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アドラー心理学ラジオ。この番組では、お手軽な自己啓発として消費されがちなアドラー心理学を、
哲学、カウンセリング、そして、科学の視点から深掘りし、本物の知性として語り直していきます。
お相手のあつくてゆるいです。
第7回、私たちは一人一人が固有のフィクション、ライフスタイルという生存戦略を生きている、というお話をしてきました。
今回からいよいよその個人のフィクションを読み解く実践編。
私自身をケースとして取り上げ、アドラー心理学のライフスタイル診断をラジオで実際にやっていきます。
なお、ここからの話はフィクションど真ん中、主観増し増し、こじつけ上等の世界。
ライフスタイル診断の科学的な裏付けは、後々可能な限り回収したいと思っていますが、
まずはアドラー派のカウンセリングのノリ、ライフスタイルのディープな世界をお楽しみください。
今日はアドラー心理学をかじった人が患ってしまう病の話から始めます。
我々の病気、それは兄弟の話が異常に好きだということ。
出会って序盤にもかかわらず、ところでご兄弟は?と探りを入れ、
3人兄弟の真ん中です、なんて返ってくれば心の中で、
ああなるほどね、ニヤニヤと勝手にプロファイリングを開始する。
じゃあこういう接し方が良さそうだなと仮説を立てるわけです。
直接聞けない相手でも、このお振る舞い、さては第一子?などと勝手に妄想してしまう。
これは家族不知と呼ばれる家族関係や兄弟構成の分析でして、
ライフスタイル診断の入り口で非常によく用いられます。
ただ先に我々にとっての不都合な真実を自白しておくと、
現代の科学では何番目に生まれたかで性格が決まるということは完全に否定されています。
2015年に約37万人を対象とした巨大な研究で、
生まれ順は性格にほとんど影響しないという結論が出ちゃっているんです。
つまり、長女だから○○みたいな話は、
科学的には血液型占いとか朝のニュースの今日のラッキーアイテムと同じレベルということ。
ちなみにあのラッキーアイテムって誰がどうやって決めているんでしょうか?
放送作家が、えーっと今日はたわしでいっか!とか適当に決めてるなら、
たわしを握りしめて満員電車に揺られていた、
あの日の私の3分の1の純情な感情を返してください。
え?アドラーの家族縁ってラッキーアイテムと同レベルなの?
オワコンじゃーん!って思いますよね?
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違うんです。アドラーは100年前からそんなことをお見通しでした。
アドラーはこう言います。
重要なのは何番目に生まれたかではない。
その状況を本人がどう解釈したかである。
つまり私たちが見ているのは戸籍上の何番目という数字そのものじゃない。
ライフスタイルは生存戦略だとお話しましたよね。
子供にとって家族は最初の社会。
家族の中でどのポジションの椅子に座れば親の注目を集めて生き残れるかという
椅子取りゲームを必死にやっているんです。
つまり家族縁を読み解くのはクライアントが家族という社会でいかにポジショニングし、
どんな生存戦略を身につけたのかその涙ぐましい物語を紡ぎ出す作業なんです。
というわけでここからは私がこれまでの学びと観察から勝手に導き出した家族縁ケーススタディーをお話しします。
独断と偏見がとくもりでトッピングされていますので話半分で笑ってお聞きください。
まずは第一子長女のケース。
やっぱり多いのは真面目でさわやきなザ・しっかり者です。
お母さんのためにやっとくよとタスクを巻き取り、勉強やピアノもこなす。
親の期待に応える優秀な娘の椅子を全力で取りに行きます。
原動力は尋常じゃない負けず嫌いと親をがっかりさせるのが怖いというプレッシャー。
だから表面は完璧でも水面下では白鳥みたいにバタ足しまくっている。
笑顔でみんなのタスクを抱え込みながら心の奥底では
たまには私を甘やかして!
って血の涙を流して叫んでる。
一方同じ第一子でも男兄弟しかいない長男。
まさに私もこのケースに当てはまるのでフルスイングの字逆で語ります。
全国のご長男さん巻き込み事故すみません。
男兄弟しかいない長男は
偉そうな奴が多いです。
なぜなら最初に王様の椅子に座っちゃったから。
実家という名の小さな王国で
おいテレビのリモコン取ってこい!
お母さんに言ってきて!
お前それ俺のだろ!
みたいな感じで弟を家臣のように従えて生きてきた。
自分が一番偉いと思っているから俺がやる!
とドヤ顔でフライパンを握った3分後に
あっやっぱ味付け頼むわ!
って丸投げする。
でまずかったら
お前の塩加減がおかしい!
って息をするように責任転嫁する。
もはや伝統芸能。
私だけだったら本当にすみません。
次に末っ子。
これ兄弟の人数とか年齢差で戦略は全然変わってくるんですけど
一番強烈な上に姉がいる末っ子の弟に絞ります。
女女男みたいなパターンですね。
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待望の男の子が生まれた瞬間家庭内はちょっとしたお祭り騒ぎ。
父はついにキャッチボールができる!
と乱舞し母はおかずを一品増やし姉たちは着せ替え人形のようにめでまくる。
つまり生まれた瞬間から彼には実家というステージの絶対的センターのポジションが用意されているんです。
上の姉たちが優等生の堅い椅子に座っている中彼はもはや椅子にすら座りません。
姉ちゃんたちが血と汗と涙で敷いてくれた安全なレールの上で
一人だけチュッパチャップス舐めながらタップダンスを踊り続けます。
こうやってチヤホヤされた結果彼は少々やんちゃで悪な路線に走りがち。
でも根っこは愛されベイビーなので外で悪ぶっていてもよしよしと甘やかすと
あ、この人ちょろいなって瞬時に見抜いてゴールデンレトリバー並みに尻尾振って懐に入り込んでくる。
生存戦略のエリート的な存在です。
最後は上にも下にも兄弟がいる中監視。
彼らの環境はシビアです。
上には絶対的権力者が下には愛を独占する赤ちゃんがいて偉そうにする椅子も甘える椅子も埋まっている。
だから彼らは空気を読むセンサーを異常に発達させ間を取り持つバランサーの椅子に座ります。
この中監視の強烈なあるあるそれはSDGs並みに不平等を許さないこと。
親の注目は上下に奪われ服は時代遅れのお下がりばかり。
主役になる経験が少ないからこそ平等やフェアに一一倍こだわる。
兄ちゃんの方のイチゴ僕のより3ミリでかいんだけど。
って目の中にノギスでも仕込んでんのかってレベルの頑力で睨みつける。
そして中監視のめんどくさい特徴がもう一つ。
注目を浴びにくいから僕は目立たなくていいよと謝に構えつつ心の奥底では
俺の俺の俺の話を聞け
とクレイジー鍵盤止まりのシャウトを決めていることでしょう。
というわけで私の独断と偏見に満ちたケーススタディいかがだったでしょうか。
全然当てはまんねーよとお怒りの皆様改めて謝っておきます本当にごめんなさい。
伝えたかったのは私たちのめんどくささの裏側には涙ぐましくも愛おしいサバイバルの歴史が刻まれているということ。
そしてこのサバイバルは当たり前ですけど何番目に生まれたかっていう誕生順位だけで決まるわけじゃありません。
誕生順位以外に大きく影響する要素をざっくり3つ挙げておきます。
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まずは兄弟の年齢差。
兄弟と一言で言っても1歳差なのか5歳差なのかでは全然違います。
1、2歳差だとガチガチのライバル。
同じおもちゃや親の愛を取り合うバートルロワイヤルです。
でも5歳以上離れるとそもそも戦いになりにくい。
だから何番目かよりも誰と年が近かったか、さらには競合関係があったかを見るのがとっても大事なんです。
次に性別の組み合わせ。
同性ばかりか男女混合かでは家族の空気は全然違う。
男の子は家を継ぐからみたいな家族の雰囲気あるいは時代や地域特有の価値観も合わせて聞いておきたいポイントです。
最後に運動と勉強。
子供の世界での生きやすさを左右する二大巨頭ですが、残酷なことに持って生まれた才能が大きく出る領域です。
兄弟の間にこの能力差があると子供は本能的に別のポジションを目指しがち。
そこに親のお姉ちゃんはできるのにという何気ない言葉が突き刺さるとその子の生存戦略はさらに強固になったり歪んだりもします。
つまり家族不知の読み解きは単なる順番の話をしているわけじゃないんです。
何歳差で性別はどうで何が得意で親はどう接したか。
そういった要素が絡み合って結果的に家族の中でどういうポジション取りをしたのか。
この複雑な力学を見ていく作業なんです。
冒頭で科学的には生まれ順と性格に優位な差はないという話をしましたよね。
これだけ複雑な力学が絡み合って一人一人が個別の環境でバラバラの立ち位置を選んでいるんだから。
そりゃ37万人分もデータを集めて統計を取ったら平均化されて差はないという結果になるのは当然です。
じゃあ結局兄弟の順番なんて聞く意味ないじゃんってツッコミが入りそうですがそんなことはありません。
私たちが兄弟構成を聞くのは長男だからこうですねという型にはめるためじゃないんです。
ライフスタイル分析は型はめではなく個別具体的なその人の物語、ナラティブを紐解く作業。
誕生順位や年齢差能力差といったものを補助線として引きながら話を聞いていく。
するとあなたはこの複雑な力学の中でこんな風に自分の居場所を作ってきたんですねというその人にしかない運動法則が少しずつ見えてくるんです。
つまり家族縁を聞くというのはその人の涙ぐましいサバイバルの歴史に共感していくプロセス。
だから自分はこうだったのかと本人のナラティブとして腹落ちする。
その人オリジナルの有用なフィクションを一緒に見つけていくその大切な第一歩なんです。
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というわけでここからは私自身の涙ぐましいサバイバル劇を見ていきましょう。
まずは私の兄弟構成から。
私は男ばかりの4人兄弟の長男です。
下に1歳半離れた次男、6歳差の三男、そして10歳離れた末っ子の弟がいます。
先ほどのケーススタディで紹介した男兄弟の長男のケース。
しかも4人兄弟と来ています。
ただここで年齢差のフィルターをかけておきましょう。
5歳以上離れた下二人はそもそも戦場が違う。
となると私の最大のライバルは1歳半下の次男。
この次男との関係が長男である私のライフスタイル形成に影響を与えそうだなと予測するわけです。
振り返ると生存戦略において見事な棲み分けがありました。
早生まれで運動が苦手な私は勉強のイス。
体格が同じかそれ以上で運動神経抜群の次男は運動のイス。
しかも次男私以上にガが強いゴリゴリのドライバータイプ。
すぐ上に偉そうな兄がいる環境も手伝ってかお互いに一本も引きません。
お前には絶対負けないとバチバチのイストリゲームを繰り広げ、
相乗効果的に二人してドライバー気質をこじらせていったわけです。
さらに情報を足します。両親共に高校の教員です。
あるべきを重んじる歩くルールブックが家に二人。
優等生で学歴も高く、読書が好きで勉強熱心。
おまけに私を産んだのは親が25歳の時。
ルールブックの圧。若い親のフルパワー。
長男への特大の期待。逃げ場ゼロです。
こうして家族不知をさらっと読み解くだけで、
親の顔色を伺って生きる優等生キャラかな。
弟と競合してドライバー気質になりそう。
運動で勝てない分、親の価値観でもある勉強や知性という武器に執着するかも。
親の特大の期待を裏切らないよう失敗を極端に恐れそう。
などといった私のライフスタイルを読み解くヒントがいくつか見えてきました。
さらにアドラー界隈の筆体本アドラー心理学教科書を引いてみましょう。
第一史の生存戦略についてこんなことが書かれています。
兄弟が生まれ王座を奪われたと感じる。
はいいただきました。奪われた王座。
いや私なんて1歳半で次男が生まれているんでそんな自覚や記憶1ミリもありません。
でもこれ意識しているかどうかに関係なく第一史って本能的にこの奪われた王座のナラティブを持っているなと実際のケースを見ていても感じます。
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つまり居場所を奪われたじゃあ次はどうやって生き残るという必死のポジション探しからスタートするわけです。
じゃあ我が家の両親を振り向かせるにはどうすればいいのか。
教科書には最初は建設的な面で関心を引こうとするとあります。
つまり私の場合勉強や正しさでアピールした。
親の期待に全力で従順であろうとしたんでしょうね。
でも相手は理想の高い教員です。
実際両親ともめちゃくちゃ厳しかったんですけど親の求めるハードルが高ければ高いほど子供は少しでも間違えたら認めてもらえないと自分を追い込んでいく。
その結果どうなるか。教科書はこう続きます。
非常に高い目標を立てて追求して生きることが多い。理想主義で完全主義になりやすい。
これに関してライフスタイル診断の拠り所となるライフスタイル調査表という私自身の語りを記録した資料があるんですが、そこで私が自分の性格として語った内容がこちらです。
完璧主義だったような気がしている。ちょっとでも上手くいかないとすぐに投げ出してしまうところがあった。
どうでしょう。まさに教科書の第一支の見立て、ど真ん中を言っていることがわかります。
この時点で私の一大テーマである完璧主義が見えてきました。
もちろんテストの時に徹底的に勉強するとか、この完璧主義を上手に使えていた場面もあったとは思うんです。
でもこの完璧主義という生存戦略がいろんなところで悪さをしてきました。
例えば私、勝てる確信がない勝負からは徹底的に逃げてきました。
コンテストとか勝負ごとにはできるだけ参加しない。
一番恥ずかしい話をすると、女の子への告白も絶対にいける確信がないと打席に立たない。
傷つかない代わりに何も得られない。無敗にして無償。
完璧主義の極み、下手れ戦略です。
一方で教科書には第一支の良い部分として、リーダーシップがあり責任感が強く頼りになる、とも書いてあります。
確かに男4人の長男ですからリーダー気質はあったと思います。
でもここでさっきの完璧主義モンスターが大暴走するんです。
私は周りから信頼されるリーダーにはなれなかった。
なぜなら0か100かの極端な思考が邪魔したからです。
完璧に積み上げたジェンガもちょっとでもほころびが見えると突発的にバーンて自分で爆破しちゃう。
将棋の番号とひっくり返す。
リーダー気質はあるのに自らぶち壊して周りをどんびきさせてしまう。
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ただこんな不器用な私でも自分のこういう厄介なライフスタイルに自覚的になってからは、
完璧主義的な理想の高さと長男としてのリーダー気質を少しずつ建設的に使えるようになってきたのかな、という気もしています。
さて今お話ししてきたことは、単に何番目に生まれたかという誕生順位のラベリングだけでは絶対に見えてこない人間の複雑さですよね。
でもそこに年齢差や親の価値観、兄弟間の熾烈な競合といった要素を掛け合わせて一つの力学として読み解いていく。
そうすることでその人が必死に編み出した生存戦略としてのライフスタイルが少しずつ浮かび上がってくるんです。
ライフスタイル診断の入門編として家族不知についてお届けしてきました。
このライフスタイル分析を公開する目的は、あなた自身や身近な人のライフスタイルを理解するためのヒントとして使っていただくこと。
もしご兄弟がいらっしゃるなら、ご自身が誰と競合し、どうやって家族の中で居場所を作ってきたのか、振り返るきっかけになればいいなと願っています。
もしかすると過去を振り返るうちに不遇だった記憶や思い出したくもない黒歴史が蘇っていたたまれない気持ちになるかもしれません。
そういう時にどうか忘れないでほしいです。
当時の幼いあなたはその時はそうせざるを得なかったということを。
自分のライフスタイルを分析するのは決して過去の自分をダメ出ししたり血祭りにあげたりする作業じゃありません。
当時の自分が必死に編み出した生存戦略に寄り添っていく共感的なプロセスです。
そこで身につけた戦略は決してネガティブな傷跡としてだけ残っているわけじゃない。
今のあなたのポジティブな強みや持ち味に繋がっているはずです。
さて今回の分析で使ったのは家族という構造に関する情報だけです。
構造だけでいろんなことが読み取れるのは面白いのですが逆に言うとこれだけでは限界もあります。
というわけで次回以降は私自身の過去についての語りを記録したライフスタイル調査票というガチ資料をベースに
主観的なナラティブを実際に分析しながらどこに人生のヒントが隠されているのか一緒に読み解いていきましょう。
最後にお知らせです。この番組では皆さんからのメッセージを募集しております。
概要欄にリンクを作りましたので。
少女あるあるで泣けたー。お前の分析全然当てはまらねーよ。
といったツッコミや番組をきっかけに気づいたこと、ご質問などもどしどし送ってください。
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この番組が面白いと思っていただけたら是非番組のフォローをお願いします。
それではまた次回。お相手は熱くてゆるいでした。