00:06
こんばんは、推し散らかしチャンネルのともりんです。
今日は、セルフラブの講座を受けた感想をお話しさせていただければなと思います。
今日のお昼にですね、私、自分が入っているサロンでセルフラブの講座があったんですね。
で、ちょうど私がアンガーマネジメントとか、あとカウンセリング3年受けている中で、
自己愛がやっぱり、自己愛とか自己嫌悪、ここの欠如っていうのがめちゃめちゃ全部の根本だったんだなって気づいて、
ちょうどワークを自分で8日やってたので、8日ですね。
より自分を愛したいなと思って受けたんですよ、そのセルフラブの講座を。
もう私、超簡単に言うと、めっちゃ号泣しました。
それも途中参加から号泣しました。
アーカイブも期間限定でいただいたので、ちょっと子供が寝てから後でゆっくり見てみようと思うし、
後でゆっくり実践してみようと思ってるんですけど、
まあね本当に良かった。本当に良かった。
何がどう良かったかっていうと、
根本的に言うと、私が今フリーランス7年やってて、
よくここまで自己嫌悪で自己肯定感ゼロの状態で、
こんだけ結果出したなって思ったんですよね。
今思うと自分をドSMですよ。
ドSMのMの状態でずっと自分をSMしてるような状態で、
もっとやれ、もっとやれって言って自分をいじめてたんですね。
この7年間、よくそれで結果出したなーみたいな。
ので自分にあっぱれだなって思ったんですね。
でも何でかって言うと、今日のワークをやった時に、
号泣、言われてる言葉が全部自分に刺さりまくって、
あのね、本当、きらげやばいって思った。
こんなに素敵な講座を受けさせてくれて、やばいなって思って。
あのね、頑張ってる。どのお母さんも頑張ってるんですよ。
専業主婦もさ、家事めっちゃ大変じゃん。
掃除したりさ、洗濯したりさ、ご飯作ったりさ。
育児もめっちゃさ、思い通りにならないことばっかりじゃん。
03:04
子育ての教科書読んでもさ、子育てのYouTube見てもさ、
その通りに子供動かないしさ。
はぁーみたいなことがもう連続的にあったりするわけじゃん。
仕事もさ、わまもであろうともさ、関係ないよね。
だって職場のこともあれば、自分でやってたら全部自分でさ、
経理もやって、営業もやってさ、講座もやってってやるわけやん。
LP作ってさ、集客してさ、
どれのところでも一生懸命どのママも頑張ってるわけ。
だからね、このセルフラブ講座、もっといろんな人に受けてほしいし、
すごく素晴らしい講師陣でね、本当に涙が止まらなかった。
しばらく泣いてた。終わっても涙が止まらなくて。
本当にね、なんかこの夏は、
私一旦ちょっと止まってるんですよ、自分の中で。
なんかあれやれ、これやれって動いてきたけど、
ちょっとドーナツ化現象に自分が今陥ってて、
技術実績を積み上げれば積み上げるほど、
自分の空洞さっていうか空虚さっていうものを体感してて、
そこで一旦これは中を埋めようっていう状況に今入って、
自己愛をやってるんですね。
朝起きた偉いとか、子供起こせた偉いとか、
偉いっていう赤ちゃんレベルの自己愛を今やってるんですよ。
これってね、43年間そういうふうに自分を褒めてなかったから、
褒めるっていう習慣がないんですよ。
人は褒めれるのに自分は褒めれない。
自分が褒めれないから一番近い自分の身近な存在を褒められない。
夫をなかなか褒められないっていうさ。
それをね、何なんだこれはって思ったら、
自分を褒めてないからですよって言われたんですよ、そこのバークで。
号泣。もうめちゃめちゃ号泣。
でね、ほんとそうだった。
いかに自分に厳しかったんだなって思って。
で、今そのワーク終わって、
お仕事が終わって、
これから子供のご飯とかの準備があるから用意してるんですけど、
もうね、コツコツやる。
だってね、今の心の叫びがこれよこれって感じ。
06:00
自分の推しに自分がなることが最大限なんですよ。
あんた人を推してる場合じゃないってっていう心の叫びが聞こえて、
自分推してよみたいな感じでね。
もうこれが私が今本当にやりたかったんだなっていうのがしっくりきてるんですね。
でもう嬉しいことに、私誕生日になおさんにスタバの券をもらったり、
優しいんですよなおさん。
夫の分までくれて、だから今度夫と一緒にスタバに行きます。
で、そしてさ、欲しいものリストをね、欲しいものリスト頂戴よって、
仲のいいママ友名古屋のね、漫画家のえりこちゃんが、
何言ってんの?あんた誕生日でしょって、
私に欲しいものリストをよこしなさいよって言ってくれて。
で、それであのイヤホンをね、買ってもらったんですよ。
で私そのイヤホンで今日生活してたんですけど、
なんか世の中、本当自分のこの夏休みに自分癒そうと思って。
もうここ、本当この根本を癒さないと、
そりゃ、実績を次積み上げることが怖いんですよ。
また空虚になるのが怖くって。
だから、夏休みね、本当自分自身と対話して、向き合って、
カウンセリング受けて、で、この前のなおこさんのコミュニケーションとかも受けて、
今セルフラブ受けた時に、これだなって、ここだなって気づいたんで。
本当にこの配信で言いたいのは、
このセルフラブっていうのって、ジャーナリングみたいに書いたりすること、
私はそれもあうんですけど、これタイプもあるかなと思ったので配信しました。
絵に書いたら気持ちが浄化されるタイプの人もいると思うんですよ。
で、あとスポーツ好きな人だったら、運動したら自分の気持ちが晴れるタイプの人もいるから、
この感情の解放っていうのは、自分の好きなようにやっていいんじゃないのかなって私は思いました。
で、もうこれから私がやるのは、まず自分がイライラしてもやもやしたら、
それをとにかく紙に書く。
親友ノートで自分に寄り添って、
ああだよね、こうしたよねっていうのを書いてあげる。
書いて目で見てあげる。
そして自分に寄り添う。自分の気持ちに寄り添う。
で、褒め褒めワークをする。
もうね、これやる。
本当に良かったから今日は配信しています。
世の中のお母さん、頑張ってない人なんていないんですよ。
みんな頑張ってる。
だからね、本当にみんな受けてほしいと思った。
09:03
本当に。
あのね、自分が癒されてないと、自分が癒されてないとそれを周りにやつ当たりするの。
だから子供にも夫にも職場の人にもやつ当たりしちゃうわけ。
で、それを、それって全部良くない波動になっちゃうから、
自分が満たされてると、
あたし最高みたいなやったーっていう状態だったら、
おかえりーになるし、どうしたって言えるけど、
自分がイライラだったら、迎えに行くの嫌なんだけど、みたいになるし、
本当にこれって、私がこれ全部経験したことだから言ってるんだけど、
あのね、これはね、めんどくさい。
めんどくさいことってすごく真理だと私は思っていて、
何事をやるのもめんどくさいけど、めんどくさいことをやるからこそ、
実になって結果につながるって思うから、
本当にこの自己愛のワークを私は1年やろうと思っています。
あのー、だって43年間さ、自己否定した人がさ、
すぐに変われるはずはないから、1年間コツコツちょっとやっていこうと思っています。
で、もちろん自分がLINEスタンプを作ったり、ニガウを書いたり、
そういうのはやりたいし、小説の設定とかも今いろいろ作ったり、
エッセイ書いたりとかそういうのもやってるから、
自分がやりたいことはやる。
ビジネスアドバイザーはやっぱ楽しいからやる。
で、こういうふうにやりたいこともやるけど、
やっぱ日々の生活の中で出てくる基本の気っていうのは、
自己愛から全ての自分っていう気がなってるから、
なんかうまくいかないなっていう人は、
自己愛のワークをやったらいいんじゃないかなと思って、
今日は配信しました。
誰かの、1人、ほんと1人でいいです。
誰かの役に立てればいいなと思って配信をさせていただきました。
今日も皆さんお疲れ様です。
