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星虹子🌈運気UPと顔のシミ改善チャンネル
この放送では、見た目も心も美しく整う情報をお伝えいたします。
11月9日、おはようございます。
今日、私声やばいですよね。
一昨日からなんとなく、あ、風邪っぽいなーって、私喉に一番にくるんですね。
なんとなく、あ、ちょっと痰も絡んできたし、あ、喉もちょっと痛いなーって思ったんで、
昨日はね、もうさっさと10時に寝たんです。
そしたら、朝起きたのがもう6時15分。
どんだけ寝るねんって話じゃないですか。
でもかなり今日は良いと思ったら、喉がこんな風にちょっと声がおかしくなってきてます。
人が離れる理由
今日ね、人が離れていくっていうね、その話をします。
ちょっと、いがらし佳林さんのライブ聴いてて、
そうそうって思うことがいっぱいあったので、ちょっと私もシェアしたいなと思っています。
いろんなことをお仕事していく上で、
星さんのこと大好きですって、やっぱりすごく寄ってきてくださる方っていっぱいいらっしゃるんですけど、
今考えると、あ、いなくなってるよねっていう人って、まあまあいるわけじゃないですか。
昔は私も、あ、この人いなくなったなーって、
すっごいなんかくっついてきてた人ほど、2、3ヶ月でいなくなるっていうのってあるんですね。
それ、そのたんびにやっぱり寂しい思いがしてたんですよ。
あ、私が人間的に何かダメなのかなとか、あ、なんか悪いこと言ったのかなとか、思ってたんですよ。
それこそ、私が何か大きなセミナーを受けたりとか、
なんとなくこう、自分が成長したなって思うような出来事があった後って、
ごっそり人がいなくなるっていうのを私は何度も経験しているんですけれども、
もう一回一回落ち込むのをやめたんですね、私はある時期から。
もうやっぱ、人間なもの、いろんなことありますし、
家族にもしかしたら、病気の人が出たかもしれないし、
経済的な理由で私とお付き合いできなくなった人もいるかもしれないし、
私の言動が気に入らなくて離れたかもしれないし、
それって私の問題ではなくて、相手の問題なんですね。
だから、課題の分離っていうところなんですよ。
私の課題ではないよっていうところで、くよくよしない。
あ、そんなこともあるよね。
で、また離れていったら、また離れていったら、
じわっと寄ってきてくださる方ももちろんいらっしゃいます。
それは、私の課題ではなくて、相手の課題なんですね。
その時に、あ、久しぶりね、どうしてたの?って、
迎える準備だけは、同じスタンスでいたいなって思うんですね。
帰ってきてくださったら嬉しいし、
なぜいなくなったんだろうって、
心の平安を保つ方法
だって自分だっていつも変化してるじゃないですか、成長してるし、
あ、今この気分じゃないな、みたいなことっていっぱいあるじゃないですか。
日々日々みんな、進化、成長しているわけで、
変化っていうのは、自分もしてるんだから相手もしてるよねっていうところで、
受容する。
受容する。
変化っていうのは、自分もしてるんだから相手もしてるよねっていうところで、
受容する。
受け入れるっていうことが、一番心を薙ぎにするやり方だなっていうのを学んでいきましょう。
ぶれないっていうよりも、薙ぎでいる。
ぶれないということよりも、心平安でいる。薙ぎの状態でいる。
だから、私も喜怒哀楽が激しい方なんですけれども、
喜怒哀楽はあっていいんだけど、
落ち込むとか、悔やむとか、くよくよするみたいなことは全然なくなってきて、
たまにありますよ、もちろん。だけど、立ち直りが早くなったし、
薙ぎの状態をキープすることができるようになりました。
それも私一つはね、瞑想。毎日瞑想してるんですけども、
そういうことが大きいなっていうのは感じています。
深い呼吸を意識して、鼻から吸って、3倍の息で鼻から出すっていう。
もうただこれだけなんですけれども、これを意識的に、私は毎日10分間やっていくんです。
その間にいろんなことを思い浮かぶこともあります。
でもそれは思い浮かんじゃいけないとかじゃなくて、それも受け入れる。
また意識を、呼吸に集中するっていうのを繰り返していくんですけれども、
この自分軸っていうのができていくので、とても心に芯ができる感じですね。
やってみてください。
やってみてください。
今日もね、本当、人が離れていくというのは寂しくはあるんですけれども、
それは当たり前にあることだし、自分も変化しているように人も変化しているし、
成長の度合いによってくっついたり離れたりすることってありますので、
それを咎めたりしないし、詮索したりもしない、そういうことですね。
薙ぎの状態をキープするっていうのをやっていきましょう。
そのためにも、瞑想をしっかりとお勧めいたします。
早くこの喉を直します。
いかんね、こんなにガラガラになってると思わなかった。
だって朝、自分で声出さないから、朝一番に声出すのがこのスタイフなので、
あ、今日声やばいやん、みたいな感じですね。
ということで、今日私は毒出しに温泉に使ってこようと思っています。
水風呂はちょっとやめとこうかなって感じですね。
ということで、今日も最後まで聞いていただいてありがとうございました。
今日もあなたの一日が素晴らしい一日になりますように。
いってらっしゃい。
