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2024-05-27 13:40

【健康】豆乳の種類って色々あるんだなぁ...|声だより|74

今日は窓を開けて収録しています。最近、毎朝調整豆乳を飲み始め、今日は「豆乳飲料 麦芽コーヒー」を試しました。豆乳には無調整豆乳、調整豆乳、豆乳飲料の3種類があります。豆乳飲料には多くのフレーバーがあり、試してみたいものがたくさんありますが、カロリーが高いので調整豆乳をメインにしています。

麻婆豆腐と麻婆茄子についてのコメントをいただき、麻婆豆腐が好評でした。LISTENの改善要望があり、VTTファイルのダウンロードがスムーズになりました。noteに投稿した写真にもコメントをいただき、ねずみもちや生姜の成長についても話しました。雨の日が増える中、紫陽花の写真を撮りに行きたいと考えています。

要点

  • 毎朝の調整豆乳
  • 豆乳の種類
  • 麻婆豆腐と麻婆茄子の話題
  • LISTENのVTTファイルダウンロードの改善
  • noteに投稿した写真へのコメント
  • ベランダの生姜の成長

雨の日が増えてきそうですね。
雨の日の楽しみを教えてください。

感想やメッセージお待ちしています。

https://listen.style/p/note

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#声だより 
#豆乳 #麻婆豆腐 #麻婆茄子 #料理 #家庭料理 #LISTEN #VTT 

Summary

今回のエピソードでは、豆乳飲料の種類や味について話しています。豆乳と豆乳飲料の違いや個々の味の特徴について詳しく説明されています。

00:00
日常のおと、ハタモトです。 今日は窓を開けながら
収録しているので、外の音が入っているかもしれません。
だいぶ、暑くなってきているので、窓を開けながらの収録も増えてくるかもしれません。
エアコンをつけたりする季節にも、もうすぐ
なるんですが、今日は、お試しで窓を開けて収録してみています。写真、サムネイルに貼り付けてますが、豆乳、
豆乳飲料の種類と味
麦芽コーヒーという豆乳飲料。最近、豆乳を飲み始めていまして、調整豆乳、
キッコーマンの調整豆乳というのを毎朝食後に飲んでいます。
効果があるのかないのか、よくわかりませんが、一応目的としては骨格筋、
筋肉の量、骨の量を増やしていけたらいいかなぁと思って、別にダイエットの目的ではないんです。
逆に、タンパク質はカロリー高いので、飲み続けると太っていく、なのでダイエットは目的にしていません。
骨格筋、筋肉量ですね、主にね。 増やしていけたらいいなぁと思って始めていますが、
いろいろコメントをいただいてまして、私が飲んでる調整豆乳以外にもいろんな種類があるみたいです。
今日飲んだのは、麦芽コーヒー、豆乳飲料 麦芽コーヒーというものなんです。
さっき飲んでみましたが、まあまあ美味しいかなぁと。
調整豆乳よりも甘いですし、味はちゃんとコーヒーっぽい味がしています。
おやつ代わりに飲んでもいいかなという感じのものになってました。
これがね、豆乳じゃなくて豆乳飲料なんですね。
調べてみたんですが、豆乳と言われているものは3種類あるみたいで、
いわゆる豆乳というものが無調整豆乳で、 私が飲んでた調整豆乳というものと、
あともう一つ今日飲んだ豆乳飲料、この3種類あるらしいんです。
大豆固形分の割合で違ってくるみたいですね。
無調整豆乳は大豆固形分が8%以上で、調整豆乳が6%以上で、 豆乳飲料が2%以上ということになっているみたいですね。
これはキッコーマンのサイトで確認できると思います。
なぜキッコーマンで豆乳を売っているのかなと、最初ちょっと不思議だったんですが、
よく考えたら醤油も原料が大豆なので、 その原料の大豆を使って別のものを作ろうとした時に、
豆乳というものが自然に出てくるかなということで納得したんですけれども、
キッコーマンのサイトに豆乳の種類いろいろ出てました。
すごいたくさんありますね。
8%以上の豆乳はそれほど種類は多くはないんですが、
豆乳飲料、これがなかなか面白い味がいっぱいあって、
これ全部試していったらカロリー高すぎてオーバーしてしまいそうだと思うんですが、
面白いところでは、
完熟パイン、パイナップルですね、
あとチョコミント、ちょっと苦手かもしれないので試さない気がします。
あとずんだ枝豆ですね。
あとは、青汁とか、ティラミスというのもありますね。
キャラメル、プリン、ブラックチョコ、バナナ、イチゴ、黒ゴマ、ココア、アーモンド、マンゴー、白桃、メロン、
すっごい種類作りましたね。
遊びで飲んでみたいというものもあったりします。
基本的には、調整豆乳を飲むかなぁ。
やっぱり豆乳飲料は、カロリーが高いみたいなので、
飲み続けるとしたら調整豆乳になるのかなぁと思ったりしています。
調整豆乳もね、特濃と普通のやつとかね、いろいろ低糖質とかね、何種類かあります。
これもね、試してみようかなぁとは思っています。
豆腐の話とコメントへの返信
大豆関係なんですけれども、今度は豆腐の話です。
麻婆豆腐と麻婆茄子「どっちが好きですか?」という話をしてたと思います。
コメントをいただいてました。
ポッペちゃん、いつもありがとうございます。
『どっちも入った麻婆茄子豆腐がいいですね。お写真のはそうですか?
すっごく美味しそうです』というコメントをいただきました。
写真はね、これは麻婆茄子だったんですが、
以前に麻婆茄子豆腐の写真も投稿してたと思います。
これは両得、麻婆茄子と麻婆豆腐、両方いっぺんに楽しめるのでよく作るんです。
私も、どっちも入ったものが好きですね。
あともりっしぃさんからもコメント『豆腐です』と、シンプルなコメントをいただいてます。
まーちんさんも『豆腐です』ということで、
あと、『そういえば麻婆茄子は作ったことないです』と書かれていまして、
麻婆豆腐の方が人気があるのかなという気はしました。
もりっしぃさん、まーちんさん、ポッペちゃん、コメントありがとうございました。
VTTファイルと写真のコメントへの返信
SNOWさんのゆったり声日記という配信があるんですが、
番組ね、ありますけれども、
その中でですね、5月24日ですかね、200回越えの仲間入りというタイトルの配信の中で、
LISTENへの要望として、
VTTファイル、これはYouTubeにも同時配信してる人にしかわからないかもしれないんですが、
YouTubeにね、文字起こしされるんですが、
これを、LISTENの文字起こしに置き換えるということができるんです。
そのためにVTTファイルをね、ダウンロード、LISTENからVTTファイルをダウンロードしてそれを使うということができるんですが、
その時に、LISTENからダウンロードする時にダウンロードメニューが、
なかなかつかみきれないという症状がありまして、
なかなかダウンロード難しかったんです。それを要望、改善要望をSnowさんがしてくださいまして、
私も困ってたんですが、jkondoさんが気づいてすぐに改善されてました。
これね、本当に助かります。ありがとうございます。
あともう一つですが、散歩道というね、散歩道でという写真をね、noteの方に投稿してたんですけれども、
こちらにも、ポッペちゃんですね。先ほどもコメントいただいてましたが、
この写真に対してコメントいただいてました。『昼顔でしょうか、なんて可愛いんでしょう』というコメントをいただいてました。
可愛いですね、昼顔。これ朝顔じゃなくて昼顔なんですけれども、葉っぱを見てわかるんでしょうかね、よくわかりましたね。
私もどっちか考えずに写真撮ってたんですけれども、よく見たら昼顔ですね、これね。ありがとうございます。
もう一つ、今年は咲いてくれそうだという写真。これはねずみもちの写真を投稿してたんですが、そちらにもコメントいただいてました。
まゆはさん、『こんにちは、楽しみですね』というコメント。そうですね、楽しみです。
これね、ねずみもちは最初の2年ぐらい、2,3年ぐらいの時に花が結構咲いてて、
花が咲くもんなんだと知ったんですが、その後、何でしょうか、暑さのせいなのか、なかなか咲かなかったんですよ。
つぼみの前に枯れてしまう、つぼみがね、そんな時期が続いてたんですけれども、今年はようやくこれぐらいのところまで残ってて、咲くのかなぁと楽しみにしてます。
もう一つね、こちらもぽっぺちゃん、『もう今にも咲いてくれそうですね。
ねずみもちって白くて清楚な花ですよね、見てみたいです』というコメントをいただきました。
そうですね、もう今にも咲きそうなんですけれども、これ調べたらですね、花芽という状態で咲くのは1年越しになるらしいんですね。
ちょっとまだよくわかってないんですけれども、もしかしたら今年咲くのではなくて、来年の6月に咲くのかなぁというところですね、詳しい方いたらね、教えていただけると嬉しいです。
あとはベランダの生姜なんですけれども、2株まで芽が出たという話してますが、3つ芽も出てきました。
順調に出てきていますけれども、雨の日が増えてきそうなので、うまくこのまま育っていくのかどうか心配です。
葉っぱが増えてきたら増し土もしないといけないなぁという感じなんですけれども、いつぐらいにしたらいいんですかね、葉っぱ2、3枚ぐらいの時なのか、
ちょっとこれも調べて、増し土の時期を確認してみたいと思います。土はね、一応もうすでに準備してるんですけれども、
はい、そんな感じですかね。今回は #声だより コメントお便りの返信会ということでお話ししてみました。
今日もね、朝から雨が降ってます。これからね、だんだんこういう雨の日、曇りの日が増えてくるんかなぁと思います。
で、noteの方には写真投稿したんですけれども、紫陽花がね、そろそろ開き始めてるので、
紫陽花の写真をね、撮りに行きたいなぁと思ったりしています。
雨は雨でね、楽しめることはありますので、雨の音、雨の写真、雨の中の植物の写真とかね、またいろいろ
配信していけたらなと思っています。 日常のおと、ハタモトでした。
それではまた。
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