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横山です。
大樹です。
ちょっとですね、体調を崩しまして、
1週間で体重が3キロぐらい減っちゃったんですよ。
すごい、ダイエット。
これは結構致命的だと思ってて、
昇殖を脱却するために頑張っていっぱい食べるぜっていう風に1週間やって、
結構増えたなってところを結局戻されるっていう、
ちょっと残念なことが起きたんですね。
体重分けてあげたいですね。
とりあえず食べれないんですよ、やっぱり昇殖。
普段から普通に食べれないのにもかかわらず、
体調を崩すってなるとより食えないんですね。
白砂をかけてどんどん痩せていくんで、これは参ったと。
結構食べてないんですよ、最近。
でも徐々に食べれるようになってきたって感じで、
今日は昼、吉永の牛丼の並盛り食べたって感じで、
よく頑張ったっていう量を食べたんですね。
昇殖がこういう時に何を食べたらいいかっていうのがちょっと分かりまして、
お菓子っすね。
なるほど。
お菓子、めっちゃ心が満たされました。
美味しいんですよ。
それでなんか安心して、
俺でもまだ食べれるわってことで、
なんとかカロリーを摂取することができましたと。
確かにたくさん食べて体重を増やしたいみたいな感じですよね。
それって一般的な、結構ダイエットって減量の意味でダイエットって使われると思うんですけど、
それでアンチとされているものをひたすら選んでいけばいいみたいな。
これ体的に嬉しかったというよりは、どっちかというと心的に嬉しかったんですよ。
とりあえず家帰ってきて、
ご飯作る気もなんないし、コンビニ弁当なんて食べれるわけないしって感じで途方にくれてたんですよ。
そしたら、そういえばなんか北海道のお土産もらったなってことで、
カバンから北海道のお土産がドサッと出てきたんですね。
これ、よかったって思って中開けたら、
生キャラメルとか、ラングドシャとか、
あとはおかきっていうんですかね、
あられせんべいみたいなやつとかがザクザク出てきて、
ありがとうって感じで開けたんですよ。
で、まあ夕食の代わりにそれらを食べるってことで、
生キャラメルからいくじゃないですか。
夕食の代わりなんですね。
生キャラメル、9個入りだったのかな。
なんか四角いキャラメルが3×3で入ってて、
普通に綺麗な箱に入って、綺麗に放送された状態で、
たぶんみんなで上品に食べるっていうのを想定した上で放送されてたものなんですけど、
もう貪るように、一つ食べて「うめえ!」一つ食べて「うめえ!」っていうのをやってたんですね。
それによってもうこれくれてありがとうっていうのもあるし、
こんなに美味しくていいんだっていうのもあるし、
普通にカロリーが高いっていうことで、その日をしのげたんですよ。
これだからそういうご飯が食べれない時って、
お粥とか栄養のあるものを食べなさいとかってよく言われるけど、
体が栄養を欲してるわけじゃない場合もあるんですね。
心に響く食べ物っていうのがないといけないんで、
それを感じましたと。もう本当美味しかったと。
なんか聞いた話なんですけど、コロナかかってないから分かんないんですけど、
コロナかかった人って家から出れないから、
なんか自治体から救援物資が届くみたいな話あるじゃないですか。
僕かかったんでもらいましたね。
なんかあの中に結構お菓子が入ってるって話を聞いて。
あ、どうだっけな、あったかも。
でも確かに、え、行政がやってんのにこんな俗っぽいもの入ってていいんだって、
カップ麺とか思った覚えがありますね。
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なんかその話聞いて、あれじゃないですか、
栄養のあるものをやっぱ接種するよっていうのが、
あるいはその行政的なスタンスで行かなきゃいけないところを、
お菓子とかを混ぜ込んでくるってことは、
やっぱり風邪ひいた人とかに対しては、
心のケアが一番大事だっていうことに、
もしかしたらその保健所とかの人も気づいてるのかもしれないと。
無理して栄養のあるものを食べるというよりかは、
そういう時は何も気にせずに、
お菓子をモリモリ食べるっていうのが正解なんだっていうのを、
このコロナの救援物資も示してるってことなんで。
心を満たしていく。
うんうん。なんか僕結構あれだったんですよ。
尖ってた時期というか、健康大事だみたいな思想のもとに、
野菜をたくさん食べようみたいな考えた時期があったんですよ。
で、よく言われるのが、砂糖ってめちゃくちゃ体に良くないって聞くじゃないですか。
聞きますね。
だからもうコンビニの菓子パンなんて食べちゃダメだとか、
お菓子、もろもろなんて砂糖が入りすぎてるからあんなもの食べたら、
体に毒だっていう風になったとか、
コーラには角砂糖いくつ入ってるみたいなのよく言うじゃないですか。
はい。
いやそうじゃねえんだよって。
人はその栄養を摂取するためだけに生きてるわけじゃないんだからっていうことで、
なんでこの世にお菓子があるかっていうのを、
踏み落ちたのがこれだったんですよね。
コロナの栄養。
ちびっこの頃とか、いかに親からお菓子ばっか食べてないでって言われても、
駄菓子コーナーにスーパー行ったら行っちゃうみたいな感じで、
あれいいことだったんだなって思いましたと。
なんでお菓子メーカーには感謝しかなくて今。
心の支えとなってくれる。
もちろん食べ過ぎはあれだけど、付き合い方によってはね、
人生を大幅に豊かにしてくれるってことに気づいたんで、
ちょっとお菓子、コンビニでいっぱい買いますっていう話。
横山さんの好きなお菓子とかってあるんですか?
いやーあんまないんですよね。
普段お菓子食べないんですよ。
前横山さんとコンビニ行ったら、横山さんが忍者飯みたいなの買おうとしてて、
なんかすごいびっくりした思いがありますね。
どうびっくりしました?
だって横山さんの思想的に、できるだけカロリーを取りたいみたいな思想だと思うんですけど、
忍者飯とかって一番カロリーを取らずに腹を満たすっていう一番的なんじゃないの?みたいな。
確かに。
逆に言うとポテチみたいなのがカロリー取りまくって、でもそんなにお腹膨れない?膨れるけど。
ポテチ一袋食べるの結構しんどいですね。
そうなんですね。
だからあんまり買わないです。
僕いつも大学時代とかビッグパック買ってましたね。
なんすかそれ。
ポテチって普通のよくあるコンビニとかスーパーで売ってる、一番スタンダードのサイズが60gとか、
コンビニ限定75gとかってあったりするんですけど、
ビッグパックは120gとか、要は2袋分ぐらいが入ってるでかいやつですね。
あれを大学時代、近所にあった伊東洋華堂で買って家帰って全部食うっていうのが、もう史上の幸福でしたね。
やばっ。それは太りますよ。
そうですね、太りました。
ポップコーン好きですね、でも。
そうなんですね。
ポップコーンって食べてもなくならないんで、あれ。無限にあるじゃないですか。
映画館とかで結構でかいですよね。
多分一番体積ありますよね。
なるほど、確かに。
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体積対カロリーが一番…何のパフォーマンスなんだこれ。体積対カロリーが一番小さいのか。
じゃあ体積対カロリー。
でかいけどカロリーが少ない。
そうですね。
でかさの割に。
だからモリモリ食べても、腹には溜まるけどカロリーない、ダメじゃん。やっぱ痩せますね。
やっぱだから自然にもうそれを選んでるんですね。
なるほど。
体が。コンビニ行ってお菓子買うみたいなことってそもそもあんまりないんですかね。
コンビニ入ったら結構悩むんですよ。だからみんな何を思ってコンビニでお菓子を買うんですか。
いやーどうなんですかね。もう欲望のままに。僕はやっぱそのポテチがやっぱ昔から好きでよく親に止められてたんですけど、あれだし。
チョコレート系も好きだし、普通にやっぱアイスがダイエット的には本来であればすごい敵っていう話なんですよね。
だし、生菓子っていうかプリンとか、なんかそのぐらいの冷蔵系のコーナーもかなり好きで迷いますね。
コンビニ入ったら何も買わないっていう。
そっか。好きなお菓子なんだろうっていう話ができるのかと思ったら、買わないと買う派の話になってしまいましたね。
だから今回お菓子の大切さに気づけて、お腹空いたらお菓子買おうっていう風な、それでいいのかな。
お菓子、主食にしちゃダメですよね、さすがに。たまにいますよね。
そうですね。アノちゃんとかがグミを食べて主食にしてるみたいな。
おちあいよいちも確かあれですよね。
ああ、確かに。
なんか粒グミを食べまくるみたいな。いや、そういう問題でもないんだよな。
いや、でもどうなんだ?食べれないならあれか。
じゃあ、普段一食食べてお菓子を添えるっていう風にすれば、おのずと体重は増えるかもしれない。
そうすればお菓子も楽しめると。
じゃあまず何から買ったらいいですか?
あれですね。アイスが一番やっぱ大敵って話なんですよね。
横山さんに前話したことあるかもしれないですけど、アイスって砂糖がすごい多く入ってるみたいな話で、
普通、甘いものって冷やすと甘さが弱くなるみたいな話があって、
例えば、アイスクリームとかって、ちょっと溶けかかってると、なんかでろでろに甘くて、
ちょっとこの甘さきついなって感じることあるじゃないですか。
ああ、確かに。
それで、逆に言うと、常温だったらでろでろに甘いやつがアイスには入ってるんですよ。
だから、同じ量のアイスと常温の、わかんないけど、チョコレート系の菓子とかだと、
アイスの方がたくさん砂糖が入ってるみたいな話で、
だからダイエットするとき、減量するときはアイスを避けろみたいな話があるんですけども、
逆に太りたいんだったら、もうアイス買っとけば、
もうでろでろな甘さが、まあ割と普通に手に入るというか。
なるほど。じゃあ、就職を食べたら、ごちそうさましたら、アイスを買うと。
アイスも買って帰ると。
まあ、それさらに言うと、あと色付きの飲み物。そもそもご飯と一緒に。
はい。
あれもやばいっていう話。
あれ飲まないですね。
カレー、これ、全然買ってきてないですね。その色付きのジュース。
コーラとかも、マックとか行かない限りは飲まないですね。
レッドボトルのコーラ、甘美味しくないじゃないですか。
まあ、でも、さすがに僕も大人になってからはそんなに飲まなくなりましたけどね。
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あと、レッドブルとか買うときって、絶対にノンシュガー選んじゃうんですけど。
そうなんですね。
それはどうなんですかね。
いやー、わかんないですね。
なんか、それはやっぱ甘さがきついから避けてるんですか。
うん。
やっぱ体がカロリーを拒絶してるんですね。結構。そもそも。
多いですね。それに体調不良が乗っかったら、全てを拒絶するものになるんで。
まじで一日何も食べなかったんですよ。ほんとその日。水だけで過ごしました。何も食えんつって。
燃費はいい感じなんですね。
燃費良すぎるけど、良くないですよね。やっぱりこの体的には。
だって一週間で体重3キロ減るって、どういうダイエットやった感じじゃないですか。
公開すれば、逆に需要ありそう。
簡単っすよ。食べなきゃいいんですよ。
修行僧みたいな感じですね。
でもまあ、一個今日学んだのはアイスクエということで。
うちの近所のスーパー、山崎系列なんですね。なぜかアイスコーナーに31のカップが置いてあります。
あー、うちもなんだっけ。あ、そうだ。デイリー山崎売ってますね。
そうそうそうそう。あれ、めっちゃ良くないですか。
あれ良いですね。でもあれ買ったことはないですけど、気になってますね。
あれ普通に31の味がそのままパックっていうか小分けで売ってるような感じなんで、ちょっと高いですけど、ポッピンシャワーとかがスーパーで買えるんですよ。
あれはありがたいんで、ちょっとじゃあ、毎食ポッピンシャワー。
はい。さすがに嫌になりそうだけど。
口の中パチパチになりそう。よし、ちょっと希望が見えました。
これからは迷わずにアイスを買って、好きなアイスが何かっていう話ができるような状態まで持ってって、その話を今度ラジオでするというところまで行きましょう。
食事と一緒に色付きの飲み物を、菓子パンと色付きの飲み物でご飯を済ませて、その後アイスで締める。
はい。デブコースっす。じゃあそれで行きます。
糖尿病とかやばいのかも。
まあ、そのうち体が悲鳴を上げると思うんで、それまでのちょっとチキンレースを頑張ります。
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