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はい、こんにちは。 2026年6月7日、日曜日です。
外は雨が降り出しましたね。
はい、ネジネジ低空飛行 — ゆるバイポーラー thinking aloud — ということで、
ナンバー8、8回目ですね。続いております。
週に1、2回ということで、
はい、好調なペースですね。
本日心はプラス1、体もプラス1と、
えーと、ちょっと高度を上げて、
えー、低空飛行から何メートルかな?
まあ、はい、地上100メートルも行きませんね。
2、30メートルっていうところで、
木の高さぐらいのところにいるような感じでやっております。
今週はあれから前回の配信からですね、
安定傾向であります。
食べてきたのが良かったですかね。
よく食べるように、まあ無理なくしてきて、
体の方も今週は体脂肪が10%に戻ってきたと同時に、
なんかやる気度合いも上がったような気がしますね。
なんか食べたら上がるみたいなエネルギーチャージっていうような、
まさにそんなような感じを食べた後に受けます。
最近ね、ドラッグストアで国産の干し芋、
さつまいもの干し芋ですね。
無添加のやつが安く売ってて、
パック300円ぐらいかな。
美味しいんですよ。千葉産だったかな。
それを買うようにしてて、見つけたら。
バクバクと完食で食べるようにしております。
今週は仕事の方もね、
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割と順調でパワフル上司に話したりして、話したというか話す機会があって、
以前だったらね、ああやだな、なんか刺さること言われるだろうな、
刺さった、頭ぐるぐる回るっていうような、
感じだったんですけども、今週はそんなこともなく今回は、
心ざわつかずに過ごせましたね。
なんてったって、最近はよく眠れますね。
夜、しっかり10時過ぎぐらいに寝て、
薬飲んでね、いつもの飲んで寝て、
5時半にアラームかけてるんですけど、
ピタッとね、その前の時間、
アラームいらずって感じで、
そろそろかなと思うというか、目覚めるんだ。
途中目覚めずに、その5時半ちょい前にパッと目覚めるって感じで、
そこまでトイレも行かずに、一回も目覚めないってことが多いかな。
よく眠れてます。
で、散歩行って、朝掃除機かけたり、
洗濯もできたらやったりとかしたりして、
仕事行って戻ってきて、
っていう感じで。
昼間はとりあえずは横になってるってことが多いんだけど、
なんかしたかな。
そう、なんか洗車したりとかしましたね、今週は。
そうそうそうそう。
で、昼間もそんな動き過ぎないようにね、
なんて言ったって仕事の合間なんで、
そう頑張りすぎずって感じなんですけど。
で、週末、土曜日、今週はですね、
土曜からだな、
うちの大名がですね、
伊達藩の方へ出張っていうことで、
江戸を通って伊達藩へ、
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なんだ、伊達藩から江戸を通って伊達藩へ、
大名が一人出張ということでいなかったので、
昨日土曜日は娘へのバレー送ってって、
で、その間に買い物、
服をね、自分の服装、ボロボロなものが多くて、
やっぱ出かけるとき、着替えるときにね、
気分を上げるためにもね、
最低限きれいな着たいなと思うものを着た方がいいかなと思って、
安いところですよ。
Gとかいう安いところの店で買い物しまして、
それで娘と夕飯。
よし、また焼肉やるかって言ったら、
キラッとね、娘が目を輝かせたんで、
トンタンとですね、いつもの。
それからじゃあ、肩ロースは、
豚肩ロースはこの間200gで食べきれなかったから、
倍いってみようとか言って400g買って、
2人でですね、宅上フライパン、コンロ、ガスコンロの、
鉄鍋にしました。鉄鍋というか鉄フライパン。
鉄フライパン焼肉をですね、煙もくもくと、
揚げながらやりまして、
でもね、なんかあんまり食べれなかったんですよね。
娘はね、まだまだいけるよとか言ったんだけど、
肩ロースの方は残っちゃいまして、
娘もね、僕がもう途中でパパはもうダメだと言ったら、
遠慮したのかな。
まあでも楽しく食べて、娘もね、チョコムースかなんかを作ってくれてですね。
それで早め、
10時ですね。
10時前だ。9時半ぐらいだ。
9時半ぐらいに私はもう寝ちゃいまして、
なので、ディスコードのね、朝ぽき階段があったんですけどね。
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その前に寝ちゃったんでね。
そっちは出られずということだったんですが、
で、今日日曜はゆっくり、珍しくゆっくり寝てていいっていう日で、
まあそれでも7時には起きて、
犬の散歩行って、
で、ご飯作って、娘を8時には起こして、
味噌汁とかね、サラダと、
あと、ママに内緒で昨日買ったマーラータンとスーラータンを2人で食べてっていう感じで楽しんで、
で、娘をバス停、インターのね、バス停に9時に、朝9時に送ってって、
娘は長野まで、長野市駅までかな、駅までというか、行ってます今。
で、夜また帰ってくるのは、今回も夜帰りは電車で途中まで帰ってくるんで、迎えに行く予定ですが、
でね、その間私は、まずは先週田植えをして、
で、草取りです。草取りというか、除草、チェーン除草ですね。
昨年ですね、作りました。2メートルのパイプに、
チェーンをですね、太いチェーンを5センチか70センチぐらい大きに、ずらっと縦にですね、
3、40センチの長さでチェーンをですね、並べたチェーン除草機っていうのを作ったんですけど、
それを紐で腰に、腰あたりに持って、
引っ張り歩くっていう、田んぼの中を歩くってやつを、
本当はね、田植えを3日4日後にやるべきっちゃべきだったんですけども、
ちょっと遅れてやってみました。
ちょっとね、水が冷たかったのはやっぱね、
水ちょっと入れっぱなしってのはね、やっぱり良くなかったですね。
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だからちょっと活着稲の活着具合も、
ちょっと水が深すぎた、冷たすぎたっていうのもあって、
というのもね、水止めると抜けちゃうんですよ。水持ちが今、
今年はちょっとね、白柿1回しかしてないんで、あんまり良くない状態なんですよね。
とにかく1回目のチェーン除草を、
1時間もかかんないんだよね。
少未、30分、40分くらいかな、歩きまして、
午前中には終えて、戻ってきて、
昼ご飯をですね、しっかりと、
肉野菜炒めをですね、
肉あれ、200gもないか、
ぐらいと、しめじと、たけのこと、
何入れたっけ、玉ねぎと、
オイスターソース味でね、仕上げて、
ご飯もしっかり、ご飯食べたね、結構300gぐらい食べたと思いますね。
で、昼休みということで、うだうだとベッドで横になったんだけど、
寝てないね、眠ってないですね。
で、さ、やるぞっていう感じで、
3時ぐらいからかな、雨が降ってきたんで、
おおっとと雨の降る前に、草刈りを、
家の前の畑の草刈り残ったやつを片付けるぞということで、
草刈り、腰回りもですね、動きがいいもんで、
うまく体をねじりながら、左右に草刈り機をぶん回しで、
はい、草刈りは1時間ぐらいあったかな、
ちょうど燃料が切れたところで終わりということで、
で、田植機も片付けて、シート被せて、
トラクターもしまって、シート被せて、
っていうのをね、やらなきゃなーって思ってたことができましたね。
そうそう、それからこの間の台風で木が、枝がですね、折れて、
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へし曲がって折れて、家の屋根にね、裏の方で屋根に引っかかってたんですよ。
これをですね、このままじゃいかんということで、
チェーンソー、今シーズン買って、まだ2,3回しか使ってないチェーンソーですね。
で、切ってですね、枝払って、
で、ついでにチェーンソーに燃料入れた分だけ、
薪作りの、やらなきゃいけない、もうデッドラインを過ぎてしまった薪作りのための、
えーとですね、丸った玉切りだ、玉切りをですね、
ブンブンと30分、もう15分くらいかな。
やりまして、すっきりしたところで、今こうしてポッドキャストを撮っております。
はい、朝ポッキーのね、神田大輔さんの日曜天国もね、聞いてアウトプット話題になってましたね。
アウトプットどうしていくのかっていうので、やはりとりあえずこのポッドキャスト、私の、
自分のことを語っているだけなんですけども、
誰に聞かれるわけでもなく、聞かれてあまり広まったらちょっと恥ずかしいようなポッドキャストなんですが、
これやるってことと、あとですね、
あのー、そうそうそう、今日ちょうど新聞紙面読んでたら、長野版のページにですね、
秋人さん、渡部秋人さんのですね、えーと、記事がありまして、
前々から公表してたんで知ってたんですけど、
ラストジャンプをするっていうことでね、白馬のジャンプ台で、
それを自転車で発電をして、
一般工房でね、少年少女たちメインに呼びかけて、
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そのスキーのジャンプ台のリフト、リフトを上げる、動かす電力を、
その自転車で発電した電力で渡部秋人選手をですね、
ジャンプ台1回分上まで上げて、それでラストジャンプを跳ぶっていう、
イベントがあった記事がありまして、それを読んだんですけども、
でもね、ゲストに高木ミホさんとか、
あとジャンプの野山温泉の女子の丸山さんだっけ?
そうそうそうそう、23ページですね。
丸山さんもペダルを踏んで地元のスターを晴れ舞台に送り出したっていう記事なんですけど、
これもですね、JOCの企画だったみたいですね。
JOCがしっかり絡んでいたので、この辺のゲストも来たんですけども、
でも実際ね、気になったのが、
全然どんぐらいの電力が使われているかっていうのが、
使われたっていうのが書いてなくて、
それをですね、いろいろ調べてみたら、
125W必要だったらしいと。
参加者は150人だったらしいですね。
一体何台のエアロバイクで発電したかはよく分からないんですけども、
それはざっくり言うと、
125Whですね。
W大文字でH小文字でワットアワーということなんですけども、
それが一体どれぐらいの電力かっていうのを調べて、
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見ました。
それをですね、ノートにまとめて、
AI使ったんですけど、
自分でもちょっと手直しとかしたりして、
ノートの記事もですね、アップしてみたんですけど、
その話をまとめたのを自分で話すとすると、
125Whはその数字は、
例えばスマホの1台のフル充電に使うのは、
15から20Whほどってことみたいですよね。
なので125はスマホなら8台から10台だと。
LED電球なら、最近買ったんですけども、
10Wのものを12時間点灯するっていうような電力ですね。
もっと具体的に体感として、
一般家庭ではどのくらい使うのかなと思ったら、
1日に10kWh前後の電球を使うらしいんですよね。
125Whは0.125kWhだから、
およそ家庭の電力の20分分の電力っていうことになるってことなんですよね。
なるほど、なるほど。
渡部昭人さんがリフトで乗せてジャンプ台に上げるっていうのを、
150人で作った電力は、
要は一般家庭の20分分の電力に相当すると。
なるほど、なるほど。
これを、ロードバイクの自転車のスマートトレーナーって言って持ってるんですけど、
うちの箱にしまわれて全然使ってないやつがあって、
タックスのいいやつ、水色のいいやつで、
Zwiftって言ってパソコンにオンラインで人と一緒に走れるっていう機能ついてるやつ。
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あれもったいないな、やったらいいんですけど。
それで考えなくても、普通に自転車乗ってても考えると、
例えば100Wの出力で発電したとしたら、
そのWatabeさんの分の125Whを作るには1時間15分かかると。
250Wのパワーで踏んだら30分分ってことですね。
だからサイクリストから見れば大した数字じゃないなっていう印象を受けるんですけども、
でも一方でさっき言った家庭の電力として見ると20分分しかない。
この差がすごいなと思って。
例えば、人間の家庭の1日分の電力を自転車で100Wで充てて、
Watabeさんの力で発電すると、約100時間かかるっていう計算になるんですよ。
10人家族がいて、じゃあみんな自転車漕いで1日分の電力もまかなうぞって言っても、
10人が10時間漕ぎ続けなければいけないっていう電力ってことなんですよね。
200Wでやれば5時間ですけど、でも10人必要。
とんでもない話だったんじゃないですか。
そうやって計算すると、人力の発電っていうのは電力供給の主役になれないっていうのはもちろんなんだけども、
やっぱり電気使ってるなーっていうのをね、この記事で色々と自転車で動かす電力、ペダルで発電するっていうことを考えると、
とてつもなく我々は電力を使っているんだなーなんていうことを感じました、改めて。
でもね、災害時とかにそういうシステムがあれば、スマホの充電をするためには数十分くらいで自転車漕げば足りるということなので、
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そういうものがあってもいいなーなんて思って感じておりました。
はいはい。
という感じですかね、今週は。
そろそろ妻は、いや大名が帰ってくるので、サボっていった掃除機をかけてですね、
リースの散歩ももう一回、もう6時前だ、行かなきゃいけないので、この辺で終わりにしたいと思います。
それではまた次回。
