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ねびぃです。今日は、褒めて褒めてっていう自己承認、欲求欲を満たしたくて、収録始めました。
低気圧じゃないものの、やっぱり梅雨前線が近くにあるせいなのか、知らないです、本当にあるかどうかは、やっぱ梅雨空のせいなのか、あんまり体調が良くなく
ここ4日ぐらい、睡眠の質が悪くって、寝付きが薬飲んでる割には、薬が効く頃になっても入眠できなかったりとか、夜中に目が覚めたり、薬が効いてるはずの時間なのに、夜中に目が覚めたりとか、眠りが浅いせいか夢をたくさん見てしまって、睡眠の質が悪く、なかなか朝も
起きるのが辛いです。
で、もう今日は
重い腰をよいしょってあげて、久しぶりにリングフィットじゃない、フィットボクシングをしました。
私のね、人生に、有酸素運動を長くやってたことってないんですよ。だから、それを今までなかったものを補えば、私の体調はもっと良くなるのかなって思って、フィットボクシング3月に買って
続けられてないので、今日はやった。私、えらい、褒めて欲しいスタイフ収録となってます。
この後は、ちょっと汗も落ち着いたら捨てたいなって思ってたものを捨てて、早めの夕ご飯食べて、お掃除して、お風呂入って、子供が帰ってくるのを迎えられたらいいなって思ってます。
皆さんも、このくずついた天気かな?全国、世界的にどうなんだろうか。
そう、全世界って言えば、この前病院でね、お昼の情報番組を見てて、おうちには見ないので、世界的にも暑さとか大雨とかで大変な地域もあるようなので、皆様お気をつけください。
運動頑張って、えらいねって思われた方は、ぜひ、いいねやフォローお願いします。一緒にできることからこつこつ頑張っていきましょう。
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では、ありがとうございました。
