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こんにちは、あめぐれです。
普段は、頑張りすぎる人の悩みを言葉に翻訳する悩み翻訳ラジオを配信しております。
私自身、頑張りすぎて鬱病発症して休職した経験があります。
その経験をもとに、なんでこんなに苦しいんだろうっていう気持ちを一緒に整理して、
少しでも心が軽くなるような考え方をお届けしております。
同じように音声配信をされている方とも交流したいと思っていますので、
共感していただけたらフォローやコメントをいただけると嬉しいです。
それでは今日のテーマに入ります。
失敗するよりも、期待を裏切ってしまうことが怖い。
そんな気持ちになったことってありませんでしょうか。
私自身は、その失敗そのものはあんまり引きずらないタイプだったんですよね。
もうガンガンガンガンとりあえず行動して、
失敗したらその失敗から反省して学んで次に活かせばいいっていう風に思ってたからです。
でも唯一恐れていた、怖かったものがあって、
それが何かというと、この失敗でもう周りの人から期待してもらえないかもしれないっていうことでした。
期待を裏切られたら悲しい。期待を裏切られたらしんどい思いをする。
だからもう期待を次からしたくないっていう風に思うのって普通のことだと思うんですよね。
とても自然な感情じゃないですか。
だから期待を裏切るのが怖いなっていう風に感じること自体は全くおかしなことじゃないと思うんですよ。
普通のことだと思うんですね。
じゃあどうしたらそういう期待を裏切るのが怖いっていう悩みと向き合うことができるかなっていう風に考えてみます。
よく似た言葉にこの期待と信頼って言葉があると思うんですけど、
これって少し違うのかなっていう風には思うんですよね。
期待はこの人だったらできるだろうっていう未来への予測だと言えるのに対して、
信頼ってこの人は誠実に向き合う人だなみたいなこれまでの過去の積み重ねから来るものだと思うんですよ。
期待は未来への予測なので一度の失敗で揺らぐことがあるかなと思うんですよね。
ちょっとこのレベルの期待はちょっと期待しすぎだったから、
例えば10期待したところを次は8期待するようにしようっていう風な形で調整をすることっていうのは全然あると思うんですけど、
信頼っていうのはその人の失敗に対する態度とか失敗に対する向き合い方みたいな過去のその人の振る舞いから得るものになるので、
一度失敗したからといってすぐグラグラ揺らぐものじゃないと思うんですよね。
もちろん失敗に対して嘘ついて隠そうとしたりとかごまかそうとしたりとかそういう正しくない対応をしてたら信頼を失うと思うんですけど、
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きちんとちゃんと失敗と向き合っているっていう風な前提であれば、
一度の失敗で信頼は揺らがないっていう風な考え方ができるかなっていう風に思うんですよ。
じゃあこの信頼を失わないようにするための行動ってどうすればいいのかっていう風なところを3つの行動に分けてお話ししていきます。
まず1つ目は失敗を隠さずに事実を伝えること。
2つ目は言い訳よりも改善策を考えること。
3つ目は次の行動で誠実を示すことですね。
どれも共通していることは、ちゃんとその人に対して誠実であるということですね。
信頼っていうのは失敗しないことじゃなくて、失敗した後にどう向き合うかっていうところで気づかれると思うんですよね。
目の前の事実をちゃんと隠さずに、向き合いたくない事実だとしても、ちゃんと向き合った上で正直に失敗したことを隠さずに伝えて、
その目の前の出来事からどう次につなげていくかっていう未来のことを改善策を考えて、
それを愚直に誠実に実行していくっていう風な行動が取れていれば、もし仮に失敗をしたとしても、
もう期待してもらえないっていう風な恐れる事態には繋がらないかなと思うので、
正しくですね、恐れながら正しく失敗と付き合いながらたくさん挑戦できるのかなっていう風に思います。
あと、自分にも一度同じ基準を向けてみるっていうのもいいかもしれないんですよね。
あなたが例えば、あなたにとって大切な人とか身近な人が一度失敗しただけでその人を見放すかっていう風に考えたら、
多分そうじゃないと思うんですよね。
きっとその後の姿勢を見るはずなんですよね。
なのでその基準を自分にも少し向けてみてもらえるといいかなという風に思います。
今日の悩み翻訳は、期待を裏切るのが怖いっていう言葉は失敗が怖いんじゃなくて、
期待であったりとか信頼を失うことが怖いのかもしれません。
そして信頼は一度の成功じゃなくて、失敗した後の誠実な行動で育てることができると思います。
なので失敗を恐れるのではなくて、失敗した後に誠実な行動を取ることを心掛けていけば、
期待や信頼を失わずにたくさんチャレンジできるかなという風に思います。
信頼される人っていうのは一度も失敗しない人じゃないと思うんですよね。
失敗しても誠実にその失敗と向き合い続けながら前を向いて行動できる人だと思います。
そういった人になれるように私も少しずつ前に向かって歩いていければなという風に思うので、
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皆さんも一緒に私と歩いてくれると助かります。
今日も最後まで聞いてくださってありがとうございました。また次回お会いいたしましょう。
