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こんにちは、natsuki◆です。幸せな夫婦のパートナーシップについて発信をしています。
感謝ワークの始まり
今日お話ししたいなと思っているのはですね、私が5月からやっている感謝ワークでですね、ちょっとオリジナルの試みをやってみまして、
私が妊娠がわかってから、この日までの間で感じた妊娠・出産に関する感謝ワークっていうのをやってみたんですね。
それがもう本当に良かったなぁと思ったので、ちょっと皆さんにシェアしたいなと思ってお話ししたいと思います。
はい、えーとですね、私が今妊娠30、もうすぐ39週になるっていう感じで、まもなく第二子生まれるかなーっていうところなんですけど、
そう、やりたいことがまだまだ色々あって、発信も詰め込んでやっているところなんですけど、
妊娠がわかったのは2024年の12月の頭ぐらいですかね、12月の後半ぐらいからつわりが始まって、1月は結構ずっとつわりで、
2月に入ったらつわりはだいぶ落ち着いたかなっていう感じになりまして、つわり明けて体力が割と落ちてるんで、2月はちょっとだましだましっていう感じだったけど、
2月後半から3月ぐらいには元気になってきて、4月から娘が保育園に行ってくれて、体調不良をもらいつつではあるんですけど、少しずつ慣れてきて、
自分の時間もできてきて、私のやりたいこともできて、発信して今に至るような、そんな大まかな流れだったんですね。
どうしてこの会社ワークを妊娠・出産縛りでやろうかなって思ったかっていうと、その前の日にですね、夫がもうすぐだねって言ってくれて、いよいよだねって、
妊娠の期間今回どうだったって振り返ったらどう?って聞いてくれたんですね。
それを振り返って私が発言した言葉が、なんかあんまり良くなかったなって後から思うと反省したんです。
どんなことを私が言ったかっていうと、2人目なので、娘が4月に保育園に行くまでは正直結構気持ちを向けられなかったなっていう反省と、
お腹の中の赤ちゃんよりも、目の前にいる娘のことを優先するっていう感覚が、実際の行動もそうだし、気持ちもそうだったなって思ったのと、
あとはやっぱりお腹が大きくなってくるにつれて、私も自転車に乗れなくなったりするし、ベビーカーで娘を遊びに連れてくるのもだんだん大変になってきたし、
暑いし、お風呂入れるのもだんだんしんどくなってきて、第一子の妊娠の時とはもう全然負荷が違う感じがあったんですよね。
正直ちょっと大変だったみたいなことが結構最初に出てきたんです。
うちの夫は土日は精力的に全部育児やってくれるからとっても助かるんですけど、平日は早く帰ってこれなくて、
もう一回の送り迎えも私だし、夜のお風呂が一番個人的にはちょっと疲れるなと思うんですけど、
そういうのも全部私がやってたりして大変だったから、3人目とかってなるとちょっと今は考えられないなみたいな感じの感想を言っちゃったんです。
それも事実なんですけど、私も自分のこと頑張ったって思うし、
なんだけどなんかちょっともっとハッピーな良い部分、ポジティブな部分に目を向けたいなって後から反省したんですね。
妊娠への感謝の気づき
だってもちろん私たちのところに赤ちゃんが来てくれたっていうこと自体がもう最大のありがとうで喜びで、
細かく見ていくともっときっといろいろありがとうあるだろうなって思ったんで、
じゃあこれ感謝ワーク、10個の感謝ワークやるのを赤ちゃんに向けてやってみようって思いついたんですね。
で、書いてみました。
そしたらもう本当に山のように感謝が出てきまして、私も書きながらなんかすごい感動しちゃって涙みたいな感じになったんですね。
ここで全部内容を話すのはちょっとやめとくんですけど、ピックアップすると、
私たちのところに赤ちゃんが来てくれたっていうこともそうだし、
タイミングがね、超完璧だなってあらゆるタイミングが、それがすごくとっても感謝だなって思ってて、
まず一つは娘が保育園に入った直後に生まれるとかだったら結構娘の身体的な状況も精神的な状況もかなり不安定だったんで、
現実的じゃなかったなってすごく大変だっただろうなって今思うとそう思うんですね。
風邪もひいてたし、保育園が全然楽しくなくて不安だったからずっと抱っこ抱っこって不安の中だったんです。
だけど今はもう本当に風邪もひかなくなって安定してて、保育園が本当に楽しみでお友達もできてすごくいい状態なんですよね。
だったら新しい赤ちゃんが来てくれても娘も受け入れるような心の余裕があるから本当にもうちょっと早かったら全然違ったなとか思うとすごく良かったなって思うし、
夫も国家資格の試験を勉強していて、それが終わったタイミングなんですよね。
試験前だったらやっぱりちょっとバタバタしていたし、それも終わって良かったなって思うし、
私自身も妊娠がわかってからすごく自分自身のために今回時間を使おうかなって思ったところがあって、
まつわりとか体調が落ち着いてから、自分のビジネスについていろいろチャレンジを始めて発信も始めてきたところなんです。
それも絶対にお腹の赤ちゃん応援してくれてたなって思うし、むしろ導かれてたのかもしれないなって思うし、
本当にすごいいろんなこと全部赤ちゃんがむしろ決めて導いてるのかなって思うぐらい先輩っていう感覚になったんですよね。
そういうふうに考えると、私たちは知らず知らずにちょうどいいタイミングに導いてくれてるような気がして。
お腹の中ですくすく育ってくれたから、特に私も入院だとかそういうこともなく、
本当に私は私の時間を楽しんでって言ってくれてるような感じがして、すっごいありがたいなって思ったんですよね。
そこですごく赤ちゃんに感謝があふれてきました。
あとは妊娠・出産関係なので、周りの娘とか夫とか、あんざんの先生とか、
私が産む予定の病院とか、私の実家とか偽実家とか、
私の出産を楽しみにしてくれていたり、協力してくれる全ての方に本当に感謝がいっぱいあふれてきたんですね。
そしたらもう本当に、正直ちょっと今回の出産は娘の立ち会いだとかそういうことも少し気がかりな要素があって、
ポジティブな変化
2回目とはいえちょっと不安な部分があるなっていう気持ちはあったんですけど、
感謝ワークをしたら、ここまでいろんな支えてくれる方がたくさんいて感謝でいっぱいだし、
本当に私とここまで一緒に来てくれたお腹の赤ちゃんに会うのが楽しみっていう気持ちになれたんですね。
もう純粋に不安っていうのはもうほんとちっぽけなもので、早くその先に会えるんだって思ったら、
すごい楽しみっていう風にポジティブな気持ちに変わっていきました。
だからそう思うと、すごく出産前にこういう感覚になれてとても良かったなと思いました。
本当に私はもう何度か感謝ワークの話してますけど、感謝ワークってもうめっちゃ魔法のツールだなってもう本当大ファンになってて、
なんかいろんなことで今回みたいにテーマを決めてやるっていうのもすごくいいなって思いましたね。
いつもは朝の10個の感謝ワークは割と思いついたことパッパッパっていろんなジャンルでやったりとか、
昨日の出来事とか最近のことでやったりするんですけど、
深く感謝したいときはそうやって自分でテーマを決めて掘り下げて感謝していくっていうのもとってもいいなと思いましたので、
ぜひ皆さんもやってみてください。
長くなってしまいましたがお聞きくださってありがとうございました。
それではまた。
