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おはようございます。オサナイ和志です。 青森で中小企業診断士として経営コンサルをしたり、「オサナイだけど、押す！」を合言葉に、全国の中小企業社協賛や社員さんを応援しています。
ということで、今日はですね、YouTubeでご覧の皆さん、あれ?と思うかもしれません。
いつもと収録環境が違うという。実は今日、車の中から収録しておりまして、前日の収録となっておりまして。
前日の夕方の収録なんです。
実はこの後のセミナーがあってですね、そちらの方に参加しなければいけないということで、
ちょっとね、某所の駐車場からお届けしているというところでございます。ご了承いただければなと。
音声もね、いつものマイクがないので、聞き取りにくい部分があるかもしれませんが、ご了承いただければなというふうに思っております。
ということで、今日は土曜日でございますので、皆様からいただいているコメント返しをしていきたいと思います。
本題に入る前に少しお知らせをさせてください。
ノートメンバーシップを募集中です。無料配信では聞けない僕の葛藤や、具体的な数字や事例などを公開しております。
ノートでの図やグラフを交えたテキスト配信に加え、音声配信もノートでお聞きいただくことができます。
目で見て耳で聞く、ずるずるに美味しいためになる有料コンテンツを配信中ですので、
概要欄にリンクを貼っておきますので、ぜひそちらからご参加ください。
スタンドエフェクトではノートの音声配信でもメンバーシップ配信もしておりますので、ぜひ皆さんの参加をお待ちしております。
昨日のメンバーシップ配信ですけれども、
YouTubeの方ではYouTubeプレミアムに参加していただいている皆さんにはご参加いただくことができるということになっておりますので、
YouTubeプレミアムにご参加いただいた皆さんはぜひご覧ください。
それからご指導お知らせですね。
10月29日木曜日ですけれども、西巻ヒーロー公演会in青森県弘前市が開催されます。
場所は弘前市民文化交流館ホールとなっています。
JR弘前駅から東3分のところにあります商業室ヒロロの4階でございます。
チケットの方ですけれども、チームチケットの方で販売しております。
会場が11時から、会が18時からとなっておりますので、
ぜひ皆さんの参加をお待ちしております。よろしくお願いいたします。
ということで今日は土曜日でございますので、
皆様からいただいたコメント返しをしていきたいと思います。
まずはシャープ995コメント返し。
あと何回大切な人に会えますか?の回でコメントいただきました。
まずは松井さんです。
カラオケで音程バーが出てくると非常に緊張してしまう状態になります。
毎週毎週何かしらの問題が多き改善を繰り返すこと。
今日も法人の18周年ということで懇親会の感じと司会を任されたので、
しっかりと合わせるよう努力しますということをコメントいただきました。
松井さんありがとうございます。
わかります。僕もそうなんですけど、
カラオケの最近の機械って全部最低機能ついてて、
無くせばいいんでしょうけど最低機能の設定をね。
03:01
バーが出てくると、僕もそうなんですけど、
めっちゃ緊張しますね。半分ずれてる。
自分の中ではずれてないと思って半分ずれたりとかね。
え?違うかな?とか。
だんだん引っ張られてね。
かえって緊張しちゃうんです。僕も。
最近カラオケで娘と娘の奥様と行くようになって、
それが気になって歌いづらいなっていうところが正直あったりしますけどね。
松井さんのところは本当にいろいろ問題が起きてるというか、
でも改善ができてるということは問題をきちんと解決する方向に持っていけてるということだと僕は思いますので、
何も問題が起きない会社はないんですよ。
問題が起きてないっていうことは問題を気づいてないっていう可能性が高いんで、
僕はある日問題が起きて問題が発生してそれに向き合って改善に行く方向の方が
僕は圧倒的にその組織に伸びるなと思ってます。松井さん全然いいと思います。
懇親会の感じもね。
司会もですから。司会ね、緊張しますよね。
乾杯もそうですし、タイミングね。
中締めのタイミングが暇ですからね。
中締めのタイミング、事前に寝回ししておかなきゃいけないとかいろいろありますけども。
懇親会とか会食の司会とか感じとかって任されるっていうのは僕はすごくいい経験だなと思って、
僕も何回もやってる経験はありますけども、
段取り力であったりとか、乾杯のお願いする人に事前に寝回ししておく必要だとかね、
そういったことが必要になってくるじゃないですか。
場の時間を見る力とかだったりとか、
僕全然それはいいと思うんですよ。
そういうのをね、繰り返してこなしていければ、
全然僕は人間力が上がっていくんじゃないかなというふうに思います。
松井さん、おめでとうございました。
続きまして春鳥真弁諾さんです。
オサナイ先生、おはようございます。コメント返しありがとうございます。
2年間のオサナイ先生の声とともに始まる三ツ葉ちゃんとの会話。
どんなに小さな生き物でも人の言葉は理解していると思いますし、
この時間はお互いかけがえないものとなりますよね。
父が亡くなった時の感情を忘れないようにと投稿したことで、
オサナイ先生はじめたくさんの方から励ましとお祈りの言葉をいただき、
ありがとうございました。
生きていると感じにくい時間の価値。
何気ない日常でもできる限りの時間を一緒に過ごすことで
思い出に変わるので、私自身も家族との時間を大切にしたいと思います。
というコメントをいただきました。春さん、ありがとうございます。
関西インコの三ツ葉が亡くなってから1週間、2週間経ちましたが、
最後の方でおはようって言うと、
僕だけかわからないけど、おはようって言って返してくれてるような気がして、
06:04
そんな感じがしたから、言葉を覚えるようになったんだと思ったりもしてた。
矢先だったからちょっと残念でしたけども。
亡くなってから失ってから分かる大切さって本当によくあるなっていうふうに、
それは本当に人じゃなくても動物でも同じかなというふうに思いますし、
2年間という短い時間ではあったんですけども、
一緒にいれたっていうのは僕は本当に、
お互いにかけがえのない時間を過ごしたなというふうに思ってますし、
春さんのところもね、お父さんが亡くなって、
フェイスブックの投稿を見ながら本当にね、
最後本当に大変な思いをされたんだなという春さんがね、
本当に思いをされたんだなって、
一生懸命お父さんも生きたいっていうふうな、
そういう思いも伝わっていきましたし、
そういう投稿を見るとね、
僕まだね、父が健在ですから、
なんとも言えませんけども、
でも本当にね、自分の父親を感情移入しちゃって、
そういうふうに見えちゃったんでね、
僕もちょっとうんと思いましたけども、
本当にね、先週も言いましたけど、
高校をした時に親はなしってね、
よく言うもんだなと思って、
だから僕も本当にね、近くに父も母も健在していますけども、
なんかないとやっぱりいかないっていうことが、
最近特にまた離れちゃったんで、
そういうふうに思って、
何でもない時間にフラッといくことの大切さって大事だなというふうに、
僕も改めて思いました。
春さんおめでとうございました。
続きまして、日曜日の放送ですね。
すみません、パソコン見ながらやってるんで。
日曜日の放送、シャープ996コメント返し。
素直な人はやっぱり伸びるのかい?
とコメントいただきました。
まずは春プリマベラさんです。
おはようございます。
コメント返しありがとうございます。
仕事や家庭、コミュニティなど年齢を重ねることで、
いろんな世代の人との関わりが増えるので、
自分に入ってくる情報も増えてきますね。
そんな中、傲慢で自己中心でいると誰もついてこなくなるので、
どんな方からでも吸収する前向きな視点が大切だと感じます。
とコメントいただきました。
春さんありがとうございます。
本当に書いてる通りですね。
やっぱり、僕のところに相談来る社長さんで、
僕から見ると、この社長わがままだなって思う社長の周りには、
人がついてないんですよ。
だから、やっぱりうまくいかない。
人望が、やっぱりこの人ってあんまりないのかなって思っちゃうんですね。
09:04
言動からもわかっちゃうんですね。
湧き出てくるというか。
なんかそんな感じはしますね。
一方で、やっぱりね。
人望ある人って応援したくなっちゃうんですよ。
黙ってても。
だから、そこの違いってね。
やっぱり僕は、いかにその信用を積み上げてきたか。
だと思うんですよね。
自分が自分がってやってると、
たらいの法則ってよくあるじゃないですか。
たらいに張った水を、自分の方にこっち来いってやると、
逆に向こうの岸の方に行っちゃう。
逆に向こうの岸の方に水を押してあげると、
跳ね返ってこっちに来るっていうたらいの法則ってありますけども。
本当そうなのかなって思って、
自分のことばっかり考えて考えてやってると、
やっぱりね。
逃げていくんですよね。
お金も人も。
だからそこはやっぱり違うよねって、
僕も思いますし。
だからやっぱりこうね。
他者貢献って本当に大切だなと思うんですよ。
やっぱりハルさんも書いてますけど、
どんな方からでも年をとっても、
やっぱり吸収するっていう前向きな姿勢って、
本当に大切だなと思う。
だからコミュニティとかね、
いろんなところに属していくっていうことも必要ですし、
人付き合いっていうか人脈っていうか、
そういうことも必要かなと。
僕は本当にそういうふうに思います。
ハルさんも見ていただきました。
ありがとうございました。
続きましてマツダイさんです。
コメント返信ありがとうございます。
仕事における日焼け波と、
つい忙しく内々で宇宙地下に済ませて報告せずに起こる風の連鎖。
やはり小さなことでもしっかりと共有し、
常にアップデートを繰り返すことを止めずに突き進みたいです。
ということをコメントいただきました。
マツダイさんありがとうございます。
本当にそうですね。
このぐらいだったら別に報告しなくてもいいかって、
時間あるときに後からって言ってね、
いい日にしようかというふうに思っちゃってると、
絶対報告ってこないんですよ。
だからそこって仕組み感が大切で、
だから日報とか会社組織の中ではあるんですよね。
必ず報告がその日起きたことであったりとか、
その日の功労であったりとか、
そういうことを日報にまとめてくださいっていうのはそういうことなんですね。
出ないと、一人でやってるのとは別ですよ。
だけども、やっぱり組織の中にいるということは、
やっぱり情報共有が必要なわけですよ。
良い情報も悪い情報も、
特に悪い情報のほうが僕は絶対必要だなと思うんですね。
じゃないとコテコテに回らない。
いつかどっかのタイミングでその悪い情報が表に出る。
間違いなく出るんですよ。
そうなったときに、
なんでもっと早く知らせなかったんだっていうふうになるんです。
僕はこういう経験はいっぱいしてきてるんで。
でもやっぱりそこは、
上司も話しやすい雰囲気っていうのを作らなきゃダメなんですよね。
言うと怒られるっていう、
12:00
怒られるっていう感覚があると、
そういうふうな組織だとやっぱり報告が上がってこないんですよね。
ですからそこはやっぱり、
組織不動を考えなきゃいけない、
非常に難しいことではあるんですが、
心理的安全性を確保するためにどうすればいいかっていうところ。
僕はやっぱり上司がオープンにちゃんと、
冗談でもなんでも話をして、
場の空気を明るくすることって本当に大切だと思うんですよね。
仕事だけしててむすっとしていると、
なかなか話しかけにくいじゃないですか。
ですからそういう人ってやっぱり、
そういう職場の空気って伝わってくるんですよ。
ですからほうれん草は本当に大事だなって僕はそう思っていて、
ちょっと小さいことでも馬鹿にできないなというふうに思いますね。
そういう点では松井さんが書いてますけど、
常に情報を共有してアップデートを繰り返していくこと、
これは絶対は見せなきゃいけないなというふうに僕は思います。
松井さんコメントいただきました。ありがとうございました。
続きましてシャープ997、
健康は一気に変えなきゃダメですか?の回でコメントいただきました。
まずは松井さんですね。
ナイスウォーキングです。
たまにお酒を飲むと次の日のきつさ。
夜更かしも重なるので20日ついですよね。
去年は年間1000キロ走った自分が全く走らず、
現在年間82キロ。
12月にフルマラソンを走るのは決まっているので、
お隣先生を見習ってコツコツと走っていきたいです。
小さなことからコツコツとということでコメントいただきました。
松井さんありがとうございます。
これはね、だからそう、
お酒を飲むとやっぱりね、
次の日起きるのはきつくなるし、
僕もそうでしたけど、
どうやっても遅くなるじゃないですか。
そうすると朝起きるのもつかくなる。
だから僕はお酒は、
そもそもドクターストップというかね、
我慢が上がっちゃったのでやめましたし、
それから夜更かしもやっぱり体に良くない。
睡眠時間を確保できない。
良くないっていうところがあるので、
できるだけ夜更かしはしないで、
クイッチュージングライアムに就寝するようにという風に思っていますね。
だからそれがやっぱり、
仕組みからできればいいんじゃないかなと、
僕は思っていて、
それをコツコツやっているという感じですね。
松井さんね、また今年の12月に青島太平洋マラソン、
ウフルマラソン、
出ますよね。
出ますよね。
なので、
全然まだ間に合うと思いますよ。
松井さんであればね、
6月から10月ですけど、
12月までありますから、
コツコツ走ること、
仕事が忙しいのはありますけども、
何とか調整していただければいいんじゃないかなと、
思って応援しています。
ごめんねいただきましてありがとうございました。
続きまして春のプリマーベーガーさんです。
おはようございます。
年齢を重ねると気になる体のこと。
毎年ある健康診断で、
今年初めてA判定をもらう。
安心しましたが、
ここ数日左に和感を覚えています。
15:00
職業業はある中で日頃から健康と運動への意識。
田舎にいると車に頼るので、
自発的な運動は必須ですね。
ということでコメントいただきました。
春さんありがとうございます。
そうですね、地方あるあるじゃないですけども、
田舎にいるとね、
なかなか車社会ですから、
車に乗っちゃいますよね。
僕は無理に出張して、
東京とか行った方が、
1万歩以上、
2万歩とかね、
行ったりするんですけども、
こっち帰ってくると途端にね、
やっぱり歩数が減っちゃうっていうですね。
そこはありますね。
でも健康診断、A判定素晴らしいですね。
僕なかなかもらえないな、
A判定は。
それはやっぱり
普段の
気持ち、
健康管理に
意識しているというかですね。
そういうことも大事ですし、
運動っていうことはね、
僕も言うすぎると、
運動の大切さって、
運動大嫌いだったんですよ、
若い頃。
ずっと運動してこなかった人間だったんで、
今更、
運動しようっていう風に
自分は思わないんですよ。
だから無理食いでも朝式も行かして、
歩こうと少なくとも、
ランニングでもいいや、
ウォーキングでもいいやと思って、
3キロ歩こうという風に。
夏の暑くなる前と、
冬に気付く前までは、
やろうかなと思っているところでございました。
ハルさん、
おめでとうございました。
続きまして、
僕も以前、数値が悪かったので、
禁酒&ダイエットしました。
発熱に通院したら呼び戻されて、
入院と禁酒を進められました。
日々の積み重ね、大切ですね。
走るとき、
定期的に走らないといけないのに、
なかなかできませんでした。
やばいですというコメントをいただきました。
後藤健先輩、ありがとうございます。
後藤健先輩は、
来週ですか?
ですよね。
オーストラリア、メルボルンで、
メルボルンマラソン2年連続、
フルマラソンを走るということでございましたので、
頑張っていただければなと思います。
大丈夫です、後藤健先輩。
感想すると思います。
昨年も感想していますし。
ただね、
年度が変わったという話があったので、
そこがどういう風に影響しているか、
分かりませんけども、
僕は全然後藤健先輩ですから、
いけると思っています。
42.75キロの感想を目指して、
頑張っていただければなと思います。
僕はネットの方で、
持ちしていきたいなと思っていますので、
頑張ってください。
後藤健先輩、
コメントいただきましてありがとうございました。
続きまして三上雄一さんです。
後藤健先生、配信ありがとうございます。
ガンマGTP、僕も以前は100を超えてました。
え、そうなの?
お酒を飲む回数を減らし、ノンアルビールに切り替えて、
やっと今年正常な値で一歩手前まで下がりました。
悪い習慣を減らして、
良い習慣を積み上げていきたいです。
ということでコメントいただきました。
ゆうきさんありがとうございます。
え、ゆうきさん、みんなお若いのに?
お若いのにガンマが100あったんですね。
18:02
100を超えていったということで。
やっぱりね、
ノンアルビールに切り替えて、
僕と一緒ですよね。
正常な数値で一歩手前まで来ているということですから。
やっぱりね、
お酒はね、飲む頻度、
回数もそうですし、
飲む量ももちろんそうなんでしょうけども、
やっぱりね、
毎日飲むのがやっぱり一番いけないね。
なんかそう思った。
だから僕は、
寝酒でね、
飲んでたっていうのはあるんで、
睡眠時間も短かったわけですよ。
だから、
お酒飲んで、
お酒の勢いで眠るっていう悪い習慣ですよね。
そうすると結局ですね、
夜中に目が覚めるんですよ。
アルコールで睡眠に乗っているので、
トイレに行きたくなっちゃうんで、
そういう悪い習慣がずっとあったんで、
お酒をやめたらね、
夜トイレに行く回数も減りましたね。
それだけ睡眠時間を確保できるということだったので、
やっぱりね、
悪い習慣というかね、
できるだけ変えていく必要があるんじゃないかなと、
いうふうに思います。
ゆきさん、コメントいただきましてありがとうございました。
続きまして火曜日の放送になりますね。
シャープ998
睡眠時間、
間隔とデータでズレてませんか?
の回でコメントいただきました。
まずは松井さんです。
自分の睡眠、実際アップルウォッチで測定していますが、
やはり5時間には届かない睡眠が平気ですから、
大変。
ランニングする上で、
あと1時間から2時間はプラスして寝たいのに、
ドラゴンボールの精神というときの
お尻でするとコメントいただきました。
松井さんありがとうございます。
いや、これでも5時間
ちょっと切るとやばいですよ。
あの、まだね、
僕と比べて若いからですけども、
僕の経験上は、
松井さんと同じくらいの歳に
同じように
4時間睡眠とかだったんですよ。
これでやっぱり体に
異変が出て、
うちの奥さんにこのまま死ぬよって言われてですね。
で、ちゃんと
その睡眠アプリを使うように
スリープサイクルを
使うようにしたんですよ。
で、ちゃんと数字を
測っていこうと思って。
そうですね。あとランニングもね、
もしするということであればやっぱりね、
うーん
いや、できれば6時間
キープしたいですよね。
だから、まあね、
お忙しいのは分かりますけども、
やっぱそこってね、体が資本ですから、
なんとかね、
精神特急の部屋があればね、
いいなって、
僕もそういうふうに思いますけども、
たまに思います。
そこに入ってね、仕事したらどんだけ
質問できるんだと思う時はありますけども。
えー、まあね、
本当にそういう意味では、
やっぱりこう、
時間をやっぱ決めるっていうことで、
8×8×8戦略とかね、
ユーチューブ公演から鎌橋への
秘術さんも言いますけどね、
8時間仕事して、8時間睡眠で、
8時間自己投資っていう風にするとね、
24時間綺麗に割れるでしょっていう風に、
だからその8時間の仕事に収める
っていうところをいかに
21:00
こうやるか、そこはやっぱり
段取り力であったりとか、やっぱり仕組み化
っていうところが大切だなという、
僕もね、やっぱそれは改めて思わせますね。
はい、松井さん、
お待ちいただきありがとうございました。
続きましては、プリマベイラーさんです。
オサナイ先生おはようございます。
堀大輔さんの発信で注目される睡眠時間、確かに。
私もオサナイ先生に教えていただいた
スリープサイクル計測していますが、
平均4時間30分でした。
この時間に慣れましたが、
これ以上短くなると仕事でも
睡眠が襲ってきたりするので、
実は良くないことだと思います。
ちょっとスリーパーの人は僕一部で、
やはり睡眠不足だとその日のパフォーマンスが下がるので、
睡眠時間ほどのルーティンが大事だということが
分かりますということで、
コメントいただきました。
4時間半はちょっと短いですね、これ。
僕に言わせるとやっぱりちょっと
きついかな。
スリープサイクルを使っていると、
スリープサイクルを使うと、
実際に床にいた時間、
ベッドにいた時間と
実際に睡眠時間って2つ出てくるんですね。
やっぱりどうしても僕は
ベッドにいる時間と
睡眠時間を比べると
ベッドにいる時間よりも
睡眠時間のほうが1時間短いんですよ。
ですからやっぱり睡眠時間とすれば5時間ぐらいなんですね。
ベッドにいる時間はやっぱり6時間ぐらいはあるんですけども、
やっぱりちょっとそこが少ないなと思いつつ、
データで確認すると
そっちにそれが
事実ですからね。
そうなんだなというふうに思っておりますけども、
ちょっと4時間半はね、
仕事に影響が出てきますからね。
慣れたとはいえですよね。
ちょっと気をつけないといけませんし、
はるさんは本当にお仕事、立ち仕事が
でしょうから、
大変だなというふうに思いますね。
だからショートスリーパーって
僕はね、本当に1人に
例えばキングも2社の黄色さんとかね、
ああいう方はショートスリーパーですよね。
最近は
堀田一介さんはですね、
僕もYouTube
見ましたけども、ちょっとヤバいですもんね。
意識をもらおうとしてね、途中から。
だからそういう
ある意味ね、
やっぱり
壮大な実験だったのではないかと
僕は思っているんですけども。
やっぱり睡眠は大切だなというふうに
僕も思います。はるさん、ご覧頂きましてありがとうございました。
続きまして、ことけん先輩です。
最近30分寝れば大丈夫という方が
炎上しています。
やはり睡眠は大切ですね。
最近
Apple Watchから
Garminに変えたんですが
iPhoneのヘルスケアには
きちんと連動して睡眠データが取れていました。
そうなんですね。思ったより寝れてない人が
多かったですね。眠りはしたくないですが
疲れが取れるような
睡眠を取りたいですねということでコメント頂きました。
本当に前輩ありがとうございます。
本当にそうですね。
ちゃんと寝ないといけないなというのは
ありますし
僕はやっぱり
データを取るということは
非常に大事だなと思うんです。
僕はずっと統計をいじってきた人間だから
なおさらそう思うのかもしれませんけど
数字って本当に大事だなと思うんですね。
Appleね、Garminでも
取れたということなんで
24:00
それでケアしながらですね
実際に時間を見ていく
分析していくということは大事だなと
僕は思いますし
寝れてない時
寝られていればできないですよね。
平日4時間睡眠で
じゃあ土日まとめて
8時間睡眠しようって
かえってそのサイクルがおかしくなっちゃって
僕はそうなんですけど
かえって気持ち悪くなっちゃうから
土曜日、日曜日でもできるだけ
1時間ぐらいは
いつもより遅く起きようかな
って思ってますが
2時間以上遅くなっちゃうと
もうさすがにちょっと
体の調子がおかしくなっちゃうんで
僕はそういう風にしてますけど
永眠はしたくないですね
まだそんな
永眠されては困りますし
疲れが残るとやっぱり
パフォーマンスに影響してきますから
特に来週のマラソンを走りますから
大切ですね
ちゃんと睡眠にとって
この1週間をね
体調を万全にして
寝る頃の方に
いっていただければいいかなと
思ってます
続きまして
私は睡眠の必要がとてもあるんです
興味深いお話でした
眠くなっているのですが
ベッドに入ると
なぜか頭がさえさえになって
しまうんです
昼間気づかないことが
ベッドで気づき
朝のような感覚になる
起きる予定の6時間前に寝るようにしてますが
頭がさえてしまうので
熟睡は3時間くらいの感覚です
iPhoneで現状を把握します
大切なお話をありがとうございます
とコメントいただきました
これでもね
寝てる最中に
僕はスリープサイクルってアプリ使うと
波が出るんですね
こういう風な
ノンレム睡眠
やっぱね
眠りが浅い時に
なんか分かんないけど
僕は本当に敏感なんで
ちょっとした物音でも
目が覚めちゃうんです
そうするとそこから
なんか分かんないけど
頭の中で
精に仕切れてないことを考えちゃうと
あれをそうだ
AIに投げとけばよかったとかですね
そう思っちゃうと
目をつぶると忘れちゃうので
スマホ取って
そこから
AI投げたり
とかするんですよ
投げたら仕事してくれる
それはいいんですけど
それをやっちゃうと
ブルーラジオもいますから
脳が活性化されてますます寝れなくなっちゃう
1回そうなると
1時間2時間くらい
寝れなくなったりする時はありますけど
ミヤコさんがおっしゃっていることは
すごく分かるなと
思いますね
どうなんですかねミヤコさんも
夜寝るの遅いとおっしゃってましたけど
前に
熟睡3時間くらい
27:00
それでもパフォーマンスが悪くないのであれば
ミヤコさんはショートスリーパーかもしれませんし
でも一応
iPhoneのヘルツケアアプリがありますので
そこで睡眠というのを検索してあげれば
自分がどのくらい
睡眠取れているか
スコアが出ますから
100点満点で
確認してあげればいいんじゃないかと思います
ミヤコさんおめでとうございました
続きまして三上ゆうきさんです
おさなじ先生配信ありがとうございます
定期的にデータを取り客観的に自分を見ることは大切ですね
その際には事実と感情を混ぜず
何を改善すべきかを
前向きに考える姿勢が
必要だと感じましたということで
おめでとうございます
データを取るということは
本当に大事なんです
データを取らないと現状が分からないじゃないですか
何でもそうなんです
例えば僕は財務分析とか
お仕事にしているので
徹底的に決算書だけじゃなくて
お客さんに相関情報途上まで下さい
そうすると相関情報途上というのは
日々の仕分け
一個一個全部書いているんです
そうするとそこから
分析していくと
最近AIがあるので分析してくれるんですよ
どういう風な会社の流れになっているのか
現状が分かるんです
だからやっぱりデータを取るということが
すごく大事ですし
それを見せることによって
客観的に自分の姿が見れる
それって会社の話をしましたけど
人間力もそうじゃないですか
人間力って僕毎年知ってますけど
30から毎年知ってます
20年、22年連続で
毎年知ってますけど
毎年データを取ることによって
自分の体調が
どうなっているか
というところを
ずっと蓄積していくことができるんですよ
これがめちゃくちゃ大きいんです
しかもそれを客観的に
見ることができる
そこです。それが大事です
その上で大事なのは
人が書いてくれている通りですけど
事実と感情をマッチしちゃダメなんです
出て出てデータを見て
そこで感触的になっちゃダメなんですよね
体重増えてる
もうちょっと食べるのを抑えようかしら
っていうと
それは体重が減るかもしれませんけど
体には良くないと僕は思っているので
この回の放送とかでも
先週の放送で
言ってましたけども
僕の体重とかは
ほとんど
極端に減ってないじゃないですか
例えばウォーキングしたりとか
睡眠時間ちゃんと確保してても
僕はキープすることが
大切だなと僕は思っているんです
このぐらい体重であったりとか
このぐらいの睡眠時間が
自分にとって一番心地いいというか
体調管理できる
キープできるだと思って
そういう風に思って僕は
こういう風にしてルーティンしてやっている
というところですので
ぜひゆきさんも
何を改善すべきか
考える姿勢が大事だと書いてくれてましたけど
本当に僕もそういう風に思います
ぜひデータ取りしていただければ
いいんじゃないかなと思います
コメントいただきましてありがとうございました
ということで今週のコメント会社は以上となります
残りのコメント会社はまた明日させていただきたいと思います
30:01
コメントいただいている皆さん本当にありがとうございました
そしてこの放送を聞いていただいている皆さん
本当にありがとうございます
YouTubeをご覧いただいている皆様本当にありがとうございます
今日はイデニラで車の中から収録させていただきましたけども
引き続きまたね
明日もまた継続して
頑張っていきたいと思いますので
よろしくお願いします
ということで今日はコメント会社をお送りいたしました
挑戦が人生だとDon't worry be happy
それではまた明日この時間にお会いしましょう
今日も元気にいってらっしゃい