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野山です。今日は、練習のやる気がおきないときに考えたい3つのことということで、お話しさせていただきます。
やはりゴルフ上達するためには、当然練習しなければならないんですけども、
どうしてもですね、練習やる気が起きない時というのもあります。 寒かったり、暑かったり、疲れていたり、
いろんな要素がありますけれども、練習をあまりやりたくないなぁと思ってしまうこともありますので、
そういったときに、どのように考えたら練習やる気が起きるのか、モチベーションが上がるのかについてお話しさせていただきます。
練習やる気が起きないときに、思い切って休んでしまうというのも一つの方法なんですけれども、
練習をするためにはですね、どのようなことを考えたらいいのかということでお話しさせていただきます。
3つのことなんですけれども、まず一つは、 次回のラウンドの予定を立てることです。そして2つ目は、
ナイスショットをイメージするということです。3つ目は、うまくいかなかった悔しかったことを思い出すということです。
まず、ラウンドの予定を立てるということですけれども、当然ですね、やはり次のラウンドが間近にありますと、それをめけて練習しようという気が起きますので、
ラウンドの予定を立てるということは非常に重要です。 できれば直近と言いますか、近いうちにラウンドの予定があればいいんですけれども、
近いうちになければですね、 少し先の予定でも結構ですので、とにかく
次のラウンド予定を常に入れるようにしておくということです。 これはですね、非常に重要です。
ですので、もし今ですね、次のラウンド予定が立っていないようであればですね、 少し先でもいいので、ラウンド予定を作るようにしてください。
そして、2つ目のポイントですけれども、 ナイスショットをイメージするということです。
まあ、いい当たりをしたときに、どのような感触で、 打った瞬間こういう球が飛んでいったら気持ちいいなぁというのをですね、イメージしていただくといいです。
それをイメージしてもらうとですね、やはりそういう球が打ちたいなぁと思って、 練習したい気持ちになってきます。
ナイスショットしたときの手に残る感触、いい音、 飛んでいく弾道を見ているときっていうのを、なるべく詳細にイメージしていただくといいです。
やはりナイスショットを打った後に、思い通りの弾道で飛んでいく球を見ているときっていうのは、 非常に気持ちがいいものですので、ぜひそういったこの気持ちのいいことを思い出していただくと、
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あ、じゃあその感触を味わいに練習場に行こうかなぁという気が湧いてきますので、 ぜひそれをイメージするようにしてください。
そしてですね、 3つ目の上手くいかなかった悔しかったことを思い出すということなんですけども、
これはですね、やはりあのラウンドとかしていてですね、 上手くいかなかったこと、スコアが悪かったこと、
ミッショットしてもう悔しい思いをしたこと、 ライバルに負けてしまって、
悔しい思いをしたこと、そういうことを思い出していただくといいです。 コースでミッショットすると、すごいカッとなって、
もう頭に血が昇ってしまうことが結構多いと思うんですけども、 そういったことをですね思い出してください。
どうしてもですね、コースを離れますとその悔しかった思いというのがですね、 どうしても消えてしまいがちなんですけれども、
そういうのをですね、思い出していただくことによって、 もっと上手く打てるようになろうという、
思うようになりますので、ぜひそういうのを思い出していただくといいです。 当然ですね、ラウンド中は、
前のホール、あのミッショットも、あんな打ってもダメだったなぁというのを思いながら、 次のショットを打ってしまうと、またミッショットになりますので、
ラウンド中は、なるべく早く忘れてください。 次のショットに向かう時には、次のショットを打とうとする時にはもう、
前のショットのことは、 ミッショットした悔しい思いというのは忘れてください。
なるべく早く忘れてもらうんですけども、当然忘れると言っても、 こういう球が出たから、今度もこういう球が出るかなと思って、
狙いどころを決めたりするのは当然やらなきゃいけないんですけども、 悔しい思いというのは一旦忘れてください。
ただ、ラウンド終わった後といいますか、
もっともっと上手くなろうと思った場合には、そういうのをたまに思い出していただきますと、
もっと練習しようと気が起きますので、ぜひそういう時には、 悔しかったもきかないことを思い出していただくと良いです。
このように上手くなるためには、練習を繰り返していただきたいんですけども、 どうしても練習にやる気が起きない時というのは、
今日お話しした3つ。 次回のラウンドの予定を作っていただくということ。
ないショットをイメージしていただくということ。 うまくいかなかったショットのことを悔しかったことを思い出す。
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この3つをですね、考えていただければ、やる気がですね、 メラメラ湧いてきますので、ぜひこの音声を参考にしていただいてですね、
また練習に励んでいただければと思います。 それでは今日はこの辺で失礼します。
