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1年後どんな自分でありたいですか|AI進化の狭間で「感情」の目的地を探す
2026-09-15 17:37

1年後どんな自分でありたいですか|AI進化の狭間で「感情」の目的地を探す

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今日も記事書きました。
公司サイトでまとめてます。

https://yusumirmir.com/prevent-forgetting-single-track-workflow/
9月15日火曜日、札幌からお届けします。 毎週のようにAIがアップデートされ、周りの情報に振り回されそうになる時代。 「3年後・1年後、どんな自分になっていたいですか?」 AIを使いこなすといった「何になるか(手段)」に縛られるのではなく、「どんな感情で暮らしていたいか」という心の目的地を見つめ直してみること。 一瞬で目的地に着く加速装置の陰で失われるものと、自分の歩幅で歩きながら探求する豊かさについてお話ししました。 オープニング・札幌の天気とシルバーウィーク前の予定 6年前のnoteと文章屋の変遷・8年サイクルの土台 固めた目標に逃げ込まない|激変するAIと向き合う姿勢 「何になるか」より「どう感じていたいか」という目的地 AIは交通手段|一瞬で着くことで失われる大切な時間 自分の歩幅で進む探求と、日常に強弱をつける喜び まとめ・深呼吸して1年後のあり方を問いかける
#AI発信 #音声配信 #自分時間 #思考整理 #心の整え方 #大山裕介

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サマリー

AIの急速な進化により、将来の目標設定やキャリアパスが不確実になっている現代において、筆者は「何になりたいか」よりも「どう感じていたいか」という感情面に焦点を当てることを提唱しています。AIを手段として活用しつつも、自身のペースで人生を探求し、喜びや感情の機微に気づくことの重要性を説いています。変化の激しい時代だからこそ、立ち止まって自己の内面と向き合う時間を持つことを勧めています。

はじめに:AI時代の目標設定
こんにちは、心理カウンセラーで、ブロガーの大山です。
いつも自分時間、聞いていただきましてありがとうございます。
本日は、9月15日です。
札幌は、まあ明るいんですけど、ちょっと曇りがかっている明るいですね。
皆様の地域はいかがでしょうか。
天候変わりやすいので、お気を付けください。
では、この番組は、「AI×心」ということでですね、
音声を使って、少し整えていこうという番組になっております。
オープニングのね、この案内も、なかなか固まらないまま言ってますけれども、ご了承ください。
よろしくお願いします。では本題です。
過去の経験とAIの進化
今日はですね、9月15日ということで、9月も半分過ぎまして、
来週ですかね、シルバーウィーク、この週を超えるとね、シルバーウィークになりますね。
ちょっとね、予定を立てて、そろそろ動き出すんじゃないかなという感じはしてます。
この予定についてなんですけど、予定というかですね、
ちょっと前じゃないけど結構前なんですけど、
AIが騒がれる前、今ちょっとノートの記事を直していて、
いろいろデータ分析とかしながら見てたんですけど、
6年前くらいにもAIの話をしていて、自分の記事でね。
もちろんそうですね、2020年くらいに文章屋がちょっと仕事がなくなりかけてきた頃に書き始めているので、
文章屋っていうかね、ライターさんとかですかね、ちょっとニュアンスを変えてるだけなんですね、文章屋っていうのはね。
なぜライターと言わないのか。文筆家とかね、執筆家とかね、いろんな言い方あるんですけど、
それぞれ役割があって全然違うんですよ。文章を書いている人たちでまとめられるとそうなんですけど、
ちょっとね、現場にいるとというか、こちら目線でいうと全然違って、
その文章屋がですね、行き詰まった、お仕事もそうですし、書いていてね、どういう気持ちだったかっていうのもですね、振り返りながらなんですけど、
6年、約8年ですね、8年くくりでちょっと考えてるんですけど、2018年ぐらいからね、
まあまあちょっと動きが悪くなって土台を積み重ねるフェーズに入ってですね、
今8年経って2026年なんですけど、ここはね、本当に風に乗せる感じの発信をしていかないといけないなと思ってですね、
そこを整えております。そしてこの8年で、ここ8年で何をするかというのをですね、ちょっと考えてたんですけど、
この昔言われていた、昔言われていた、今でも言われているかもしれないんですけど、
3年後の目標、5年後の目標、10年後の目標とかね、先を見ないといけないって言われていたんですよ、
組織にいるときは。なんですが、目標大事なんですよ。1億、5億、10億でもいいんですけど、
目標を大事にすることなんですけど、それを軸にずっと進んでしまうと頭が固くなるんですよね。
自由に動ける思考が取れないというか、自分で固めた目標に逃げ込んじゃうっていう言い方のほうがいいのかな。
で、今これだけね、毎週のようにAIが、ジェミニわかんないですけど、ジェミニなんか静かに進化してますけど、今見たら。
オープンAIとか、オープンAIって言ったらあれですね、チャットGBTとかクロードとか、その他諸々のAIが出てきていて、
毎週何かが動く、1個だけでも動く場合がある。何日かでね、そう変わってしまうんですよ。
で、1つはバージョンが新しくなると世界が変わるんですよね、最先端にいる方は。
で、触っていない方、課金されていない方っていうのはあまり変わらないかもしれない。
ただ情報がね、何かができるようになったんだね、ぐらいの感じで振り回されてしまうんですけど、振り回された感じになっちゃうんですね。振り回されてはいないですけど。
そんな感じでね、周りの情報に振り回されやすい時代にはなってきているし、
SNSとか見てもね、どうにかSNS使ったり、自分の活動を広げたいなと思って見て回っているうちにね、何かの思考に巻き込まれている、引き込まれている。
3年後の自分とAIの未来
そんな中、3年後、直近で言うと、直近じゃないですけど、3年後、どうなっているか、どういう仕事がなくなっているか、どういう仕事が増えているかっていうことを考えた時に、目標を立てるんだったら何にしますか。
例えばですけど、3年後、どんな自分になっていたいとか、AIを使いこなしてどうにかなっているだろうとか、どうにかなりたいとか、何かになりたいとかっていう気持ちもあるかもしれないんですけど、だから今ね、AIをいろいろ触っているかもしれない。
なんですが、おそらく3年後、同じAIではないですよね。おそらくですけど。3年間今の状態キープします。今ね、勢い止まるんで、セキュリティの面で強くなって、逆にできないことの方が増えるんじゃないかなっていう予想と、それを突破してくれる、してくるね、AIも出てくると思いますし、
斜めに進む感じですかね。今もう上に突破しようとしていたのが、少し今のスケールというかスピードでね、どんどんどんどん進化していってしまうと、おそらく3年後ってとんでもないことになっているんでしょう。
3年もいらないかもしれない。1年でいいと思いますね。1年後同じ状況って絶対って言ったらダメですね。ありえないと思っています。個人的にね。
「どう感じていたいか」という視点
なので、でも長期的な目標とかあった方がいいんですよ。どうなりたいのか、どうありたいのかっていうところ。これが結論なんですけど、何かになりたいよりはどう感じていたいか、どういう感情のもと暮らしていきたいのか。
例えばバリバリ仕事をしてね、どんなAIを使いこなすクリエイターになっているとか、ちょっと違う仕事のことは分からないんですけど、デザイナーになっているとかでもいいんですけど、お仕事じゃなくて、どう感じているか、感情の部分ですね、になっていたいのかというのをですね、考えた方がいいかなと思います。
なので武器はどんどん変わっていくと思います。強くなっていくんですけど、自分の心はどこに向かっているのかというところを少し考えるのがいいのかなと思います。
次のコピーライターっていうのが、なんかダイヤリー的なものをつけたり、いつもひすい小太郎先生の天才コピーライターの手帳を使っているんですけど、10月始まりなんですね。もうそろそろですね。今年ちょっと案内見てないのでまだ手に入るか分からないんですけど。
10月に始まる意味っていうところを考えると、今ぐらいが一番いい頃かなと思います。涼しくなってきてね。気分的にも。9月っていうと何かが始まっています。ということも含めて新しいことを考えているんですけど、何かができるようになっているかっていうのが想像できない時代になっている。
でも感情の部分、どんな感情でいたいかという。ブレないじゃないですか、多分。どんな感情っていうのが仲間に囲まれてね。仲間に囲まれていつも笑って笑顔で話すコミュニティーがある状態の気持ちにでいたいとかね。ちょっと抽象度高いんですけど。
そういった自分の置かれている場というのを想像すると、どんな道具使っていいよと向かう先っていうかね、スピード感も違うでしょうし。
ちょっと今の考えとAIを使い倒してやろうでもいいんですけど、それはただの手段だけなんで、ただそこのコミュニティー、人が集まる豊かなコミュニティーとかね、居心地のいい場所みたいなところに向かっているただの交通手段みたいな感じなんで、それが新幹線になろうが車になろうが歩きだろうがね。
誰でもたどり着ける場所なんですよ。遅い速いはあるとして。
だけど、新幹線で例えば行けるところで、あんまり新幹線に乗らないんですけど、JRでもいいんですけど、飛行機でもいいです。
例えば僕札幌にいるんですけど、函館って遠いんですよ。電車だとどのくらいだろう。1時間2時間くらいですか。車だと5時間くらい。歩いたことないのでわからないです。
でも函館って行けるじゃないですか。行けなくもないという意味で言ってます。歩きでもね。
そこが自分が求めている居場所ということであれば、何で向かおうが変わってないですよね。到着した時に。年数変わってるかもしれないです。
一瞬で行ける。2時間で行けるところを2日3日かけている。それがスケールが上がれば、目的地が遠ければ、年をとってしまうかもしれないという心配はあるとして。
だからね、AIを使うとか新幹線を使うとかね。あるとして。そこを別にすると目指しながらね、自分の歩幅で歩き続けることによって見えてくる。
なぜ向かっているのかっていう考える時間だったり、求めているもの。何か途中で邪魔は入ると思いますし、その邪魔が何のために邪魔しているのかっていうのもわかると思います。
でも一瞬で向かってしまうと、到着してしまうとね、自分の好き嫌いも気づく暇がないと思うんですよ。
だからこの道で良かったんだとか、この道で合っているのかとか、もっと楽しい道はないのかとか。
いろんな葛藤、邪魔とかね、いろんなものを含めて進んでいるわけです。自分のスピードで。
それをみなさんAIという加速装置を使いなさいという時代になってますので、もちろん使ってない人もいるんですけど、その歩幅を変えられる。
そのAIによって自分の歩幅を変えられますので、歩いたって速いですよ、というような誘惑が今ある状態なんです。
もちろん速ければいいんですけど、ただ一瞬で着くことによって失われるもの、手に入らないものは何なのか。
少し考える時代の狭間になっているんじゃないかなと思います。
人生の探求とAIの活用
なので、どんな仕事がなくなるとか、自分の仕事がどうなるとか。
それは正直わからないんですけど、言われていることのようにはなるのか、言われているような形に持っていかれているのか、ちょっとわからないんですけどね。
実際文章を書いていて、文章をAIが書いたとして、自分で書いたとして、どこに意味があるのかというと、自分の思いが読者さんに伝わっているかというところに目的があるとしたら、ただの手段でしかないんでしょう。
ただ僕は書くのが好きなので、タイピングが好きなので打ちますけど、ただそれだけの差。
目的地に着くためには。
なので、話し戻しますけど、どこに向かっているのか、3年後、1年後、どんな人物になっていたいかという考えた時に、
AIを使っていなければそれになれないようであれば、おそらくそうじゃないってついた時に思ってしまうかもしれません。
ということです。
なので、自分の、遅く進めばいいという意味でもないんですけど、早けは早いでもいいかなと思うんですけど、
やっぱり考えるということ、考え出すということがね、考えて決断する、そこで失敗してまた行動するということを含めてね、私たちの人生だと思っていますので、
あまり急がず、急ぐ部分は急ぐ、単純なことは急いでいいんでしょう。
ただ時間がかかること、それでスキルとかが上がる、忍耐力とかは上がりますけどね、繰り返し作業していると。
なのである一定やってみて、例えば週に1回サボるとか、サボるというか任せるとか、
そしたら結構時間ができた気になるんでしょう。
そういう気が大事だなと思っていて、実際どのぐらい時間が縮まったとかは問題ではなくて、
どのぐらい、例えばもう休みなく1ヶ月働いているんだけど、1日休みあったら嬉しいじゃないですか。
毎日働いているのに。
いつも夜まで働いているのにお昼で帰れたら嬉しいじゃないですか。
そのサーナだけなんですよ。1日とか半日とかだけで僕たちって喜べる生き物なんですよ。
なのでそういった強弱つけながら自分の嬉しいとか喜びとか、それを探していってはいかがでしょうか。
今日はですね、探求ですね。何が言いたいかというと。
探求に向けて、あまり一直線に動かずに探求ということも必要なんじゃないかなと思って放送しました。
1年後の自分への問いかけ
なのでちょっと考えてみてほしいのが1年後とかですね。
1年後どうなっていたいかって考えた時に結構難しいんですよ。
AIも進むだろうし、仕事もなくなっていくだろうし、良くなっていくこともあるだろうしみたいなね。
いろいろ考えられると思うので、今目の前で忙しいと思うんですけど、
一旦深呼吸して1年後、どんな自分でありたいかということを考えてみてはどうですかという問いの回でした。
では9月も15日になって来月には札幌あたりでは雪が降るんじゃないかなと思いますので、
結構早いんでここからね、体調管理しっかりとしていきましょう。
僕は20年ぐらい風邪ひいてないんですけど、まあまあ健康ですね。
そんなことはどうでもいいと思うんですけど、では大山がお送りしました。
どうもありがとうございました。
公式サイトとかサブスタックとかありますので、よかったら遊びに来てください。
ではさよなら。
17:37

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