リニューアルした「DJ OGIのおぎラジ」と自己紹介
みなさま、こんにちは。それでは早速ですけれども、タイトルコールから始めていきたいとおもいます。
いきますよ。 タスクシュート認定トレーナー、DJ.OGIのおぎラジ。
はい、改めましてこんにちは。DJ.OGIのおぎと申します。
DJ.OGIのおぎラジ。 ちょっと驚かれた方もいらっしゃるかもしれないですけれども、
ちょっとリニューアルしましてですね。 今まではもうとにかく短くワンセンテンスで出していこうということでやっていたんですけれども、
せっかくポッドキャストなんでちょっと長い話も聞いていただくのもいいんじゃないかと 不意に思い出しましてですね。
はい、ちょっと始めてみました。
20分から30分ぐらいの番組に来たらいいんじゃないかなと思ってまして、
私もともとラジオが好きなので、このタイトルコールとかこのテーマソングとか、こだわってますんで。
今裏でうっさらかかっているのは、私がAIで作曲したものですね。
SUNOっていうアプリがありまして、すごく優秀なアプリなんですけれども、
こちらがプロンプターの指示を与えるだけで何でも曲を作ってくれるというすごいアプリなんですね。
それを使ってテーマソング。内容を決めるより先にテーマソング作りましたからね、私。形から入るタイプでございます。
さて、それではですね、早速ちょっと自己紹介がてらですね、今までそういえば私の話はあんまりしてなかったなと思って基本的なところですね、
ちょっとお話しさせていただけたらなと思っております。
はい、おぎと申します。DJおぎって何なんだって話なんですけど、別にターンテーブル回してるわけじゃないんですけれども、
タスクシュート協会っていうところがありまして、そこの私認定トレーナーをやっているんですね。
その認定トレーナーの養成講座の最中にですね、ふと思いついてそのノートの記事を書くという課題があったんですけど、
そこになんかDJおぎとしてですね、記事を書いて、それ以来続いてるみたいな形ですね。
別にDJやるようなキャラクターというか人間性じゃないんですけどね。
音楽まるでできないですしね。だからAIをフル活用してます。
そのAIとかITとか素人なんです。私は仕事は会社員、事務職の会社員してまして、
そのIT関係とかではないので全くあれなんですけれども、でもそういうAIが好きなものですね。
自称AI大好きおじさんなので、自称でもなんでもないですね。
AI大好きおじさんなので、そういったものに手を出して日々使ってみるのが趣味ですね。
44歳で娘が2人います。中1の娘と小2の娘と妻と4人で暮らしております。
タスクシュートとの出会いとタスクシュートの基本
そのタスクシュートとの出会いというところで言いますと、
タスクシュート、2023年頃に出会ったんですね。
その時、実は私の病気がありまして、パーキンソン病にかかってしまってですね。
神経の異常で体が動く動きが鈍くなる病気なんですけれども、
それまで学習塾の講師をやっていたんですけれども、
ちょっとやっぱりその病気のことがあってですね、会社と話して配置を変えてもらってですね、
事務職に今の仕事になったんですけれども。
塾の講師っていうのはですね、1日の半分が授業になるんですよ。
昼に出勤をして、事務をやって、そこから授業をやるっていう、なかなかハードワークなんですけど、
逆に言うと半分は授業をやってればいいんですよ。
そういう言い方をするとあれなんですけど、授業はもう私やること何年もやってましたし、
やることは決まっているので、話すことも決まっているので、すごく楽だったんですよ。
でも、事務職になってフルで仕事をするようになると、なかなかですね、仕事が回らなくなってきてしまってですね。
どうしたもんかなと思ってですね、いろんな時間割作ったりとかですね、タスクを全部書き出してっていうのとかですね、
いろんな手法を試して、その中の一つがタスクシュートだったんですよ。
これがハマってですね、気づいたらタスクシュート認定トレーナーになっていたっていうことなんですけれども、
そもそもですね、タスクシュートとは何かですね。タスクシュートとは何かってちゃんとお話ししてなかったなと思いつつ。
タスクシュートっていうのは、すごく簡単に言いますと、時間管理とタスク管理を同時に行うことができるメソッドおよびツールのことを指すこともあります。
基本的にはメソッドだと思ってください。その特徴は何かって言いますと、普通のいわゆるタスクリストでチェックを入れたら、アプリだったら消えていきますよね。
でも、タスクシュートはそうじゃないんです。チェックボタンの代わりに開始時刻と終了時刻を入れていきます。
すなわち、今日やることのタスクがログですね。記録として残っていくっていうのが最大の特徴かなと思います。
で、何がいいんですかって話ですよね。面倒くさいって思った人絶対いると思うんですよ。
私も最初そう思いました。ちょっとこれ自分には向いてないかなって思ったんですよ。私はすごい面倒くさがりなので、ブドウの皮剥くのもちょっと面倒くさいとかって思うぐらいの面倒くさがりなんですね。
でも続いてますね。タスクシュートは。やっぱり開始時刻と終了時刻を記録していくっていうのが、ログとして残っていくっていうのが楽しいんですよね。
ちゃんと自分が生活している生活者としてのものがですね、きちんと残っていくっていうのはですね、すごく楽しいですね。
例えば、私が朝ひげ剃りに何分かけてるかとかですね。8分ぐらいなんですけど。結構剃ってますね。
朝ベッドを整えるのに2分ぐらいかかってるとか、2、3分かけてベッドを整えてるとかですね。そういうことがわかる。記録としてですね。
っていうのと、あとツールですね。私、タスクシュートクラウドツーっていうツールを使っているんですけれど。
タスクシュートクラウドツーの何がいいかというとですね。実行ボタンがあることですね。
これがいいんですよ、皆さん。よし始めるぞっていう時にボタンを押す。これが快感なんですよ。
本当にタスクシュートクラウドツーのボタンと私の心の実行ボタンはですね、完全に連動していて。
タスクシュートクラウドツーのその中、再生マークがついている実行ボタンっていうのがあるんですね。
それを押すと開始時刻が入力されるんですけども。開始時刻が入力されたら、もう私はそのタスクをやるっていうことになっているので。
なっているのでっていうのはよくわかんないですけど。それがいいんですよ。
タスクシュートは実行を後押ししてくれるツールってよく言うんですけど、私はその実行ボタンが好きですね。
実行ボタンを押すことによってログが残っていく。そのログが残っていくっていうのが、ログをどう活用していくかっていう話はまたこの後しますけれども。
とりあえずここでちょっと1曲お聴きください。
タスクシュートの魅力：ログの活用とコメント機能
これも私DJ、Ogiプロデュースということでかけさせていただきます。実行ボタンの歌、どうぞ。
まだ開けずにいた 付箋だらけの予定表 胸の奥いてる 手の指先が震えるたび 君の声が聞こえるよ
思ってた 長いごたきで 一つ片付くたびにほら 景色が少し軽くなる 完璧じゃなくていいよ 途中のままでいいよ 消せない前読み込んで
お聴きいただきました、実行ボタンの歌でした。
タスクシュートの話の続きなんですけれども、ログが残っている。1日やったことのログが残っているっていうのは、何がいいかっていう話ですね。
私は当初は仕事だけだったんですけど、仕事以外のことも歯磨きからトイレとか爪を切るとかっていったところまでタスクとして登録してあって、
そのタスクシュートの最大の魅力はログだと思うんですよね。ログ。やったことが記録として残っているってことですね。
皆さん、あれないですかね。私よくあったんですけど、今日1日何もしなかったって日ないですか。
私はタスクシュートやるまでは本当にしょっちゅうあって、今日1日何もできなかったって。
でも、タスクシュートやるとすごくわかるんですけど、何かやってるんですよ。何にもやってないってことはないんですよ。
充足感がないとかっていうことが解消されましたね。
ちょっと不安になったら、ログを見返してます。そうすると、ああ、私こういうことやってたんだなって落ち着けるんですね。
自己肯定感という言葉はあまり好きじゃないので、あまり使いたくないんですけど、そういったものをアップさせる力があるんじゃないかなと思いますね。
自分がやってきた行動の即席とかを知ることによって、安心していくという効果はあるんじゃないかなと思いますね。
タスクシュートクラウド2っていうオンラインサービス、J松崎さんという方が開発提供しているサービスなんですけども、
アップデートがすごくて、最近コメントを残すことができるようになったんですね。
タスクをやるじゃないですか。そのタスクの感想、感想でも何でもいいんですけど、コメントを残せるんですよ。
例えば、すっごい恥ずかしいんですけど、私の今日のベッドを整えるのタスクでのコメント。
彼のその手法はまるでマジシャンのようだった。意味がわかんないですね。
マジシャンのようにやったつもりだったんです。
そんなコメントがつけられるようになって、ますますパワーアップしていってますから。
ぜひ、もしまだ使ってない方いたら、使ってみてほしいなと思います。
さあ、今までのところがオープニングトークということで、コーナーを考えてみましたので、次のコーナーに行きたいと思います。
行きますよ。コーナータイトル。
私、小木が使っているタスクシュートクラウド2、およびそのタスクシュートというメソッドの使い方を一つご紹介するコーナーなんですが、
今、フリートークでやってしまったじゃないかというところに、今気づきましたね。
あまり細かいところは気にしないでください。
今日は、リンク機能についてお話ししたいです。
リンク機能。その名の通り、リンクをつける機能ですね。
これが便利なんですよ。
タスクに、それぞれのやることタスクがあるじゃないですか。
それにリンク機能というのを紐づけることができて、URLですね。
だから、すごく簡単に言えば、例えば、Aという仕事がありますよ。
そのAという仕事は、ここのサイトを参照しなくてはいけないんですよというときは、そのサイトのリンクをそこに貼っておくわけですよ。
そうすると、そのタスクがスタートしたときに、リンク飛びますかって出てくるので、ポンって押せば、
あっという間にそのリンク先に飛んで仕事が始められるということですね。
私、このリンク機能が大好きで、特にiPhoneで使ってまして、
皆さんショートカット機能、ショートカットってアプリあるじゃないですか。iPhoneのApple純正。使ってます?
もしあまり使っていらっしゃらない方いたら、ぜひ、とても便利な機能がいっぱいあるので、使ってみていただきたいんですけど、
そのショートカットを動かすURLというのがあるんですね。
iPhoneショートカット動かすURLとか、検索していただければ出てくるので、使っていただきたいんですけども、
それを組み合わせると楽しいことが起こるんですよ。
例えば、私、音声ジャーナリングをやってるんですね。
いつもその日に考えたことを書くんじゃなくて、音声で言うというのをやってるんですけど、
音声ジャーナリングというのをピッと始めれば、リンク機能でボイスメモアプリが立ち上がると。
そのボイスメモアプリを操作して、音声ジャーナリングをすぐ始められると。
これが非常に便利で、ストレスなく始められるので、抵抗なく始められるのでいいんですよ。
例えば、ウォーキングとか散歩とかっていうアプリには、アプリのワークアウトが紐づいていて、
そのワークアウトの計測が始まるんですよ。
ウォーキング始まったら、ウォーキングの計測が始まるんです。
すごくないですか。
私の会社の仕事の部分でも、日報の書式があるんですけど、
Excel であるんですけども、日報書式とか、日報って押すと、
Web 版の Excel の URL に飛んで、フォーマットのところに飛んで、
そこに借りていく、タスクシュートを見ながら借りていくっていうのが日報ですね。
ということで、いろんなものに、ほとんどのものに URL が発行できるじゃないですか。
その URL とタスクシュートを組み合わせると、より便利に使うことができますよっていうお話でした。
ということで、
何でしたっけ、自分で忘れてどうするってね。
俺のタスクシュートのコーナーでした。
コーナー「俺のタスクシュート」：リンク機能の活用法
はい、ではここでもう一曲聴いてください。
タスクシュートの歌。
先送りさえ一つのログ 自分を責めずに次へ動く
積み上げた時間 嘘はない 確かな手応え離さない
刻むリズム 止まることなく 今日という日を愛でるように
1分1秒が初心 静かな夜に 眠りにつく
コーナー「タスクシュートなお悩み相談」：ルーチンとの付き合い方
はい、それではですね、もう一つコーナー用意しておりますので、お付き合いいただけたら嬉しいです。
いきますよ。
タスクシュートなお悩み相談
はい、ということでですね、その名の通り
タスクシュートのお悩み相談に答えていきたいんですけれども
突然始まったので、当然お悩みが来ているわけもなく
お友達のジェミニ君にですね
ポッドキャスト用のお悩み相談を作ってもらっておりますので
ちょっとそれを読みながら
みんなで一緒に考えていきたいなと思います。
はい、では行きます。お悩みですね。
ルーチンが義務官に代わって苦しい問題
ラジオネーム、週刊の奴隷さんです。
自分を楽にするためにルーチンを設定したはずなのに
最近はこれをこなさなきゃならないというプレッシャーを感じて
チェックをつけるのは苦痛です。
特に調子が悪い日でも
昨日までの自分と同じペースを求められている気がして
ルーチンと仲良く付き合うコツを教えてください。
ジェミニ君、いい質問心ですね。
分かってますね、この子ね。
はい、ということでお答えしていきたいと思うんですけれども
まずルーチンとは何かって話ですね。
さっきのタスクシュートクラウド2なんかでもそうなんですけど
繰り返し実行するタスクはルーチンとして設定することができます。
そうするとルーチンとして設定することによって
そのタスクが基本的に毎日
いろんな設定できるんですけど
週1とか月1とかできるんですけど
基本的には毎日出てくるようにする設定ができますよってことですね。
この方の質問は
自分を楽にするためにルーチンを設定したはずなのに
最近はこれをこなさなきゃいけないというプレッシャーを感じて
いちいち入力する手間が省けるっていうのが
ルーチンの最大の魅力なんですけれど
それをやっているうちに義務感が生じてしまって
苦しくなってきたってことですね。
これはあるあるです。
私も経験がありますので非常によくわかります。
ということでこの週刊の奴隷さんに
申し上げたいことは
タスクシュートのルーチンは
To-Doリストではないってことなんですよ。
これは繰り返し繰り返しお伝えしていきたいところなんですけども
タスクシュートのルーチンというのは何かというと
入力の手間を省くものです。
それだけです。
要するにタスクシュートの実行することは
いちいち入力するとめんどくさいなと
いう方のための機能であって
今日一日これをやらなくちゃいけないっていう
リストではないんですね。
私も毎日のタスクが何十個って出てきて
それを順番にこなしていくと
気持ちは気持ちいいんですけど
こなせないことあるわけですよ全部は。
例えば寝坊したとかっていったら
全然こなせないですし
でも私はルーチン全然気にせず
消してしまいます。できていないルーチンは。
多分ルーチンを消すことに
罪悪感を感じていらっしゃるのではないかな
というふうに想像するんですけれども
全然それは気にしなくて大丈夫です。
なぜならルーチンはトゥールリストではないからです。
今日やらなきゃいけないリストではないんです。
あくまでシミュレーション
タスクシュートはその一日の始まりに
今日はこれやろう
今日一日に限ってプランをするんです。
プランはあくまでシミュレーションなので
実際にはどうなるかはその瞬間になってみないと
わからないっていうことなんですよ。
よくカーナビにタスクシュートは例えられるんですけど
特定基地まで行くのに
カーナビは右に曲がってくださいっていうところ
コンビニ行きたいくなったから
ちょっとまっすぐ行こうとかってあるじゃないですか。
でもそれで右に曲がらなかったから
もう終わりだって嫌になっちゃう人
別にいないじゃないですか。
それと一緒なんですよ。
だからプランっていうのをしたときに
ルーチンっていうのは
タスクそのものはなんですけど
やらなきゃいけないものって考えないでほしいんです。
全然やらなくて大丈夫です。
実際にやったことを記録していくのがタスクシュートなので
ルーチンをこなしていくことがタスクシュートではないです。
ここは強く強く申し上げていきたいですね。
我々はよくそういう使い方を
マッチョな使い方って言います。
タスクシュート
筋肉ムキムキの筋トレ
ボディービルダーのコーチみたいなのは
ニッとか言って笑いながら
さあ次はこれだ、次はこれだとかって
出してくる感じだと
めんどくさいじゃないですか。
そうじゃなくて
何でも話せる友達にしていこう
っていう風によく言うんですね。
要するに今日こんなんだった
今日これをやるつもりだったけど
実際にはこれをやりましたということで
そのログを取っていけばいいだけなので
それで十分タスクシュートになるので
大丈夫です。
ただ
ちょっと別の観点からあって
やりたいタスクやらなくちゃいけないタスクが
進まない問題ってありますよね。
私今やらなくていいって言っちゃいましたけど
でもこれやらないと
どうしてもないんだよ
っていう別の問題が生じることもあります。
それは
ぜひ
手をつけることを意識していただきたいです。
我々はよく
1分着手なんていうのを
技を使うんですけども
とりあえず1分間
手をつけてみる
っていうことですね。
それによって1分が5分になることも
あるし1分が10分になることもあるし
1分でやってしまうこともあると思うんですけども
そこで手をつけるかつけないかって
その後が全然変わってくるので
我々は終わらせるより始めるの精神
ってよく言うんですけども
そのタンクが
もし
ルーチンを消すことが
ためらいがあり
ルーチンは消してもいいですよ
でもそうすると仕事が進みません
ということであれば
1分着手で
手をつけることによって
プロジェクトだったり仕事
家事なりを進めていただければな
というふうに思いますね。
これがご回答です。
質問者もジェミニ君なので
どうなんですかね
後で読ませてみようかな
というところですね。
エンディング
はい、たっぷり語ってしまいましたですね。
はい、エンディングです。
ここまでお付き合いいただきまして
ありがとうございました。
30分ぐらいかな
20分から30分長くて
余っちゃうんじゃないかと思いましたけど
そうでもないですね。
語っていると
いろいろと出てくるもんですね。
というところですね。
今後もですね
週1回ぐらい配信していきますので
お付き合いいただけたら
とても嬉しく思います。
はい、ではDJおぎりのおぎだち
このエンディングテーマを聞きながら
お別れしたいと思います。
はい、今日も
ハッピーな1日をお過ごしください。
ありがとうございました。
今日は
始まったね
おぎだち始まったね
また
明日ね
少しの不安も
持ってていいよ
また