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おはようございます。オサナイ和志です。 青森で中小企業診断士として経営コンサルをしたり、「オサナイだけど、背中は押します。」を合言葉に、全国の中小企業社長さんや社員さんを応援しています。
ということで今日はですね、2026年10月目標振り返り回ということでお送りいたします。
毎月1か月の最初の方にですね、先月の振り返り回ということでやらせていただいておりますけれども、
これ何でやるかということなんですが、YouTube講演家の鴨頭義人さんが毎週日曜日に目標振り返り回というのをやっているんですね。
それは1年の一番最初に立った目標を振り返りましょうということでやっているんですが、
僕の場合は毎週はあまりちょっとハードなんで、1か月分をどうだったのということを振り返ってやっていきたいなというふうに思っておりました。
1年間のこれ何でやるかというと、鴨さんがいつもおっしゃっているのは、1年間の目標を達成したというふうに答えた方は、アンケート調査によるとわずか19%しかいないということなんですよ。
一方、達成できなかったというふうに答えた人は37%なんですね。
ということはこれ足しても56%にしかならないんですよ。
じゃあ残りの44%の人は何かというと目標そのものを忘れてしまったという、そういうデータもあるということなんです。
そこで毎月月末に、月末までに1か月分年少に立った目標を1か月の一番最初に振り返って、前月どうだったかなということを目標を振り返って、
達成に向けてプロセスを皆さんと一緒に共有したいなと思って毎月初めに目標振り返り会というのをやらせていただいているというところでございます。
ということで今日は目標振り返り会をやっていきたいと思います。
本題に入る前に少しお知らせをさせてください。
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ということで今日は2026年10月目標振り返り会をお送りいたします。
目標は全部で、今年のお正月に立った目標が全部で6項目あります。
各項目ごとに2個ずつ目標を立てましたけれども、全部12個の目標を今年は立てました。
1個ずつちょっと振り返っていきたいなと思います。
まず1番目の健康ですね。
お酒を飲む頻度を月4回に抑える。
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これ10月は丸でした。
振り返ると実は10月1回しか飲んでないです、僕。
偉いでしょ。偉いでしょっておかしいですけど。
月1回だけだったんですよ。
飲まなくてもいい感じになってきましたね。
逆に酒蒸気あるじゃないですか。あれ2杯飲んじゃうと酔っ払っちゃうんですよ。
昔、今までそんなことなかったんですけども。
だからそのぐらいアルコールを抜いていると変わってくるんだなって体でやっぱり実感してますね。
ですから別にそんなに飲まなくてもいいかなというふうに思ってきたというところでございました。
次、人間特に1回以上行く。これも丸ですね。
6月に受診済みということで健康の項目が2つ丸です。
次、運動ですね。
ウォーキング&ランニングを年間200キロ行う。これも丸です。
ランニングはちょっと最近やってませんけども。
ウォーキングということで10月も月間で65キロ歩きました。
これで年間で456.9キロということで500キロが見えてきたかなということ。
あと44キロぐらいですか。
500キロが見えるということで。
なんとか雪降る前までに11月、雪降っちゃいますからそこまでに500キロ行ければいいかなと思ってます。
だいたい僕毎日3キロぐらい歩いてるんですよ。
ですからあと40キロちょっとですから仮に3キロずつ歩いたとしたらどうなんですか。
計算をちょっとしてみましょうか。
残り40キロで3キロ歩くとするとあと13日間ちょっとですか。
毎日歩くとなんとかなるということなので11月30日間ありますからそのうちの14日か15日から半月ですね。
半月3キロ歩けばなんとか達成できるかなというところまで来てます。
目標というか500キロ達成できるというふうに思ってます。
それから2番目のハーフマラソンで感想を目指す。これは×ですね。
今年はハーフマラソンも参加しないということで。
ハーフマラソンに参加しないというか僕自身。
僕マラソン自体は去年のメルボルマラソンが初めて10キロ走りましたけれども。
マラソンは僕の人生の中ではもう縁がないなというふうに思ったんですけれども。
前回去年走ったらまたすごい。
マラソンもこれはこれで面白いなというふうに僕は思ってはいますけれども。
来年どうかなというふうに感じはいたします。
次3番目発信です。
毎日音声配信を継続する×ですね。
音声配信に加えて10月からはYouTube。
これをご覧になっている皆さんYouTubeも配信させていただいているということ。
これも先生が発達して今クロードコードであっという間にできる時代になりましたから。
動画の配信も一緒にさせていただいているというところでございました。
それから月10本以上ノート記事を執筆する×ですね。
月間で21本執筆ということで年間で193本になりました。
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もうコツコツやっていったら年間200本に届くなというところまで来ております。
それから4番目レージャー&自己啓発ボーリングでスコア200アップを目指すのですが。
これは先月もいけませんでした。
残念ながら2ヶ月連続これでボーリングいけなかったということでアベレージは143.1のままというふうになっています。
ライブを1回以上参加するこれは○ですね。
今年の初めの方にお笑いライブと地元のリンゴむすべというアイドルグループがいますけれども応援で行ってきたというところで○です。
5番目ビジネス株式会社アスナロブリッジの初年度売り上げ目標700万円を目指す。
これはパーツでした。
今年は何とかまた目標を設定して頑張っていきたいなというふうに思っています。
次セミナー&講演会を年間6回以上開催するこれは○になりました。
よかった何とか先月1回創業セミナーをやらせていただきましてこれで年間の回数が6回ということになったので何とか目標達成ということです。
6番目最後支援活動SNSで他社貢献の応援発信するこれは○にさせてください。
講演会の発信自体は僕自身はしますんでしたがボランティアスタッフのSNSの発信を何とかシェアさせていただきまして応援させていただいたというところでございました。
それから子どもたちの笑顔を見られる活動をするこれは○です。
3月に映画エントツマチのプペラ約束の時計台を弘前の子どもたちと親御さんに親子ペアで100名の皆さんに招待したというところがありましたのでこれは○にさせてください。
ということで全部で12項目のうち12分の9が達成ということになりました。
年間で全部達成することはちょっと難しいんですけども何とかできるだけ12項全部○がつくところまでは近づけていきたいなというふうに思っているというところです。
いかがですか皆さん。
自己啓発ももちろん大事ですしいろんな努力皆さん目標を設定していると思いますがなかなか目標を立てても忘れちゃうという方もいらっしゃると思うので
ぜひ僕のように毎月でもいいんですけども振り返りしてみるということが大切だと思いますし
やっぱり僕もそうですよ目標を立てて忘れちゃう44%の人の方に入っちゃいますからどうしてもですね。
だからこうやって毎月振り返るといういわゆる仕組み化ですよね。
仕組み化しているというところでございましたので皆さんもぜひやってみてはいかがかなというふうに思います。
なんか目標をどうやって立てればいいんですかという方がいらっしゃいますけども
例えば僕みたいに項目ごとに分けてとかそこまでしなくてはいいと思うんですよ。
まず自分が挑戦してみたいなって思うことこれちょっと無理かなって思うこともですね
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まずはじめの一歩ですねスモールステップにしてやってみるっていうことが大事かなと僕は思うんで
ぜひこれ皆さん目標1個でもいいです本当に僕みたいに12個も必要ありません。
今からでもいいです。
今年例えば12月までに1個目標を作ってそれに向けてここからあと2ヶ月ありますからね。
今年2ヶ月もありますから2ヶ月の間で目標達成できるようにということで
何かやってみてもいいんじゃないかなというふうに僕は思います。
はいということで今日は2026年10月目標振り返り会をお送りいたしました。
挑戦が人生だ。Don't worry. Be happy.
それではまた明日この時間にお会いしましょう。
今日も元気にいってらっしゃい。