっていうのも、
他のお友達に聞いて初めてそれは知ったしね。
だからこれからもたくさんいろんな人にDMを送ると思う。
で、私の良いところどこ?って言って。
私は本当に豆腐以上にメンタルが弱くて、
ゼリーぐらい張りもなくて、プリンぐらい張りもない。
もう豆腐か砂かっていうぐらいメンタルが弱いからこそ、
気が弱いからこそコミュニケーションを勉強してるんだよね。
だからまあ自分の強みと弱みを把握して、
だから動き続けてるところはめちゃくちゃ努力がないなぁと思う。
そうだね。
子供のことに関してめっちゃ動いて偉いなって私は思うかな。
やっぱ情緒型発達って自分の子供が言われて
受け入れられん人がほとんどやと思う。
でも私の場合は受け入れられんやったんよ。
80%ぐらい。
でも受け入れられんけどスクールカウンセラーに通ったり、
受け入れられんけど小学校の特別支援発達コーディネーサーさんに相談したりって
受け入れられないながらもどうしたらいいんだろうって。
うちのお子様はどうしたらご機嫌になれるんだろうかっていうのを模索して
5月から動いて、
5、6、7、8、9、この5ヶ月で教育委員会も学校の審査も会議も通って
11月末に通級っていう領域のような教育機関に行けるようになったから
子供に対してそうやって動けるのってすごいなっていうのは自分でも愛情深いよね。
確かに日々はめっちゃ男の子2人でずっと鬼さんの状態だし罵声だし
いいお母さんではありません。
早くしてよとか言ってしまいます。
だから決していいお母さんではないけど
子供が幸せになれるようにどうしたらいいかなって日々考えて動いてる。
だから本当に子供思いやなっていうのは思うかな。
自分の良いところってなかなか難しいよね。
あとダイエットをこの2週間で3キロ痩せれたこと
数字は褒めやすいよね。数字が好きだから。
筋トレしてメロンパンとカレーパンを我慢して
お豆腐とか野菜とかに食べ物をちょっと変えて
できるだけ筋トレを仕事の合間にするようにしたり
散歩するようにしたり
ご飯を食べるところをちょっとキャベツにしてみたりとか
ダイエット頑張れた。
決めたらやれるところはすごいよなって私は自分のいいところでは思うよね。
週刊誌が得意ではあるがメルマガとかは苦手。
自分を褒めることの重要性
本当に苦手。もう2度挫折してるから。
自分を褒めるゆえで言うとノートも8年続けてるし
累計19万閲覧数は言っとるし
スタイフも5年続けて累計全部合わせて
5万6千再生とか言っとるから
だから一個のことに関して長期的にコツコツ
毎日ではないけどやっていくっていうのはきっと得意なんやろうね。
自分を見とって。
クックパッドは私20年前にリサーチしてトレンドとかに載せて
更新をそこに合わせてOLの時にやって
それからもうずっと20年触ってないけど
日々ずっと30から100は見られとるんよね。レシピが。
だからやっぱ数字に載せるって人の役に立つ?
人のためになるだなぁって思うから嬉しいんだよね。
クックパッド何も20年間触ってないけど
いつの間にか数字が伸びとって
だから誰かの役に立つために記事を書くとか配信をするっていうのは
きっと私の性質なんやろうね。
あと何が得意かな?
なんかコミュニティの中に入ってそこを盛り上げたりするのは得意かもしれないね。
なんかいろんなコミュニティにこの10年いたけど
そこで何かを盛り上げたり
みんなで一緒に企画してやろうとかするのは好きやね。
なんか楽しいから。
それもやっぱりコミュニティのためだったり
人のためになるから好きなんやろうね。
だから自分を褒めるって最強に難しいけど
こういうことかなぁ
自分褒めれます?
私はすごく自分の中にすごい厳しい人間がいるから
なかなか褒められないんやけど
褒める
本をよく毎日だいたい1日1冊から2、3冊本を読んでる
それもすごいと思うね
っていう感じかな
すごく世話好きだし
誰よりもかまってちゃうんで
寂しがり屋だからこそ
そういった人を見ると手を差し伸べたくはなる
けどその手を本当に差し伸べていいかは
最近やっとで見極めがつくようになった
背を差し伸べちゃったらその人が成長しないから
だから叱ってあげれるときはちゃんと叱る
嫌われてもいいから叱るっていう風に
慣れたかなぁ
かなぁ
自分をね褒めるってめっちゃ難しいじゃんね
人はめっちゃわかるけど
自分を褒めるって
なんかめっちゃ難しい
結局はやっぱ自分を褒めてないから
ガーベラの花みたいに私今なっとんよ
ガーベラの花ってね茎のところがすっかすかないよ
私お花飾ることが好きで
だからねガーベラってすぐシュニャンってなるのは
真ん中何もないよね
私は10年間自分を褒めなかったから
ほんとガーベラの花みたいに中がね
すっかすかないよね
なので自分自身を自分で埋めるために
今は配信してるんだけど
あなたは自分を褒めとりますか
私は今頑張って自分を褒めました
厳しいんだよね自分に自分が
もっとハードルを低くしてさ
生きてるだけですごいとか
仕事を今あるだけですごいとか
子育てしてるだけですごい
ハードルを下げて褒めてあげたいよね
5年前私運転できんやったっちゃんね
子供が川崎病院に打ち鳴ったんよ
送り迎えをするしかない状況になって
電車だったら結構遠かったから
運転するしかないってなって
こうやって運転できるようになったから
運転もできるように苦手な運転が
できるようになったってのもすごいよなって思う
なんかね自分を褒めるってさ
すっごい私は苦手で
生きることの尊さ
あなたもどうですか褒めてますか
私は多分ここが埋まると
全然動きも発言も変わってくるから
ちょっと自分自身を今埋めることをしております
あなたは今日生きてるだけで素晴らしいです
これは本気で私は言っとると
なぜなら自分の子供が生まれた病棟で
隣の子は1年しか寿命がなかったんよね
NICUで
だから本当に私は命の重さっていうものを
子供のおかげで感じたんよね
隣のお母さんと話してて
お兄ちゃんもお姉ちゃんも普通に生まれたのになぜか
この子だけは1年の命しかないんだよねって
私はそのセリフを聞いてから
生きてるって本当に当たり前じゃないんだなって気づいて
だからずっとNICUで2ヶ月ほど通ってたんだけど
自分の子供がいたから
だからその人と一緒にお話しして
一緒に子供を見てっていう生活してて
そういうことがあったから
NICUを卒業する時に
みんなで繋がりませんかって言って
NICUのママの会を立ち上げてたんだけど
本当に生きてるだけで素晴らしいよ
この体って本当にすごくて
私なんてダメだとか思っても
ちょっと疲れたんで胃が止まりますとか
ちょっと肝臓症休みもらいますとか言ったら
この体って死んでしまうやん
休みなく働いてくれてるよね
だから本当に生きてるだけで素晴らしいよ
とは言っても当たり前に
あぐらをかいてしまうのが人間なんやから
だからこそ
あなたは生きてるだけで素晴らしい
そして子育てしてるって
最強の忍耐だったりするから
子育てしてるだけで相当偉いよ
と思います
そして私も毎日子育てしてるので
すごいことやってるなぁと思います
皆さん今日もお疲れ様でした
どうぞ自分に甘々でいきましょう
ではお疲れ様でした
ばいばーい
